核心提示：很多人为了减肥，付出了很大的努力，最可怕的是，不吃不喝的，但是最后没有瘦。 一点再瘦一点，少吃一点不吃得了，最后换来的不仅是身体上的伤害，而且体型还没有变化，太糟糕的了。 那么究竟减要多长时间才会有效果呢？一般需要3个月左右的时间。这主要跟下面几点有关系。1 ...