鸡皮肤顾名思义就是皮肤上有一些类似鸡皮疙瘩的小颗粒，并且摸起来手感会比较粗糙。这种情况与先天性的遗传基因有关，没有办法根治，但是随着年龄的增长和细致的肌肤护理，病情可以得到改善。

减肥最重要的是控制热量的摄入，低热量的食物对于减肥的人儿来说肯定就必不可少了，今天编辑除了推荐低热量减肥食品之外，还有低热量减肥食谱，一起来看看吧！

核心提示：练习下面这套减肥操，不仅可以瘦腿还能提臀，同时配合着小道具，减肉功效更好。赶紧来学习这套减肥操吧。 　　针对部位：腿部，臀部　　练习周期：每周练习2-5次　　减肥操一　　1. 站在地面，右脚向前踏出一大步，重心前移，左脚脚尖点地；　　2. ...

韩国摄影师Ji Yeo深入整容恢复室记录下整容者的恢复过程，在拍摄的过程中发现这些整容的女性虽然是在极度的痛苦之中，忍受肿胀、流血、频繁的医疗照顾，但仍然能感受到她们的兴奋。那是一种“希望终于成真的兴奋”。

据俄罗斯“纽带”新闻网援引法新社11月12日消息，美国著名女星玛丽莲?梦露的整容手术纪录，在美国加州以2.56万美元的成交价被拍卖，所得钱款将全部作为善款捐给慈善组织。

胶原蛋白衰老减少、皮肤支撑力下降、地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟等都会对皮肤的结构产生变化，从而导致皮肤老化，产生松弛。

不少MM的臀型扁平下垂，严重影响女性的曲线美，穿裤子不好看。下面编辑教你超人气提臀操，专治扁平下垂臀，赶快来学习吧。

瑜伽被很多女性所喜爱，但是真正坚持下来的人并不多。对于这样一个既修身又养性的“运动”，我们当然不能“放过它”！下面学习八个简单瑜伽动作，塑形美体，又能延缓衰老，让你年轻10岁。

健身教练Tia Falcone曾成功的帮助新科“美国小姐”减掉了50磅的体重，遵循他简单而有效的方法，每天一小时就可以让身体更健康，若每周进行4次大量的有氧运动，减轻体重也是很简单的事。

秋冬季节来临，寒风凛冽，寒冷的天气不仅让身体受不了，你的头发也会因此而“冻伤”哦！寒冷时节，头发易断易脱，什么方法能让秀发重获新生？

据调查，有1/4男性都会在中年以后变成“秃头”，而只有6%的女性受到类似的困扰，到底是为什么？下面，和专家一起了解，脱发为何更容易发生在男性的原因吧！

秋季皮肤易干燥缺水，想要给皮肤及时补充水分，除了多用保湿护肤品外，你还可以从蔬果下手。秋季是蔬果的盛季，而有的蔬果就有很好的补水养肤功效，下面，小编为你介绍8种最养颜润肤的蔬果，帮你的皮肤及时补充水分。

胶原蛋白衰老减少、皮肤支撑力下降、地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟等都会对皮肤的结构产生变化，从而导致皮肤老化，产生松弛。

方法一：用粥代替米饭，热量减半 　　用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥的热量就比米饭低得多，而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感，控制食欲，预防和改善饮食过度。　　另外，可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥，膳食纤维丰富，促进排毒，同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。　　方法二：吃 ...

热爱护肤化妆的MM们，家中肯定囤了不少小样。或是专柜赠送，或是参加品牌活动获取，抑或是杂志上的小样，很多途径都可以让你拿到各品牌的小样试用。有人通过小样找到适合自己的产品，但有的MM却因为小样而导致皮肤过敏。

随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。其中，25岁就是一个分水岭。25岁过后，身体的各种变化会让你明显地察觉到岁月在流逝的痕迹。六个部位看出女人衰老程度。女性朋友要多加关心身体重要部位呦，以防疾病及衰老提前出现！

