肥胖纹的产生原因有两种，一种是青春期过快发育，弹性纤维的形成小于机体的发育速度，弹性纤维断裂，所以，就在大腿和屁股上形成了肥胖纹。接着是过度肥胖，这是个因素不用多说我想大家都明白

吃什么水果减肥最有效？中医认为，猕猴桃是治疗肥胖症的佳品，下面，小编教你猕猴桃减肥法，制作简单，但是效果很好哦。

大家都认为晚上是减肥的绝佳时间，因为人体经过了一天的能量消耗，若是能够把握这段时间，减肥效果能够事半功倍，所以很多人晚上不吃饭，选择吃水果减肥，这种方法真的有效吗？晚上吃什么水果减肥最快呢？

核心提示：减肥的时候很多人会选择吃水果，那么你知道哪些水果对你的身体有帮助吗？ 不是所有水果在减肥的时候都能吃的，哪些可以哪些不可以呢？可不能因为错吃毁了你的减肥计划。 苹果卡路里：52卡路里/100克上榜理由：苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量摄入， ...

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核心提示：很多人为了减肥，付出了很大的努力，最可怕的是，不吃不喝的，但是最后没有瘦。 一点再瘦一点，少吃一点不吃得了，最后换来的不仅是身体上的伤害，而且体型还没有变化，太糟糕的了。 那么究竟减要多长时间才会有效果呢？一般需要3个月左右的时间。这主要跟下面几点有关系。1 ...

计划往往赶不上变化，有多少次减肥计划就被这突如其来的应酬给打断了的MM请举一下手。在餐桌上，为了缓解压力，下意识的会多吃一些食物，使你的减肥计划破灭。不要急，从现在开始亡羊补牢时未晚哦，跟着小编一起来学习在暴饮暴食后怎样健康饮食减肥，力挽狂澜，为你的身材加满分。

冬季也不能忘了皮肤保养。皮肤保养除了要做好护肤工作，还可从饮食上进行调理，那么冬季吃什么对皮肤好呢？

猕猴桃是非常有名的美容圣品，它具抗氧化的功能，其中还富含维生素B，c，E等，还富含上十种氨基酸，每100可猕猴桃就含有维生素400毫克，比柑橘高近9倍。他不仅营养丰富，而且还是非常好的减肥食物。

入冬后，很多人常感到皮肤干燥不适，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果美容呢？

许多水果适当的吃，对减肥都有帮助，但是有些水果在减肥时吃可能起到反作用，比如核桃、牛油果等水果。所以减肥者要选择适合减肥吃的水果，如苹果、猕猴桃等水果。