核心提示：宿便堆积容易影响肠道健康，还容易引起出油、起痘、肤色暗沉等肌肤问题，那么日常该如何清除宿便？ 　　正常情况下，人每天都应该大便至少一次，如果两到三天都不进行大便的情况下，是很容易发生宿便的，发生宿便后，如果不能及时将宿便清理出肠道，就会影响到人的肠道健康。　 ...

在怀孕后女性的身体情况会发生各种变化，最明显的就是需要大量营养补充，至少要比孕前的饮食结构有区别。孕后已经不是孕妇本人需要营养还要为胎儿补充营养，只有足够的营养才能满足胎儿的发育需求，否则很可能会使胎儿出现发育不良的现象。那孕期各个阶段营养补充情况是怎么样的呢？

核心提示：其实在怀孕期间一定要注意饮食上合理的进行安排，补充营养的同时还要注意下面这几个饮食禁忌。 　　女性朋友怀孕后身体的健康就不只是自己一个人的事情了，想要在孕期维持身体健康度，就要多补充营养。而且在补充营养的同时还应该知道有哪些食物是不宜吃的，因为饮食上的不注意 ...

每个人都担心衰老，不仅是因为对青春容颜的渴望，更是因为身体一旦老化，各项机能就会下降，离各种疾病也就不远了！虽然衰老无法避免，但我们改变生活中一些会加速衰老的坏习惯，可以让衰老来得慢一点。

更年期是由雌激素水平下降引起的，伴随着月经周期改变，内分泌系统以及神经血管功能都不稳定，机体适应能力减退，抵抗力下降，容易感到不适。我们无法阻止人体内雌激素水平下降的自然规律，但可以通过药物、饮食、运动和心理调节来改善身体内外环境，缓解更年期的不适。　　6个症状告诉你，更年期来了

每个人的发质不同，则出油情况也会出现一定差异，这时候清洗频率会出现差异，另外在冬天以及夏天清洗频率也会出现差异。

现在的女孩子平时奶茶、可乐这些快乐水一杯接着一杯，糖分严重超标，一不小心就发胖不说，脸上还容易暗沉、长痘痘。想开始喝喝白开水养生，味道又太寡淡。那么可以尝试喝喝花茶，不仅不会发胖、味道好喝，还能有美容养颜的效果。

当人体经常熬夜、过度劳累、休息不足、精神紧张、身心压力巨大时，机体免疫力容易下降，这时葡萄膜炎可能就会找上门。

核心提示：女人都爱美，脸部皮肤保养非常重要，女人日常该如何保养脸部皮肤？ 　　女性朋友脸部的皮肤可是需要保养的，长时间没有做好保养的情况下，就会导致皮肤变得特别的差，甚至会有细纹的情况发生，尤其是到了25岁以上，更需要及时的保养皮肤才行。下面我们就一起来了解一下女人该 ...

口香糖可以清新口气，饭后来一粒其实挺好，但有的人喜欢没事就嚼口香糖，小编要给这些人一个提醒：嚼口香糖其实是有很多副作用的。

什么汤美容养颜呢？现在人们对于美容养颜是非常重视的，尤其是通过饮食疗法达到美容养颜的效果，这样的话，即达到了美容养颜的效果，又有利于健康，所以说才会越来越受到大家的青睐，可以选择绿豆蜂蜜汤，金莺羹汤以及珍菌汤等，都是非常不错的选择。

核心提示：性生活之后，姨妈迟迟不来怎么办？ 　　性生活之后　　姨妈迟迟不来怎么办？　　相信大部分女生面临这样的情况时　　都会用早孕试纸测试一下　　再焦虑地等待几分钟　　意外发现“两道杠”时　　嗯？怀孕了！！　　停经、HCG呈阳性　　是大多数人判断是否怀孕的标准　　而事 ...

很多女性每次月经时都会拉肚子，月经过后就好了，为什么来月经的时候会拉肚子？来月经的时候拉肚子又应该怎么办呢？

前几天一则有关“购买散装卫生巾”的消息登上热搜。100个散装卫生巾才20块钱？这则消息一出，网友们就热火朝天的吵了起来。相信大多数人会想：这么便宜的卫生巾到底能用吗？安全吗？

核心提示：女性得了妇科疾病，除了要及时就医，饮食上也有一些注意事项，比如下面这几类食物，最好别吃。 　　几乎每个女人都会得妇科病，如果得了妇科病，除了要及时就医，饮食上也有一些注意事项，比如下面这几类食物，最好别吃。　　1.发物　　如果食用发物影响妇科炎症的恢复，因为 ...

