除了饮食瘦腿、瘦腿运动、按摩瘦腿外还有别的瘦腿方法吗?当然，刮痧瘦腿就是一种很不错的瘦腿方法，来跟着编辑一起来看看如何刮痧瘦腿。

一直保持低调的汤灿12月11日被爆被中纪委立案调查，更有甚者说汤灿曾赴韩国美容，并曝光汤灿整容前后对比，引来众多网友及各大媒体的关注。

爬坡快走的运动强度介于走路和快跑之间，在相同的时间内能消耗更多的热量，减脂减重，而且比平底跑步更锻炼背部、臀部和大腿肌肉。

你有喝咖啡的习惯吗？小编告诉你，咖啡也是一种不错的减肥食物哦，只要掌握好饮用时机，控制摄入量，咖啡是能发挥出一定的减肥功效的！事不宜迟，下面赶紧来看看咖啡的饮食减肥原理与常识吧！

女人要的不仅仅只是胸部的坚挺，同样也要后面背部的曲线，性感的背沟也是秒杀男人最有利的武器之一，因此塑造美背也是势在必行。

核心提示：小编教你自制乌龙茶减肥，解渴又瘦身，能够抑制食欲，提高代谢又溶解脂肪，让你健康拥有窈窕的曲线。 　　乌龙茶减肥瘦身的3大功效　　1、能活化自律神经，减轻压力　　乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，预防因压力过大而造成的暴饮暴食以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的坏习惯，帮你控制食欲有助与减肥。　　2、提高能量代谢　　专家对水、绿茶、乌龙茶进 ...

如果你想通过跑步来进行减肥，最好尽量满足几个条件，效果会更理想。这些条件就是尽量在晚上，最好是在户外实在不行只能在跑步机上，短时间高强度的训练。以上几个条件就是能取得好效果的因素。

每年冬季，整形医院收治老年烫伤患者都会明显上升，并且绝大多数伴有糖尿病，创面普遍偏深，大部分需要手术治疗。

知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。

你想要在家减肥，可以很轻松，随便把自己往床上一扔，然后做两个简单的动作就行了，当然前提是你要百分百的投入进去，不能只当成一时的兴趣。

马鞭草+柠檬草+迷迭香，只要每天喝这三种草药泡的茶，就会有瘦身效果。今天，小编帮大家检验一下，花草茶是不是神的有这等奇效。

你可能体验过爬楼梯的健身方式，可是你尝试过打哈欠也一样能健身的方式吗？别说尝试，听都可能是第一次听说，今天就带你长长见识。

爱美是女人的天性，拥有白嫩的肌肤是每个女人的向往。彩光嫩肤是比再昂贵的护肤品还有效的护肤方式，在女性疯狂迷恋的整形美容项目。现在是天寒的冬季，冬季适合做彩光嫩肤吗？

肠道的平衡时时影响着我们的体质，肠道环境一旦紊乱，排毒就会受到影响，废物积聚在体内，导致便秘问题，慢慢就变成易胖体质，不胖都不行了！

核心提示：皮肤磨削术是利用快速转动的砂轮磨去皮肤的疤痕色素斑点等，以达到美容目的的一种手术，俗称磨皮术。 　　最早的皮肤磨削术是用圆柱刀锉，以后发展成用消毒的粗细不等的砂纸卷在空筒上对瘢痕皮肤进行磨擦，之后改进为手握住砂磨头或不锈钢磨头，现在常用的是牙科钻机或特制磨削机配以形状、大小及粗细不等的沙或不锈钢磨头，以5000-10000转/分的速度磨擦， ...

千方百计想减肥的MM是不是尝试了各种各样的方法，最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结，只要在以下时间喝喝水，就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢？

很多时候要想给自己一个健康的身体其实不需要多么复杂的健身计划或者是如何强度的运动量，往往只是生活中一些小的细节把握好一样能达到健身效果。如散散步、做做仰卧起坐、故意把车停在比较远的停车场等等。

核心提示：腹部肥胖最直接的影响就是会造成身材臃肿，整体形象不佳。最有效最快的方法就是进行腰部吸脂手术了。 　　腰部吸脂减肥法的效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为确实可靠，且不容易反弹，因此，通过吸脂整形手术才是从根本上解决肥胖的问题。　　用脂肪抽吸的方法来解决腰腹部的脂肪堆积是一种效果较为确切的方法，脂肪抽吸的方法很多，但最终原理是将体内 ...

