一下子胖或一下子瘦，都会让你的身体产生纹路，这就是肥胖纹。那么，肥胖纹怎么消除呢？赶紧试试小编推荐的肥胖纹怎么消除的五大方法吧。

导读：心仪的那个他是高帅富吗？总觉得自己是灰姑娘吗？不用担心，编辑教你开运桃花妆，用粉嫩腮红刷出恋爱桃花肌，瞬间秒杀你的那个高帅富吧。 用粉嫩腮红刷出恋爱桃花肌　　正所谓知己知彼百战百胜，你知道你那高帅富情迷哪类型女生吗？要走进他的世界，首先就要在外形气质上勾动他的心弦。一款好的腮红轻易帮你打造不一样的粉嫩妆容，红润的健康好气色让你红粉飞飞，自然而然吸引到意中人。一起来看看吧。 可爱妹妹粉嫩感　　 ...

洗面奶是所有护肤步骤中最基础，也是最重要的!如果选错洗面奶，可能会给你的肌肤带来灭顶之灾!今天我们解析关于洗面奶的5个必知，教你如何从市面上琳琅满目的洗面奶中，找到适合自己的一款。

吃什么水果可以瘦脸？你想不需要通过发型或者脸部化妆来修饰脸部吗？那么在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材。

导语：秋冬季，已经习惯了高油分保湿品的肌肤，到夏天也该换换口味啦！对于夏季肌肤的解渴饮品，往往要求会更高一些，要清爽，要不腻，保湿力还一点儿都不能输，毕竟备受日晒流汗煎熬的肌肤，缺水状况可能更加严重。好在品牌们都很体恤大家的情绪，推出的清爽型保湿品，表现都相当的不俗哦。美肤达人家弘(微博)　　夏季保湿，最常见两大误区：　　1.通过不停洗脸或吸油来控制肌肤出油，结果受到刺激的肌肤连连叫苦，反而分泌更 ...

核心提示：疤痕是光滑皮肤的天敌。但有些疤痕却是无可避免的而又防不胜防。如何回复你皮肤的美丽，下面五种祛疤术教你修复疤痕。 　　许多人都认为修复疤痕的手术可以立竿见影让自己美丽起来，就像夏天的冰激凌，入口就能让暑气大消。但冰激凌消暑的效果也只是片刻的， 过一会儿你依然会觉得口干舌燥———同样，除疤痕手术的美容效果最明显，但副作用也是存在的。　　美丽还是 ...

导语：整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的，既然不想运动，那就只好在饮食方面下功夫了。今天我们要推荐给大家的是白菜刮油餐，只要你连续吃7天，就能够在一周之内减掉10斤的肥肉。　　白菜的减肥功效白菜减肥效果佳　　白菜含有丰富的膳食纤维，可增强肠胃的蠕动，减少粪便在体内的存留时间，加强消化吸收功能，能够润肠通便，减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇。　　另外，大白菜含水量丰 ...

导读：并非人人天生丽质白皙动人，但我们可以选择美白型的粉饼，利用BB霜+粉饼+高光打造“亮白透肌”妆效，步骤虽多但其实也很简单！ 教你打造“亮白透肌”　　利用美白粉饼和高光缔造透出光泽的肌肤　　如果你渴望白皙肤色，那么BB霜也能作为提亮肤色的第一步，再配合美白粉饼及高光，让你轻松拥有白皙透亮的底妆。首先要选择一款具有美白及提亮肤色功效的BB霜，让皮肤自然通透；再选择一款上妆力强的美白粉饼均匀肤色； ...

瑜伽是多数女性健身的首选，这瑜伽服的选购也自然需要多加注意才行，可是怎么挑选和从哪方面下手呢？其实这些都是次要的，主要是能让你穿上瑜伽服后能够舒展自如，能带给你平静、放松心情的就好。

每个爱美的女人都是护肤达人，对自己的皮肤了解的非常透彻，多年来努力细心的爱护着。可是，当你觉得非常了解自己的肌肤时，却是否以为肌肤的分类只有油性、干性、混合型三种？

优质的泳衣，特别是专业运动员穿的泳衣，要求弹性好、吸水性弱，能大大减小泳衣的重量和游泳的阻力。现在的泳装的材质主要以氨纶为主，优点是颜色鲜艳，穿着帖身舒适，沥水快，好洗，易干，特别是阻力很小。

