12月15日晚，由上海相宜本草(微博)化妆品股份有限公司(以下简称“相宜本草”)主办、淘宝网淘宝社倾力协办的武汉高校“职场礼仪俏佳人PK赛”颁奖典礼在中南民族大学图书馆2号报告厅成功举办。相宜本草职场俏佳人　　2011年，相宜本草首次走进大学校园，与青年女大学生零距离接触，发现处于实习和求职期的女生普遍面临自信心不足，心理压力大，职场困惑多等诸多问题。为帮助她们走好入职第一步，相宜本草特举办此次P ...

糖果减肥法始于美国，目前已经成为很多好莱坞女明星的减肥妙方， 布兰妮·斯皮尔斯、林赛·罗韩和惠特妮·波特都在热衷者之列。为什么它能吸引这么多名人投身其中?

各种各样的原因让黑眼圈成为了顽固的钉子户，完全没有离开我们脸蛋的念头。爱美MM们都竭尽全力希望把熊猫眼给剔除掉，可是总是达不到理想的效果。究竟我们应该如何去除眼周黑眼圈呢？

导语：怎么才能够快速减肥呢？很多MM都喜欢通过节食来达到减肥的目的，但是盲目节食不仅不能够达到目的反而还会伤害到身体，今天为你推荐的三日减肥食谱，可以助你快速瘦身同时保持身体的健康，做个健康瘦美人。　　三日减肥食谱注意事项： 三日减肥食谱注意事项　　1、糖类的供给应该控制在饮食总能量的40%-55%，避免食用蔗糖、麦芽糖等含单糖类的食物。食物纤维的摄入量可以不加限制，所以应适当多食用高纤维食物。　 ...

高跟鞋是最能体现女人美好曲线的媒介，不光如此，如果你懂得一些穿高跟鞋的小方法，还能起到消脂塑形的效果，腿比较粗壮的女士们千万不可错过。

核心提示：最近，杨幂微博的一张近照，下巴越来越尖，“曾哥”脸变锥，网友质疑杨幂整容了，而且越整越像霍思燕。 杨幂VS霍思燕，网友杨幂越整越像霍思燕 ...

导语：新浪化妆品库携手芳香假日(微博)，邀请新浪女性网友抢先试用芳香假日/Aromatime英格兰玫瑰美白滋润套装，玫瑰凝露10ml，玫瑰精油2ml共30份试用装等你尝鲜！　　获奖名单：(恭喜以下30位获奖网友获得产品试用资格，希望大家积极在新浪化妆品库和自己的微博发表试用心得，发表试用微博并@美妆试用基地(微博) 的网友更有机会获得芳香假日提供的神秘正装大奖哦！)　　赵红梅、庾雯婷、杨梦娟、吴雪 ...

黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来历，能清除体内自由基。尤其是在胃的酸性环境下，抗左旋氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。

导语：凸起的小肚子让你十分为难，都怪多吃久坐不运动造成的结果。但是人又不能不吃，所以利用豆腐+牛奶的组合，让你满足口腹之欲，实现平腹大计！　　豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富，有助于排出多余水分，提高消化功能，特别是针对腹部的脂肪尤其有效。 豆腐牛奶汤3日速效平腹　　豆腐牛奶汤：3日速效平腹　　像做普通豆腐汤那 ...

美白、祛斑、护肤等是爱美女生们都关系的“面子”问题。佟彤老师在百科全说护肤话题中提到，如果美白护肤方法用错了，滥用一些快速美白的产品或者是保养品之类的，会导致皮肤中毒，损害皮肤健康。

减肥失败或者是塑形失败的人，不要总是找借口说没时间、太忙或者其他一些有的没的理由来推卸。想要性感紧翘的臀部的话就每天抽出10分钟来联系这个动作，绝对让你受益无穷。

导语：群居过的女人一般都会遇到这样一种情况：明明原本大家的月经是不会同时来的，可到后来，一个人的大姨妈先来了，剩余的几个人的大姨妈也不甘示弱，纷纷提前上岗。这种现象通俗地说就是月经传染，学术上叫作“月经同步化”。这种现象真的存在吗？健尔摩斯(微博) 就来为你探探究竟。【什么是健尔摩斯侦探组？】 冬天有必要穿胸罩吗　　健尔摩斯精彩回顾 第15期：冬天有必要穿胸罩吗 第14期：你到底该不该裸睡 第 ...