核心提示：女性内分泌紊乱容易引起很多健康问题，因此日常要注意调节。你知道吃什么可以调节内分泌紊乱吗？ 　　内分泌对身健康的影响是非常大的，一旦发生内分泌紊乱，人的皮肤、毛发甚至生育功能都会受到影响，所以在平时很多人都想通过饮食的方式调节内分泌紊乱这种情况。那么，下面我 ...

近日网上发了关于妇科病的一个热帖——宫颈糜烂怎么治疗？引起了广泛的讨论。其中江苏有位郑女士留言，表示自己患上了Ⅱ度宫颈糜烂妇科病，出现了诸如白底黏稠发黄、腰骶部疼痛等症状，为了有效缓解这个妇科病症状，

核心提示：有的人问：“从凌晨2点睡到第二天早上10点，睡眠时间满8个小时，算不算熬夜？”答案是：算！ 　　有的人问：“从凌晨2点睡到第二天早上10点，睡眠时间睡满8个小时，算不算熬夜？”答案是：算！　　关于到底几点睡才算熬夜，没有绝对的标准。但熬夜就好比吃毒药，到底几 ...

核心提示：大多数女性一生中都会得妇科病，而妇科病往往与我们的日常行为有关，比如不常换内裤就很容易引起妇科病。 　　内裤是个细菌库　　通常一克粪便中会含有1000万个病菌、100万个细菌、1000个寄生虫包囊以及100个虫卵，大多数都对人有害，比如说沙门氏菌、大肠杆菌等 ...

各位小仙女的“大姨妈”就像一个健康天气预报一样，如果出现一些异常情况，其实也是在提醒自己要注重健康问题了。那“大姨妈”有血块，正不正常呢？如何改善“大姨妈”的负面问题？大姨妈有血块可能有什么原因？

食管癌的高发，需要引起我们每一个人的重视，改变不良饮食习惯，不吃过热烫食，少吃腌制食品，不吸烟不喝酒，多吃蔬菜水果对食管癌的预防是很有帮助的。同时我们需要警惕身体的异常信号，早诊早治。

医生是生命的守护者，每日与死神相搏斗，还以患者一个跳动的心。听之不由得感慨医生的伟大与超能。但是，像这样一个已经能与死神斗争的“超能”人，实际上也是一个必须得承受生老病死的普通人。

我们不可能永远不生病，但是我们可以积极防治。千万不要打着最贵的疫苗，熬着最晚的夜，毕竟疫苗只是预防。保持良好的心态，健康的生活习惯并且定期检查。远离宫颈癌，从你我做起

卫生巾是女性必备日常用品，因为会和私处亲密接触，因此在选购卫生巾时千万不可大意，你知道选购卫生巾该注意哪些问题吗？

中西医都讲究“病从口入”，可能是食物上带有病原体，引起肠胃或呼吸系统传染病，也可能是饮食不当，导致我们的身体出现健康问题。　今天，我们来看看几位国家级名中医的忠告，在“吃”上面做对了，相当于排除了一半

香港消费者协会在去年底的时候，就对市面上的55款香水进行了检测，一检查不要紧，所有的香水中，至少都有4种导致人皮肤过敏的物质。而且，有一半品牌的香水，其中的致敏物质更是多到了10种以上。

如果你经常出现毛孔粗大、皮肤瘙痒／黑头、痘痘、酒糟鼻、痤疮等问题，那就要小心了，这很可能是螨虫在作怪！

首饰店的女服务员，她们既要长时间的站立，有些人还一直穿着高跟鞋，时间久了，高跟鞋的鞋尖挤压大拇指的趾甲，就非常容易引起嵌甲

“人靠衣装”，无论走到哪里人都得穿衣服，一件合身、漂亮的衣服，能提升人的气质，增加整体美感。　不过，大家买衣服，也一定要对质量有要求，不能将就。　8月5日，广东省市场监督管理局发布2019年广东省成人

“你们不要太嚣张，长得太快我完蛋了，你们也得完蛋。”　这是《人间世2》中，抗癌女博士闫宏微说的一段话。因为得癌，她抵押了房子，从上海来到休斯顿，但“恶魔之手”仍然没能放过她，抗癌2年多，她的生命永远定

提到盆腔积液，有很多人以为是一种比较严重的疾病，其实并非如此，其实它是影像学对盆腔内液体的一种描述性判断。虽然如此，但是大家也不可以过于疏忽大意，否则会给女性朋友的身体健康带来伤害，那么，盆腔积液严重会怎样呢？我们一起来看下面的介绍。

妇科疾病对于女性来说再正常不过，每天因为妇科疾病排队检查的女性不在少数，而且妇科疾病的种类也非常多，盆腔积液就是其中一种。其实盆腔积液也分为生理性和病理性两种情况，如果是生理性盆腔积液不需要接受治疗，只要做好护理工作，积液会慢慢被身体所吸收，并不会影响女性的健康。若是病理性盆腔积液那就要引起注意，必须到医院接受专业治疗，否则会使健康出现严重问题，那么得了盆腔积液严重吗？

