不同的季节会有着不同的天气气候，人们的身体也会遇到不同的异常情况，从而要进食不同的食物，才能使我们的身体达到更好的养生保健效果。秋季保健吃什么好？

冬季易干燥，光靠喝水还解决不了“体渴”的问题，还需要饮食来调理，而蜂蜜和莲藕则是冬季滋阴润燥的首选良方，煲汤喝的效果特别好。