台湾很流行的,3星期能瘦7公斤!尤其对腰腹和臀部的脂肪有效!给大家分享下,一起试试! 方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片止两片的奶酪!

导语：你知道日本MM最爱吃什么减肥吗？她们对减肥食物的选择很严格哦，饮食减肥一向坚持必须营养又健康。下面，我们分别就减肥食品、减肥饮品与代餐三个方面，为你一一介绍日本最人气最受欢迎的瘦身食物，你也务必要试一试喔！　　一、人气减肥食品 　　TOP 1、玄米 玄米富含各种营养物质　　玄米的营养价值相当高，富含各种营养物质，所以也被称为是“完全的营养食物”，近年来不仅仅是健康领域，同时也受到不少减肥 ...

导读：酵素，也就是酶，是细胞赖以生存的基础，我们的人体细胞新陈代谢包括的所有化学反应几乎都是在酶的催化下进行，而肥胖体质的人群往往就是体内新陈代谢较为低下。所以，你的饮食减肥食谱中一定不可以缺少酵素食品哦！下面，我们为你介绍酵素减肥原理，以及各种酵素饮品的制作方法吧！ 酵素减肥 加速新陈代谢　　酵素的分类大致是消化酵素、代谢酵素、食物酵素3类。用于消化食物的消化酵素，与人体生命活动中必须的代谢酵素 ...

很多MM想瘦身，可是却乱喝减肥饮品，殊不知，这些减肥饮品其实是你一直瘦不下来的罪魁祸首。下面五种最糟糕的减肥饮品你喝了吗？

夏天是减肥的关键时期，那么夏天怎样减肥既轻松又有效？下面编辑推荐3款减肥饮品，让你这个夏天轻松喝出苗条身材。

很多减肥的朋友都很容易陷入一个误区，以为少吃或干脆不吃就能达到减肥的目的，但试问真的有人可以连续不吃吗，就算有这个恒心，到底是身体重要还是身形重要？这是具有科学依据的，同时也是让无数科学减肥者达到了健康减肥的目的，只有吃，并且必须要吃对，才能如愿以偿的减肥成功。

很多减肥的朋友都很容易陷入一个误区，以为少吃或干脆不吃就能达到减肥的目的，但试问真的有人可以连续不吃吗，就算有这个恒心，到底是身体重要还是身形重要？这是具有科学依据的，同时也是让无数科学减肥者达到了健康减肥的目的，只有吃，并且必须要吃对，才能如愿以偿的减肥成功。

夏季减肥喝自制的减肥饮品，既清爽又帮助燃脂瘦身，还有美容的功效，一举多得。下面教你怎么来制作这5款减肥饮品，赶紧来学习吧。

　　台湾很流行的,3星期能瘦7公斤!尤其对腰腹和臀部的脂肪有效!给大家分享下,一起试试! 方法是：睡觉前喝一小杯红酒，是小茶杯的量 再配上一片止两片的奶酪!

你或许不知道，其实酒不一定就能让人胖，或许还有点减肥的功效呢，这就看你怎么去喝。世界上的食物都一样，都具有两面性，用对了就能达到好的效果。

核心提示：本期瘦身厨房推荐夏日减肥饮品——蜂蜜柚子茶的做法，用温开水冲泡蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃，保持血糖稳定。夏天在家自制一罐蜂蜜柚子茶，自己饮用或者招待客人都很不错哦，是非常好的减肥饮品。 　　一、蜂蜜柚子茶的减肥原理　　柚子含有很高的维生素C，可防辐射亦可美白，能降低血液中的胆固醇。　　早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉 ...