核心提示：敞开口的护肤产品应该怎么用？是要用手直接取吗？还是要用勺子使用？ 　　日常使用敞口化妆品的时候，你都是如何取用的呢？除了小部分人会用特定的小勺取用外，相信很多人都有直接上手的习惯。　　大多数人都会觉得这样做没有什么不妥之处，只要把手洗干净，似乎不 ...

靠食补可以从内部调理身体，不过如果这些食物既能吃又能涂，那美肌的功效岂不是会更明显？跟着我们一起来学习下到底是哪8种食物可吃可涂，生活中一定不要放过它们哦！

脸上最容易衰老的部位不是眼角的鱼尾纹，也不是额头的抬头纹，而是鼻子旁边的法令纹！鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——哇，真是岁月不饶人！

核心提示：化妆棉仅仅能够用来上爽肤水？别傻了，其实化妆棉也有很多用途。 　　化妆棉的四大护肤潜能 你用过几个。通常我们所说的化妆棉又叫做卸妆棉，其在卸妆或是拍打化妆水的时候会用到，其一般是由棉花或纸浆压制而成，这一小小的面部却具有很多潜在的护肤功效。有关明 ...

抚平皱纹，抵抗衰老，最好从皮肤里层入手。对于希望做立竿见影的深层理疗而又不想挨刀子的人来说，可以考虑最新激光美肤疗法。女人在每个年龄段的皮肤状况都不同，适合每个年龄段的激光美肤疗程也不同。

为什么腰腹赘肉总是减不掉？不少人会有如此的困扰，一直在做瘦腰腹运动，可是一直看不到效果？这个时候你就要想一想是不是瘦腰腹的方法是不科学的哦。

上班的时候，我们都要尽量表现得职业化：整洁的衣着，干净的头发，精致的妆容，你能想象那副画面。但事实可能是：会议进行到一半的时候你从反光板里不小心瞥到自己的脸——口红粘在牙齿上——自信？早烟消云散了。

嫌弃自己的腿型不够漂亮？特别是拥有一双萝卜腿的MM？一直都在寻求各种瘦腿方法？今天编辑就给你带来一套瘦腿操，专门针对萝卜腿的，赶紧看看吧。

彻底调查！四大眼周最烦恼的是黑眼圈、浮肿眼袋、细纹、上眼皮松弛，你也正在为了眼周层出不穷的问题感到烦恼吗？最佳情报来了！

核心提示：秋季出油还是很严重？那怎么办，单纯依赖洗脸能够控油吗？ 　　秋季很多人脸色容易出油，大多数人认为脸出油要经常洗脸，其实这是错误的认识，秋季脸上出油、干燥更要少洗脸。　　秋高气候干燥，冷热交替，肌肤问题也随之而来。市民王小姐最近就遇上了烦心事儿，这 ...

核心提示：下面是编辑整理外国研究实验发现的8种最佳减肥食物，让你在不节食、不饥饿的状态下顺利健康瘦身。 　　1.早餐吃鸡蛋 　　彭宁顿生物医学研究中心将实验分为两组，A组每天早餐为两颗蛋、两片白吐司和低卡路里的水果，B组是一个贝果、一汤匙奶油和一份脱脂优格 ...

据台湾媒体报道，一名26岁的台湾女子自曝削骨整形的照片，详细描述了她透过削骨手术改头换面的过程，中间的恢复过程触目惊心，但恢复后的美貌也让网友疯狂按赞，并惊呼“这真是太神奇了”！

果蔬中有些成分确实有护肤的功效，但是当它存在于还是果蔬天然形态中时，这些营养分子的结构是很大的，根本穿不透皮肤，也就无法被皮肤吸收。所以，如果想要达到美肤的效果，找到植物真正的保湿“肌”秘很重要。

脸上最容易衰老的部位不是眼角的鱼尾纹，也不是额头的抬头纹，而是鼻子旁边的法令纹！鼻子两旁的法令纹是最易出现的皱纹。显年轻的女人，几乎可以看不到这两条纹路，可是如果沟很深给人第一眼的印象就是一句话——哇，真是岁月不饶人！

运动减肥是最有效的减肥方法，那么，怎样运动减肥最健康呢？下面编辑分享最权威的4大运动减肥原则，坚持这四个原则，帮助你加倍燃脂。

综艺节目《爸爸去哪儿》红得发紫，5对萌娃型爸也是人气暴涨，然而，很多人对这5位成功男人背后的娇妻更感兴趣。下面我们一起来八卦下这些男人背后的娇妻，她们是怎样的呢？身材容貌谁更好呢？

秋冬季天气寒冷，减肥变得更加困难，运动减肥，太冷太累；节食减肥，又冷又饿。而喝热减肥汤，既美味，又饱腹，不仅提高了人体新陈代谢能力，还能让脂肪燃烧得更快。

运动一直是最有效的减肥方法之一，而秋冬季运动减肥与夏季不同，因为天气很冷，需要注意的事项也会特别多，下面编辑详细总结了秋冬季运动减肥的注意事项，助你轻松保持好身材。

姐妹们有没有毛孔粗大的问题呀？看上去好显老有木有？好难过的说，那然后该怎么办呢？先要找对毛孔粗大的症结，然后改掉坏习惯。再用小编教给你的方法护理肌肤，坚持下去，保证你做个“无孔”美人。

据台湾媒体报道，台中一对夫妻控制饮食减肥，半年来中、晚餐只吃番石榴、丝瓜、竹笋等高纤蔬果，虽然瘦了8到10公斤，却影响“性”福，房事从一周两次锐减到一月不到一、二次，丈夫甚至不举，就医后才知是寒凉蔬果吃太多。

随着年龄的增长，再加上工作的“亚历山大”时常要过度用眼，眼袋问题很可能会提前找上你。想要眼袋远离你美丽的面庞，仅靠一瓶眼霜是远远不够的，即便它价格不菲，又或者能够紧致眼周肌肤，都不可能阻挡眼袋的出现，谁让时间总在流逝，而我们也总是无法自控的过度用眼呢。那怎么样可以安全有效的去除下眼袋呢？

每天都出门锻炼身体的人，不妨同时做一做这套简便有效的“健肺呼吸操”，它既可提高正常人的肺功能、肺活量，还能促进支气管炎、肺部疾病的缓解康复。

如果你属健康问题，哪怕你一掷千金买最贵的化妆品、护肤品、服饰都难以掩饰。为此，你不妨在日常生活中，见缝插针挤出上点时间，试试下面的“健身小秘方”。

“生命在于运动”，办公室再忙，也要坚持定期为自己争取一点锻炼时间，哪怕只在室内进行一些短时运动项目，一样可以消除疲劳，有助于工作效率的提高。

核心提示：每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。 　　特区一：腹脐 　　养生关键词：消除腹部脂肪，防治便秘。　　腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益 ...

中年男人要想保持身材，坚持运动是很有必要的。那么怎样运动可以预防男人发福呢？下面一起来看看预防男人发福的七个运动。

美国现行保健指南建议，每周至少从事2.5小时中等强度健身运动，每次至少持续10分钟。研究人员发现，2.5小时可以化整为零，即便每次从事中高强度运动一分钟也有健身效果，有助减轻体重，降低身高体重指数。

核心提示：想拥有健康的身体，却没有足够的时间去健身房?不用担心，通过一些简单的动作，就能达到目的。 　　1.马步增强平衡感。扎马步有助锻炼平衡感，特别是对中老年人。具体做法是，两脚平行站立，与肩同宽，身体挺直，吸气，呼气时膝盖弯曲，将意识集中在肚脐下5厘米 ...

专家指出，“1千步运动量”在这里是一个衡量我们运动量的单位，相当于以4千米/小时的速度步行1000步(约10分钟)的活动量。 　　有了统一的单位做基础，要达到“日行万步”的目标不再局限于步行，甚至一些不被看作是运动的活动，都可以通过这把“尺子”换算成若干个“1千步活动量”。　　比 ...

美臀不是单列出来的动作，而是需要先调整体态，进行“形体梳理”。因为有时候由于颈椎错位引起胸椎、腰椎错位，胸部下垂，尾椎往前顶，脂肪堆积，影响臀形。而“提收松挺”，是“形体梳理”中一个最重要的基本手段。

做完家务累得摊在沙发上；周末在家提不起精神，索性倒头睡上一整天。这些休息方式都会让你更疲惫。其实，生活中一些常见的疲劳都可以通过简单易行的小动作来缓解。

核心提示：先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 　　上班忙，没空锻炼身体的人，不妨见缝插针，在座位上做些小锻炼，同样能强身健体。 　　1.闭目转眼球。先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛 ...

