也许你正在喝咖啡的时候打开这个页面，也许你仅仅是道听途说，喝咖啡瘦身的诸多好处，但是你也许并不知道怎样喝咖啡才是真正的享瘦方法，下面告诉你OL的瘦身咖啡终极宝典，看后立即开始操作吧！

很多胖子和瘦的人都吃同样的食物，可是为什么就是会比别人胖很多呢？这是因为其他人有妙招，那就是在烹饪食物的时候或者是进食的时候能很好的控制热量的摄入。

明明身材美妙，却吃亏在这张大脸上！事实证明，你不是肥胖，只是脸部排水不畅引起的脸部浮肿而已。更严重的会影响到你漂亮的眼睛，导致眼部浮肿问题接踵而来。赶走眼部、脸部浮肿不是难事，大肥脸应急急救法来帮你。

导语：处于生理期的女性，睡觉确实是个麻烦事。腹部不适、气血两亏，都会让你睡不着。量多的时候又怕漏，提心吊胆的睡着，早上起床又是熊猫眼、黄脸婆的样子。经期到底怎样睡才踏实安稳呢？什么样的睡姿最健康？赶紧跟小编一起看看吧。　　其实，经期睡姿不要求女性像睡美人一样安逸、迷人，只要能保持月经顺畅，浑身舒服就好。但睡姿如果不正确，就可能影响你的睡眠质量哦。 生理期这些睡姿不可取　　生理期这些睡姿不可取：　　 ...

导语：变异梨花头红到发紫，各种版本梨花头浮出水面，许多女明星也纷纷尝试，究其原因，在于梨花头适合各种脸型，而且特别有减龄感，明星的卖萌的造型全靠它了！ 徐若瑄　　徐若瑄(微博)　　脸型：小V脸　　气质清纯又带点性感的徐若瑄一直是男人心中的完美女神，一袭宝蓝色连衣裙，加上八字刘海梨花头，让人恍若看到日本漫画中的少女。　　梨花头不一定要是平刘海，徐若萱这款在变异后的梨花头，选择不显出头路的随意中 ...

过了25岁，衰老的感觉逐年明显，两颊颧骨下方出现了轻微的下凹，说明脸上的皮肤也开始松弛了，紧实的小腹现在手感松软，躺下以后也不再凹陷，而是顽固的鼓着；以前一个星期过午不食就能瘦8斤的历史也不再重现。

薏米加南瓜能产生什么样的功效呢？这是一个需要实践证明的问题，据研究发现，人体运动加身后，进食薏米南瓜粥对身体健康起到很好的促进作用。你还在等什么呢?

干燥冬季，身体上最该被保护的部位是哪里？是唇部。唇部皮肤非常纤薄幼细，厚度只有其他部位皮肤的三分之一，而且没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素，所以极易受损。

“护发品有助于头发生长”，“离子烫适合所有人”，“干洗令头发有光泽”等等，你是不是经常听到别人这么说呢？真的是这样吗？让编辑带你一起看看这些护发误区。 护发误区：护发品有助于头发生长　　误区1：护发品有助于头发生长　　尽管使用一些特殊的头发护理方法也许能改善发质，但对头发的生长绝不会起任何作用。因为头发从头皮中生长出后就不再具有生命力，这和手指甲的组织相类似。真正有生命力的是发根，它才识促使头发生 ...

除皱手术因分离层次多而复杂，分离平面广泛，难免发生各种并发症。下边，我们就为你详细解析一下激光除皱手术可能出现的并发症。

你想瘦身吗？你喜欢吃醋吗？其实喝醋能瘦身哦，五种食物搭醋，让你瘦不停。一起来和小编看看是哪些食物搭醋吧。

导语：在床上，有些小事被疏忽，但它们却影响了你的健康，你的美丽。女人，在床上这5件事不可做。　　一、不要用枕头 不要用枕头　　女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，嗯。　　钻到他怀里，枕着他的臂弯，感 ...

