导语：只要坚持了三个星期，体重就能减掉10公斤。用这个方法减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，青春痘也少了，真是一举多得，强烈推荐！红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃

减肥期间饮食相当重要，除主食外搭配一些减肥汤让饮食不再单调。下面39健康网编辑为大家介绍三款海鲜瘦身汤，帮助大家品尝到美味的同时也不用担心体重的问题。

温度越来越低，上班族越来越没有了早起运动或煮早餐的勇气。想瘦又不想付出，那可怎么办呢?试试我们介绍的六款热汤、热茶准错不了，不但喝完后能暖暖地出门，还可以把层层衣服里藏着的脂肪悄悄消灭掉哦!

导语：尽管现在还没到炎炎夏日，但毕竟艳阳高照了，多少人上班路上喊苦喊热，连健身运动也懒得做了。不过幸好减肥不一定全靠运动，喝汤也可以。初夏来几款凉补瘦身汤，何其享受。　　初夏燥热，平时多喝汤是最好的选择，不仅有利于身体健康，汤低卡营养又饱腹，还可以帮助消除便秘提升新陈代谢，是减肥不可错过的法宝。　　赤小豆银花汤赤小豆银花汤　　材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。　　做法：　　1、 ...

秋季容易“长膘”，天气又干燥，减肥的同时也要注重养生降燥，下面编辑推荐7款美味减肥汤，让你秋季好享瘦。

元旦假期少不了吃吃喝喝，可是要减肥怎么办？别急，下面39减肥编辑教你元旦自制3款温热减肥汤，既美味，又帮助瘦身，赶快来学习这3款减肥汤的制作吧。

　　晚上喝汤会不会长胖这个关键在于汤的种类、喝汤的时间以及喝汤的多少，一般来说汤的营养丰富又容易消化，但是如果喝的太晚、太多还是会导致长胖的。

减肥吃什么？这个问题困扰了很多想减肥的MM。下面编辑推荐一周蔬菜减肥汤，花样多，让你在享受美味的同时健康瘦身。

蔬菜属于高纤食品，有饱腹效果，是减肥的佳品。下面，小编介绍的一款减肥食谱——高纤蔬菜减肥汤，制作超级简单又健康，坚持吃下去，很有效果哦！

夏季多喝水可以帮助身体排毒，还可以让皮肤水嫩。但是光喝水功效还不够，我们要喝的是可以帮助瘦身的清汤。减肥汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，汤底可用冬菇脚煲成的汤以代替上汤。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。下面给大家推荐3日减肥汤。

山楂,快速减肥,晚餐,超有效的双豆减肥汤 两周快速减肥18斤

冬瓜是一种营养比较丰富的食物，据相关研究表明，膳食纤维高达0．8％，人体摄入之后有利于促进新陈代谢，从而有利于减肥，因此很多减肥者都比较喜欢吃冬瓜，其实冬瓜减肥汤减肥效果更佳，那么冬瓜减肥汤有哪些呢？下面为大家推荐几款可以减肥的冬瓜汤。

秋冬季天气寒冷，减肥变得更加困难，运动减肥，太冷太累；节食减肥，又冷又饿。而喝热减肥汤，既美味，又饱腹，不仅提高了人体新陈代谢能力，还能让脂肪燃烧得更快。

导语：在减肥食谱中减肥汤的位置是非常重要的，人们根据季节和肥胖人群的不同，新鲜的水果、蔬菜甚至是花草植物，一些肉类、蛋白质食物、中药材都是制作减肥汤的原料。初秋这个特殊的时节，究竟该怎么制作最应季节的减肥汤？　　秋天干燥易上火，但由于气候渐凉又不能大量进食冰冷和寒性食物，所以应该选择性温平、有解毒润肺、去内火功效的食材。同时，秋天也非常适合初期的温补，一些能温补气血、促进血液循环的中药材也是同样适 ...

汤唯主演的《北京遇上西雅图》于3月21日举行了首映礼，汤唯在片中角色虽然是“非职业小三+孕妇”，但清瘦的脸庞仍然可以感受到女神范气息。那么女神是如何保持如此清新健康的气场呢？一起来看看汤唯减肥的小秘密。