导读：色斑无论对女人还是男人来说，都是一块块最尴尬的伤疤。近日很多网友都在问用什么方法可以去斑，其实祛斑的方法有很多，小编为大家整理了一些实用的祛斑妙方，涵盖了饮食内调，DIY面膜外敷等，其中也不乏民间偏方，总有一种适合你，一起来看看吧！坊间祛斑妙招大揭秘　　祛斑妙方1：内调　　民间偏方1：醋蛋液。取鲜鸡蛋一个，洗干净后泡在一斤优质米醋里，大概一个月之后蛋壳就能溶化在醋里了。每天取一汤勺醋蛋液，再 ...

海飞丝丝源复活之旅——手道　　导语：大家都知道，用正确的方法按摩头皮，能够促进头皮的血液循环，从而达到护发的效果。海飞丝也一直坚信这一点，所以此次的海飞丝丝源复活(微博)之旅第一站，我们就来到日本的美发沙龙，并请来日本“教母级”美容大师高桥美佳为大家演示头皮按摩术。按摩既“手道”。高桥美佳　　专家背景介绍：早先在著名的美容沙龙(esthetic salon)工作，27岁开始自己独立创业。2004年 ...

核心提示：产后瑜伽减肥方法是什么？对于新妈咪来说，“丰满”的腰腹部是减肥最头痛的部位，我们就从最迫切的开始，和瑜伽教练一起将腰腹部的赘肉减下来。 产后瑜伽减肥方法 梨式。　　产后瑜伽减肥方法一：梨式　　平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。 　　吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。　　呼气，将双腿向后摆至双脚伸过头后，臀部、下背会自然离地，如身体柔软，脚 ...

核心提示：绿茶所含的丹宁、儿茶素、维生素C、E等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌肤更紧实而有弹性。 　　绿茶美容可是前不久英国最流行的美容方法。它含有丰富的维生素C，具有防止皮肤老化、清除肌肤不洁物的功能，既天然又便宜。　　绿茶有助抗击衰老　　绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞 ...

皱纹让女性谈之变色，因为它的到来意味着衰老，预防皱纹是爱美人士的头等大事。在平常的生活当中一些不好的习惯，往往让皱纹出现得更早。

解析春夏肌肤美白水润之秘 人们总喜欢让自己看起来气色好，神采好，但是在现在生活节奏快、压力大的时代，让自己如何保持美日的神采飞扬？最简单的方法就“白！”小编推荐几款当下流行的美白产品,总有一款适合你。

如果你曾经喜欢跳绳，但是现在已经放弃了，那么赶快去找回你自己丢弃掉的跳绳运动吧！特别是爱美的女性更加应该多多练习。

卸妆不冒痘 初夏清爽卸妆品 即使没有化妆，空气中的尘埃污染也需要卸妆来彻底清除，但是很多女生都有同样一个困扰，用完卸妆产品后就容易冒痘，今天小编就来推荐亲身使用的卸妆产品和正确的卸妆步骤。

核心提示：换季时节，身体肌肤面临更加干燥的考验！哪怕层层涂抹厚重的身体乳霜依旧脱皮干痒、很难滋润一整天？你的身体肌肤急需加油！用身体油代替身体乳，轻松收获保湿、紧致、排水、消纹各种功效，这个季节，让肌肤如凝脂！ 　　保湿滋养型：与水混搭效果加倍　　身体油，都含有高保湿的植物油脂，能充分渗透肌肤的角质层，并在肌肤表面形成一层防止水分流失的保护膜，滋润 ...

护肤5法则 养出水润蜜桃肌 春季，天气越来越干燥，人也变得烦躁起来，肌肤也懒得去保养了，但是如果不好好打理的话，又怎能有好肌肤呢？下面小编教你秋季护肤5大法则，让你的肌肤依旧白皙动人，肤色面若桃花。

核心提示：减掉小肚子上的脂肪，不需要太多的时间，五天足矣！ 　　第一天　　1、仰躺，双腿略微分开，弯曲膝盖，双手放在大腿根部。吸气，呼气时抬起头部及肩膀，用双手去触碰膝盖，在最高点停留2-3秒。在这一点上，脚趾微微上翘，力量集中在腹部，下半身应呈放松状态。然后慢慢放下身体。共重复5次。　　2、仰躺，双腿略微分开，弯曲膝盖，双手五指并拢向上延伸，脚趾微 ...

