核心提示：一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！ 一天减肥时间表告诉你在什么时候做什么最瘦身，想不瘦都难！ 6点-8点：柔软锻炼起床后，半小时内应该积极活动身体、练练晨起瑜伽，做点伸展运动、或者到楼下走走。晨练可帮助身体更有效地燃烧脂肪，室外运动效果 ...

一、矿泉水珍珠眼霜，抵抗皱纹黑眼圈　　原理：珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生。　　制作方法：银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁。放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。　　使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼 ...

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有人说减重不能喝水，喝水会导致水肿，让人越来越胖；还有些减重的方法是晚上7点后都不能喝水了。 　　但事实上，最近有不少朋友都反馈说，大量喝水体重才降得快，遇到瓶颈期，很多也是因为喝水太少。　　比如说昨晚有位朋友的留言，说一天了一直在吃、在喝水，自己都有点不敢上秤，但结果却是瘦了八 ...

核心提示：在西方国家，含有偏硅酸的天然矿泉水美容早已成为一种潮流，更是成为时尚女性中的流行趋势。 　　“奇怪，用的化妆品都是一个牌子，怎么她的皮肤就看起来那么好？又顺又滑的！”听着同事们的窃窃私语，小编的心里乐开了花。哈哈，她们当然猜不到了，我手上可是有美容护肤的究极武器——含偏硅酸的天然矿泉水！　　一瓶矿泉水，能起到这么大的作用吗？那当然了，不要光 ...

导语：法国依云矿泉水上黑榜 意大利婴儿洗手液甲醛超标国家质检总局今天公布入境不合格化妆品、食品信息，共有422种产品上黑榜。法国依云矿泉水因亚硝酸盐超标上黑榜。　　这些食品、化妆品都是入境口岸检验检疫机构实施检验检疫时发现的，都已依法做退货、销毁或改作他用处理，未在国内市场销售。　　上黑榜的产品中，北京盛世唯嘉商贸有限公司从法国进口的依云、富维克天然矿泉水，亚硝酸盐超标。北京同仁堂健康药业股份有限 ...

核心提示：哑铃很多人一直认为是用来练力量的，其实不然，它还有很好的减脂效果。 哑铃是健身运动中不可或缺的一种器材，在健身房很常见，经常看到有人用来增肌，殊不知，它们的减脂效果也是相当不错的哦。 如何选择重量？【男生标准】·10kg哑铃能做1-5个，你的适用重 ...

核心提示：学生忙于学习，上班族忙于工作，根本没有时间去健身房，难道肉就不要减了吗？ 就算没时间，健康的身体还是要的，今天推荐的哑铃运动，就是可以让大家利用休息的间隙，锻炼起来。 双手紧握哑铃，通过上下前后左右地摆动双臂，哑铃的重量能适当地增加运动的强度。转动肩关节的同 ...

核心提示：《减肥跟我学》专业系列之运用矿泉水瓶减掉背部赘肉，助你轻松拥有好身材。 本视频由保利威视提供视频技术支持（责任编辑：杨航） ...

夏天正是秀好身材的季节，可是一想到背上的赘肉就烦恼不已。看到别人各种秀美背也只能羡慕嫉妒恨，那么背上的肉该怎么减呢？