核心提示：如果你总以同一种方式进行跑步锻炼，可能遇到“瓶颈”影响练习效果，换换场景可以增加乐趣，提高效率。 　　如果你已经连续跑步数月，现在是时候改改锻炼计划。虽然坚持原有的跑步方案更加舒服，但却可能变得沉闷，不知不觉间影响了运动效果。改变运动内容，甚至换个伙伴，都可能加速大脑在运动中的活动速率，从而更容易达成目标。　　1. 总是走上山的锻炼者　　可 ...

洗发时若是不注意发丝与头皮的护理与保养，就会使每一次的洗发都变成对头发的伤害，比如说，洗发时，不要在头发上打泡沫，不然，会损害发丝与头皮哦。

导语：白领在一年中辛苦工作，平时不一定能好好打扮自己，在这个年会期间正好可以抓住机会展示自己的魅力，你准备好以什么妆容出席年会了吗？不用烦恼，今天就来一起来盘点6款出席年会的不败妆容，总有一款适合你。自然裸妆　　1. 自然裸妆　　裸妆颠覆化妆给人厚重的印象，给人一种清新自然的感觉，化裸妆时，我们可以选择丝芙兰彩妆台左边第一第二列的大地色系眼影，不仅自然而且能加强眼部立体感；腮红可选择粉色系让自己看 ...

微美妆第20期：新浪美妆榜专家教你用发型变小脸　　大家都知道发型的重要性，也知道选择对的发型可以起到修饰脸型的作用，但是究竟该如何选择一款适合自己的发型呢？不少女生还是心里没底，今天我们就让微博上人气火爆的两位新浪美妆口碑榜(微博)评审团的专家给出我们专业性的意见。一起来学习吧。　　@AKIN魔发师(微博)：拱形刘海、立体发型修饰亚洲人脸型　　拱门型刘海可以提高额头的高度，头顶部膨度，改变亚洲人额 ...

导语：2011圣诞限量套装已经备受瞩目，无论是护肤还是彩妆品牌都通通在年底推出了各家的限量套装，有的包裹了圣诞气息的包装，有的赠送限量礼品，说到底着圣诞套装获得实惠的还是消费者，快来看看年底大牌们出这17款限量版套装都是什么吧！　　1、科颜氏/Kiehl's 2011圣诞节护肤套装 新品未定价 科颜氏套装　　科颜氏(微博)节日经典套装包括：Lip Balm #1、Ultimate Stren ...

导读：爱美的你知道你的肌肤一天要流失多少水分吗？冬日刮起的寒风、人体正常的排汗，肌肤时时刻刻的呼吸都有可能带走水分。每天流失的大量水分该如何补回来呢？4款超赞的保湿精华，将肌肤流失的水分全都补回来！！！ 迪奥水动力精萃凝润精华液　　Dior(微博) 迪奥水动力精萃凝润精华液　　为放大日常护肤程序的卓越功效，赋予肌肤充足水润活力，Dior迪奥创新呈献全新密集保湿精华：极致彰显水动力精萃系列卓越科技的 ...

导读：圣诞将至让人的心情也格外的轻快，美容这件女人大事也同样要快乐起来！美容编辑独家搜罗来各路萌物，让护肤同时也能觉得赏心悦目，萌萌心动！ HELLO KITTY矿泉水　　“萌”物NO.1：【Sanrio家族】HELLO KITTY矿泉水　　规格：300ML 　7.5x18x5.5(cm)　　价格：目前淘宝一套价格在1000左右　　推荐理由：补水从口入，最直接的方法有没有？不过主要推荐它还是因为它 ...

