不是天天坚持洗发护发，就可以拥有好发质。想要真正养护秀发，你需要分清自己的发质类型，针对自己的发质特点多方面进行日常养护。如果你也想拥有一头健康亮丽的秀发，也来学学属于自己发质的养生方吧！

你真的会洗头吗？洗头这件日常小事却有很多人做不好，每天洗头、经期洗头、护发素涂发根、指甲抓头皮、湿发睡觉……这些坏习惯不仅伤发，还会导致掉发严重。爱美网健康告诉你这7个洗头方式要不得！

冬季减肥可以多吃豆腐、小白菜、香菇等等食物，制作起来也不难。下面编辑就教你5道秋冬季减肥食谱，瘦身功效非常不错，吃货也不会发胖哦。

冬季天气干燥阴冷，很多护肤品在使用时让你感觉冷飕飕，于是护肤步骤开始逐渐减少。但是，这五个细节千万别忽略，否则你的肤质，将会加速衰老！

对于肌肤来说，冬季无疑是一个严重的，干涸期，本来就干燥的空气再加上室内空调暖气的掠取，肌肤非常容易出现干燥脱皮的症状，要想保持水润肌肤，冬季敷面膜是不可用偷懒的哦，下面小编就跟大家分享7个敷面膜的小技巧，可以让你的面膜功效加倍哦！

转眼已经立冬了，可是很多mm的皮肤还处在换季时的种种不适反应期。只有做好万全的准备和对抗方法，才能让肌肤安然度过换季期。

果蔬食物或是养生滋补之物因为对身体和肌肤有益而被营养专家建议多吃一些，但你知道吗，很多蔬菜、水果或是其他我们平时经常吃的食物其中的美丽能量并没有被真正发掘，也就是说，这些东西用在脸上的功效要远远大于被当做食物。食物中的确有很多营养可以帮助保养肌肤，但同时一些非常重要的成分也会在消化道中被磨损消耗，所以这些东西通常需要借助一些现代的手段来保留其中的有效成分的活性。如果你已经坚持吃了一段时间被科学公认

针对11月1日央视《焦点访谈》曝光“在京韩国整容医生多无中国行医执照”的乱象，北京市卫生局昨天回应称，将重点检查韩国医生非法行医行为。截至今年10月底，在本市注册执业的外籍整形医师只有8名，其中韩国医师6名。

在韩国播放的SBS水木电视剧《继承者们》收视大热，剧中扮演男配角的金宇彬，在剧中用力拥抱了女主角朴信惠的一幕，展现了上男子的风范，吸引观众们的注意。观众们纷纷留下“结束的场景就到此为止吗？金宇彬演的英道真帅，拥抱真让人激动”的言论。而最近，网上流传出金宇彬高中毕业照的照片，再次成为话题。

下面编辑教你简单6个步骤的瘦脸按摩操，能有效缓解脸部水肿、紧致肌肤，帮助你慢慢变成小脸哦。赶紧来学习吧。

如何减掉腹部脂肪？相对于其他部位肥胖，腹部肥胖对健康的危害是最大的。腹部脂肪主要为内脏脂肪，内脏脂肪过多容易引起脂肪肝、高血压等疾病。因此腹部减肥不仅是为了美观，更是为了健康。

冬季减肥食谱的核心就是暖胃养生的同时兼顾减重燃脂。下面编辑推荐的3款减肥食谱制作方法简单，燃脂功效不错，同时还非常美味哦。

下面编辑推荐美国专业医师麦克发明的“间歇式断食”法，也就是5：2轻断食减肥方法，该方法建议每周任意两天轻食，其他5天正常饮食，既不伤身体，减肥效果相当不错，是减肥的不错选择。

睡前养成一些良好的习惯，可以让你在睡梦中一路瘦到天亮，醒来就会不一样哦！究竟有哪些懒人减肥的睡前好习惯，可以帮助你瘦下去呢？一起来看看吧。

随着年龄的增长，新陈代谢会越变越慢，而减重的关键就在于控制体内新陈代谢。如何加快新陈代谢？把握下面的9个减肥妙招，能有效较快你的新陈代谢哦。

日本是亚洲最早开展整形美容手术的国家之一，很多先进的整形技术和理论都是由专家提出的，正因如此，时下不少求美者会慕名去日本“动刀”。每个国家的文化都会有差异，在饮食、礼仪、整形等方面都会不同，那么日本整形文化是怎样的呢？

其实，减肥并没有我们想象的那么难，冬季保持身材也是如此。只要日常生活中记得规律性地坚持一些健康的生活习惯，不知不觉就会瘦下来的。下面编辑教你冬季科学运动方案和饮食方案，让你冬季不长肉。

