导语：日本著名美容专家高桥美佳女士为海飞丝独创的“头皮Spa按摩操”，配合海飞丝丝源复活(微博)组合产品使用，让你轻松在家做头皮Spa，舒缓头皮压力，有效减少头皮问题，令秀发焕发生机。高桥美佳头皮按摩术　　第一步：取丝源复活产品涂于头皮　　第二步：从两侧太阳穴开始，用大拇指顺着发际线向上按　　第三步：从头顶开始，横向两侧按头皮按摩术 给头皮健康保护　　第四步：从前额发际开始到后颈慢慢按压　　第五步 ...

日前，各大媒体争相报道关于“美容整形领域10年毁掉20万张脸”的新闻，那么，这个数据准确吗？发生医疗纠纷时如何处理呢？我们请来南方医院胡志奇教授为大家解答。

2012中国鼻整形学术研讨会暨美莱达拉斯定制塑鼻技术发布会3月23日在美莱隆重召开，39健康网现场采访了“达拉斯鼻整形”先驱李战强教授。

当美丽成为一种时尚的同时，也有可能成为一种伤害。据了解，整容后的“毁容”已成为整容界日益严峻的问题。

你是整天坐在办公司的OL吗？由于忙碌而忽略了对头发的护理？我们现在就介绍一种简单快捷、只需15分钟的护发方法，只要天天坚持，就会有令秀发拥有做SPA的效果，立即让你的头发焕然一新。

持久不黏腻 入夏必囤底妆品 春天早已经来临，随着天气日渐增温，初夏的气息也悄然而至，您为入夏准备好清爽不粘腻的粉底了吗？

眉毛是五官的最高处，所以眉妆直接决定了整个妆容的提气与否。女生日常除了经常修整眉毛，也要好好为眉毛化妆，这样才能自信而神气地出街哦！

99%的男性属于“淡妆派”，喜欢素颜美人。当然，这并不意味着女性从此就可以裸妆出门。那么，女性该怎样巧妙地展现自己的“素颜”美呢？

英国18岁少女科尔盖特脸孔因符合黄金比例，因此，被获选“全英最美素颜”同时也成为了最新的英式整容范本。

照列出的练习次序每周做3至5次。前2项是为后面育难度的练习热身。每项练习以规范的动作姿势做10组。扭转起身动作左右两侧各做3至5组。

万物生发，百花吐艳，正是踏青赏花、朋友欢聚的好时节!可干燥多风的春天，也让各种皮肤问题“绽放”在你的脸上……春日好兴致怎容如此败坏？滋养肌肤，绽放娇美容颜的最好时节，就要靠胶原蛋白来帮忙！

腿部减肥方法一：狂蹬空中自行车　　这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效哦！　　腿部减肥方法二：瑜伽　　对于瑜伽，很多的人都喜欢下班，或者忙碌紧张过后练习，这样可以平复心情，还有舒展身心。当然很多的人都喜欢利用瑜伽来减肥，来保持自己的体态优美， ...

腹部减肥的最佳方法是什么？办公室一族美女最大的苦恼莫过于日益增长的小腹赘肉。39减肥小编推荐这套床上仰卧减小腹的方法，每天睡前只需十分钟，就能轻松减掉小肚腩。

氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。很多mm们担心甚至抱怨跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达。现在小编就来带大家走出传统跑步误区！

美唇小物 打造惹人吻嘟嘟唇 春天肌肤要保湿的同时，可千万别忽略了娇嫩的唇部。这时，不仅要大量的摄取水分还要充分的做好美唇功课。多花点时间和银子，相信我，一双丰韵柔美的嘴唇绝对是你夏日裸妆中最最致命的武器

没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益，美国人甚至创造了一个新的词汇，叫做“WOGGING”，它来自于慢跑和步行两个词的合成，它的意思就是将慢跑与散步结合起来。

如何减肥更快？美国芝加哥大学临床研究中心发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。

利用公园里的单杠或双杠，双手拉住单杠，然后膝盖微弯抬起，再反复。运动时切勿双腿晃动，也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。

