爱美之心人皆有之。如今人们都会用整形来完善自己，但是术后的处理可能有所不当而引发感染，而术后个人护理与整容恢复密不可分的。那么整形手术术后的饮食又有些什么需要注意的地方呢？

想瘦腿，首先应了解自己是属于哪一种粗腿类型，对症下药，使用最适合自己的瘦腿方法才会最有效。赶紧看看吧，你是属于哪种类型的粗腿？

头堪称最难对付的毛孔问题，不少mm都逃不开成为“反黑战士”的命运，但往往是屡战屡败。不管你肤质是油性、干性或敏感性，黑头都有可能缠上你，而一旦长了黑头，就难以去除。在使用专门的去黑头产品之余，我们还要从点滴小事做起，养成良好习惯，才能彻底拔除黑头哦。

护肤节奏应该是快是慢？这是很多女人关心的问题，其实无论速度像乌龟一样的慢护肤，还是如同兔子般的快护肤，只要按照护理的诀窍，都能收获好肌肤。

脸上黄一块白一块看起来很脏，感觉就是没有洗干净脸，其实这是因为肤色不均造成的。肤色不均也是护肤中遇到的一大难题，让很多MM都不知道该怎么办。现在，让爱美小编来教大家怎样应对肤色不均的难题。

长期对着电脑的MM们都有着共同的标志——黑眼圈，双眼皮大眼睛的MM尤其明显，接着是单眼皮的MM也难逃一劫，要知道顶着黑眼圈的眼睛是怎么也漂亮不起来的哦，快来看看你是何种黑眼圈吧！

地球人都知道，春季是美白的黄金季节，而维生素C也是美白的圣品。那么，如何在春季利用维生素C美白呢？维生素C真的能美白吗？所有的VC都能美白么？VC是美容药还是毒药？小编总结了8大VC美白谜思，一起来看看吧！

核心提示：维生素能够对肌肤起着保养功能已经是大家都知晓的常识，究竟如何正确使用维生素C你又知道多少呢？ 　　维生素C真的能智能美白？　　大家都知道它可以预防坏血病、进步免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC智能美白一说，大家可能知道的并未几。实在，维生素 ...

夏季减肥喝自制的减肥饮品，既清爽又帮助燃脂瘦身，还有美容的功效，一举多得。下面教你怎么来制作这5款减肥饮品，赶紧来学习吧。

男女太胖或太瘦除了影响身体健康，还会给男女各方面带来不好的影响，但受社会文化等各种因素的影响，男人胖更能被社会接受和认可，相反，女人胖则会比男人遭受更多的非议和不公平待遇，这不科学！

运动是有效的减肥运动，但是在进行运动减肥之前还应了解一些最基本的运动减肥常识，这样才能更好地帮助你进行减肥，下面一起来了解吧。

睡觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守五个戒律，这样才能睡好美容养生觉。

核心提示：拿毛孔没有办法？是不是因为你还没有发现毛孔与什么诱因有关系呢？ 　　毛孔粗大是因为油脂么？　　毛孔烦恼最容易找上的当然是油性肌肤，毛孔的功用，就像是肌肤油脂的管道，当肌肤内部油脂分泌过多，需要大容量的管道疏通时，毛孔就会随之涨大。而当肌肤油脂分泌 ...

夏日阳光下的毒辣，油性肌肤最容易出现的就是“大油田”的情况，面部肌肤过多的油脂会堵塞毛孔，造成黑头粉刺、毛孔问题等情况的出现，现在就来好好做个出油肌的“经络疏通”，控油课，上起来！

夏日肌肤水分的流失其实一点都不比干燥的秋冬季节慢，毒辣阳光的照射，不间断的冷气空调房，汗水的排出都会造成肌肤水分不足。夏日空调房保湿补水要领，做到以下5条，养出Q弹水润肌。

很多人在专柜选择保养品时都习惯在手背上试用，以此来感受产品的质地，在人们的潜意识中，质地越黏稠的保养品所含的营养成分越丰富，事实真的如此吗？

核心提示：怎么选择护发水更护发？大量运动也会造成秀发健康隐患？秀发健康多的是你不知道的事情。 　　下面这些护发困惑，不仅一般MM会有，就连很多美丽达人也不一定搞得清，如果你想要拥有既闪亮又健康、内外兼“秀”的动人美发，一定要好好辨清下面的护发难题！　　护发 ...