核心提示：珍珠粉真的是美容的百搭产品，但是现在的海水污染严重，要用在脸上的珍珠粉一定要选择质量过关的。 　　柔肤水=珍珠粉+润肤水　　临睡前彻底清洁皮肤后，将珍珠粉同润肤水调和，轻拍于面上，直至吸收。　　Tips：为肌肤提供充足的养分，使皮肤完全放松地休息 ...

尽管天气干燥，但是对于产油大户们来说，烦恼还是不少的，每天油汪汪的面容，给美女们带来了很大的影响，对于控油大家一定不要盲目，盲目的控油不仅不能达到想要的效果，反而有可能让肌肤问题便的更加严重。下面不妨来看看控油需知的注意事项，让肌肤出油问题不再成为你的困扰。

肌肤问题是美丽的天敌，但是对于女性来说难免会出现肌肤问题，尤其是此时，天气干燥并且寒冷，容易对皮肤出现损伤，许多女性面部开始出现红血丝，对于此时节出现红血丝，该是如何应对呢！下面小编就来为大家介绍去除秋季红血丝的有效方法。

9月18日杨钰莹现身某明星见面会，年过四十的她也挡不住身材发福，着紧身裙显得臂壮腰圆。而与此同时一直被人拍到身材臃肿的黄奕近日身材大有逆转之势，现身米兰街拍的她纤瘦高挑，瞬间变身潮辣妈。

核心提示：温水洗头会更养护头发吗？ 　　我们的头发其实是很脆弱的，往往需要我们精心的护理。那么，面对自己的头发出油，头皮屑等问题应该如何解决呢？　　一：洗发前注意事项　　洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜 ...

油脂是健康皮肤的必备，保护皮肤不会过于干燥，但是过度旺盛的油脂？就变成很多人的烦恼。油光满面既给人黏糊糊的印象，还会毁了精心描画的妆容，如果遇到合照的场合，你就变成了“反光板”。想要皮肤一整天都保持清透，有自然的光泽感而不是油光，我们给你一些建议，这8点贯彻到你的日常生活和护肤中去，你就能看到变化。控油，绝对不是靠一种护肤品就能改变的事，准备好改变了吗？

随着生活的节奏加快、压力增大，很多人沾上“未老先脱发”的事，非常懊恼。头发浓密的女性不懂头发稀疏的痛苦，平时梳洗既要小心，日常又不能随意的编发扎发，不然很容易把头皮暴露，有损形象。如今随着毛发整形技术的发展，可以采取毛发移植的办法来增发，再也不会因头发稀少而尴尬了！

豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。而且，豆腐还是一个很好的减肥食品哦！下面介绍几款以豆腐为食材的减肥食谱，会给想在这个冬天减肥的你带来不错的效果。

夏天一到，防晒霜成了各大护肤品柜台最畅销的产品。不管男女老少，出门前抹点防晒霜也是例行的事务，可是你有没有想过，你涂在身上的防晒霜真的适合你吗？

粉底的功能，如今的女生都知道，保湿、控油、调整肤色、令妆容更持久等等，如此的好东西，却不是每个人都会用，更不是每个人都懂得选择最适合自己的粉底的！我们在关注自己护肤品的同时，也要注意到粉底也是分肤质的。

我们经常要使用一些护肤产品，购买化妆品之前一定要弄清自己的皮肤类型，是干燥皮肤，还是油性皮肤，下面就为大家介绍一个简单的测试，可以帮你判断肌肤类型。

瘦腹最有效的运动就是仰卧起坐了。之所以很多MM都觉得无用，是因为大家都采用了错误的方法。下面编辑就来教教你仰卧起坐的正确做法，帮助快速瘦腹。

“啪啪啪啪”一听就是妹子们又再拍化妆水了，拍、揉、擦、喷……我们每天护肤时都有着各种小动作，这些已经熟到不能再熟的小动作真的是正确的吗？拍打真能帮助吸收？

精油护肤已经不再是陌生的护肤方式，但是使用精油要万分小心，因为单方精油的使用量一次是3-5滴，一旦用量过度，会有毁肤危险。

肌肤需要新陈代谢，肌肤表层一些老废的细胞就会残留在肌肤表面，这就是老废的角质，角质的长期积累会导致我们的肌肤变得暗淡无光泽，还会影响肌肤对护肤品的吸收。不过去角质要讲究规范，若不遵守于此，导致误操作，很容易引起肌肤困惑。