哪个国家的国民最爱漂亮？换言之，整形手术在哪个国家最流行？答案不出意外，是韩国。据统计，2010年，韩国平均每1000人做了15例整容手术，冠绝全球。

据台湾媒体消息，台湾第一名模林志玲虽已37岁，但皮肤白皙水嫩，冻龄功力一流，是不少女人心中的整形范本，不过她早前在北京出席活动，因双颊红肿，引发“变脸”传闻。

经期不舒服喝什么好？介绍三款粥：黑芝麻红枣粥调理美白，红豆百合粥排出身体的多余水分，姜汁薏仁粥让你一整天都暖暖的。

核心提示：再好的护肤品，如果不注意使用量，在搭配错误的用量情况下，只会让皮肤得不到好的效果。 　　洁面品，不是用得越多就越干净　　道理就像洗衣服时放洗衣粉一样，如果洗衣粉放太多，不但洗不干净，还会在衣服上留下白色痕迹。清洁力并不取决于清洁产品的多少。洗面奶用多了反而会冲不净，就会造成残留而导致肌肤问题。现在有很多洁面产品都是浓缩型的，只需一点点，沾水 ...

暖洋洋的春日季节，我们渴望自己的小脸光洁嫩滑特别上镜。可是清晨醒来突然发现自己的面部浮肿，肿胀的脸颊和眼泡是绝对没有自信出门去见人的。怎么办？只要找准肌肤排水的两个通道依次打开，其实你也可以拥有小脸。

越来越多的男士开始异常关心自己的“面子”问题了。干燥、紧绷、脱皮一样困扰着他们，肤质的不同让男人们和女人们的保湿手法有着很大的不同，今天我们就来为你解读男士保湿护肤法，成就你的水感之梦！

导语：最近，在日本的各大媒体相继传出：在日本学者苫米地英人博士提出听音乐可以丰胸的理论基础上，日本的一家医疗美容的机构便开始尝试音乐疗法涉足人体科研领域，将丰胸音乐法和减肥音乐法这两种技术合二为一，提出了一项名为丰胸减肥音乐疗法的研究成果，同时实现了丰胸和减肥两大功效。这一成果在日本引来了千人参与体验丰胸减肥的热潮。　　丰胸减肥音乐疗法的来源　　关于丰胸减肥疗法的来源，真可谓是无心插柳柳成荫。据日 ...

核心提示：芬芳的气味让人身心陶醉，惬意又舒适，因此我们日常使用的很多化妆品中都带有独特的香气。但你是否知道，香气除了能让人身心愉悦之外，还拥有抗氧化、美白和减肥等多种功效？ 　　发掘芳香的无限可能性　　香气能左右人的心情，这点想必大家都有经验。护肤品制造商则在科学上证实了这一点，植物香型化妆品的清爽味道可以让人振奋精神，而花香型的化妆品则让浮躁的心一 ...

导语：近年来，人们日渐认识到紫外线对肌肤造成的危害后，消费者对防晒品需求明显提高。紫外线不仅会诱发皮肤癌等皮肤疾病的风险，更是加速"光老化"的元凶。针对脸部肌肤，资生堂(微博)新艳阳夏系列推出高效防晒乳，全方位隔离UVA及UVB、防御光老化。今天编辑(微博)带大家体验这款具有SPF30指数的舒适日常防晒-资生堂新艳阳夏日常防晒乳霜。　　一、产品外观包装设计产品外观包装设计 【资 ...

导语：单身腐女最容易变的不是心，而是身材，越胖就越找不到男朋友，下面就推荐几首减肥单曲，听听和单身女有关系的歌儿，没准从中，还能找到些有关于瘦身的真谛呢！　　萧亚轩《一个人的精彩》　萧亚轩《一个人的精彩》　　经典歌词：“头发甩甩，大步地走开，不怜惜心中小小悲哀……”　　瘦身指导：大步走-瘦臂、瘦大腿　　适合：四肢发达新娘　　亲爱的，甩头、大步走，让全身各个关节全被调动起来，不但舒筋活络，更重要的是 ...

法国第一夫人布鲁尼近年屡次被指打肉毒杆菌针及整容过度，导致美貌不再。她日前出席萨尔科齐的造势活动，以及到票站投票，更被指犹如花栗鼠，令人几乎认不出她就是当年的丽人。

核心提示：护发产品我们都会用，但是说到油质的护发产品，心里总不免打鼓：会油腻吗？会容易吸收吗？抛开老观点吧，如今的护发油可是有着清爽、好吸收，还能让头发有光泽的多种功效，最重要的是只要一抹上就即刻见效。 　　美容编辑 赵昱　　“美发油是秀发的高机能化妆水”　　大家对于美发油的顾虑其实就是害怕油质产品会让自己的头发变得更易出油，难以清洁干净。但是在查阅 ...