也许你已经被精华强大的功效震撼了，甚至决定妥妥儿的去为这个护肤奢侈品买单。冲动是魔鬼，你确定知道自己该买哪款？花了钱买错货才冤枉。买了之后呢？好货不会用，等于好车不会开。

导读：在五月星空下，伴着一丝幽香，探寻夜空最闪耀星座的动人传说。牧夫座的清凉滋味，就好像绿橙渐变瓶身的Calvin Klein 2012夏日限量淡香水；狮子座的欢快热情，就像Boss欢乐限量版女士香氛带来的热情芬芳；巨蟹座的甜蜜诱惑，就仿若Benefit倾心贝拉香氛露散发的浓情蜜意…… 五月香氛天文馆 探寻夜空星座的动人传说　　Calvin Klein(微博) 2012夏日限量淡香水 490元/1 ...

导语：根据不同的肤质，找到问题所在，是瘦脸的关键。下面我们一起来看看不同肤质的明星是如何对症瘦脸的。　　一、皮肤干燥型 皮肤干燥易致甲状腺功能下降　　出镜明星：郑秀文(微博)　　据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明显消瘦了不少，不知是否因为生病的关系，但见她的皮肤略为干燥，而郑秀文没有停步便匆匆入闸。　　胖理由：甲状腺功 ...

导语：打一针就能瘦脸、美白、去皱甚至隆胸，近两年这种不动刀的整形，因“一针见效”而成为一股热潮。调查者通过暗访发现，这种成本只有几十元一支的瘦脸针剂，通过层层加价竟涨到数千元。　　事件：为打瘦脸针女性成美容院常客　　4月9日12点10分，杜娜(化名)走进某市的某美容纹绣中心准备打瘦脸针。　　两年前杜娜曾做过削骨手术，花了8000元钱，在医院里住了一个星期。后来，杜娜觉得脸还是不够小，她想通过打瘦脸 ...

导语：中国文化博大精深，对于饮食减肥亦有一套属于自己的理论。文章为大家介绍古代宫廷的减肥药膳，让你感受皇家级的减肥体验。　　中国的饮食文化源远流长，相传在我国古代，宫廷御膳房就有了减肥药膳，让那些体态臃肿的皇家贵族变得体态优美。元代忽思慧的《饮膳正要》中就曾记述了许多能够利水、消肿、减肥、润五脏的饮食方，《本草纲目》、《粥谱》也有减肥药膳的记载。　　减肥不吃何其苦，药膳减肥正可补。我们仅向大家推荐 ...

导语：肌肤从春季过度到夏季，紫外线的突然增强让原本在春季敏感的肌肤措手不及，如果初夏不治好肌肤的“公主病”，那病病歪歪的皮肤就会跟着你整个夏天。现在就从护肤细节避免所有诱发“公主病”的源头，整天夏天让肌肤也坚强起来。 重新整理保养清单　　一、重新整理保养清单　　肌肤公主病的最大目标是脱离错误的护肤习惯，以保湿产品为主不需要进行角质去除和按摩。具备简单的保湿系列之后。利用涂抹手法确保保湿效果的话，皮 ...

我是先天性雀斑，白白净净地脸蛋上永远跳跃着混之不去的斑斑点点，该如何祛斑呢？真是郁闷呀！大学毕业后，我也顺理成章的做了一个公司白领，每天对着电脑，过着朝九晚六的生活。半年后，我意识到自己的肌肤越来越差，斑点也越来月多了，我想我还没男朋友，这样的脸谁敢要呀，于是我下定决心一定要将雀斑一网打尽。每天在淘宝逛的我，无意中发现了一款名叫欧泉琳美白祛斑的产品。曾经满脸雀斑　　看到斑斑一天比一天淡下去，是最开 ...