好色之徒 绘出春夏鲜艳色彩 写字楼里看多了黑白灰，某一个刹那会以为世界只有中间色。但户外的阳光分明在告诉我们：世界是彩色的。

入夏护肤品推荐 仅投资5类 进入炎热的夏天，脸上又油又水的本已让人难受，若是再加上里三层外三层的黏糊糊的保养，估计人都疯了。其实，夏天保养的重点不在于多，只需要这几款单品足矣。

四款大热美白精华真实评测 全人类进入“美白季”。单纯的“变白”转化为了更人性化的需求：净、透、白。不管何种肤色，只要遵循这三个要素，都能拥有最佳肤色。市场上最热门的4款美白精华的真实评测结果也一并带给你。

鲁豫是怎么减肥的？《鲁豫有约》金牌谈话节目的主持人陈鲁豫，身材一直非常苗条。鲁豫的减肥方法是怎样的呢？小编收集整理了鲁豫是怎么减肥的方法，与大家分享。

导语：46岁的林忆莲(微博)在最近的演唱会上穿着黑白豹纹短裙火爆登场，其性感火辣的身材让观众欢呼不已。虽然当了妈妈，但她的身材不但不走样，而且比同龄人更加的优雅动人。有什么“独门绝招”呢？下面我们一起来看看。　　近期，林忆莲“MMXII”巡回演唱会广州站在广州体育馆火爆上演。除了带来优美的歌声，演唱会当晚林忆莲的火辣造型也使粉丝们“被震撼到”。那就让我们看看如今已经46岁的林忆莲是怎么把身材保持得 ...

导语：女明星们个个都身瘦样美，究竟是她们真的怎么吃都不胖是有什么特别的方法呢？一起来看看大胃王明星们的辛辣减肥法。　　萧亚轩(微博) 萧亚轩爱吃夜宵　　大胃王表现：爱吃宵夜　　“我没办法硬撑着不吃饭，饿肚子对我来说，简直不可思议。”萧亚轩无法想象为了减肥必须饿到头昏眼花，因为她不但一天多餐，也很爱吃热量超高的速食食品，再加上水果、甜点。　　不胖原因：锻炼常常，贪吃无妨　　除了夸张地拼命吃，萧亚轩也 ...

很多上班族的朋友，每次见到都会抱怨各种彩妆烦恼，好不容易化个美美的妆，不到一天就面目全非，再赶上节前各种加班，各种熬夜，肌肤问题频出。

黑头粉刺一直是很多MM心中的痛，如何能把这持久战打赢呢？尽管试过很多方法，黑头还是像顽强的野草般野火烧不尽，春风吹又生。下面，小编教大家黑头导出液怎么用，治标又治本！

很多网友都希望不运动，就能变得更加的苗条。并不是不可能，只要照着茶单好好喝茶，好身材就会这么喝出来的。

中医认为，足部是人体的“第二心脏” ，古语有云，“上病取下，百病治足”。另外美容护肤小编告诉你，把足部护理好，还能帮助你的肌肤抗氧化防衰老，促进血液循环调节内分泌等的同时由内而外的祛斑祛痘、美白哦。

解析春夏肌肤美白水润之秘 提升白皙美肌 人们总喜欢让自己看起来气色好，神采好，但是在现在生活节奏快、压力大的时代，让自己如何保持美日的神采飞扬？最简单的方法就“白！”小编推荐几款当下流行的美白产品,总有一款适合你。

春雨绵绵，空气中含水量较高，是不是就不必保湿了呢?春季太阳并不猛烈，是不是就不用防晒了呢?专家认为并非如此。春季护肤应选轻、透的产品，同时也要用防晒护肤品来保护皮肤。

唇部整形好吗？口唇的形态因种族、年龄、性别及遗传等因素不同也呈现不同的特征。如果因为先天或后天的原因唇形不理想可以通过唇部整形来解决。

脊柱外科学的理论认为，长期低头伏案工作，颈椎始终维持在前屈位，颈后肌群长时间处于紧张状态，极易引发颈椎小关节紊乱、颈项肌劳损、落枕、项背肌筋膜炎甚至颈椎病。

从美学角度来看，眼睛的大小与脸型的大小要附合一定的比率。成功的割双眼皮术不是割出一双眼神呆滞的大眼，而是应该让术后眼睛更加生动，无论“含情脉脉”还是“眉目传情”，都能活灵活现。