入夏必囤底妆品 4款持久不黏腻粉底推荐 春天早已经来临，随着天气日渐增温，初夏的气息也悄然而至，您为入夏准备好清爽不粘腻的粉底了吗？

导语：现在越来越多的人喜欢去健身房做运动，一方面健身房里的器械可以帮助你达到减肥的目的，一方面健身房人多，可以互相督促增进动力。可以人一多，事儿就多，健身房里经常发生不必要的“摩擦”，现在专业指导员就来教你如何解决这些冲突。“太空侵略者”：当别人占了你的空间　　一、“太空侵略者”：当别人占了你的空间　　问题：终于到你喜欢的瑜伽课程了！瑜伽练习需要每人准备一个瑜伽垫，但是健身房空间本来就不大，一摆瑜 ...

核心提示：肠胃好则食欲好，食欲好则身体好，所以最根本的还是在肠胃嘛。当然，肠胃也是可以通过运动来保持健康 。 　　肠道也是需要锻炼的，这样才能增加肠道活力。但是大幅度或者过量的运动则容易让肠道受伤，因此，小幅度的运动才是最佳选择。这就是传说中的“小动养胃，大动健身”，还真是很有道理。　　芭蕾站立法　　饭后不必兴师动众的非要运动一小时，学习芭蕾的动作， ...

核心提示：当早晨涂抹的护肤品逐渐失效、肌肤的水油平衡被打破时，必须在午休时间重新调理一番。这就和运动过后身体需要补充水分一样。肌肤在极端的干燥中需要借助外力来增强自身“肌力”，用以抵抗恶劣的环境。 　　●谁扼杀了肌肤的水润？　　办公室里有两大肌肤杀手—电脑和空调。电脑在开机状态产生的静电，会令屏幕表面吸附许多尘埃，造成大量的灰尘污物落在皮肤上，让皮肤 ...

导语：哪个国家的人最爱漂亮？或者说整形在哪个国家最流行？答案不出意外，是韩国。韩国被评为“最爱整容国家”　　韩国被评为“最爱整容国家”　　一份调查报告显示，2010年，韩国平均每1000人约做了15例整容手术，冠绝全球。其次是希腊人和意大利人，平均每1000人做过12例以上整容手术。中国平均每1000人中大约只有1例整容手术，居第24位。但是就整容手术的总量来看，美国排名第一。　　不过，一个国家整 ...

核心提示：吃什么东西会减肥？小编介绍你们20种具有瘦身效果的食物，平日里多吃这些减肥瘦身食物，有利于减肥，同时配合运动，效果更好哦，快跟着看看吧。 吃什么东西会减肥 20种瘦身食物别错过。　　1.酸奶　　原味酸含有奶糖、蛋白质、脂肪，可以稳定血糖含量，因此很耐饿。研究表明，正在进行低卡路里饮食的人，如果食谱里包括酸奶，与同类计划食谱中不含酸奶的人相比 ...

导语：胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥，巧吃胡萝卜也能轻松实现。今天就教大家几种胡萝卜的吃法，只要你照做月瘦10斤也不成问题的。　　一、胡萝卜瘦身亮点 胡萝卜维生素含量丰富　　1、含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。　　2、含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。　　3、不仅能抑制人体进食甜食和油腻食 ...

39美丽汇栏目新版隆重上线！现面对全国招募美丽达人，只要你喜欢美容并渴望变美丽，都可联系我们。成为美丽达人，有免费护肤品试用、免费专业彩妆定制、免费写真集拍摄等优厚待遇哦！

导语：南北方豆腐脑甜咸之争经久不衰，如今据说有人又发现了一个新的南北差异：北方人用手洗脸，用毛巾擦干；而南方人用毛巾沾水洗脸，此话题引起网友热烈讨论，很多人表示不能一概而论，只是习惯问题。 用手洗脸健康还是用毛巾健康 　　出于健康角度来讲，最好用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上的皮肤摩擦更少，对皮肤的表皮没有损伤；洗完后，用毛巾擦干净水珠即可；不出门的话，也可以让脸上的水分自然干； ...