冬日双唇需要倍加呵护。画上甜美果冻唇妆，展现你的美丽和可爱。水水润润，彷如果冻般动感水润。今天为你带来简单的果冻唇妆的画法，轻点双唇，绽放美丽。

粉饼，对于每一个化妆的人士来说都是不可缺少的一个彩妆单品。粉饼最主要的一个作用是作为粉底为脸部打好底妆，把基础弄好，才能够继续后续的操作。除此之外，粉饼还是补妆的能手，还能够当做蜜粉（散粉）来使用。

转摇呼啦圈是一个简单而且方便的室内减肥运动，并且你随时随地都能玩。转呼啦圈不仅可以帮助肠道的蠕动，帮助消化和排便，而且还能更好的辅助我们减肥瘦身，积极帮助清除体内的垃圾。

核心提示：在唇妆用品中，除了有唇膏唇彩唇蜜之外，还有一个帮助打造完美唇形的，好用的彩妆工具。那就是唇线笔。 　　一般认为使用唇线笔对唇部轮廓进行勾画有两个好处，第一是能够帮助打造出完美的唇形；第二是能够防止口红的晕开。不过有部分大师认为，现在我们使用的不少化妆品，质量都是比较好的，因此不需要太过的担心晕开的问题。　　在选购唇线笔的时候，我们还需要记住 ...

现代女性，在生活和工作中需要不停的转换角色，生活中既要有女人的温文柔婉，工作上又要像男人一样的豪迈无畏。面对各种压力，我们年轻的身体早已随着时间的流逝变得脆弱，只有懂得呵护自己的人，才能逆转光阴。

脸上有那么多的瑕疵，要怎样才能够把它们给遮盖掉呢？很多的朋友反映说对于各种的问题肌肤，不知道应该怎样进行遮瑕，也不太清楚是否只用一种遮瑕产品就可以。如何遮盖雀斑，如何遮盖黑眼圈，现在为你道来。

即使有了良好的基础，在经历过午餐后，妆容即便有所缺损，也能快速高质量地完成补妆，亚洲知名造型师西岛悦的三个简单补妆步骤在这个时候就能派上用场了——打理一圈眼周、重涂一遍唇膏、提升一下脸色。

年轻的时候我们都喜欢化妆，希望利用美丽的妆容将自己的美无限放大。在青春的舞台上年轻的我们怎样都是美丽的，但是随着时间的流逝你会发皮肤越发的糟糕。皮肤不再细腻水润，该怎么办？

核心提示：主食是不是最容易发胖的呢，哪些食物热量最高，哪些食物完全无公害，让我们来看看减肥就要斤斤计较。 　　大米：346 大卡(100克)　　稻米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。　　稻米按照品种类型分为籼米、粳米和糯米三类。大米中 ...

有的人说喝酸奶能减肥，也有的人说喝酸奶易发胖，那么真相到底是怎样的呢？今天，编辑将为你评点，并教你如何喝酸奶不发胖，通过喝酸奶3天快速瘦6斤。

入冬后，很多人常感到皮肤干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果美容呢？

健身的男人一般都是性格比较豪放，喜欢健身后把酒言欢，其实这是很错误很伤身的习惯。特别是40岁以上的男人，你绝对伤不起的健身坏习惯。

在外吃得多、吃得油、吃得不健康；一聚会就管不住嘴……如果因此就断定这是你长胖的所有原因，那就错了。你还忽略了另一个让你变胖的重要地方——家里。

瘦身成功没什么了不起，对于大部分喊着要瘦身的女人们来说，一个不留神就减掉10斤8斤也不是不可能的事情，不过，反弹者例外。反弹意味着苦白吃了罪白受了，奖励自己瘦身成功的S码衣服也白买了。

导语：北方自入冬以后气候干燥，北风冷冽，人的皮肤也变得容易干燥，缺乏弹性，肌肤的骤然紧绷会让很多人不适应。而南方空调热风的稀释，使得空气中的水分微乎其微，补水也就显得更加紧迫。而缺水可能会导致眼角、嘴角、面部出现小细纹等重重肌肤问题等。达人分享保湿秘笈　　不少女性反映一到冬季，双颊就极易出现脱皮、T区出油情况。即使保养品加湿器保湿喷雾全部使用，但这些情况依旧不见好转。时至到中午整个妆容更是“惨不忍 ...

