小腿粗大，走路后侧肌肉突出，怎么办？别急，坚持下面几个瑜伽动作，不仅能有效瘦小腿，拉伸小腿后侧线条，还可以塑造全身曲线，赶紧来学习吧。练习的时候都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍。

核心提示：健康合理地吃饭是减肥成功的关键，那么，怎样吃呢？下面编辑分享聪明吃饭的方法，让你轻松远离赘肉。 　　1.吃饮定时 　　如果减肥者一天吃很多次东西，那么到了那些时间他就会觉得很想吃东西，所以拟定一个时间表对他很有帮助。定时用餐不一定是按传统一天三餐 ...

益生菌受到很多姑娘的喜爱，被认为是促进肠胃蠕动、减肥的好帮手，益生菌真的有助于减肥吗？一起来看看有关益生菌的最新研究吧。

很多想减肥的人士都会说，想减肥但是没有时间。针对这种情况，编辑推荐下面的清晨减肥方案，不用占用很多时间就能轻松帮助减肥哦。

网友一致对自己的外貌不是很满意，为了想要一个更美丽的自己，于是去做了隆鼻和面部脂肪填充手术，并记录了手术后20天的康复记录。

那些上了年纪的“大妈”，都能拥有一张20多岁的脸！其实不用羡慕他人，只要抓住抗衰保养3重点，就能轻松实现逆生长，远离皱纹、眼袋、等衰老之相，让你的肌肤也能轻松减龄。

怎样减肚子上的赘肉？下面39减肥编辑教你减肚子瑜伽，针对性强，效果好，同时配合着有氧运动，一定可以瘦下来哦。

截止至2012年，中国从事医学美容行业相关人员已达60余万人，医学美容相关行业总年产值突破287亿，与房产、电子通讯、汽车、旅游并列国内五大消费热点。而医学美容中的无创美容更是其中的新兴力量，其以蓬勃的生命力牵拉着287亿的市场蛋糕向前狂奔。

头发干枯，发尾开叉，发丝粗糙……这些恼人的头发问题让你与垂顺柔滑之类的形容词无缘，拥有一头乌黑亮丽的女神秀发是你遥不可及的梦想。事实真的如此么？看过这篇文章你就知道干枯受损的头发也能起死回生！

核心提示：红豆是瘦身美容佳品，下面编辑教你自制6款红豆减肥食谱，消脂又美肤，让你这个夏日拥有水润轻盈好体态。 　　红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕 ...

核心提示：夏季打败你的美白，是各种斑点。美白不仅要防晒，还要针对肤色进行合理护理。 　　美白囧况：伞状黑斑　　色斑可谓是美白肌的第一大杀手，大家知道吗，色斑的剖面图，看起来就像伞状的。肌肤底层有少量黑色素，慢慢延伸到肌肤表层，越到表层黑色素越多。虽然肌底的 ...

美甲虽然好看但是却会给指甲带来严重的伤害，特别是对于美甲控来说长期用化学染料覆盖指甲不仅仅导致指甲变黄，更会变得脆弱易折断，所以要想保护好你的指甲，现在就来学习一下方法吧。

眼袋、黑眼圈、鱼尾纹……这些问题总是困扰着忙碌的你，好像使用眼霜也不见得有多大效果，究竟什么时候可以使用眼霜？每次使用多少最合适？怎样使用眼霜才能达到好效果……让美眉困惑的眼霜问题太多了。现在就让护眼专家为您一一解答。

换季天气转变，再加上节日吃香喝辣，之后工作压力也一起来捣蛋，再加上上日晒紫外线，难以处理的敏感肌就出炉了。不懂护理敏感肌？脸上出了状况想快速补救？春季敏感肌护肤需要我们花一点小心机，那么我们的皮肤才会用最完美的状态回报我们。现在就让我们一起来解救你的敏感肌肤吧！

核心提示：网友做了颊脂垫+隆鼻手术后，摇身一变成为美女，并因此当上专业的淘宝模特。 　　我很清楚的记得3.18日的这天，因为它改变了我的一切！我做了颊脂垫+隆鼻手术！本来对整形是没啥概念的，可看到周围很多人都做了，并且都成美女了，我就心动了，从此加入了她们 ...