志玲是名副其实的“柔美人”柔美的身段，声线，柔嫩水润的皮肤，仔细观察，甚至连头发都丝丝柔亮顺滑，没有一处“败笔”。揭晓林志玲的护肤技巧，温柔呵护肌肤才能变得美丽。

导语：你知道吗，听音乐也能促进减肥哦！通过音乐对脑波的作用，能令情绪沉静下来，特别是配合运动的氛围与节奏，选择不同的音乐来边听边做减肥运动，能提高运动能力，同时放松身心，在饮食减肥方面音乐也能减缓节制饮食而导致的情绪不安！下面，就让爱美网小编为你说说这种音乐减肥方法是如何发挥它的神奇功效的！　　音乐对饮食减肥的功效　　音乐具有放松身心，令氛围变得轻松的功效，这是因为音乐令脑部运作，促进血清素的分泌 ...

运动后如马上洗冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。

导语：在广东省工商局去年第四季度对速冻米面制品的抽检中，发现郑州思念食品有限公司生产的“中华面店西湖棠菜猪肉包”和“猪肉煎饺”过氧化值项目不合格，后企业申请复检，目前复查结果已出，两个批次的速冻食品仍为不合格。　　昨日，广东省工商局去年第四季度对速冻米面制品抽查复检结果已经出炉，郑州思念食品有限公司生产的两个批次的速冻食品被指不合格，项目为过氧化值。郑州思念食品两个批次的速冻食品被指不合格　　什么 ...

拍打瘦小腿　　女性要瘦小腿，首先要拍打小腿肚，让腿部肌肉软化。　　方法：　　操作者可坐在地上，将一条腿抬高，并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧肤消脂作用的纤体产品，然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟。　　这种方法可使小腿肚上的肌肉放松，并软化已经僵硬的腿部脂肪。长期坚持拍打小腿肚，可使小腿上僵硬的肌肉和脂肪慢慢变得松散。同时可配合使用按摩的方法，使腿部突出的肌肉瘦下来。　　适当加上脚部运 ...

导语：男性精液由精子和精浆组成，正常的精液呈乳白色、淡黄色或者无色。关于精液，坊间有很多传说，下面就来一一验证这些说法的准确性。 精液非营养补品　　传说一：精液比血液还要宝贵　　调查结果：长期以来由于缺乏性知识的教育，使得一些谬误在我国广泛流传，民间素有那种“一滴精，十滴血，损失精液，大伤元气”的说法，就是强精固肾，伤精损阳的意思，其实精液不比血液还要宝贵，正如上面所说的，精液既不是什么含高营养物 ...

对于护肤都会感到麻烦的话，那你真的无药可救了，没有人会对你的脸负责……退一步说吧，小编罗列了些基础的护肤方法你可能不能搞错，否则真是得不偿失啦。

核心提示：如何饮食吃出苗条身材？春末是排毒减肥的好时期哦，小编推荐枇杷排毒减肥食谱——枇杷银耳羹。 枇杷银耳羹 春末排毒减肥。　　枇杷利水排毒　　减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥水果。　　枇杷具有很高的营养价值， ...

喝什么汤可以减肥？白菜汤减肥是方便经济的减肥方法，小编向大家介绍一款美味营养的减肥汤，有兴趣的朋友不妨试试。

体能训练是所有球类的基础，任何一个运动项目对身体素质都有一定的要求，必须首先具备一个良好的体能才能准确地完成各种动作。对于篮球运动来说，最重要的是以下五种基本素质。

导语：经过一个冬天后的肌肤总觉得有些粗糙，用手摸摸鼻翼周围总感觉疙疙瘩瘩，春季皮肤的新陈代谢加速了，一些普通洗面奶已经无法达到及时去除角质的功效，如果角质堆积会形成毛孔粗大、痘痘滋生，用温和去角质产品每周1次至2次为肌肤褪去暗沉角质死皮，露出蛋白肌才会让后续营养品吸收更好！去角质不要用刷子刷脸　　1、宠爱之名(微博)/For Beloved One 亮白净化去角质凝胶 325元/75ml 【 ...