简单的瘦身方法之所以简单就是基本上适合很多的人，就好比一下的减肥三步骤，就是适合大众的减肥法，当然前提就是要坚持长时间的锻炼才能达到瘦身的效果。

女性都渴望拥有苗条的身材。可现实生活中，许多爱美女性腰腹部因脂肪堆积而形成“游泳圈”。那么要怎么办呢？别担心，腰腹部吸脂术能够快速的祛除多余的赘肉，让你轻松拥有小蛮腰。

核心提示：追求纤瘦的体形给所有无肉不欢者摆出了难题，其实满足无肉不欢者的口欲和追求健康是可以统一起来的。 　　水煮清蒸肉热量比炒肉少一半　　减肥的时候也应该吃点蛋白质、脂肪，否则，瘦是瘦下来了，体质却差了。所以，减肥期间的饮食要注意蔬菜、水果、肉类、糖类合理分配。　　减肥时别以为吃肉类就会胖，只要食用方法正确，尽量吃瘦肉少吃肥肉，那么就可以轻松拥有丰 ...

导语：日本女性一般很少有人发胖，身材都很娇小，这和她们平时的饮食习惯有着密不可分的关系，因为日本地处于沿海，平时的饮食海产比较多，但是还有一个非常关键的部分就是日本女性很爱吃豆腐，豆腐在日本是非常受欢迎的食物，下面我们就来看看她们的豆腐减肥食谱吧！　　1、日本豆腐协会将豆腐的美容效果彻底解析 豆腐的美容效果彻底解析　　为何要以豆腐为瘦身餐主食材？理由来自大豆含有各式各样且丰富的美容成分。其不容小觑 ...

不管到几岁，只要是女人都希望自己永远看起来年轻又漂亮，那么最基本的课题，是要透过保养和按摩双管齐下，以点压、滑按、轻滚改善种种肌龄状况，保有充满水润光泽又紧致的肤况。

不知道你有没注意到，当一个人开始发胖时，大多都是从腰腹这个地方胖起的。因为在日常生活中，举凡逛街走路、跑步、爬楼梯、骑脚踏车等活动，都会有 意无意地运动到身体各部位的肌群。

核心提示：很多人选择做祛眼袋手术，但是害怕术后容易感染。祛眼袋感染的原因是什么？感染了又该怎么办呢？ 　　祛眼袋术后出现感染的原因主要有以下几点：　　1.爱美者在眼袋整形术前患有眼病如结膜炎、睑缘炎而在术中没有被控制;　　2.操作医师在眼袋整形术中没有注意无菌操作或无菌操作做的不够好;　　3.操作医师在拆线时不留意，遗留有线头，线头导致伤口感染;　　 ...

都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢!还在犹豫什么，赶快来跟小编一起看看土豆的神奇瘦身效果吧！

导读：起床后总是与时间奋战的OL，对于发型总是不做任何变化的放下长发披肩，不然就是永远的公主头或马尾，虽然偶尔想来点变化，却又心有余而力不足，编辑介绍以OL最常出现的2款发型变化版，让你拥有甜美活泼的发型！ 五分钟搞定 OL快速编发教学　　五分钟搞定！OL快速编发教学　　每当到了秋冬天，OL的发型通常都会留长，造型不是长发披肩，就是绑成一个马尾，变化不是很大。你是否想可以在不同场合，有不一样的造型 ...

冬季易干燥，光靠喝水还解决不了“体渴”的问题，还需要饮食来调理，而蜂蜜和莲藕则是冬季滋阴润燥的首选良方，煲汤喝的效果特别好。

改善脊椎和背部健康。骑马式坐姿可以使腰椎保持正确位置，有助于缓解椎间盘问题及背部疼痛。该姿势还有助于强健背部肌肉，坐在椅子上可轻松转动身体或伸手取物，绝无风险。

导读：药妆的概念似乎是从前几年就忽然火了，尤其是打着韩国旗号的药妆品牌，仿佛没日没夜的从各个角落冒出来，都宣称自己选用天然草药为原料。事实上，有许多我们熟悉已久的牌子其实就是老牌药妆，药妆的概念也并不等同于原料选用草药的化妆品哦！ 全球老牌药妆大PK　　让我们一起对全球老牌药妆来个小盘点，看看他们在秋季护肤方面表现如何吧。 国货老牌：皇后牌可消炎　　国货老牌：皇后牌可消炎　　这个福建省的老字号药 ...