整天在格子间里工作、没时间运动的白领们，应该都很喜欢用跑步机健身吧？但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实，跑步机本身没有问题，但是使用方法不得当就会伤害人的健康。

男人一旦缺少锻炼，那象征性的“将军肚”就会自然而然的凸现出来，可是等你想要把它抹平的时候就需要花很多的时间和精力去健身房。

充满母爱的女性，为了下一代新生命的诞生，不仅付出了艰辛的怀胎十月与分娩过程，还要承受着产后带来的妊娠纹和腹部皮肤松弛。女人生来就爱美，产后的妈妈也不例外，吸脂可以帮助产后妈妈恢复到之前的光滑肌。

《步步惊心》中的刘诗诗是属于邻家清秀女孩类型的，非常耐看和有味道。那么刘诗诗的脸如此瘦是怎样保养的？为你推荐几款自制瘦脸面膜，在家里可以自己瘦脸。

运动难免或多或少都会出现一些意外的受伤情况，你最需要做的不是每一次受伤都养伤，而是要做好一切预防受伤的出现。平常多留心，运动中要小心，受伤后不要烦心，这才是你应该要做的。

导语：要想皮肤好，每晚睡觉早。生活在大都市的男男女女，想每天晚上保证九点上床，十点睡觉，这基本是不可能的事情。有时因为要加班，有时因为要应酬，有时因为要和朋友小聚，有时因为要看一部喜欢的电影，甚至有时只为了上网“偷菜”理由不一，但都有可能影响你的睡眠时间。一不小心，你就熬了夜，甚至是通宵未眠。这对我们的肌肤当然是一种很大的伤害。到了第二天，面部浮肿、黑眼圈、脸色暗沉、暗疮等肌肤问题都出来了。怎么办 ...

导语：现在的人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。　　一、湿气重严重危害身体健康，是万病之源 湿气重严重危害身体健康　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。　　湿 ...

导语：圣诞快要到了，越夸张的妆容就越尽兴。这期间当然少不了小恶魔的出场，今天就来为你推荐画小恶魔眼妆的必备单品。小恶魔眼妆必备单品　　小恶魔眼妆适当拉长的眼尾，既带来了性感，又突出了眼部的立体轮廓，让人显得格外妩媚俏丽。快来选一款眼线，画出夸张又性感的小恶魔眼神吧。兰芝魅彩简易眼线液　　1、兰芝(微博)魅彩简易眼线液 　参考价格：155/3g　　Ceramide修护水，帮助角质层保持30%的水分。 ...

颈部曾经一度被称为女人的第二张脸，颈部细纹是最容易出卖人的年龄的，但是有的人年龄并不老，但颈部却出现了细纹，那么，颈部细纹过早出现的原因是什么呢？

导读：荧屏上的她们使出浑身解数，使用各种方式让自己表现出性感成熟的一面，给人以错觉以为她们真的确是如此，殊不知哪一天她们偷天换日微微的改变发型就完全换了一副模样，萌态十足，年轻十足。跟着小编一起来欣赏这些长发女星们的萌造型，看看谁是真正的萌女郎！ 卡米拉·贝尔　　卡米拉·贝尔　　Camilla BELLE一直以长卷发亮相于荧屏上的她，总给人一种成熟妩媚小女人的感觉。这次大改造型 ...

俗话说：“没有丑女人，只有懒女人。”可是寒冷的冬季里，美容护肤确有必须要偷懒的地方，这就来看看冬天里一定要偷懒的5个地方，懒女人也能成为美女人！

导语：胶原蛋白在当今的美容界大行其道，成为时下最受追捧的美容保养品，很多明星们都在服用胶原蛋白产品哦，某杂志报道中当红影星杨幂(微博)的美肤秘诀就是每日服用胶原蛋白饮品呢！想要由内而外的健康美肌吗？快来看看这些当红的胶原蛋白饮品吧！　　1、芳凯尔/Fancl 胶原蛋白美肌饮料 298元 50ml*10 Fancl胶原蛋白美肌饮料　　Fancl胶原蛋白饮料日本独家上市，添加Q10成份，让胶原蛋白更易 ...

导语：不想吃减肥药，那不如试试中药减肥茶吧，药材只要在中药房就能买到十分方便。下面就来教你5款自制减肥茶，不妨在家里自己冲泡，尝试中药减肥的神奇效果。　　一、山楂益母红茶：消脂去肿 山楂益母红茶：消脂去肿　　材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。　　做法：将山楂果、益母草洗净后剥小块，再将茶包用500c.c。滚水泡开，待茶色转为红色，加山楂与益母草后盖住杯盖，焖约5分钟即可饮用。　　功效 ...