中医食疗减肥方法博大精深。药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。39健康网推荐你几个能减肥的药膳单。

减肥瑜伽的动作和体式有很多，但是在开始练习瑜伽前，必须先练习和懂得这五个瑜伽基本动作。将这五个动作练熟了，身体的柔韧性就增加了，每天坚持20到30分钟，减肥效果都看到了。

在国内，大家经常被高昂的化妆品价格所吓退。一般化妆品的关税都在50%~100%左右。随着代购与海淘的流行，更多人开始关注海外化妆品的折扣及活动。现在就来为大家提供中档及专柜化妆品的折扣总结。

怎样减肥最快最有效？很多人都知道瑜伽有瘦身减肥的作用，瑜伽不仅燃烧体内多余的脂肪，还能修饰身型。很多人不想出门运动却想甩掉身上的肥肉，这时瑜伽就会是你最好的选择了，也是懒人最好的减肥方法。

蔬菜减肥食谱有什么推荐？夏季最适合的蔬菜减肥食谱就是苦瓜和海带了。苦瓜和海带都能帮助减肥，并且营养丰富。小编推荐两款蔬菜减肥食谱，简单易做，一起试试吧。

红酒里面含有的多酚有着很好的美容护肤功效，能够延缓衰老，滋润肌肤，因此深受人们的喜爱。今天小编为大家带来的是一个红酒护肤的新方法，就是泡红酒浴。把红酒的美容功效在全身的肌肤展开吧。

太极拳强调呼吸，可以让你情绪稳定，心情愉快而积极。良好的情绪又能通过神经系统帮助增强人体的免疫功能，从而提高哮喘病患者对过敏物质的适应能力，防止和减少哮喘病的发作。　　注意事项：最好不要参加过于剧烈的运动，因为这样的运动会让人呼吸急促，对哮喘患者可不是一件好事。此外，由于哮喘患者对空气的清新度要求很高，室内的训练应该尽量避免参加。比如很多人聚集在一间屋子里锻炼，会导致室内温度升高、空气有异味，容易 ...

导语：减肥MM都梦寐以求一张精致的小V脸，很多人不惜花钱去做瘦脸手术。瘦脸手术真的适合所有人吗，哪些人更加适合通过手术瘦脸呢，一起来看看文章吧。　　什么是瘦脸术 瘦脸术适合人群　　瘦脸手术是通过重建颅面骨和眼眶、颧骨和颌骨、颏骨和唇颊骨之间关系，使头部轮廓、面部轮廓符合或接近黄金分割律(宽长比为1：1.618)，从而获得较理想的美貌面型。　　另外头部轮廓以两侧颧弓突端点间距为宽，以头颅顶点至颏顶点 ...

核心提示：在西方国家，含有偏硅酸的天然矿泉水美容早已成为一种潮流，更是成为时尚女性中的流行趋势。 　　“奇怪，用的化妆品都是一个牌子，怎么她的皮肤就看起来那么好？又顺又滑的！”听着同事们的窃窃私语，小编的心里乐开了花。哈哈，她们当然猜不到了，我手上可是有美容护肤的究极武器——含偏硅酸的天然矿泉水！　　一瓶矿泉水，能起到这么大的作用吗？那当然了，不要光 ...

核心提示：最有效的减肥方法是什么？想凭一时心血来潮，吃几天减肥套餐就轻轻松松减掉体重并保持好身材，几乎不可能。想瘦身，要向苗条美眉学习！养成以下10个好习惯，让你轻松瘦身。 最有效的减肥方法 10个好习惯轻松瘦身。　　最有效的减肥方法是什么？　　80%单靠节食减肥的人两年内体重会反弹，甚至比原来更胖。从长远看，与单纯降低卡路里摄入量相比，选择正确的生 ...

导语：生姜在厨房里一直担任着配搭食物的辅助性工作，也就是厨房小配角。可是其实生姜在减肥功效上，可是大大超越了许多食物，成为最近日本女性推崇的减肥食物。如何吃生姜可以快速减肥？试试最近日本至hot的生姜快速减肥法吧，不仅健康有效，还能让你减肥加速度。　　平时在做饭过程中使用的生姜，普通无亮点，也仅仅只是用来调味的食品。可是其实生姜的力量无比的强大，人体一旦寒气入侵，少许生姜就可以立即起到驱寒作用。而 ...