冬季天气极冷，而且特别干燥，再加上室内外不同的温度，很容易让肌肤极易出现各种问题。建议大家在护理时学会4个让肌肤或者护肤品升温的法则，提升肌肤吸收力。

很多人的减肥食谱基本上是素的，这是非常不健康的，长期吃容易营养不良。其实，减肥荤素搭配才最科学。下面编辑教你3款荤素搭配减肥食谱，让你健康瘦身。

减肥很难坚持怎么办？这是很多减肥的人常问的问题。很多人总是减肥不成功，关键是没有坚持下去。下面编辑教大家一些有利于帮助你坚持减肥的妙招，赶紧看看吧。

久坐、久站、运动量减少……都会造成各种类型的腿部水肿，怎样消除水肿有效瘦腿？下面就教你瘦腿消水肿的小窍门。

核心提示：别再抱怨上天给你的发质多么不如意，让我们一起在冬季里逆袭，从现在就开始改变。 　　洗发水讲究滋润、清洁搭配　　最爱大瓶优惠装，这本身并没有错，每次都用它就有些说不过去了，头发和头皮会无情的“喜新厌旧”，每当适应了一款产品，效果就开始打折扣了，建议 ...

“钝感力”是抵抗“敏感”最重要的肌肤要素。在这个干燥、寒冷让肌肤总觉缺少保护的时节里，更需要加强这种能力以适应外界的变化，我们的手段是先镇静修复，再调理，并且定期舒缓，以得到理想中的“钝感力”。

水嫩滋润的肌肤是皮肤保养的第一要素，只有肌肤水润了看起来才能白皙透亮，摸起来才能富有弹性。冬季如何给肌肤补水保湿？小编今天教大家一个日本流传下来的6滴水护肤法，利用好这6滴水，保证你一整个冬季都拥有水嫩嫩的动人美肌。

韩国组合f(x)的成员崔雪莉，童年拍摄过多部影视剧，因可爱的外表、高挑的身材、尤其是那双“笑眼”让她人气飙升，被称为韩国的“口袋妹妹”。但正所谓人红是非多，加上韩国明星整形也都已成常态，所以亦有不少人怀疑长得那么甜美可爱的雪莉曾经整过容。

据日本媒体11月5日报道，日本新生少女组合“X21”队长吉本实忧，于5日与栗山千明、黑谷友香及浅田美代子等女星一同出席了在东京举行的“2013年美腿大赛”的颁奖仪式。

果蔬和牛奶都是减肥佳品，两者结合起来，瘦身功效更加。下面编辑教你自制4款果蔬牛奶减肥食谱，赶紧来学习吧。

其实减肥没有你想象的那么难，关键是看你使用的减肥方法是否科学，是否有利于你的长期坚持。若方法不科学就会很难坚持下去。下面编辑教你2个减肥妙招，助你简单轻松实现减肥目标。

肥胖类型多种多样，有“苹果型”肥胖，有“梨型”肥胖等等，那么，这些肥胖类型的最佳减肥方法是什么呢？看看下面的内容就知道啦。

很多人减肥都是不吃晚餐，结果睡觉之前很饿，忍不住又是大吃一顿，这样不但不能瘦身，还会增肥。下面编辑教你吃晚餐也能瘦身的妙招，想减肥的MM赶紧看看吧。

核心提示：冬季这样的肌肤敏感高发期，你应该怎么做好准备？ 　　精心呵护护肤方案1　　敏感可分为内源性因素如内分泌因素、某些疾病等，以及外源性因素如化学物质刺激、环境因素、生活方式、心理因素等。在皮肤敏感高发季节，背诵好三项基本口诀，降低皮肤敏感率，对抗敏感 ...

冬季即将正式来临，气候也变的更加干燥，要想很好的保护肌肤，清洁并做好肌肤补水自然是基本步骤。不过，在清洁肌肤的时候需要格外注意，千万不要让肌肤清洁过度，这样不仅不能达到护肤的效果，反而会造成肌肤敏感不适。

“排毒养颜”是年轻女性白领一族时髦的保养方法，电视广告和大街上的宣传单张随处可见排毒养颜的产品，美容院也是根据客户的需求，不断地推出一些排毒养颜的项目。为什么人体内会产生“毒素” 呢？有没有一些好的排毒方法呢？