导语：什么样的减肥才是最有效、最彻底的，减肥不是单一的反复的进行，而一定要以多种措施一起运用才能收到最快速，最理想的惊人效果。不要灰心放弃，调整好心态，将以下几种方式同步反复进行，效果才会如此快速。21天真正健康的减去16斤。　　1、减肥第一步：“蜂蜜白醋”21天减5斤(最好的是槐花、枸杞蜜) 蜂蜜白醋第一阶段减5斤　　蜂蜜和白醋按照1：3的比例调匀，然后每天早饭前20分钟，午饭和晚饭后立即喝，其 ...

在寒冷的冬季，你是否发现自己不怕黑暗的街道和薄冰，但可能困扰到你的就是强光呢？滑雪季已然来到，即使是普通的天气也不要忘了你的双眼，不要让它受伤。

手术做得越大医生和患者面临的风险和并发症就越大，皮肤外科未来发展的方向是微创和美容，这将是未来发展的主流。

一般健身器材价格都很高，上健身房的价格也不菲，其实“健身器材”就在我们的生活中，今天小编就来带你认真发掘生活中的各种健身道具，随手拿起就能做减肥操，帮你锻炼身体，消灭脂肪！

在健身后，身体会向大脑发出疲劳和饥饿的讯息，不少人为了填饱肚子，选择了错误的食物，乱吃东西对健康有害，尤其是在运动之后，错误饮食可能让健身效果荡然无存。

还在为找不到一支好的护手霜而烦恼吗？对于时尚一族而言，今年新的护手话题不再是谈论哪种护手霜吸收力更好或者保湿效果最棒，而转到了一种美容手套上。

导语：不要以为长生不老的“仙丹”都是像灵芝这样名贵的中草药，它们也许平常得在你家旁边的小药铺就能买到，而且价格便宜到让你咋舌。　　1、何首乌补肝肾益精血 何首乌补肝肾益精血　　特点：药店中出售的何首乌可是有生、熟之分的，新鲜采挖的首乌经晒干或烘干后，就是生首乌；而将生首乌与黑豆汁拌匀，蒸至棕褐色，晒干成黑色，称为制首乌，也就是熟首乌。熟首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，补而不腻，实为滋补之良药。对于 ...

导语：超向往日杂麻豆的漂亮卷发，可是若冒险烫发又担心不会整理反而变老气，这时就需要靠电卷来帮忙！现在一起来学习基础卷发技巧，出门前只要多花10分钟，就能切换成熟印象，创造自然蓬松的梦幻卷发！ 教你打造自然蓬松的梦幻卷发 丰盈份量感洋娃娃卷发　　Type1、丰盈份量感洋娃娃卷发　　三维感卷度创造GIRLY氛围！　　以内卷+外卷的混合卷度制造明显大波浪，不规律卷度拨松后就很有份量感。　　Point：平 ...

冬季寒冷，随着我们身上的衣服越穿越多，身材突显出来的时间也越来越少，所以不少人在冬季就放松了不怎么减肥，等到第二年夏天才急急忙忙地用一些很极端的方法来瘦身。那么，到底哪个季节减肥最好呢？

衰老是人的一生中不可避免的几件事情之一，人们总在孜孜不倦地寻找寻找青春永驻的秘诀。在了解如何让自己显得年轻之前，需要先知道自己是如何衰老的。

天上掉不来馅饼，但会“掉陷阱”。这不，合肥女子小玲就遇到了一件倒霉事，以为来个免费美容，结果差点花大钱毁了容。

单腿画圈动作简单，然而，实际做起来并不轻松。一个普拉提教练指出，如果觉得单腿画圈太简单，可以尝试用单腿写英文字母，一位锻炼者称她至今没做完LMNO。

第3届新浪美妆口碑榜评选活动开始啦！依托第一华语门户新浪网强大媒体平台，通过新浪网、新浪微博票选你心目中最给力的美妆单品，与专家团、达人团一起，共同谱写2011年度最具亮点的美妆口碑榜。　　2011年是全民微博的一年，因此我们特别设置了微博人气单品大奖，看看哪个美妆单品，在微博网友中呼声最高！　　美妆口碑榜票有奖选2011微博人气单品第一波已经启动，我们将邀请微博网友票选心目中最具人气的身体护理类 ...

