癌症不是绝症！只要早预防、早发现，绝大多数癌症并非那么可怕。据研究发现，长期坚持锻炼能够起到防癌的效果。

核心提示：运动科学家最后总结道，长时间久坐不动，即使定时健身也达不到好的效果。想要健康，就必须每小时都活动。 哪种运动最好？很多专家首推的就是慢跑和走路，然而，BBC最近一部纪录片《锻炼的真相》，颠覆了人们对运动的认识。视频里有两个让人惊愕的结论：第一，慢跑、快走等运 ...

2021年4月13日发表于Cell　Reports的一项研究表明，一种存在于精液中的物质——亚精胺有预防大脑早衰、延长寿命的作用。近年来的研究表明亚精胺具有抗衰老、抗癌、保护心血管、改善高血压以及预防老年痴呆等作用，亚精胺这么好，我们该怎么补？

核心提示：运动科学家最后总结道，长时间久坐不动，即使定时健身也达不到好的效果。想要健康，就必须每小时都活动。 哪种运动最好？很多专家首推的就是慢跑和走路，然而，BBC最近一部纪录片《锻炼的真相》，颠覆了人们对运动的认识。 视频里有两个让人惊愕的结论：第一，慢跑、快走等 ...

乳腺癌已经成为夺去中国人尤其是女性性命的高危疾病，重视乳腺癌预防不仅要定期做好癌症筛查，更要在日常生活中养成良好的习惯，当然，在饮食上有意识地进行选择也是预防乳腺癌的办法之一。今天，小编就给大家推荐一道能够预防乳腺癌的食谱——鲜虾豆腐海带汤。　　食材：基围虾10个，海带结8个，北 ...