导语：跑步机减肥是爱美女性减肥的常见方法，但一定小心运动过量，急于求成患了横纹肌溶解症就得不偿失了。横纹肌溶解症详解　　15岁女孩小马，急于减肥，身体出了毛病。　　“她的肌酸激酶指标是正常人的100多倍，这是横纹肌溶解症，再不及时治疗，会引起急性肾衰。”医生说，小马需马上住院。　　最近这段时间，医院肾内科已连续接到3例横纹肌溶解症患者，其中两个是学生，都是趁暑假在锻炼减肥。　　肾内科主任说：“横纹 ...

跑步机是常见的健身器械之一，跑步机体积不大，即使是家中也可以放置一台，方便日常健身使用。对于日常工作忙碌，三餐不定时的上班族来说，肥胖是个挥之不去的烦恼，利用跑步机减肥就是一个很好的选择，既免去了外出的麻烦，又能起到健身减肥的作用。那么想要利用跑步机减肥，需要注意哪些方面的问题呢 ...

天气寒冷，更多的人会选择在健身房健身减肥，跑步机是大家比较钟爱的项目，那么跑步机减肥有哪些注意事项呢？

整天在格子间里工作、没时间运动的白领们，应该都很喜欢用跑步机健身吧？但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。其实，跑步机本身没有问题，但是使用方法不得当就会伤害人的健康。

　　现在随着经济条件越来越好，很多健身并不需要上健身房，即花钱又耽误在路上来来回回的时间，有很多人都选择自己购买跑步机等健身器材在家自行锻炼，当然要考虑到个人家庭的空间，不过说实话现在跑步机的功能性以及设计理念都特别强，有折叠式还有只有传送带式的，轻便简单，那么在家自行练习时，使用跑步机减肥的最佳方法有哪些呢？

核心提示：现在很多人利用跑步机减肥，那么，怎样使用跑步机呢？跑步机减肥应注意什么事项呢？一起来看看吧。 跑步机减肥　　怎样使用跑步机？　　选用快速启动模式：好的跑步机会预置一套程序，你在跑步时，只需按照提示输入数据，就可以选择不同锻炼方式，比如“减脂模式”、“心肺功能模式”、“登山模式”、“随机模式”等。其中，快速启动模式可以随时调整运动强度。　 ...

天气寒冷，更多的人会选择在健身房健身减肥，跑步机是大家比较钟爱的项目，那么跑步机减肥有哪些注意事项呢？

夜幕降临以后有一个地方开始变得繁忙起来，那就是健身房。当下的健身房几乎每间都爆满，很多人都会在下班后去健身房运动健身，尤其是对于减肥的人群来说，跑步机跑步是最常用的方法。