导语：近来流行的烟熏眼妆、假睫毛眼妆的确让时髦女性增加眼神魅力，但眼影、眼线液、睫毛膏、假睫毛在卸除时也为双眼带来沉重压力：既怕卸不干净，引发眼部粉刺；又怕使劲卸妆，弄伤了柔嫩的眼部肌肤。其实，只要选对眼部卸妆液，不到一分钟就能解除一切“伪妆”。 选对眼部卸妆液 一分钟解除“伪妆”　　眼妆是整个面部彩妆的重点，集中使用了眼影、眼线、睫毛膏等多种化妆品。但是会化妆也要会卸妆！再怎么懒惰，睡前也要彻底 ...

导语：交换礼物、倒数，纸醉金迷的年末PARTY季来啦！因夜晚HIGH变数多，各家圣诞彩妆使尽全力，亮粉、金属光与饱和色全出笼，今年Bling风依然当道，但多了夜蓝眼彩与金光红唇增添性感氛围，画上华丽圣诞彩妆吧！给自己一个越夜越美丽的PARTY TIME。 教你画个华丽圣诞派对彩妆　　心机1 爱怜垂眼： 爱怜垂眼　　酒红紫画下眼尾，无辜感妆速成　　酒红紫也是本季圣诞彩盘的本命色！带红调的色泽有 ...

导语：无惧皮肤松弛老化影响，挑战地心引力，做个无龄女青年，让别人猜你的年龄去吧！不要再为自己的衰老而担心，从日常护肤小习惯开始，扭转皮肤松弛乾坤的方法就在这里。 皮肤形成松弛的原因　　皮肤形成松弛的原因：　　1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性；　　2 ...

导语：“减肥减肥减肥！”，到底怎样才能瘦下来呢？正在为此问题烦恼的MM们就可以放心啦！我们在此搜罗了八大最强效的减肥偏方，一个月足以瘦掉15斤之多！还不趁年底各种宴会来临前快点行动？　　年底快到啦！同学聚会、家族聚会、访亲探友之类的活动接踵而至。要想在这些时刻到来前把身材练好，以便能穿美美的衣服出去见人，那就一定要试下下面这些偏方了！　　一、蜂蜜排毒减肥 蜂蜜排毒减肥　　早饭以前可以在喝水时加入蜂 ...

导语：有的MM冬天打完底妆后，不喜欢使用蜜粉，冬天皮肤分泌油脂相对夏天较少，所以能省事就省事，时间紧迫的时候就省略掉蜜粉这一步了。其实在干燥的冬季里，蜜粉的作用远远比你想象的大，对妆容的精致度要求越高，它就越有存在的必要。四个理由，让冬季离不开蜜粉。无法离开蜜粉的4大理由　　理由一：为油性肌肤MM吸油脂，抗灰尘　　油性肌的MM一年四季总是满面油光的。除了吸油纸之外，蜜粉其实是一个很好的选择。吸油纸 ...

科学家称每周只需完成3次锻炼，每次进行两组的20秒钟的健身单车冲刺练习，就能改善身体的胰岛素情况，远离糖尿病。

45岁的何付荣满脸红褐色的草莓状大疙瘩，覆盖住眼睛、鼻子、嘴巴无法辨认模样。12月8日上午，何付荣完成了第一期换脸手术。

以色列科研人员最近发表一份研究报告称，低碳水化合物食谱比低脂食谱更加具有减肥、控制胆固醇的作用。也就是说，少吃米饭比少吃肉更减肥。

近日，一位50岁的阿联酋妇女因为整形手术过程中的失误而昏迷7个月，最终死亡。涉及该事件的整形医生、医院、麻醉师已被上诉，但是三方皆不认罪。

不少人在夏天才开始减肥，为了能穿上漂亮的比基尼和小吊带、小短裙；而到了秋冬，由于天气变冷，衣服穿多了看不出身材，于是就开始放慢减肥的脚步。可是你知道吗，秋冬才是减肥的好时机哦！

靠饮食减肥需要注意常见错误有三种，分别是吃减肥药、不吃米粉、只吃青菜这三样减肥饮食法。这三样减肥方法都会有为身体带来伤害之处，请慎之。

冬季吃火锅保暖又减肥，于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅，款式各种各样，可是你在知道火锅什么食材会让你发胖吗？选对了减肥食物才能告诉燃烧脂肪，提高新陈代谢哦！