患癌后，我的工作让我感到自己仍有价值和像一个人，而不是一个行尸走肉。——Sarah　Donnelly　今天，我们一起来看一下她的故事。　我无法想象，30岁的我居然得了乳腺癌　她是一名律师，职业习惯养成

出汗其实流失的是大部分都是水和电解质，体内的代谢废物主要是依靠肝脏和肾脏来排泄。要想靠出汗排毒，只要会先因为缺水过多而虚脱！

　　上个月，小青吃完晚饭突然感到腹部剧烈疼痛，疼得浑身打寒颤，以为是自己胃病犯了，小青吃了几颗胃药，可是疼痛并没有得到缓解，半夜睡觉时更痛了。第二天，小青连忙赶到医院检查，医生在其胆囊内发现了多颗结石，究其原因，和她不吃早餐有关．．．．．．

人过40，身体开始走下坡路，一不小心就容易生病，因此越来越多中老年人开始注重养生。养生原本是好事，可以单做错了，却反而会伤身。几位院士集体发声，告诫生活中常遇到的误区，为了健康一定要好好看。误区一、杨

人在经历一天的活动之后想要次日满血复活需要借助晚上的休息，而只有良好的睡眠才可以让身体各个器官得到恢复，但是总有一些人会在半夜醒来。

一天之中女人弯腰的次数一定比男人要多很多，因为要做家务，要做各种杂事，再加上女性需要生育，每个月会有例假，这就会流失营养，因此女性腰酸背痛的情况不亚于男性。

核心提示：焦虑障碍可以诱发和加重高血压的发生，而高血压也可以引发和加重焦虑障碍。 前几天，知名女演员马思纯在一档综艺节目中自爆患有焦虑症，需要靠吃药来稳定情绪，而这些药物具有副作用，吃药3天后她就胖了三斤。与抑郁症一样，很多人觉得焦虑已经是大家的常态，有些人因为房子、 ...

不少人都有涂唇膏的习惯，有些人只是冬天天气干燥时涂抹，有些人却一年四季都在用，就为了保持嘴唇的水润。　但很多人不知道的是，用在嘴上的唇膏，也可能含有致癌物

紫外线会让皮肤变黑和老化，还会导致雀斑的增多，尤其是在夏季的时候，雀斑的色泽都会加深。因此外出时一定要做好防晒。

长时间错误的坐姿，轻度会让人肩膀坚硬，脖子酸痛，甚至还低头可见双下巴，长期下去还会有驼背，脖子前伸，骨盆前倾等仪态和骨骼问题。不仅影响工作效率，降低生活品质，而且影响我们的身体健康。所以，学会正确的坐姿，无论对于我们的减脂塑形，还是身心健康，都是非常重要的！

在健康人的眼睛里，其实也布满了特别微细的血管，只是因为特别的细小，我们的肉眼不容易发现。但经常使用电脑的工作者，因为过度用眼，再加上还要加班加点，睡眠不足，往往会造成眼睛里的毛细血管充血，一旦充血，血丝就会比日常情况下严重的多，便会使我们看出眼睛有红血丝。如果不及时的加以改善，继续过度用眼，会导致眼睛感染，严重的可能会导致眼睛的毛细血管破裂，造成眼部出血。

核心提示：运动科学家最后总结道，长时间久坐不动，即使定时健身也达不到好的效果。想要健康，就必须每小时都活动。 哪种运动最好？很多专家首推的就是慢跑和走路，然而，BBC最近一部纪录片《锻炼的真相》，颠覆了人们对运动的认识。视频里有两个让人惊愕的结论：第一，慢跑、快走等运 ...

盆腔积液属于妇科疾病，病发率也比较高，盆腔积液可分为急性和慢性两种，当然也可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。如果是病理性盆腔积液，那么对女性的身体危害还是比较大的。具体盆腔积液有什么影响？下述内容中逐一列举。

女性的私密处与其他部位是有很大区别的，并且也是非常复杂且敏感的，私密处的角质层非常的薄，虽然说有毛发的保护，但毛发也是细菌或者是寄生虫生存与繁殖的场所，对私密处的健康是一大隐患，因此在平时要做好私密处的保养，那么私密处怎么保养呢？

在临床方面盆腔积液是很常见的，不少女性朋友都出现了盆腔积液，尤其是对于产后的女性朋友来讲，会更容易出现盆腔积液的现象，因为产后女性朋友的身体是比较虚弱的，所以说疾病很容易缠上身，那么盆腔积液怎么引起来的呢？