减肥是要付出代价的，有些东西是万万不能吃的，比如以下5种食物，女人吃了之后，非常容易长胖，要注意哦！

人人都知运动对健康的重要性，可又有几人坚持每天20分钟的锻炼？别急着回答，先审视自己的时间安排，早餐前、午饭后、办公间隙、电视时间……是不是总能找出未被好好利用的几分钟。其实只要调整一些生活习惯，改变一些处事态度，找回时间锻炼身体并不是什么难事。

分子、原子和纳米，基因、细胞、生物电。现代人要买个东西，不读三五个博士学位出来是看不懂这广告宣传了。然而，这些看上去很“科学”的概念，真的科学吗？不少商家为求利用人们的求美心理，都纷纷抛出一些似是而非，似懂非懂的概念，像口服胶原蛋白、干细胞美容这些听起来很新颖很高科技的概念，真的是靠谱吗？

腹部肥胖的原因有哪些？现在不少人身体其他部位都不胖，但腹部赘肉很多，怎么办？想要瘦腹，首先应了解腹部肥胖的原因。

如果说青春期的痘痘是荷尔蒙改变引起的，那么后青春发生的痘痘更多是由化妆品引起的，因为化妆品常常带有化学成分刺激皮肤，皮肤不适应就容易过敏产生炎症，爆痘就是这样产生了。

凯特王妃私家营养师近日公开王妃的产后瘦身饮食情况。其营养师说到：“由于英国剑桥公爵夫人Kate Middleton由怀孕到顺产，以及产后进食的Pizza，都引来大家关注。所以我十分相信大家亦会对她如何塑造美好身段的过程及方法都会大感兴趣。”

减肥总是姐妹们的谈资，无论是上班时，还是逛街时，这都是避免不了的话题。但是说到到底怎么减肥，大家就都没了底气。其实减肥不用节食，只需要掌握下面23个减肥妙招，你会发现轻轻松松就能瘦下来了。

TVB剧集《M Club》台前幕后人员在长沙湾举行杀青宴，出席的包括李若彤、李丽珍、江欣燕、袁洁莹、叶蕴仪、张慧仪、监制曾志伟(微博)等。从照片上看，李若彤非常消瘦，不少网友直呼心疼。其实，娱乐圈不乏身材很瘦的女星，如暴瘦的张曼玉、麦当娜、蔡少芬……太瘦了反而少了另一种风韵。

网购越来越流行，不管衣食住行还是服装鞋帽，所以想要的一切都能在网上买到。越来越多的人也开始在线购买护肤品。网购有好处也有风险，在购买美妆品这件事上，我们要给你一些tips。哪些美妆品可以在线购买，哪些最好不要，接着往下看吧。

一提到排毒，就想到禁食固体食物、远离红肉、拼命补水……但这些都不是你应该采用的方案。只有正确的排毒才能让女人的精神状态越来越好、皮肤不知不觉变好，还有保持身材不发胖的神奇功效。现在，立即来学习营养专家的正确排毒技巧吧。

女人迷人的地方，除了甜美的笑容外，莫过于会放电的眼神了。可随着年龄的增长，不经意显露的抬头纹，眼周挥之不去的鱼尾纹，都是熟龄女性挥之不去的烦恼！在微整形盛行的年代，这些烦恼只要打几针肉毒杆菌素就可轻松去除，但大家究竟对肉毒杆菌素了解多少呢？

经过了一整个酷热闷湿的夏日摧残后，每到秋冬时分，疲惫受损肌的耐受性差，自我修复能力下降，因此很容易出现干纹、暗沉等肌肤状况。如果这时候不进行抗老修复工作，度过整个冬天，肌肤看上去就会老了一岁！下面就来学习下秋冬的抗老妙招，让你在严冬也有神采奕奕的肌肤状态哦

有的人总说护肤总是达不到想要的效果，产品换了一代又一代脸却还是那样。殊不知护肤品也有灵性，不摸清它的脾气顺着来很可能会得罪它。从现在开始善待你的护肤品，让它们发挥最大的美肌功效吧。

在大多数洁面产品中，皂基是一种经常出现且不能避免的常规的成分，而关于皂基对肌肤损伤的传闻也常会出现在各大美容论坛的精华文章里，可话说回来，皂基这东西难道真的一无是处吗？