很多女性都有下半身肥胖的烦恼，导致不敢穿漂亮的紧身牛仔裤，不敢穿裙子。那么，下半身肥胖应该怎么减肥呢？下面编辑为大家推荐3个超有效的瘦下半身的方法，赶紧看看吧。

相信每个女性朋友都想拥有一双明亮的大眼睛，可是有些人偏偏很不幸，眼睛太小，看起来不仅显得很呆板，那么有没有办法可以使眼睛变大，其实让小眼睛变大有很多不同的方法，小眼症矫正就是其中的一种。爱美人士一定要根据实际情况来选择自己适合的方法。

你是不是也有同样的疑惑，为什么有的人死吃都不胖，而自己好像和凉水也会胖起来？其实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的速度不同。

很多人都知道导致肥胖的主要原因是进食过多，热量过剩。然而，进食量多不一定意味着热量就会过剩。热量的剩余主要与人的生活习惯，运动习惯、以及进餐习惯有关系。

减肚子的最佳拍档就是瑜伽球，这种富有弹力的球球能缓冲外在的冲击力，在你运动的同时带给你一定的保护。下面的瘦腹瑜伽是针对腹直肌和腹外斜肌群设计的动作，能强力燃烧腹部脂肪。

你以为长痘仅仅是因为皮肤毛囊的问题吗？那就小看了我们的身体系统了。其实免疫力低下也容易出现长痘的现象。

粉刺长在别人脸上，你可能不怎么难受，但是长在自己的脸上，就是晴天霹雳啦。众所周知，粉刺是MM们的美肌公敌，剔除它，是每个爱美MM的梦想。其实粉刺表现的不仅仅是外在肌肤的状况，因此内在调理，外敷加合理的预防是很重要的，只有把预防，调理，外敷内外三方面结合起来，粉刺问题才能轻易解决，说起来容易，做起来也不难，MM们不知道从何入手，那小编就为你们展示吧。

核心提示：要选择好的护肤产品，最重要的还是要了解护肤产品的成分，这样比较有利于找到适合的好的护肤品。 　　购买护肤品，你了解其中的成分吗？你知道哪款适合自己吗？咱们来了解一些护肤成分吧！　　保湿：天然保湿因子　　存在于肌肤角质层中的一种具有保水作用的吸附性 ...

脸颊紧实弹润，眼角提拉上扬，从颈部至下颚的上扬曲线——渴望年轻紧致的线条却不得其法？肌肤失去初生般的紧实与弹性，更让人疑惑的是，明明在保养上下足了功夫，肤质也比同龄人显得更加细腻白皙，可为什么偏偏皱纹松弛不听话，总在低头抬头、笑魇如花的时候跑出来搞破坏！知己知彼方能百战不殆，导致皮肤松弛的原因是什么？怎样才能做到对抗松弛，塑造紧致肌肤？一起来了解一下吧！

秋冬季节，肌肤很容易干燥，因此保湿工作是不可忽视的重要环节。保湿，当然离不开保湿产品，保湿产品的高低价差很大！但是价格高的产品添加的成分不一定就比较好。有些活肤成分是添加来抗发炎、增加肌肤防御力、抵抗环境伤害的概念，因其效果不会立即感受到，所以一般人无法辨别保湿产品之间的差异。

据日本媒体报道，女星酒井法子在出席活动时，现场宣布要作为歌手复出。今年已42岁的酒井法子在媒体镜头面前，脸部肌肤依然光滑饱满，叫人无法判断她的真实年龄，然而颈部沟壑丛生的皱纹却出卖了她。想做无龄女神，光有一张嫩脸可是不够的哦！

核心提示：你还在相信化妆品上面标明的保质日期了吗？别傻了，赶快看清楚一下化妆品的保质期究竟应该怎么算吧。 　　人类对于入口的食物味道往往很敏感。有些包装类食物，就算有时候放置了一两个月，也照样有人能面不改色地吃下去，但是如果放了一年两年，恐怕就没有多少人愿 ...

洁面、水、乳、霜、隔离……MM们每天的护肤步骤都离不开这些，那么多护肤品到底谁先使用谁后使用，你真的清楚吗？在护肤顺序上你是不是也犯过选择恐惧症呢？最了解肌肤的美容专家尼可老师这就为你揭秘那些最易出错的护肤顺序。

核心提示：你以为护发素和发膜是一样的护发产品吗？其实它们的功效有很大的差别。 　　★发膜和护发素的区别　　发膜，是一种滋润头发的精华霜，对头发是一种深层的养护。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，帮助头发恢复 ...

