核心提示：运动减肥是最有效的减肥方法，那么，怎样运动减肥最健康呢？下面编辑分享最权威的4大运动减肥原则，坚持这四个原则，帮助你加倍燃脂。
一、FIT监控原则：次数+强度+时间
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原标题：4个运动减肥原则 瘦身效果翻倍
关键词：运动减肥原则,瘦身