核心提示：每次使用磨砂膏对皮肤都是一次创伤，可以选择一些适合肤质的爽肤水和滋润霜进行有机护肤。 　　磨砂膏有植物型、驴奶型、花卉精油型还有化学型，在使用方法和使用频率上，每种磨砂膏的功效稍有差异，正在跟痘痘、黑头、粉刺作斗争的MM们，一定最想了解磨砂膏！今 ...

爱美之心人皆有之，随着整形技术的不断先进，想要改变一下自己的容貌，一个简单的小手术就可以帮你办到。 不过整形手术也是有保质期的。由于整形手术方法、原理不同，整形手术过程中使用的整形材料也不一样，所以整形手术效果保持时间，也就是整形手术的保质期也是不一样的。下面为大家揭秘的是八大常见整形手术的保质期，一起来了解一下吧！

医学美容风险不小，如果技术欠佳或保养不当，就会在众目睽睽下发生各种尴尬糗事。这些传闻究竟是真是假？下面小编就和你一起鉴定一下吧！

核心提示：洗脸究竟怎样才算洗得干净呢？各种肤质还有不一样的洗脸方式的。 　　误区1：洁面乳洗脸会很干净　　对于经常化妆的女性来说，洗脸一定要分为两步：先用液卸妆，再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品，而卸妆液里面的成分含 ...

想要瘦腿的你，一定要抓住一切机会来塑造美腿。睡前瘦腿操就是很好的一个办法，编辑即将为你推荐的两款瘦腿操主要是针对瘦大腿，不过对修饰小腿也有很好的效果噢，一起来学学吧！

核心提示：黑眼圈真的是因为睡眠不足引起的吗？ 　　消不掉的黑眼圈，并非都是失眠惹的祸。长沙市第四医院中医科主任李洁芳提醒，如果黑眼圈偶尔光顾，或许只是因为熬夜、失眠等因素造成，但如果长期存在，就可能另有病因，需对症治疗。　　“黑眼圈的形成与经常熬夜、情绪不 ...

红薯，绝对是想通过饮食减肥的懒人福音，作为一个超强大的快速减肥食品，它的作用是有口碑的。为什么红薯能减肥，吃红薯减肥需要注意什么，怎么样吃红薯减肥最快，看看下面的内容就知道啦。

进入秋季，天气变得十分干燥，很多MM会发现自己脸上的某些部位开始起干皮，尤其是在化好妆后发现起皮了想弄掉又怕花妆，十分尴尬。你脸上有过起皮的烦恼吗？起皮之后该如何紧急处理化解尴尬？时尚彩妆护肤专家李铭泽老师这就告诉你。

水果含有丰富的营养，不仅仅可以美容，还能减肥，水果一周快速减肥方法适合现在喜欢偷懒的美眉，轻松简单，只要你坚持下来，一定会看到你要的结果。

秋季减肥最关键是吃对食物，只要吃对食物，轻松瘦身那就是必然的，那秋季减肥的食物有什么呢？事不宜迟，下面赶紧和编辑一起来看一下吧。

秋高气爽，很多人都选择在这个时候外出远足。天空如洗的蔚蓝，与金黄的落叶相得益彰，美不胜收。可有些MM的肌肤却不像天空般澄澈明亮，反而如同被一层乌云雾霾笼罩，黯淡无光。今天小编就跟大家分享肌肤清扫计划，帮你拨云见日，让肌肤在这个深秋里富有如水般的透明质感！

温差逐渐增大，肌肤的问题也逐渐滋生。不知道该选择什么样的护肤产品，不知道应该怎么护理肌肤。看来秋天还真的是肌肤护理的艰难时期。

女性到了一定年龄都会出现过毛孔粗大的情况，一旦拥有凹凸不平的月球脸，就算是再好的化妆品和再高超的化妆术也是很难掩盖住的，同时也是对自身的心理造成创伤。想要摆脱毛孔，单靠护肤品是远远不够的，医学美容方法才是最佳选择。