俗话说“眉目可以传情”，足见眉毛在人的面部起着举足轻重的作用。　一张脸，不同的眉型可以带来不一样的感受。拥有漂亮的眉毛，不仅让美眉们的五官更显精致，也会提升美眉们的气质。追求完美的女人总会追求迷人双眸与眉部最和谐、最完美的结合，然而却常常事与愿违。很多人眉毛长的不好看，提眉术可以帮您改变这一切。那么，提眉术适合哪些眉形的人？

核心提示：喝水真的能够美容？那么是不是喝得越多越好呢？ 　　我们夸一个人皮肤好，常会说“水嫩嫩”的，但是你知道吗，喝够水真的能让皮肤年轻起来。英国一位女记者在每天喝3升水，坚持4周后，样貌足足年轻了10岁。　　对此，南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明介绍 ...

脱发是困扰很多朋友的问题，特别是干燥的秋季，脱发的情况可谓是越来越严重了。但是你有没有想过秋天的掉发问题可能是夏季没有注意保养所导致的？另外，保证睡眠质量和全面的营养，对于防止脱发加重也有很大好处。

美白。美白？美白！肌肤美白是女人们一直都在追求的东西，然而这过程的艰辛真的只有自己才能懂，因为大多时候都很难看出来美白的效果。一项调查显示八成以上的人美白失败，有两个主要原因，一是不相信科学，只停留在涂护肤品的阶段，美白效果不显著。二是对美白成分不了解，做了太多美白无用功。

据《韩国时报》11月1日报道，近日青瓦台公布了韩国总统朴槿惠的多张照片，照片显示，她似乎从单眼皮变为双眼皮，因此有人怀疑她是不是也经过了整容。不过，朴槿惠的幕僚出面否认，称其最近因为公事繁忙太劳累才会出现双眼皮。

腰粗怎么减肚子？很多人可能都会想仰卧起坐，但容易引发疲劳，因此每天做的量很有限。下面编辑推荐4个减肚子动作，每天坚持做几遍，有很好的甩肉功效哦。

减肥不是一朝一夕就能达到理想效果的，我们可以选择将减肥融入到日常生活中，利用一些减肥小道具轻轻松松享瘦。哪些道具可以帮助减肥呢？一起来看看吧。

卸妆油作为一款清洁力卓越的单品已经成为肌肤清洁工作中至关重要的一步，它能够在短时间内帮助溶解厚重的底妆和附着力强的彩妆品，同时还能够洗掉普通洁面乳不能够洗净的防水耐汗型防晒霜。在使用卸妆油时，必须遵照产品本身的要表达的功效，而那些所谓另类的卸妆油用法和选择方式在很大程度上都有谣言的嫌疑。

很多人为了减肥可以说受尽折磨，特别是一些利用节食来减肥的人，往往很容易进入减肥误区，稍不留神不仅不会减肥成功反而还有增加反弹的几率，下面编辑告诉大家哪些节食减肥是错误的。

人们在发现皮肤上长斑后，都会想尽快祛除。祛斑大战，一旦打响就没尽头。斑点虽难去，但如今医学技术迅猛发展，各种去斑方法的出现，让斑点的去除变得轻松不少。但这并不代表去斑可以随意，很多去斑过程当中的误区还是要搞清楚的。那么，在去斑过程中会有哪些误区出现呢？

妆容对一个人的风格影响很大，尤其是眼妆，在眼妆中起到决定作用的又是眼线。所以变换眼线的画法就能轻松帮你改变风格！你还不赶快来学习一下。

我们都知道在晚上不能够进太多食物，但是在饱受了日间紫外线和干燥室内环境带来的缺水等侵害后，肌肤在晚间的主要“工作”就是代谢和修复，所以这个时间的肌肤如饥似渴。如果能够抓紧这个肌肤护理的黄金时间，为它准备一份饕餮盛宴，不仅可以使肌肤更有效地吸收美容成分，我们护理的功效更是可以事半功倍。

核心提示：美容面膜的事情你究竟懂多少？面膜真的可以加热吗？ 　　Q：面膜多久做一次？　　清洁、去角质类面膜根据皮肤角质层薄厚程度2——4周使用1次，保湿美白抗衰老类面膜可每周交替使用3——5次。换季交接或接受激光治疗后是皮肤的“枯水期”，想要保持水蜜桃似的 ...

从奶奶那一代开始就懂得植物护肤的好处，皂角洗发、橄榄护发、黄瓜敷脸，但是天然并不一定意味着安全，因为有些天然来源成分同样刺激你的皮肤。例如柠檬能美白同时具有刺激性，黄瓜敷得多居然能把脸敷黑，所以，别冲动看到植物就一股脑涂上脸，最好在手臂上做过敏测试才是上策。天然就放心上脸？植物成分存在隐形刺激。

哈佛医学院研究发现那些通过健康吃早餐来控制热量摄入的人，肥胖的几率比不吃早餐的人少一半。想减肥的MM还等什么，减肥早餐一定要吃哦。下面编辑推荐一周减肥早餐，营养搭配，健康助瘦身。