据韩国《亚洲经济》11月11日消息，韩国高考日前落下帷幕。一份以高考考生为对象的问卷调查结果显示，大多数考生在考试结束后最想做的事是“整容和减肥”。其中，割双眼皮、牙齿矫正和近视眼矫正手术最为受欢迎。

核心提示：什么茶水都可以用来洗脸的吗？ 　　秋冬季节，由于温度和湿度同时下降，室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分，如果洗脸方式不正确还会加重缺水，进而出现紧绷、脱皮和皱纹。此时不妨换用茶水洗脸，坚持使用可有效预防以上问题。　　茶叶中有一种神奇的成分：茶多酚。 ...

腮红再现少女容颜，以立方速度提升气色等级，是大家梳妆台的必备品。当今市场上的腮红形态各异，有腮红粉，腮红霜，液体腮红和腮红棒等，你知道如何正确使用它们吗？

洗脸是每个人每天都必须做的一件事，可以让人神清气爽开始新的一天，也可以让人抹去尘土结束美好的一天，对于爱美的MM来说，洗脸更是每天不可缺少的美颜步骤，那如何洗脸才真的可以养颜呢？洗脸时要注意什么什么呢？下面赶紧和小编一起来看一下吧。

下面教大家轻松变成“小腰精”的方法：你只需要每天充分利用零散的时间，走上5000步，腰围就能轻松缩小3cm。

老祖宗的“中庸之道”讲究凡事适度，过犹不及，美容护肤也一样。就拿肌肤清洁这件事来说，做的太过，会导致皮肤干燥；做的不足，易削弱肌肤对营养物质的吸收能力。而面部清洁每天都在经历，但其实很闹心？快点来看看小编为大家整理的正确洗脸必杀技吧！

冬日早上，一碗热热的燕麦粥暖心脾。你可知道纯燕麦片也能用来护肤？干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。

找个周末、趁着放假，往整容医院跑，做个鼻整形、割个双眼皮什么的，早已不是女同胞的专利了。近年来，男性整容者成倍增加，增长率远高于女性。有统计称，虽然总体人数未超过女性，但在某些整形项目上如去眼袋、去皱等，男性人数能与女性抗衡。

很多人减肥都只关注饮食的热量和体重数字，反而没有注意基础代谢率的升降。实际上，基础代谢率的高低才是决定你减肥成功与否的关键！只要提高基础代谢率，就能转变成易瘦体质，帮助你成功减肥。

冬季减肥非常艰难，在寒冷的空气里还要少吃东西，简直是难上加难，这时制定一个科学的冬季减肥计划就格外重要了，编辑为大家收集了一些冬季的减肥策略，赶紧看看吧。

女人迷人的地方，除了甜美的笑容外，莫过于会放电的眼神了。可随着年龄的增长，不经意显露的抬头纹，眼周挥之不去的鱼尾纹，都是熟龄女性挥之不去的烦恼！在微整形盛行的年代，这些烦恼只要打几针肉毒杆菌素就可轻松去除，但大家究竟对肉毒杆菌素了解多少呢？

核心提示：护肤品浓度越高越好？ 　　常常听到很多人说皮肤耐受能力越来越差，要使用昂贵的高浓度护肤品才能有效，但是事实上越贵的越高浓度的护肤品不一定就是越好的，下面我们就从肌肤耐受性、护肤品浓度、适用年龄等方面来给大家做个介绍，避免选择错误的昂贵护肤品。　　 ...

国内知名男模特梁超最近因在网上发表征婚微博而受到关注，而更有网友翻出他早年被被某论坛爆料曾整容的帖子，更火爆的是，网友发现他很多发布在网上的照片竟然是PS的！其技术高超程度，简直比整容更加鬼斧神工！名副其实的“P头士”！

如果穿高跟鞋多了，容易产生小萝卜腿，造成腿部线条粗短臃肿，非常不美观。下面6组瘦小腿动作就是针对高跟鞋带来的萝卜胖腿而设计的！多练习它们可以帮你拉长腿部线条，瘦小腿效果十分显著。