粗壮的小腿一直是爱穿短裤和短裙的MM心中的“刺”，总是想要瘦小腿却都是收效甚微，如果你还没失去希望，那么你可以试试文中的三个步骤，或许就能帮你瘦下去。

导读：如果你还以为汞只是藏在温度计里，跟自己没多大关系的东西，那可就错了。近日央视爆出部分美白祛斑产品汞超标6万多倍，甚至会引发肾病综合症，再次让美白祛斑产品的安全性成为热门话题，实际上只要避开雷区，掌握好一定的“避汞”技巧，聪明的你还是可以放心美白哦！ 掌握“避汞”技巧 安全美白　　最原始的美白产品本来就是用铅汞制成的，疯狂的欧洲贵妇甚至用铅粉来直接敷脸(不带卸妆的哦)，短暂的白皙以后，脸就因为 ...

导语：中国成年女性内衣真实尺码调查共有9462人参加。其中选择B罩杯的人数最多，为37.72%，A杯紧随其后为31.8%。按照中国约有4亿成年女性来计算，我们可以根据投票比例推算出每种尺码的大概人数。　　质疑：中国女人真的都是A、B小胸族吗？ 中国女人真的都是A、B小胸族吗 　　一、女性朋友如何认定自己的内衣罩杯级数？　　二、她们有通过科学的贴身测量和尺寸换算吗？　　三、难道中国女性真的大 ...

导语：收敛毛孔没有你想象中的那么困难！日常护理中只要注意到这4点，就能轻松拥有豆腐肌。认真做好卸妆和清洁　　1、认真做好每日的卸妆和清洁工作，定期祛除面部角质。清洁时，可先用卸妆乳或是卸妆油倒入掌心，不需和水，点在面上，轻轻推至全脸；再用洗面奶清洗一次，这样能排除油脂及污垢，连毛孔深处都得以干净清爽，达到彻底洁净的效果。冰敷急速收缩毛孔　　2、紧急冰敷，用化妆棉蘸湿冰过的化妆水，敷在脸上或毛孔粗大 ...

导语：20 30 40女性在不同的年龄阶段，都会有小腹赘肉问题。现在针对不同的年龄阶段的女性，为大家列举了不同的瘦腰方法，一起来看看。　　一、少女时代 20岁是收腹纤腰的好时机　　十多岁到二十多岁的女性，是雌性激素分泌较为旺盛的时期，这些激素引导着身体把脂肪储存到胸部、臀部和大腿。至于腹部，还尚未形成较多的脂肪。所以，这时候正是收腹纤腰的好时机。下面教大家一个胸口划圈法，瘦腰又好玩。　　胸口划圆法 ...

现庐山真面目 当红面膜评测 哪个护肤品使用一次就看得到效果？答案绝对是面膜。可让人纠结：能给我们“高回报”的面膜，买的时候却“不见庐山真面目……不急，小编你评测10款当红面膜，告诉你啥值得你掏腰包！

夏日森女风 绿茶抗氧更清新 每天对着电脑，肌肤干燥、严重缺水，肌肤自然就更容易衰老暗黄。想要保持肌肤的年轻态，添加了绿茶成分的美容品是不二之选哦。

眼部也防晒 防晒眼霜推荐 眼角、眼袋周围难以击退的眼部小纹路很有是我们常说的皱纹早期。当这些褶皱爬眼部的时候，年轻感就离你而去了。检查下自己操作方法对了没有，眼部也需要防晒，你做到了吗？

炫色超百搭 多色眼影盒推荐 眼影种类繁多。这让MM们经常觉得花多眼乱，不知道如何挑选。当然MM一定希望能挑选到一款适合化各种妆容、适合各种场合的眼影就是最好的了。今天就为你带来5款适合各种场合的眼影

清爽透气 能喷的精华化妆水 本期盘点可以喷的化妆水，且这几款化妆水的成分超级滋养媲美精华，实在物超所值，是你夏季的必备单品。

方便又小巧 必备应急美妆品 日常生活中妆容总会出现很多意想不到的小状况，相信你也会有很多实用的小“武器”来帮助解决燃眉之急。

方便小巧又实用 必备应急美妆品 日常生活中妆容总会出现很多意想不到的小状况，相信你也会有很多实用的小“武器”来帮助解决燃眉之急。

要想永久脱毛，冰点脱毛相比之下是最为理想的方法。不过，许多MM受各种因素影响，对脱毛还存在诸多疑问，那么就请整形美容专家告诉大家脱毛前的常识。

很多女性几年来对“焕肤”一直又爱又恨，一方面，期望皮肤就像剥壳鸡蛋一样，定期去掉一层，就能旧貌换新颜，另一方面，对到底“是否能去除老皮”和“到底除去多少”心存疑虑。