核心提示：很多人都知道生姜擦头皮是民间的一个生发偏方，那么生姜擦头皮真的有效吗？下面我们就来了解一下。 　　生姜擦头皮生发的原理　　生姜性温，其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强。当生姜外用头皮的时候，能够使头皮充血，促进血液循环， ...

红豆和绿豆都是减肥的佳品，二者结合起来制作成红豆绿豆瘦身粥效果更是不错。夏季吃红豆绿豆瘦身粥还能清凉解暑，一举两得，赶紧来学习怎么制作吧。

现如今，全球都在流行复古风潮。像万紫千红、百雀羚、谢馥春……这些有年代的“经典国货”也被人追捧。但产品线单一、产品的定位普遍较低依旧是国货美妆品面临的问题。小编为大家细数3大国货失败点，希望这些经典国货，除了满足在复古风潮下大家的怀旧情结，更能让消费者值得购买！

不想节食？不想做剧烈运动？又想瘦身？走路减肥法能够一次过满足你这三个愿望！。掌握好正确的走路减肥动作，轻轻松松地就能让脂肪燃烧，快来学习走路减肥法吧！

大大的眼袋挂在脸上让人看上去没有精神,并且还会对面容带来不小的影响。想要去除，却不知道什么手术方式适合？不同程度眼袋，手术方式也不尽同。眼袋存在的类型由于人群年龄、形成原因的不同，最后出现的眼袋也大不相同，根据不同类型的眼袋选择相应的手术方法将其有效去除。

核心提示：很多数据显示，男人喜欢胖女人，现实生活中真的是这样子的吗？一起来看看下面几组数据，看完你就知道了。 　　87%的男人喜欢曲线优美的微胖女性 　　英国“安全通道”公司对500名成年男性进行过调查，结果发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性 ...

脱毛是夏季热门整形项目之一，能帮不少爱美人士摆脱“毛手毛脚”的烦恼。然而，你可知道，你的皮肤光滑无暇梦却有可能由整形医生牺牲健康来成就！波士顿塔弗兹医学中心一项新研究的初步结果显示，激光脱毛过程会向空气中释放毒素。法国Elle时尚杂志也报道了两例类似事件：进行生殖器激光脱毛操作的工作人员，术后喉部感染HPV病毒。

边吃边瘦是多少人梦寐以求的事啊，其实这并不难实现。下面编辑教你日常5大饮食减肥法则，只要跟着步伐走，你也可以在享受美食中拥有曼妙身材哦。

近日，33岁的陈冠希现身广西南宁某夜店捞金，陈冠希在酒店时被网友拍到素颜的样子，原本俊俏的脸庞被发现已变得松垮，皱纹也明显许多，被网友认为是纵欲过度才会“老化”的这么快。

滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用的滑雪服，跌倒后雪会从脚腕、手腕、领子等处钻进衣服里，要用一个有弹性的长筒护膝，一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止脚腕处进雪；用一副宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，即可有效防止手腕处进雪；另外用一条围巾将领子与脖子之间的空间加以填充，能保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。

冬天来了，又到了一年中“最不想动”的季节，但也有爱健康的朋友们仍然坚持运动，就拿跑步一族说吧，一早一晚在小区、运动场、健身馆里“跑起来”的人不少。冬天坚持运动是值得称赞的健康之举，但有些健康的小细节需要爱跑步的你知道，一起来做以下的“健康跑”判断题吧！

跑步中出现不适的自解方法是什么？ 　　答：如果是胸口疼，此时应慢走，并做深呼吸；如果是呼吸急促，也应该慢走，并保持良好的呼吸，呼气时间要比吸气时间长；而如果是极度疲劳了，则应减速或步行休息。　　跑步的健身作用是什么？　　答：1.增强心肺功能；2.促进新陈代谢，有助于控制体重；3. ...

上周，电视剧《精忠岳飞》在各大卫视开播，扮演吴素素的张嘉倪，在剧中成为岳飞的红颜知已。这样的“小三”身份使得张嘉倪备受关注，与此同时，关于她整容传闻又起。对此，张嘉倪无奈称“这么多年已经适应，不会因为这些问题困扰。”，言下之意即不会再在意网友们对其容貌的评价。

　青春期早已不再，还没当你要缅怀青春之时，痘痘已经凑一份热闹了。原本炎热的夏日里心情足够烦躁，而后青春期突如其来的痘痘更是令人不爽。但长痘痘时我们决不能坐以待毙，而是想办法有效出击，让痘痘尽快消失。

核心提示：频繁染发的人群要注意选择更可靠安全的染发产品。 　　25岁的王小姐是潮流达人，一年要染上三五次头发。在最近的一次染发中，她发现头皮上残留了大片的染发膏痕迹，难以洗掉，而且有刺痛感，就连脸部皮肤也感觉火辣辣的，红肿了一片。这究竟是怎么回事？是不是染 ...