当我们紧张时，身体会有一个化学反应，皮肤处于脆弱状态时会变得更敏感。当我们面对巨大压力的时候，皮脂腺分泌更多的油脂，这便是皮肤容易起痘的时刻。

护肤不是一朝一夕的事，而是我们每天重复重复再重复的一个过程。但是，当我们重复的细节有纰漏，那护肤很有可能变成毁容哦！快来检查一下，下面的毁容细节，你是不是每天也在重复！

我们经常听说燕麦是减肥佳品，但是面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类的产品，你会选择哪一种？买回来之后，又该怎样食用？弄不清这些问题，你就很可能买到的根本不是燕麦片，不但不能帮助你减肥，有可能还会增肥。

你是否曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。

减肥控制不住食欲怎么办？这个问题困扰了很多的减肥人士。下面编辑教你认识食欲，并教你有效控制食欲的方法，赶紧看看吧。

下面这些瘦腿瑜伽动作都是非常简单易行并且效果显著的，要点就是动作要缓慢而有力度，尽量调动腿部的全部肌肉，每周三次，一个月之内你会看到腿部线条的明显改善。

古人以“明眸皓齿”作为容貌美的标准，现代人同样推崇。微笑时一口洁白无瑕的牙齿能大大提升魅力指数，而随医学手段的进步，牙齿美白手段也日趋增多起来，美白牙齿似乎并不是一件难事，但小心，不要踏入以下几个小误区哦！

核心提示：在使用新产品时没有注意测试是否过敏？使用后才出现肌肤不适？你要懂化妆品的六条秘笈。 　　不时有人说使用了XX产品之后出现不适，其实按照下面的建议做，这些情况绝大部分是可以避免的。　　1、理论上没有绝对安全的化妆品，除了水。心中一定要有这个概念。这里所说的安全是指没有不良 ...

最容易囤积脂肪的部位就是腰腹了。下面教大家4组瘦腹运动，只要做抬腿、卷体动作，就能收紧腰部肌肉，甩掉软趴趴的赘肉，一个月就能让你秀出窈窕腰线哦。

核心提示：深航空姐的流光溢彩妆容把大家都吓一跳，你快来看看正确的唇红妆容应该怎么打造吧。 　　深航为了庆祝开航20年，要求所有空姐启用全新的妆容，以新面貌服务乘客。从民航网站上公布的照片，我们可以看到，这组被命名为“流光溢彩”的妆容系列，主要的特点如下——惨白的底妆 + 鲜艳的红 ...

夏天MM们都爱露出小手臂，清凉舒爽，若是粗粗的手臂怎么办？别急，下面编辑教你一个瘦手臂的动作，长期坚持，轻松告别粗手臂。

都说可怜天下父母心，妈妈最关心的永远是儿女的未来。女儿嫁个好人家，是天下妈妈的共同心愿，在不少妈妈看来，长得漂亮才能嫁得好。先天不足后天补，对於长相一般的女儿，不少妈妈将眼光瞄向了整容手术。

燕麦富含不饱和脂肪酸及纤维素，是提供持久能量的减肥早餐之选。但单纯燕麦并没有什么味道，若搭配其他食材做成瘦身粥，既美味又饱腹。下面教你利用燕麦做减肥早餐，赶紧来学习吧。

一白遮百丑，“肤如凝脂”、“皓腕凝霜雪”是自古以来国人对女性美的认可标志。“美白”在现代皮肤保养中更是让人们、尤其是亚洲人趋之若鹜的主流审美。白润如玉的肤色是如何形成并保持的呢？而对于目前流行的注射美白针，也不能改变原生基础肤色。

护肤保养护理看起来好像不怎么难，但是它确实是一门技术活。爱美的你有没有怀疑过自己的护肤理念其实并不是那么的正确呢？如果把一些护理的字眼从表面上想当然等同于一些固有想法，这样也很有可能事半功倍，但是有的人却因此伤害肌肤。

很多MM都觉得减肥特别困难，其实不然。下面编辑介绍8个减肥小妙招，日常生活中稍稍注意，再配合有氧运动，轻松保持好身材。

颈部皱纹是人老化的重要标志，颈部皱纹也是女性暴露年龄的主要部位。不管是赵雅芝、巩俐还是范冰冰等大明星，她们都极其美丽，极其注重保养，但她们仍然没能遮挡住颈部皱纹的侵袭。皱纹成为他们年龄的告密者。那如何保养颈部去除颈纹呢？

核心提示：毛孔粗大绝对给你增龄不少，赶紧收敛一下毛孔吧。 　　不敢素颜最大敌人就是毛孔粗大，谁也不想被草莓鼻柠檬脸打击自信心。所以只有对症下药你的粗大毛孔源头才能一一击破。现在就跟着美容编辑，从日常护肤做起，还要改掉妨碍肌肤健康坏习惯，给肌肤带来健康光泽感，无孔解决素颜问题。　　 ...

