导语：产后减肥一直是新妈妈们的苦恼，想要减肥但一直瘦不下去，特别是在哺乳期，宝宝还需要妈妈的母乳喂养，这时妈妈更需要多吸收各种营养，一不小心还增重了！到底应该如何产后减肥呢？下面编辑为各位产后妈妈总结了产后减肥瘦身六大原则，学习产后减肥常识，只要饮食恰当加适量运动，当个辣妈不再难。　　哺乳期减肥原则一：坚持哺乳 坚持哺乳　　哺乳过程中可能会产生一些疼痛感，但是身体容许的情况下，产后妈妈还是要坚持进 ...

充满母爱的女性，为了下一代新生命的诞生，不仅付出了艰辛的怀胎十月与分娩过程，还要承受着产后带来的妊娠纹和腹部皮肤松弛。女人生来就爱美，产后的妈妈也不例外，吸脂可以帮助产后妈妈恢复到之前的光滑肌。

核心提示：女人产子，身材已经会面临走样的风险，但产后的女性还特别容易产生雀斑。 　　雀斑是一种色素性皮肤病，与遗传、紫外线等因素有关。产后妈妈在日常生活中如果能够注意以下几个方面，就能够减轻或消除雀斑。　　1、避免阳光过度照射　　阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太 ...

每天生活中随时可进行的锻炼在等待红绿灯时，不要光是站着，这时可以做紧缩臀部的动作；打电话时，用脚尖站立；孩子睡着时，为避免发出声响，也 可以踮着脚尖走路；拿着较重的物品时，可以伸屈手臂。

怀孕生产对于女性朋友来说是人生的大事，很多女性因为生产而身材走样、脸上长斑，付出了很多身体上的代价，所以当产假结束要回归社会时，通常都会出现了自卑的心理。那么，产后妈妈如何快速减肥呢？