核心提示：夏季美妆总是一大挑战，高温下的美女战略，你准备好了吗？ 　　1.小心花妆成“熊猫眼”　　很多美女在夏天也会画，这对于气温高的夏天来说需要特别注意彩妆品的选择。由于天气热，出汗也变得频率高，所以对于彩妆品的选择上尽量选择有防水功能的，比如睫毛膏，拥 ...

尽管进入初夏，但是天空还没好几天的放晴。长时间的下雨，不仅让人心情感觉不爽，在阴暗的光线下，肌肤仿佛也失去了往日的光泽。想让肌肤重新亮起来，不妨跟着美容编辑来学习6大彩妆技巧，让你即使在阴雨绵绵的天气下，脸庞看起来也能清爽又闪耀！

进入7月，天气像小孩的脸一样善变。昨天还阴雨绵绵，今天就变得艳阳高照。如此多变的天气，你的肌肤能适应吗？要知道，肌肤的抵抗力不要轻易挑战哦。好皮肤是需要平时多多护理和保养的。今天来跟小编一起学习一下多变天气里的“三防”攻略吧！

食疗的美容方法总是最受欢迎的，因为食疗不仅可以满足口福，还能健康安全地令我们变美。美容有许多分类，而祛除斑点是当中最不能心急的，如果用太多强效、速效美白的产品来对付色斑，很有可能会使皮肤变薄，化妆品中的重金属容易残留在皮肤中，那色斑问题就更严重啦。祛除斑点，不如采用食疗的方法，让享受美味和美丽同步进行。

高温三伏天即将来临，现代女性的工作和生活节奏加速，以及环境污染的态势，毫无疑问对女性的肌肤造成了更大的应激压力。

核心提示：按摩能够延缓衰老，各位朋友不妨试一下。 　　刺眼的阳光、干燥的空气，会渐渐剥夺皮肤的营养，导致皱纹和斑点，让人显老。据日本美容健康网“Ranger”介绍，时常按摩身体几个部位，可以保持容颜年轻。　　用力按摩虎口（食指和拇指掌骨的交界处）能起到活血 ...

面部除皱术的方法很多，包括颞部除皱术、额部除皱术、面上1/3除皱术、面中下2/3除皱术、全颜面除皱术等。每种面部除皱术式对面部的除皱部位也不一样。依据个人所需除皱部位的不同，可以选择不同的手术方式。

下面推荐一周健康减肥食谱，减肥的MM可以照着吃，如果身高体重偏高大的，可适当吃点水果补充，赶紧看看吧。

很多减肥人士都想知道，做什么减肥动作对瘦全身有效。别急，下面编辑就教你一套减肥动作，分5个步骤，尤其是最后的拉伸减肥动作不能少哦。赶紧来学习吧，轻松助你瘦全身。

乌克兰有一家三口整容整成了芭比娃娃，三人外形看上去都极似芭比，不似真人，网友直呼太逆天。乌克兰敖德萨21岁模特瓦莱里娅露可安诺娃因拥有一头金发、极立体的五官和火辣身材，酷似芭比娃娃而爆红网络。

核心提示：下面编辑教你一天24小时的最佳减肥方案，跟着做你一定可以瘦下来，赶紧看看吧。 　　6: 30 简单晨练，向脂肪宣战 　　从床上开始你一天的减肥计划吧，练一练床上操、自制一杯瘦身饮料、和氧气亲密接触……让良好的开端为一整天的脂肪战斗拉开序幕。　　床 ...

我们知道在踢足球的时候，过人的技巧是很重要的，这对于是否能够找准时机射门是很重要的，如果不会过人的话，那么极有可能丢球，更别说射门进球了。对于足球运动中的过人技巧，估计很多人都掌握的并不是很好，那么如何掌握足球运动中过人方法呢？下面小编就来向大家介绍一下足球运动的过人技巧。

以前明星很怕素颜见人，但是现在不同了，很多女明星没事就自己晒晒素颜照，素颜美才是真的美？小编只想说，晒素颜照实在不算什么，要是出道前的生活照还是那么美，那就真的是胚胎美女了。可惜啊，有多少明星敢晒自己出道前的素颜照呢？不过网友们的力量是无穷大的，下面我们就一起来看看，网友们发掘出来的杨幂绝版素颜照片吧~