跑步机上的按钮很多，眼花缭乱的不仅仅只是眼睛，同样让人感觉到这跑步机真是复杂。有一个方法就是让你只需记住几个数据，然后对号入座进行练习，你就能达到你想要的健身效果。

导语：冬季是手足皲裂症多发季节，不少人手指头、脚后跟裂口、出血，只能用橡皮膏贴上，严重者甚至继发感染，疼痛难忍，影响工作和生活。　　引起手脚干裂的原因有很多种，真菌、湿疹、单纯的皮肤老化干燥、糖尿病等都会引起皮肤干裂现象，患者应该先到医院请专家诊断。如果只是单纯的由于冬季气温低、皮脂腺分泌减少造成干裂问题，就需要在日常生活中多注意皮肤的护理。如果您手脚容易干裂，不妨试试这几招： 如何缓解冬季手脚干 ...

我们读小学的时候，学校食堂每天都会供应豆浆，听说豆浆可以增强我们的体质。是的，豆浆的好处很多，深层美白养颜功能更是显著，但是食用豆浆有一些误区MM们一定要避免，不然适得其反呀！

瘦脸，是现在流行的整形手术，相对应的瘦脸就分为注射瘦脸和手术瘦脸。那么，注射瘦脸和手术瘦脸有哪些区别呢？

导读：冬天究竟吃什么减肥好呢？在这寒冷的天气里，喝瘦身汤减肥最适合了，既能减脂又能暖身。下面如花为你搜集了多款简单易做的瘦身汤饮，让你在这个冬日喝着汤也能喝出好身材！【如花(微博)是谁？】　　【DIY三款中药消脂汤 让你边喝边瘦】　　中药是老祖宗留下的宝贝，很多药材有着你意想不到的减肥功效，如花(微博)推荐3款自制中药消脂汤，冬天喝既能暖身饱腹，又有助分解脂肪，赶快试试吧！ DIY三款中药消脂汤 ...

导读：眼部彩妆要用到的包括眼影刷、眼线刷和眉刷，如果去彩妆柜台转转你会发现可能有十几种之多，今天就给大家讲眼部各种刷子的用法。 眼妆刷具究竟怎么用　　我们还总结了最常用最好用的6种眼妆刷具，把这几张图下载下来放在你的手机里，下次去柜台的时候就照着它挑选，保准不会有错！ 眼影刷推荐　　眼睑　　寻找天然猪鬃质地浓密但是仍然薄、圆头、中等长度的眼影刷。我最喜欢的用法是将刷头先蘸一些水，然后甩掉多余水分。 ...

我们读小学的时候，学校食堂每天都会供应豆浆，听说豆浆可以增强我们的体质。是的，豆浆的好处很多，深层美白养颜功能更是显著，但是食用豆浆有一些误区MM们一定要避免，不然适得其反呀！

运动时要穿透气的体育服装，避免用手或者毛巾触摸脸部，运动完后立即清洗皮肤，否则，健身可能导致皮肤出现问题。

导读：既然到了12月份，我们当然要毫不手软的渲染助涨节日的欢乐气氛啦！打酱油过个圣诞，紧接着是新年和春节，用什么LOOK迎接节日扎堆的这段派对季呢？姑娘们，做个漂亮的指甲吧。我们介绍的美甲都是超级可爱又极易DIY的款式，今天这款彩色几何图案就非常有节日气氛吧。 教你DIY彩色几何图案美甲　　这款图案的灵感来自教堂的彩色窗格，既时髦又古典。买套指甲油作为新年礼物送给你的闺蜜，然后一起DIY这款漂亮美 ...

台湾七仙女的爱美情结可谓远近闻名，她们使用过的美容品或是减肥瘦身方法都会成为爱美女生追捧的事物。私交甚密，好过亲姐妹的台湾七仙女们，其实也有暗自较劲的时候。吴佩慈减肥VS小S瘦身，你更支持谁？

导语：不少mm觉得腮红土气而忽略。其实对于亚洲人而言，腮红这步很重要，它可以提拉和修饰亚裔的脸型，马上让脸看起来紧实立体，自然也变年轻。今天就来教你3个涂腮红的小技巧。多色最简易　　1、产品选择：多色最简易　　清淡的色泽便于塑造年轻感，比如说偏白的粉色，日系彩妆的颜色都比较符合这种要求，轻快而不能太过饱和。而最近的流行趋势则是多色腮红，很多品牌都推出了多色腮红，至少混合了3种以上的色泽在里面，好处 ...