羽毛球是很多人的健身选择，不但能和家人和朋友增进感情的交流，还能达到健身的目的，可是打羽毛球也很有讲究，一起看看吧!

导读：阿治有很多上班族的朋友，每次见到都会抱怨各种彩妆烦恼，好不容易化个美美的妆，不到一天就面目全非，再赶上节前各种加班，各种熬夜，肌肤问题频出。阿治美妆小锦囊，应对有妙招！ 快速化妆法让赖床进行到底　　拯救赖床族：快速化妆法让赖床进行到底　　对于忙碌的上班族来说，早上的时间非常宝贵，怎样在短时间内完成化妆，让自己精神焕发呢？这里教大家快速化妆法。　　1分钟底妆：　　首先选择比自己肤色亮一号的粉 ...

导语：人类一直在追求怎样才能让产妇安全、无痛苦地度过分娩过程。分娩镇痛已经历一个多世纪的研究，如今技术成熟，广泛服务于广大的孕妇。　　十月怀胎，一朝分娩，看着粉嫩的宝贝呱呱落地时，是女人一生中最幸福的时刻，但是几乎所有的妈妈在回忆起分娩时，都忘不了撕心裂肺的疼痛。许多孕妇在享受着将为人母的喜悦的同时，为即将到来的分娩惧怕不已，有些更因为害怕疼痛而放弃自然分娩的机会，选择剖宫产。生孩子真的那么痛苦么 ...

在整形快速蔓延的今天，微整形快速、无痕、无恢复期的特点让它进入了一个神话时代，同时人们也陷入了一个医疗美容窘况：如何才能选对整形专家？

导语：在春季，除了俏丽的妆容，最吸引眼球的就是颈部了。细长先滑的玉颈优雅地挺立，无需细致的妆容，略施粉黛就让你女人味十足。知道了这四个颈部保养对策，在春日也勇敢地露出优雅美颈吧！给颈部最温柔的按摩　　1、给颈部最温柔的按摩　　要预防颈部皱纹和干燥，最简单的办法就是自己动手做颈部按摩。将按摩霜或婴儿油均匀地涂抹在颈部四周，双手反转撑开，由下往上轻轻提拉颈部皮肤，再以中指和无名指并拢以打圈方式按摩颈部 ...

很多进行过减肥的MM肯定都有了解过吃什么减肥，做什么运动减肥之类的调查，可是你们有听过吃芹菜有助减肥么？如果没有的话，就赶快进来学习学习，增长见识吧！

每个人成长过程中难免会受伤，都有可能留下难看的疤痕。疤痕是横亘在美丽之间的大阻碍，那，如何祛疤美肤让你完美无痕呢？

导语：避孕(Contraception)是应用科学手段使妇女暂时不受孕。下面就和我们一齐全面全面目击女人避孕过程吧。 女性排卵的过程 　　每一次月经周期中，女性的一侧卵巢会产生一个成熟的卵子，卵子将通过输卵管进入子宫，如果这时卵子受了精将会在子宫内着床并发育成胎儿。女性在青春期大约有30万颗卵子，大部份的妇女在每一个月经周期只排出一颗卵，因此一个女性一生当中只排出400-500颗卵子，绝大 ...

导读：爱美的你，是否常常为昂贵的化妆品而感到头疼呢，更别提去美容院护肤了，高昂的价格有时候让人望而却步。不过幸运的是，随着科技的发展，研究人员为爱美女性们发明了种类繁多的美容护肤仪器，这些高科技产品和去美容诊所的效果不相上下，但是只要在家里，花不多的钱就能购置一款终身使用的高科技美肤产品。 高科技护肤仪 居家轻松美肤　　这4款产品可是今年国外的大热，相信和Clarisonic洁面刷一样，它们很快也 ...

导语：全新上市的水活防晒系列产品均为脸部和全身都能使用的防晒品。两款产品都突破性的采用玻尿酸和多种柑橘类保湿精华提取物，轻轻一抹，肌肤满满水感即刻就能摸得到，爱美的你值得拥有。水活防晒保湿凝蜜　　据调查，许多中国女性在使用防晒产品时，往往会遇到涂后肌肤干燥、油腻等问题，这是由于多数防晒品很难实现高SPF与轻薄水润质感方面的融合。针对这一现象，“碧柔(微博)(Bioré)”品牌于今年3月推 ...