微整形让大龄女hold住自己的青春。 　　现代女性为了保持自己的最佳青春，都偏爱微整形来除皱，爱美人士如何在众多的除皱方法中选择到最适合自己的，可以先看以下的除皱方法整形介绍。　　手术除皱术方法：　　整形手术除皱也称为拉皮术，就是用手术的方法从面部和颈部切除多余的松弛皮肤，为矫正上述不同老化部位，除皱术可分为额部除皱术、颞部除皱术、全面部除皱术、全面颈部除皱术。您可根据不同的老化部位选择不同的除皱 ...

导语：短睫毛、稀疏睫毛的MM想要画好眼妆一定要选一款具有纤长效果的睫毛膏，首先要将睫毛拉长，然后在打造浓密效果才能使小眼睛瞬间变大，让大眼睛更加妩媚动人，今天编辑推荐给大家6款纤长睫毛膏，它们打造出的效果都非常自然，既能够画出清新美睫又能够画出浓密效果。 空气感纤长睫毛膏　　一、如何快速打造空气感自然睫毛　　1、以“z”字形的手法上睫毛膏，这样能让睫毛显得更加纤长和浓密。　　2、刷完上睫毛就要刷下 ...

核心提示：眼部完美妆容，可以帮你美得更加淋漓尽致，卷翘自然的睫毛，可以为眼部妆容点睛，你有没有一款适合自己，能打造出最佳睫毛效果的睫毛夹呢？小编告诉你，应该怎么选。 　　我们夹了睫毛，也刷了睫毛膏，但是睫毛就是不够卷，为什么？很大程度上是因为睫毛夹的胶片弹性不够所致。不要小看这个小小的睫毛夹哦，想拥有又翘又自然的睫毛，第一步要做的就是拥有一个适合你眼 ...

健康教育专家、自然美中国区教育副总经理 丁佩青　　健康教育专家、自然美中国区教育副总经理 丁佩青专业建议　　现代生活中，人们体内毒素的沉积不但包括环境及食物污染导致的外源性因素，也包括压力、紧张造成的身体“内污染”。不断沉积的毒素，将最终导致人体功能及运转的失调，甚至疾病。通过风靡欧美150年的虹膜学理论与专业的虹膜检测，我们能够观察人体器官遭受“毒素”损害的程度，从而防患于未然。　　自2010年 ...

谈到一周减肥食谱，就会想起一陈不变的菜色，减肥就坚持不下去了。小编帮你拟定了一份一周减肥食谱大全，让你吃得美味瘦得健康。

核心提示：尝试过各种各样的减肥方法可是还是没有多大成效？不如来试试九宫格减肥法吧，开启你的瘦身运动新体验。小编推荐赵奕然九宫格减肥法，帮助你快速消耗热量。 　　什么是九宫格减肥法？　　九宫格就是标有数字1到9的脚垫。最早的赵奕然减肥法中是没有九宫格的，在赵奕然减肥历程的过程中最早使用的是普通的脚垫，可是在使用过程中发现脚垫太薄，不隔音，楼下的邻居一直 ...

导语：卸妆产品，是每个上班带妆族之物，会把你脸色的妆容、污垢，全部“剿灭”。目前的卸妆产品丰富，到底哪一种质地的卸妆产品才能我肌肤呢，下面一起看看它们各自的“千秋”吧！“以油溶油”的卸妆油　　Type.1 OIL 卸妆油　　卸妆原理　　卸妆油是“以油溶油”的道理，溶解彩妆中的油脂，降低于与肌肤的张力，让其自然脱落“浮出”表面，加上卸妆油里的乳化剂，遇水后，乳化剂的亲水亲油端两大特性，一起把污垢随着 ...

核心提示：郑多燕减肥操通过拉伸腿部肌肉来消除浮肿。不仅可以使下半身血液畅通，还可以改善整个身体的血液循环，提升新陈代谢。 郑多燕减肥瘦腿操 5分钟速消水肿。 　　郑多燕减肥操step1　　做在瑜伽垫上，左脚弯曲，脚板向上紧贴在左大腿外侧，左手扶在左小腿上。右脚伸直，右手伏在右大腿旁的地面上。 郑多燕减肥瘦腿操 5分钟速消水肿。 　　郑多燕减肥操st ...