想减肥是不是无从下手？知道了减肥方法又觉得很难坚持？其实，日常生活中，注意一些基本减肥常识并且坚持做到，不知不觉就会瘦下来的哦。

现代人很多都爱DIY，家庭染发套装也层出不穷，如果只是简单的染发，很多人选择自己在家完成。家庭染发套装并不能100%保证让你染出想要的发色，很多因为操作不当会出现巨大的色差。你可能已经阅读过很多DIY染发的教程，我们希望你能在家拥有最棒的染发体验和效果，我们将自己染发最常犯的8种错误放在一起，如果你也经常自己在家染发，那么避免这8点，能让你的染发更完美。

这些年你都用了一些什么样的减肥方法？是不是坚持这些减肥方法非常痛苦？好不容易减下来的体重又反弹了？如果你是用了下面的减肥方法的话，那赶紧停止吧，他们不减肥反而损害健康。

核心提示：高科技为我们带来便利的同时，也将各种辐射带到身边，要想身体更年轻，还得从抗辐射开始。 　　测测你开始变老了吗？　　25个问题，每个问题回答“是”则得一分，最后算出总分。　　1.一个月里至少有10天是雾霾天。　　2.每当遇到塞车，心里就会莫名的烦躁 ...

在经历了十余年的高速发展阶段，医疗美容已从少数高端人士的奢侈消费进入普通大众的日常生活。“这其中，微整形所带来的变革是众人瞩目的，医疗机构的手术与微整形项目比重已从8：2逐渐向2：8转化，但专家表示随之相匹配的客户服务、产品使用也暴露出诸多问题有待解决。”这是记者从润百颜中国医疗美容行业发展高峰论坛上获悉。

肤质时好时坏，像天气一样阴晴不定，如何将好肤质留住，闺蜜私房话——经期前后正确护肤是关键。每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。

台湾影视明星大S在《美容大王》一书中说道：“女明星之所以吸引大众眼球、万众瞩目的关键因素是美白无暇的肌肤，而她们保持肌肤美白靓丽的秘密，就是她们不愿意公开的秘密——高科技美白针”。美白针真的有效果吗？它真的有那么神奇？美白针会不会有副作用？它的成分是什么？下面小编为你一一详解。

近日，有一位来自武汉的网友在微博上称自己有一位朋友吃饭时只用门牙咀嚼，说是这样可以让自己的咬肌变瘦，从而达到瘦脸的目的。而这样只用门牙吃饭换来的代价就是吃一顿饭要用一个多小时，而吃饭时的样子就跟兔子一样。据说她的这位朋友已经坚持了超过三个月。那么，这样的吃饭方法到底靠谱吗？真的对瘦脸有效吗？

这两天全国大部分地区都温度骤降，冬天越来越临近了。经过夏季的暴晒、换季的敏感，很多MM的肌肤都被折腾得不喘不过气来。今天小编就跟大家分享5招入冬前的护肤方法，让你美美入冬。

核心提示：怎样饮食减肥？下面编辑教你一个简单的妙招：餐前喝豆浆减肥，燃脂速度会加快哦，还有很好的饱腹感。 　　蛋白质是体重控制的人不能或缺的营养素之一，原因在于蛋白质有三大优势，分别是帮助消耗热量、拥有饱足感以及促进代谢。热量消耗方面，蛋白质是生成肌肉的原 ...

你陷入了美容贪食症的怪圈吗？你是美容贪食症患者吗？就像人参虽好，却也不能四季进补。看不懂护肤品成分与配方，却又迷信贪心的人们需要当头棒喝：我们投在护肤品的钱上，哪一半被“浪费”与“重复”了？快来一起深入了解，让我们只留下最能保护健康肌础的护肤品！

核心提示：护肤品究竟有没有全能的说法？对肌肤会不会有好处呢？ 　　爱美女人，你知道你脸上每天会堆积多少护肤品的成分吗？暂且不说别的，单是防腐剂就够受的啦！与其多而杂不如少而精，把握好选购三原则，锻炼成护肤优等生吧。　　1.在购买环节严格挑选　　别一看到新品 ...

护发素是护理头发的一套产品，根据使用状态可分成透明护发素、冲洗型护发霜和免洗型护发素。好的护发素，在冲洗后头发会感到非常顺滑，很易于梳理，光亮度应该也不错，还应有点滋润的感觉，不发干。护发素配方是由水相和油相混合乳化而成的，可以使头发更顺滑。

核心提示：转眼间又到了秋天和冬天交接的时候了，我们究竟需要采取哪些措施让肌肤度过这个时间段呢？ 　　天气一天比一天凉了，人们都开始换上了秋装。你的柜子里的护肤品是否还是上一季的囤货？秋冬时节我们应该如何更换、储备护肤品呢？每到换季购买新的护肤品时，MM都会 ...