遗传因素占卵巢癌患病原因的5％－10％，与大多数遗传性肿瘤一样，遗传性卵巢癌为常染色体显性遗传。如果母亲、姐妹、女儿等一级亲属有卵巢癌病史，那么女性有50％的遗传风险。如果祖父母、父母的兄弟姐妹、兄弟姐妹的儿女有卵巢癌病史，那么女性有25％的遗传风险，以此类推。

瑜伽作为现在最风靡的一种运动，不仅可以塑造性感身材，还可以养生。这些不少人都了解，但不了解的是适当练瑜伽还可以清洗肠胃。下面我们就一起来看看：

核心提示：更年期女性容易发胖，尤其是腹部容易长赘肉。更年期发胖该如何减肥？ 　　指导专家：广东省妇幼保健院妇女保健科 夏建红 主任医师　　更年期后的女性，大肚腩就开始变得多起来了，这是因为女性的皮下脂肪多是囤积在臀腿周边，更年期后，由于雌激素水平下降，皮下脂肪分解的效 ...

泪沟和是由内眼角开始出现在下眼睑靠鼻侧的一条凹沟，是由于眼眶隔膜下缘的软组织萎缩、下垂而生成的，就像流泪时眼泪的纹路。年轻人皮下脂肪较为丰富，皮肤也较为紧绷，所以泪沟通常在年轻时不会很明显，只会有隐约的轮廓。由于泪沟的凹陷与周围皮肤的对比映衬，使下睑组织看起来有些臃肿、凸出，由此很容易被认为是眼袋，但其实那只是泪沟变深给人的错觉。

核心提示：女性的月经期间算是身体的特殊时期，有些事情最好不要在这个时候做，做个“安分守己”的美女子就好啦。 对于女生来说，每个月总有那么几天被束缚住，不能吃辣，不能喝凉茶，总之就是一句话——这个不能吃，那个不能碰！更要命的是，生病了有些药物是真的吃不得。来“大姨妈”， ...

如果你拥有让人羡慕的纤细腰肢，是不是最想在夏天展示这个部位。刚好这几年又特别流行这种露着腰的衣服，短短的上衣能更好地在视觉上拉长人的比例，走在街上，很多漂亮、时尚的女孩们都在穿这种风格的衣服。的确，有着这么好的身材，夏天不露出来岂不可惜。

核心提示：天气炎热离不开空调，但有些人一走进空调房，就觉得眼睛干涩、刺痛、有异物感，这是什么原因呢？ 　　指导专家：广东省妇幼保健院 眼科主任 黄学林主任医师　　虽然已经入秋，但广东近日的气温不断攀升，除了空调房，到处都是热！热！热！有些人调侃“命是空调续的”，然而， ...

体重不是一成不变的，通常来说，随着年纪的增长，体重会逐渐上升到一个高峰值。年纪大了之后，身体的各项机能逐渐退化，肌肉萎缩，体重又会下降。那么，影响体重的因素有哪些呢？

夏天嘛，女孩们都想要瘦瘦的，然后穿漂亮的裙子，打扮的美美的，那问题来了，夏天的食物可谓是很丰盛了，不吃那是不可能的，但是有些水果对于有减肥需求的人来说并不友好，避开这些水果，将会为你的减肥之路开启绿灯，今天让我们来了解一下都有哪些水果不利于减肥人士吧！

《中国睡眠指数》将睡眠质量分为甜美、舒适、苦涩、烦躁以及不眠5个等级，该调查显示，90后的睡眠处于“苦涩区”，烦躁区和不眠区的总人数占比高达68．2％，总体处于需要辗转反侧，才能安然入睡的状态。如今，

相信不少人在生活中有这样的体验，每天早晨起来的时候感觉自己的嘴巴里苦苦的，在早晨吃完东西之前会有所改善，为什么会出现这个现象呢？早晨起床为什么会口苦？中医认为，时常产生口苦主要是由于湿热引起，其中又包

核心提示：连坐4小时就会增加静脉血栓风险，办公室久坐白领，是容易得静脉血栓的高危人群。 　　连坐4小时就会增加静脉血栓风险，办公室久坐白领，是容易得静脉血栓的高危人群。　　21世纪后我国静脉血栓诊断病例数迅速增加，各医院诊断病例数近年呈10至30倍增加。即使病例数在飞 ...

在怀孕初期的时候，补充维生素C是非常有必要的，因为维生素C可以促进其他的营养物质吸收，而且还能改善肠胃功能，对提高身体的免疫力有很大帮助，大部分女性怀孕后，由于补充维生素C不及时，都会有体质下降容易感冒的情况发生，所以要多吃一些含有维生素C高的水果和蔬菜。