许多人都知道，仰卧抬腿是锻炼腹肌的经典动作。可是，这抬腿动作，往往要重复百八十次才能有效果。重复单调的动作，时间长了，难免乏味而难以坚持。

现在办公室里的MM隔离防晒已经一样的都不会少了。早上淡妆出门上班，到了中午时，脸上常有紧绷感，特别是偏干性的肌肤。吃过中饭，鼻子和嘴角也有花妆的现象。整个下午面对着电脑，脸上干的连整个眼睛都睁不开啦。

快速食物减肥方法有什么可推荐？小编推荐胡萝卜汁。胡萝卜含有丰富的营养，特别是红萝卜素以及各种维生素，可以提高新陈代谢，降低体重。

臀部对女人而言有多重要?听一个男人说过：他愿意一辈子跟在詹妮弗·洛佩兹身后。性感饱满、厚实有肉的美臀是“箩霸”洛佩兹成为当代最性感美女的最重要武器。

导语：选择对的减肥食物是取得较好瘦身效果的关键。编辑推荐让你暴瘦的十大减肥食物，这个春天你不用再为如何减肥而烦恼了。　　第一名：全麦包　　热量：65cal/一片　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子。 燕麦片做早餐主打菜式　　第二名：燕麦片　　热量：132cal/一杯　　外国好多减肥餐单都会以燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他 ...

导语：韩国的女星大多=拥有惹火的S曲线，想要知道韩国女星是如何减肥的吗？编辑分享韩国3位一线女星的减肥经验，让你也能像明星一样轻松瘦出惹火的S曲线。　　李孝利：每天都会坚持游泳一小时 李孝利每天坚持游泳一小时　　她的出现，曾让保守的韩国人，开始对性感有了新的理解，而且在她走红的这几年里，几乎所有韩国人都无法抗拒地陷入了她的性感魅力中，最有效的减肥药惊艳于她火辣S型身材，也惊艳于她热力四射的狂野舞蹈 ...

导读：想遮掉脸上的恼人毛孔，像补墙壁般的涂上厚厚的底妆是不可取的，这样只会让毛孔看起来更明显。不当的化妆方式或产品，也可能会突显毛孔的出现。其实，掌握好技巧和选择好产品则会让毛孔被巧妙地隐形。 掌握4个妆容技巧 毛孔不再现　　要对付毛孔，如果只靠厚厚的粉遮盖住粗大毛孔，当心会越遮越明显哦。想要让肌肤呈现平滑均匀的完美质感，其实只要掌握好下面的4个妆容技巧就够了！　　Skill 1：妆前保养让肌肤好 ...

导语：近日，网友称使用添加薄荷成分的卫生巾，会导致宫寒，马上惹来不少网友的热烈议论。那么，含薄荷的卫生巾真的与宫寒有关吗？我们来听听专家的解释。　　有网友担忧地表示：“用了某牌子卫生巾后月经量越来越少，太清凉了，导致宫寒。”也有网友不以为然：“冰冰凉凉的很舒服啊，薄荷性凉而清，祛热散郁气。”该品牌卫生巾厂商更晒出产品质检报告力证“清白”。究竟这种药物卫生巾是不是会导致妇科疾病呢？　　药物卫生巾有一 ...

常去美容院的MM，要当心深藏美容院的三大陷阱：办卡、产品推销和美容仪器。认清美容院忽悠你的招式了，你才能见招拆招，既美容，又不必多花冤枉钱。

导读：嗅觉是五感之首，就像年轻是漂亮的关键一样。剑桥大学化学工程硕士Mimi Kumar说，当人处在馨香氛围中时，看问题的角度会变得很正面。那些促进大脑产生快乐多巴胺的香调，时时弥散正能量，让你在五感中实现迅速减龄，嗅觉也在告诉你——年轻真好！　　Plan A 欢畅都会红男绿女　　活跃在摩登城市第一线的，当然都是夜场里的红男绿女，他们的年轻是用活泼爱玩儿的活力挥洒出来的。利用此类香调减龄，可辅以鲜 ...