相信大家都知道精油不管是对护肤还是保养身体都具有非常不错的功效，不过一般人对于各种精油的功效就一头雾水了。下面为大家揭秘各种精油的功效，让你更好地选择精油。

很多时候减肥不成功其实不是你的方法不对，而是身体的原因。最常见的就是身体内的毒素太多，导致身体很多机能无法正常运转，减肥就失败了。

夏去秋来，堆积了一夏天压力疲劳的肌肤怎么解救？现在在日本美容界逐渐兴起的美容方法——血流美容能够帮你把肌肤状态调整到最健康哦！

很多女人误认为自己对于爱爱的享受程度完全来源于男人是否足够强壮或者持久。而事实上，女人的爱爱感受有很大一部分取决于自己的感受。更进一步说，来源于你的身心对于爱爱这件事的体验。

一直以来，柠檬在抗菌方面的功效备受重视，特别是用在病媒蚊虫的叮咬，曾被认为是治疗疾病的良药，其精油可谓为全方位精油。下面小编教你柠檬精油的使用方法，发挥柠檬精油的极致功效。

美腿可是能在日常生活中培养出来的，各种错误的走坐卧姿势就是你的丑腿恶魔，赶紧把它们揪出来，学会标准的姿势，久而久之，你就能雕塑出美腿啦！

冬天一到，有没有觉得自己胃口特别好？可是每次吃完对着自己鼓鼓涨涨的小肚子就崩溃了……吃，我所欲也；瘦，亦我所欲也。难道吃和瘦真的不可兼得吗？

导语：圣诞派对上女孩们必不可少的就是一个华丽的彩妆，但是在众多妆容里，如何让你更显眼？那就应该合理的使用彩妆亮片。彩妆亮片如果用的不恰当，就会显得很俗气。掌握好使用亮片彩妆的方法，在圣诞派对上让你华丽变身万众瞩目的party queen。慎重选择　　1.慎重选择　　通常亮片彩妆中那些发光的微粒是由不同类型的塑料制成的，如果眼部敏感的人最好少用此类彩妆，如果一定要用的话需选择通过眼部过敏测试的产品。 ...

核心提示：经常健身的人都知道，健身饮食是要经常变化的，更多元化的饮食才能带来更全面的营养，才能更有效果。 　　健身前　　色拉：独一无二的“瑜伽菜单”　　瑜伽是一整套自我调理的方式，包括“练习、调养、放松、呼吸、饮食”，如果能够做到全方位的调理，将会达到最好的效果。瑜伽菜单就是基于这种理念设计而成。它源自于印度的饮食文化，利用纯天然的食物来保持健康，这 ...

健身时期，牛奶是必须得进食的食物，可是怎么喝却又有很大学问，最常见的就是放进微波炉里加热。这是错误的方法，这或许会致癌，所以要小心了。

迈克尔·杰克逊鼻子整形6次，被称为“史上最脆弱的鼻子”。但钟婷帆（化名）鼻子整容史彻底颠覆了杰克逊，5年时间鼻子整形19次，她第20次要求美鼻时被拒。

脸部浮肿或者是轮廓过大都会让MM们非常烦恼。其实，拥有精致小脸也可以很简单。下面，小编给你推荐一些非常简单有趣的表情瘦脸操，助你轻松摆脱大饼脸哦!

提到减重，就不得不强调饮食控制。不过，您是不是有这样的疑惑？为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？有可能是因为您在无意中摄取了多余的卡路里。

导语：暗粒又称闭合性粉刺。不痛、不痒，不明显。挤压时会出现白色线状分泌物。稍微处理不当，很容易让其发展成红肿的痘痘。这期小编就根据自己的亲身经历，为大家介绍消灭暗粒的方法。 闭合性粉刺让皮肤粗糙不平　　什么是暗粒？　　又称闭合性粉刺。不疼痛、不红肿，大小与脂肪粒相似。但用手摸可明显感到其存在，挤压时会出现白色线状分泌物。这些被皮肤覆盖的小粉刺就是闭合性粉刺。暗粒不同于普通的青春痘，它们大多“成片” ...