减肚腩一直一块心病？想瘦下来又怕需要大量的运动？不用怕，下面就教你超简单的3个减肥动作，让小肚腩不知不觉消失，赶快来试试吧！

夏天要来了，清凉的薄衫就要开始让MM们迎接露胳膊露腿的季节了，但有的MM却有这样的困扰：身体的皮肤上有一粒粒肤色或红色的凸起，看起来不甚美观，摸起来像粉刺，忍不住用手一挤，还真能挤出些白白的东西……

核心提示：马上就放假了，端午节小假期可以在家练习健身球瑜伽，助你轻松铲除全身赘肉，快乐享瘦假期哦。 　　上身趴在球上 　　双手伸直支撑地面，双腿并拢；伸展背部，将一条腿抬至尽可能高的位置，然后放下，换另外一侧进行。有瘦腿、瘦臀的作用。　　站姿　　一条腿压在 ...

黑脸娃娃，在台湾又叫柔肤镭射，是美容大王大S在书中力挺的医疗美容项目。传说中，它不仅可以美白、缩小毛孔，还可以淡化脸部细纹，使皮肤仿若凝脂般细腻。那么它真正的效果如何？又是怎样操作的呢？下面就由网友向我们亲身揭秘全过程！

胶原蛋白、美白丸、元气膏……口服美容品种类和品牌越来越多。但毕竟不能像吃零食一样把他们统统塞到肚子里！如此种类繁多的口服美容品，你究竟吃对了多少？真的能让你变美吗？

游泳时腿抽筋是比较常见的现象。一旦发作不仅疼痛难忍，而且还不能活动。如不及时施救，常常因之发生溺水事故。怎样预防游泳时腿部抽筋现象的出现？ 　　食物准备不能少：首先应增加体内热量，以适应游泳时的冷水刺激。可吃些肉类、鸡蛋、蛋白质，还应适当吃些甜食。其次是增加钠、钙、磷的补充。这几 ...

白领长期坐在电脑前，缺乏足够的运动，再加上饭后没有消耗热量，导致现在很多的白领都有了肚腩和下身肥大的问题，很多白领都在为此苦恼。现在就提供你一套久坐白领实用瘦腹动作，可以晚上在家里练习一下，让你快速消赘肉完美身材。

夏天时，肌肤代谢旺盛，又易出汗出油，这是不是让你不自觉地就减少了护肤步骤呢？那可不应该，毕竟在如何脏乱差的环境中，夏日肌肤再坚强，也仍然需要借助外力才可御敌。

《黄帝内经》指出“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生”，意谓在春季这一阳气升发的时节，当采自然之气以养阳，其中运动即是一好方法。由此可见，春天讲究运动强身是从老祖宗开始流传下来的好习惯，不管怎么说，多运动强身健体防感冒也恰是当下的主流。

核心提示：冰箱冷藏护肤品真的有用吗？正确的冰箱冷藏护肤品应该选好温度位置。 　　护肤品的储藏方式也有很大的学问。放在冰箱内的确是一个还不错的选择，但是并非每种护肤品都能够放在冰箱内，而且并非冰箱内的每一处位置都适合存放护肤品。冷藏护肤品，你知道的有多少？　 ...

律球操轻巧方便，每45分钟就能消耗3000-6000卡路里，足以达到减肥目的。而且它简单易学，无论是在家里还是在健身室内，都可用它韵律球来锻炼。

一条普通的毛巾，通过特定动作，它能让人体的肩、颈、背、腰、臀和手臂等部位的肌肉和韧带得到伸展和收紧锻炼，长期坚持不仅能塑造美好的身体曲线，还能预防都市白领中常见的肩周病、脊椎病。

欧亚美创美容中心纤瘦店总部位于香港特别行政区，主要开展项目包括纤体、产后修复、皮肤修复、精致美容等。引进全球最顶尖的纤体仪器，这些仪器来自欧洲、日本、美国等地，在专业美容师的指导下，为每一位客人量身订制纤体方案，使仪器发挥最大功效。

核心提示：每天给你10分钟的时间，你就能拥有窈窕好身材，你想要吗？想要就现在开始动手吧！ 　　动作一：肩颈练习 　　身体直立，两脚分开与肩同宽，双手自然下垂。肩部自然放松，慢慢向上耸起，到达最大限离，慢慢收回。完成2-4组，每组10个。　　动作自检：在双手 ...

资深纹绣师覃芳，专注纹绣10余年，数万成功案例，纹绣技法蜚声海内外，七次入选亚太地区纹绣精英导师名人堂。