核心提示：眼睛是心灵的窗户，而眼部又是身体肌肤中最脆弱的部分，脸上皮肤保养的再好，眼部的浓重眼袋、眼纹还是会轻易暴露年龄。下面就来看看当红女星们都是如何保养自己的眼睛的吧！ 　　 大S：去陈年眼袋有绝招　　有美容大王之称的大s对去除黑眼圈的心得是睡美容觉：“美容觉的黄金时间是晚上十一点到三点，这样睡一个礼拜，熊猫眼就会神奇地自动消失，包 ...

导语：从2004年开始，网上就流传着西瓜“打针”的传言，而打针的液体从水、乙烯利变成如今的甜蜜素、胭脂红等添加剂，这些网络传言几乎每到西瓜上市的夏季都会开始流传。热心网友、媒体和相关专家也都多次辟谣。但关于“打针西瓜”的说法还是不断被拿出来传播，每当此时，相信传言的网友也不计其数。为了解开人们对于“打针西瓜”的各种疑问，现代快报记者动手做实验，给西瓜“打针”，注射甜蜜素和胭脂红溶液，结果显示，“打 ...

哪种减肥茶效果好？夏天减肥喝什么茶叶？39减肥小编推荐下面的夏季排毒减肥7款经典茶，让你神清气爽，轻松瘦身。

导语：很多人都喊着瘦不下来，此网友MM的亲身经验会告诉你，减肥真的只在不懈的坚持，如果你肯付出，那么变成“白瘦美”真的不是难事。　　减肥成果：7月甩肉148网友减肥前的照片　　成功秘诀：在这里我只想告诉大家，坚持一下，再坚持一下　　曾几何时，S型凹凸的线条黯然消失；　　曾几何时，再也穿不下市面上那漂亮的衣服；　　曾几何时，身体的肥胖让我步履艰难。　　我曾抱怨过，为什么天不顺意，无助、无助、无助，一 ...

核心提示：夏天吃什么减肥？水果能减肥大家都知道。39减肥小编推荐你一周水果减肥食谱，新鲜果汁低卡又美味，让你轻松瘦身。 一周水果减肥食谱低卡瘦身。　　一周水果减肥食谱第一天：番茄苹果汁　　原料：番茄250克，苹果150克，柠檬汁、乳酸饮料。　　制法：　　1、苹果去皮核切块，番茄切块，一起放人榨汁机中榨成汁，倒入杯中。　　2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料， ...

导语：避孕除了一些常规方法以外，人们还抱着侥幸心理采用了一些其他方法，不过这些方法由于不太可靠，很容易避孕失败，从而给女性的身体带来伤害。下面就是几种不靠谱，但常常被人应用的避孕方法。哺乳期产妇也应避孕　　哺乳期避孕　　不哺乳的产妇，通常在分娩4—6周后，就会恢复排卵，重来月经。而哺乳的产妇大多不来月经。有人认为哺乳的产妇不来月经、就不排卵，也就不会怀孕。其实这种认识是错误的。哺乳的产妇即使不来月 ...

最简单有效的瘦脸方法就是做瘦脸按摩。编辑教你一个简单小方法迅速瘦脸窍门，那就是用小瓶子装着温水，利用瓶子外壁来刺激面部经络，温热的水刺激液体训话，加速新陈代谢。

导读：总有人能把中分演绎得风情万种，比如喜欢画红唇的范冰冰，又或者穿着高腰牛仔，若无其事走在大街上的好莱坞明星们。妖媚、干练甚至甜美，中分仿佛是百搭刘海，在不同人身上彰显出不同气质。日本女生一样喜爱中分刘海，一起来看看她们怎么百搭中分吧！ 教你玩转百搭中分发　　觉得中分难以驾驭？额头好看的你怎么能忍心让刘海一直霸占住脸庞的三分之一的位置呢？　　实际山明星们一向大爱中分发，中分能轻松让五官变得出挑， ...