核心提示：健身锻炼虽说有天气的局限性，但是只要你真的想锻炼，这些困难都是可以克服的，是不能阻挡健身的脚步的。 　　对于一些喜欢运动又有长期运动习惯的人来说，天气不会成为阻碍他们运动的因素。此时，可以用一些无汗运动来代替跑步等运动方式，会使锻炼效果更加明显。无汗运动可预防或减少各种慢性疾病的风险，对人体健康的益处多多。以下就为您推荐几种。　　抬头平衡走 ...

美国最近一次全国性的调查显示，迈阿密人整形手术非常平凡，大街小巷都是美女帅哥。为此，迈阿密被评为美国“最虚荣”的城市。

节食是最不好的瘦身方法，容易复胖，对健康也有害，适当控制饮食才能雕塑腰线，不反弹。下面就跟小编一起来学学如何控制饮食来消腹瘦腰，只要你每天坚持，相信你的腰身会让你满意的。

核心提示：香味会随着温度的增高挥发出来，为了更彰显香水的本色，要尽量把它涂抹在体温高及脉动的地方。 　　涂抹香水七大处：　　头发：即使是敏感性皮肤也可放心喷洒的地方，尤其是在较长的头发上涂抹少量的香水，香味会随风而飘。　　耳后：人们常提到的地方，但太容易挥发，只适合高浓度的Parfum或者Eau de Parfum，轻抹之上。　　脖颈：因头发与头部的 ...

新墨西哥大学的运动科学家，研究员雷卡维兹博士说：“每个人都想找到塑造腹型的最佳方法。在现实生活中，要想腹部形状漂亮，就要经常进行心脏练习，全身的力量练习，饮食要对心脏有利。”

腹壁整形是较常见的美容手术之一，随着生活水平的提高，人们对美的认识也在不断深入，不仅追求面容的美貌，更注重身材比例的协调。如果你考虑要做腹壁整形手术，需了解手术的时机，手术如何操作和手术预期的效果。

月亮具有神秘的魔力，有专家认为月亮的盈亏也影响减肥，照月亮周期来调整减肥计划的月亮减肥法，能有效在1个月内减重5公斤哦！怎么样，只要跟着月亮的步伐就能变美变瘦是不是很奇妙呢？

快到年底了，还在为每日重复的造型发愁吗？中长发的女性，何不尝试一下娴静温和的“大小姐”风格？没有复杂的工具，没有冗长的时间，轻轻松松五分钟，带来一个不一样的自己！

日常生活中，有人一直按照习惯的方式去健身，据国内外专家最新研究表明，某些健身方式对不同的人来说，长期坚持并不适宜。

导语：五谷杂粮是养生好食材，煮熟吃或煲汤吃这些吃法见得多了，不如试试新的保健食法。现在来与你分享健康食谱，把五谷杂粮做成茶饮，不仅简单，还别有风味。黑豆、红豆、绿豆、薏仁茶各有疗效，常喝助你防老抗衰补肾虚，快来学习吧！　　五谷杂粮是营养丰富的食物。但你知道吗？其实将它做成茶饮饮用。不仅方便。而且也展现了茶饮的另一番健康风味！　　一、活血补身茶 活血补身茶　　经期后期或经量少时，可饮用此茶饮作为呵护 ...

现在祛斑的方法有很多，你了解了吗?对爱美的朋友来说，如何有效祛斑是日常美容的重要课题，目前最安全、有效的方法当属激光整形祛斑法。激光祛斑的技术围绕着如何有效祛除这些色斑而逐步发展起来的。

每天吃完饭后你会做什么？一些小小的饭后习惯会原来会决定到减肥成败。现在就开始跟我们一起修正，通过改变你的日常习惯就能减掉多余体重，并且让你变得更健康！