玉米绝对是减肥MM的不二之选啊！因为玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米须煲汤还能消除水肿。所以今天小编要为大家介绍几道玉米减肥食谱，让MM们吃出好身材。

心理减肥是减肥成员中的“另类”，但谁也不能否认它在减肥中的作用。古人有诗证明：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。由此可以看出精神减肥的作用。

导语：从18岁起入行，仁香是日本元老级的模特。凭借美丽的外表及良好的模特素质受到许多节目及厂商的青睐，由于工作时间不稳定，导致饮食不规律，不知不觉中仁香就面临减肥的问题。 日本当红模特仁香 瘦身13kg秘诀大公开　　仁香也曾经由于工作的压力过大而发胖，甚至面临模特失业危机，20岁前半段，过多的工作及压力是仁香曾经肥胖的重要原因。　　面对模特事业失业危机，仁香下定决心减肥。一边严格控制碳水化合 ...

一边看电脑一边吃东西是个非常不好的习惯，尤其是想要减肥的童鞋们！因为这样的吃饭方式，可能会让你越吃越多，体重直线上升。

导语：中医专家研究发现，女性冬季怕冷是因为自身的供暖系统出了状况。如果你特别怕冷，根源就在阳气、血液和经络这三个方面。如何才能解决怕冷的问题？　　“冷美人”类型一：不仅手脚冷，而且全身都冷　　1、中医支招：补充阳气　　针对阳虚型体冷，养阳抗寒如果你不仅手脚冷，而且全身都冷，恐怕身体阳气不足。阳气是身体的热源，它在体内发挥加热和温煦的作用，当阳气充足时，血液会沿着大小经络把这些热能布散到全身各处，包 ...

导语：为了成功甩掉怀孕后的13公斤赘肉，小S全方位拟定了减肥计划，她的产后瘦身坐月子餐点由营养师全权打造，而她自己非常配合，每天一定坚持吃。同时搭配运动，加上亲自哺乳，效果如预期一样，天天见效。　　1、收腹摆第一 收腹摆第一　　小S(微博)产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指 出，剖腹产的小S，做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而惟一消不下去的就是小S的胸部了，她的胸部因为哺乳的原 ...

菲拉格慕(微博)蝶忆绽放女士香水施华洛世奇限量版　　菲拉格慕品牌又一次与施华洛世奇合作了。它们联手打造了一个高端系列。此次这个系列的产品不但涵盖了鞋品，手袋与配饰，更增添了一款富有新鲜感与睿智之美的蝶忆绽放女士香水。此限量款香水为50毫升，用施华洛世奇元素装饰成的瓦拉系列的标志性瓶盖，为其大为增色。从2011年6月起此款香水将出现于菲拉格慕精选时装店中。　　蝶忆绽放女士香水代表了时尚并富有魅力的都 ...

瘦脸绝非是一朝一夕就能够办到的事情，当然这其中除了打瘦脸针以外，但是最近又频频爆出瘦脸针中的瘦脸毒素容易致残，所以最踏实的瘦脸法还是平日饮食和生活习惯上的注意以及加上早晚按摩操。

为迎接圣诞元旦，上海武警医院整形美容特别推出“美丽与新年同步”优惠活动，活动期间做丰胸、吸脂、改脸型，均可享受2000元现金优惠。

核心提示：谨记饭后八不急，饭后不急于散步，“百步走”会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。 　　★不急于吸烟　　饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。　　★不急于饮茶　　茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。最 ...

很多人喜欢运动过后不吃东西，这是一种不好的习惯。相反，运动过后要吃东西，就算你是进行减肥运动也应该吃一点东西，至于怎么吃、吃什么才是最有学问的问题。

香蕉是个好东西，营养又美味，运动后进食效果更佳，最重要的还是香蕉的吃法有很多种，你喜欢怎么吃就怎么吃。