导读：近日，“打针西瓜”再次引爆了广大消费者的眼球。添加剂经销商曝光称，如今甜蜜素和色素“喂”出“可口”西瓜，“打针西瓜”在市场上随处可见。“打针西瓜”保质期短，这里教给你如何鉴别“好坏西瓜”。　　相关链接：网上疯传“打针西瓜” 专家辟谣：动过手脚很容易识别“打针西瓜”保质期短 如何鉴别“打针西瓜”　　进入夏季，西瓜成为人们首选的消暑食品，但就在人们毫无防备地挑选西瓜时，殊不知许多西瓜却隐藏着不为 ...

导语：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”因此，要想拥有一个健康的身体，就要做好足部保健，但是现在人却常忽视足部保养，并且并未真正认识足疗。　　一、什么是足疗？　　足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。你知道为什么足疗对人体有益吗？　　初次做足疗的人会感 ...

比基尼永远是夏天里的焦点，是阳光下、海滩上最靓丽的风景线。极具时尚感的比基尼，让你赢得百分百的回头率，在碧海蓝天下演绎出万种风情，让养眼的风景无处不在。

核心提示：随着年龄的增长，眼角也渐渐的变得松弛。一旦疲乏，排泄功能也会跟着下降，眼睛也会很容易变得浮肿，黯淡。为了使眼睛重新绽放光亮，排除体内的有害物质，促进循环功能是最重要的一个环节。 　　面部皮肤都是有一定纹理的，错误的按摩只会增加皮肤的皱纹，而正确的按摩手法则可促进肌肤对精油/眼霜的吸收，从而预防和减少皱纹。　　需要注意的是，眼部按摩时必须保证 ...

核心提示：复古风盛行的年代，学起新鲜的鱼骨麻花辫，化身古堡清新美女，让你拥有更高的回头率。 　　 复古风逆袭的世纪，你放弃得了Vintage服饰，也绝对抗拒不了复古公主发辫！简单5步就能编出经典又时尚的新发型，浓浓的古雅气息足以浓缩一个年代的怀旧情怀，更衬托出你的动人气质，宛如不食人间烟火的爱丽丝，漫游在青铜色的虚拟时代。 STEP 1 ...

洁面是每天肌肤清洁的一个重要环节。洁面工作做得好能够让肌肤变得更加洁净和透彻。小编为各位收集了一些洁面的小误区，让你的洁面工作更加给力。

很多女生都知道夏天到了涂抹防晒霜必不可少，可是防晒真的做到零死角了吗。用数字说话，看看防晒的数字潜规则，让你了解更多。

导读：比起一般肤质MM，敏感肌所遭遇的皮肤更多，更需要健康，安全，专门针对敏感肌的产品。皮肤遭遇敏感问题，正苦于无处诊断自己的肌肤状况，为不知道选择什么样的护肤品而担忧？这时你要做的，就是立刻登陆www.eSkin.com.cn！让“敏感肌咨询网购1号店”eSkin的皮肤顾问帮你解决所有敏感肌护肤难题，贴身定制敏感肌专业护肤采买计划！ 欧莱雅中国活性健康化妆品部总经理柯迈德（Mehdi KHOUB ...

瘦腹的最快方法是什么？怎样彻底地实现瘦腹呢？小编介绍一种45天即可彻底除去赘肉的瘦腹的最快方法，一起来看看吧。

炎炎夏日，没有一款适合自己的防晒霜怎么行？但是，市面上那么多防晒霜，价格有高低，功能有不同，到底要怎么选择呢？MM们别心急，下面就来教大家简单的防晒霜选购技巧。

核心提示：刮痧瘦腿管用吗？39减肥小编教你刮痧瘦腿方法的具体步骤，还有刮痧瘦腿方法的注意事项。 刮痧瘦腿管用吗？怎样刮痧瘦腿？　　刮痧瘦腿工具：刮痧精油、刮痧板。　　刮痧瘦腿管用吗 刮痧瘦腿步骤：　　1.首先清洗我们的双腿。　　2.用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。　　3.将精油滴到掌心，双手将精油搓到发热。　　4.将发热的手掌紧贴腿部，均匀涂抹大 ...

你在日常生活中，是否有运动出汗的体验？要知道，如果不懂得合理运动，想苗条美丽可是很难的啊！39减肥小编教你运动减肥的最好方法，每天消耗300大卡热量，步行40分钟，慢跑20分钟，都可以。