导语：很多明星的养颜秘诀其实是泡澡，因为泡澡时可以全身浸入水下，身体的排水量使得体重变轻，缓解肌肉紧张，身心也会得到放松，可以改善睡眠。水温的加热作用，可以激发“体内循环恒定”系统，促进血液循环。热水还可促使汗水连同体内废物从毛孔中排出，发挥对皮肤的美容作用。　　要想充分享受这浸在浴缸里的20分钟，投放在浴缸里的宝贝可是有讲究的，泡泡沐浴液可是浴缸里的精尖分子，而且在泡澡的时候充满了乐趣呢，今天编 ...

快速减肥食谱1：胡萝卜香肠汤　　材料：香肠一根，胡萝卜，盐，胡椒粉，醋，鸡粉。　　做法：　　1.将这些香肠切开，胡萝卜清洗干净，将皮消掉，切成粒状。　　2.将胡萝卜，香肠，水这些材料一起放在锅中。　　3.煮开之后，稍微将火关小一些，放调味料就可以。　　减肥功效：胡萝卜是一种富含多种维生素的家常蔬菜，素有“小人参”之称。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止 ...

导语：卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。比如说，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。　　一、卵巢早衰标志 脸色发黄或是卵巢早衰标志　　1、提前进入黄脸婆时期　　卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如，女性发育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影响下，月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持， ...

核心提示：肌肤也分五行，不同类型的肌肤，保养各有不同。 　　肤质如金　　金主义，其性刚，其情烈，其味辣、其色白。　　古人称“金曰从革”。“从革”是指“变革”的意思。引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金。中医认为，金有清肃、收敛特性，而肺主呼吸，主肃降，故肺属金。　　金属性的肌肤肺火旺，比较容易干燥粗糙，有的还会有粉刺、痤疮等问题困扰。这 ...

导语：当空气污染、工作压力等内外因素，以逐年上升的态势逼近我们的肌肤，日常护理更需要适材适时、不苟丝毫。精华、乳霜和面膜，这3类主流护肤产品，怎么挑选才能挑到适合自己的产品？正确挑选自己的肌肤守卫者，帮你成就不留遗憾的上乘美肌。变换角度 选购3种精华　　一、变换角度 选购3种精华　　1、在选购精华液的时候，我们经常能看到“持续12小时保湿”之类的宣传，到底该怎么判断它的真实性呢？建议大家将2滴精华 ...

从前我们只是关心产品使用后的效果会如何。如今，护肤品的质地俨然成为我们越来越重视的话题。尤其在换季时刻，护肤品是否会让肌肤无法吸收导致过敏或者冒痘痘都会成为女人在购买时关注的事情。

相信每个人都在担心电脑辐射对肌肤产生伤害。网络也盛传电脑辐射对肌肤伤害巨大，导致肌肤老化，变黑。并有许多“专家”都说涂隔离可以防辐射，这误人的报道不知道骗了多少人。其实，电脑辐射远没有那么可怕。

经期如何减肥？每个月那几天总是特别烦躁，但请注意千万不要把你的减肥黄金期给快进掉了，月经期是减肥加速期。在经期吃对水果瘦身，让你减肥不反弹。

平时跑步后也可以踢踢小腿肚，可以很快消除疲劳，建议老年朋友，踢打小腿肚时间不要过长，否则会使血液过多地流向下肢。

导语：美丽对于女人来说简直是太重要了。可是爱美并不代表就一定漂亮。你可曾知道，日常生活中你不经意吃下的那些食物正是让你越来越丑的真正杀手。看看这6种毁容食物，你究竟吃了多少。　　1、蛋糕：必然要长胖 吃蛋糕增加脂肪　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。　　而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。 ...

祛眼袋的方法有哪些？双眼可以体现精神状态，而松弛、下垂、浮肿的眼袋让爱美人士苦不堪言，什么方法才能彻底祛眼袋，重拾电力十足的美眸？

导语：春季减肥最重要的是排毒。排出了身体的毒素才能够有效帮助你减肥。编辑分享春季减肥排毒的4类食物3个诀窍，让你轻松排出身体毒素。　　一、春季减肥排毒三步　　第一步：喝 早起一杯水　　人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。春季干燥易上火，多喝水是我们都知道的一种常识，通过喝水能够有效的帮助身体自我排除毒素。这里说的水不单单是指白开水，而是包括蜂蜜 ...

苹果减肥法每次只需两天，到第三四天就恢复正常饮食，然后再开始两天。苹果减肥法一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦身效果，如果重复两到三个周期，则效果更稳定，但过程当中一定要忍耐，要忌口！