赵薇近日出席香港回归纪念日活动，穿着朴素头戴小红帽。可能是香港太过于炎热，导致赵薇脸上油光满满，油腻的脸庞加上松散的发型实在是略显邋遢。我们日常护肤的时候只要在出门前把控油的功夫做足了，出门自然可以避免这种尴尬。

每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是我们对于防晒工作的认识不足？记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白皙免受阳光的折磨，就要掌握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统。只要掌握不同场合的防晒技巧，便可在保持美丽的同时，尽情享受阳光吻上脸颊的喜悦。

翻看刘德华出道至今的照片，人们会发现，其容貌没有多少变化，只是稚气不再了，人也慢慢变老了，没有任何整形的蛛丝马迹。因此，对于刘德华整形的传闻，多数网友抱以了怀疑态度。

李依晓曾在电视剧《北方有佳人》中的出演演出用外貌和感性吸引了大批的观众，如今又在《新洛神》中担任女主角，但是细心的网友发现李依晓似乎整容过，因为这个相貌曾经在哪里见过。近日，某知名博主就在网上爆料称，李依晓先后整容五次。接受记者采访时，李依晓对此也进行了回应。

健康匀称的好身材是每个姑娘都向往的，其实拥有这样的好身材也不难，坚持下面8个生活减肥窍门，你就可以轻轻松松变瘦变美哦。

每次听美容达人称赞“哇，这款真的好棒啊！”时都跃跃欲试，可真用在自己脸上却感觉“嗯，就还好吧……”到底出了什么问题，我的肌肤怎么就这么迟钝呢？

时值盛夏，正是水果丰收之际，一款款新鲜的水果让你垂涎欲滴了吧。下面编辑教你自制4款鲜美的减肥果汁，饱腹控食欲，完胜夏季减肥升级战，赶紧行动起来吧。

想知道你勤恳减肥，收效却甚微的原因吗？很可能是你的方法不对哦。其实肥胖类型很多种，要成功减肥，必须先清楚自己属于哪种体质，针对肥胖根源，选择设计出合适的减肥方案，就能事半功倍，现在就看你属于哪种类型啦。

夏日紫外线从四面八方向你袭来，防晒霜、遮阳伞、墨镜似乎依旧无法满足你对抗紫外线的要求！想要美白防晒效果晋级？不妨补充一些天然美白防晒食物，里里外外充满美肤正能量。

核心提示：下面编辑介绍2套专门瘦腰腹的瑜伽动作，针对性强，动作简单易学，赶紧行动起来吧。 　　掌握基本的胸部十字姿势　　胸部十字姿势是下面动作的基础。在头部下方的凹处（胸锁关节）与胸口窝的中间点打一个十字，伸开两手让身体成为一个十字形，注意保持平衡不要前后左右倾斜。　　十字的重点 ...

核心提示：江一燕新片剧照曝光，剧照中的江一燕跟以往比样子略有变化，因此惹来整容传闻。 江一燕新片剧照，剧照中的江一燕跟以往比样子略有变化。江一燕旧照 ...

夏天，是问题肌肤的多发期，特别是痘痘。总爱长在脸上、背部上，看多就心烦，不管是青春期还是不是青春期的MM都会受到痘痘的攻击，做什么都不能抵抗痘痘的攻击，真令人诅丧。到底在长痘痘的时候有什么可以做的事来帮助痘痘快速消除，而不是促手无策呢？

调查显示30个国家里超过22%的人患有过敏性疾病，严重的还会引起休克死亡。尽管从05年到现在，每年过敏日的主题都有所不同，但是针对于我们爱美的时尚女性而言，最痛苦不堪的还是莫过于肌肤表层出现的变态反应。再漂亮的脸蛋一旦出现了过敏症状，除了难耐的瘙痒和发炎以外，瞬间“毁颜”不是噩梦。