脸部是最难瘦的，顶着一张水肿的大胖脸整个人都没有生气，有什么方法快速瘦脸呢？咀嚼瘦脸操既能运动表情肌，同时吸入的空气能令你暂时饱腹，防止饮食过度。

你或许不知道，其实酒不一定就能让人胖，或许还有点减肥的功效呢，这就看你怎么去喝。世界上的食物都一样，都具有两面性，用对了就能达到好的效果。

据报道，周杰伦的18岁嫩模女友昆凌遭读者曝光她5岁及15岁照片，当时脸圆、鼻塌、眼睛小，与现在大眼、山根宽厚、下巴变尖差别很大，质疑她整容。周杰伦被记者追昆凌问旧照，他说：“你刚才笑得有点白痴。”

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。

核心提示：瑜伽动作很多，其中有两个动作非常适合进行健身锻炼，就是门闩式和蛇伸展式，动作简单易学，效果也很好。 　　蛇伸展式　　1.俯卧趴在垫子上，双臂放到体侧掌心向上，整个身体完全放松　　2.腰背肌用力上体抬起，使下颚、双肩、胸部都慢慢地离开垫子。双手再撑垫子，眼睛向上看着天花板，使整个脊柱成优美的反弓形　　3.保持这个姿势10-20秒钟，尽可能的用 ...

有的MM冬天打完底妆后，不喜欢使用蜜粉。其实在干燥的冬季里，蜜粉的作用远远比你想象的大，对妆容的精致度要求越高，它就越有存在的必要。四个理由，让冬季离不开蜜粉。

双眼皮整形手术已经是整形美容界里最普遍手术之一，但你是否就选择适合自己的双眼皮，还是对有哪些双眼皮都不知道呢?下面就为你简单介绍几种常见的双眼皮。

核心提示：在这寒冷的冬季，相信想要锻炼身体的朋友们都懒得出门，没关系，在家做做瑜伽也一样能达到健身的效果。 　　第一式：　　直立，右腿向前迈一大步，左脚向外转45゜，使右膝盖和右脚脚趾在一条水平线上，尽量向下压身体，使右侧大腿和地面平行。弯曲身体，把右手的手掌放在右脚的后面，撑住地面。当你尽量伸展左臂的时候，仍然要保持右侧大腿和地面平行。　　针对部位 ...

不管你是喜爱眼镜Look，还是因为近视眼而逼不得已戴眼镜，都不应该忽略眼妆，你需要知道一些眼妆技巧而令你的眼神不被玻璃镜片给抹去光采。

水桶肥腰是不是一直是你的一块心病呢？不用怕，只要有心一定能瘦下来。下面介绍一些有效的纤腰减肥子法给你，轻松就能瘦12斤哦！赶快来试试吧！

从现代人审美角度，双眼皮确实更美更有神。不然也不会出现层出不穷的双眼皮胶/贴，以及大批自掏腰包动针挨刀的人士了。只凭借用眼影描绘出来双眼皮，正流行着，用啥打造呢？

每一个妈妈生完宝宝后第一个想要做的事情就是恢复到婚前那样的火辣身材，于是就疯狂寻找和实验快速瘦身的方法。可是有两个减肥误区千万不要进去。

导语：胶原蛋白在当今的美容界大行其道，成为时下最受追捧的美容保养品，很多明星们都在服用胶原蛋白产品，就连大S也感叹“女明星离开了胶原蛋白一天也活不下去”。今天新浪美妆实验室为大家带来一款渔夫堡胶原蛋白维C粉的评测，关注肌肤活力的MM们一定不要错过！　　先来介绍一下今天来到新浪美妆实验室的评测产品吧！　　产品名称：渔夫堡胶原蛋白维C粉　　产品规格：180g(6g/袋*30袋)　　产品功效：补充胶原蛋 ...

导语：TheBody Shop首次以崭新科研技术──植物干细胞科技，配合超过98%源自天然及20%有机认证成份，将大自然的力量发挥至极致。NutriganicsTM有机营肤系列新成员── NutriganicsTM有机植物干细胞活肌精华。 The Body Shop NutriganicsTM系列产品　　(NutriganicsTM Drops of Youth)，以植物干细胞科技萃取出最纯净的天 ...

如果你是一个爱好健身并且有一定舞蹈基础的人，那么建议你一定要试试跳芭蕾，特别是女孩子，对于健身有着很好的效果，而且还能无形中提升人的气质。

肌肤常在夜间加速吸收养分，所以夜间护肤，需要格外地给力，才能让肌肤“吃饱喝足”，尤其是冬季的夜间，暖气房中的你，更加需要给肌肤加码的护理。

面如一朵花全靠鼻当家，完美的鼻型能给脸部锦上添花。而肥厚的鼻翼使鼻子看起来不够精致美丽。随着整形技术的发展，重塑俏丽精致的美鼻已经不是梦。