衰老不是一夜之间的事，它就像积沙成塔的道理一样，是由一个个看似微不足道的老化细节慢慢衍化的。你需要做的是，清楚地认清哪些老化痕迹，并有针对性地及时处理它们。

当你还在为自己拥有一堆瓶瓶罐罐而沾沾自喜时，或认为每天不涂抹3道工序以上就是不够爱惜肌肤时，皮肤科的权威医生们头都快疼死了！并且再次呼吁不要过度保养，肌肤天然的屏障就是给它们毁得体无完肤。

核心提示：卸妆油你合适用吗？洁面乳应该怎么选择呢？ 　　卸妆油并非人人适用　　如果化了妆或使用了含有底妆成分的隔离防晒产品，那不用多说，卸妆是一定需要的步骤，因为一般的洁面产品根本无法从根本上彻底将底妆成分与肌肤分离，达不到理想的清洁效果。在选择卸妆产品时不仅要注意产品本身的性能 ...

近日，关于邱泽与唐嫣的感情再起波澜，台湾媒体拍到邱泽深夜密会李毓芬。李毓芬是谁？李毓芬被封宅男女神，有小徐若瑄的称号！三围有32C、23、35的哟！简直能算是“天使面孔，魔鬼身材”了对吧？她深夜驾车载着邱泽抵达男方家，难免惹人怀疑！关于邱泽，网友则大骂负心汉，关于李毓芬，网友也是费尽心思的挖出了她的整容前照片，整容前的李毓芬是什么样呢？真的比唐嫣好看吗？

核心提示：你还认为你会洗脸吗？ 　　洗脸是我们日常生活中再普遍不过的个人习惯了，洗脸可以使脸部保持干净，还能使人精神愉悦，其实洗脸也有一定的养生功效的。有时就是这样一个再普通不过的习惯我们也会运用不当，下面就给大家介绍错误的洗脸习惯。　　洗脸错误1：脸上的每个角落都洗到就行了　　 ...

眼睛对于一个女人魅力的展现功不可没，但鱼尾纹却是最爱出现在眼周。一笑起来，人就显得特老。随着医学技术的发展，除皱方法越来越多，哪一种方法最适合你？一起来了解一下！

减肥态度决定生活态度，生活态度决定生活方式，减肥和恋爱一样，你怎么想决定你怎么做，你怎么做决定你的结果。减肥是和肥胖的决斗，恋爱是和男人的战争，胜与不胜，取决于“心”。

护肤品是由各种化学物质组成的，因为功效不同，品牌不同，所含的化学成分很复杂。如果随便混搭使用难免会发生化学反应，从而失去原本的功效，甚至还会有危险发生，所以混搭使用产品的时候要谨慎。

想减掉脂肪，按照下面编辑推荐的锻炼计划来进行，效果非常不错。按以下3步来做运动，一次做20分钟，一周3次，这样你的脂肪会很快消失得无影无踪。

想知道你勤恳减肥，收效却甚微的原因吗？很可能是你的方法不对哦。其实肥胖类型很多种，要成功减肥，必须先清楚自己属于哪种体质，针对肥胖根源，选择设计出合适的减肥方案，就能事半功倍，现在就看你属于哪种类型啦。

女人的年龄是秘密，但岁月不饶人，人随着年龄的增长皱纹也开始慢慢跑出来，一旦脸上有皱纹就很显老。所以青春永驻，年年18岁是每个爱美女性的愿望，但衰老这可怕的敌人总是让人措手不及。那么到底要怎样做才能除皱呢？小编为你民间分享除皱好方法，让你缔造平滑完美肌。

如果您觉得自己的眉骨低平，面部五官不够立体，可以选择隆眉弓术来解决。它可以改变眉弓，把眉弓垫高，让眉弓和眼睛很好的结合，达到面部的整体立体美观，那么隆眉弓的整形手术方法有哪些呢？

不久前，美国德州圣安东尼奥市的Lisa在墨西哥一所廉价整容诊所里接受了隆胸手术，结果伤口化脓发炎，并发症让她痛苦不堪......廉价整容在国外非常盛行，由此发生的惨剧数不胜数。其实，这种现象在国内也屡见不鲜。在为了变美而选择整形项目时，价格会是很多求美者考虑的首个要素，但绝不应该成为决定性因素。

都说眼睛是心灵的窗户，但美丽的眼睛也是最容易泄漏女人年龄的“祸首”。下面，让我们来盘点一下漂亮MM最爱的五大眼部整形术吧。