亲爱的，虽然你每天都在做洗护的功课，但是还是分叉!说起头发护理，洗发水+护发素这两个步骤已经深入人心了。但是，这两个步骤需要分开来：不仅仅使用的时间要分开，使用的位置也要分开!下面教大家一招“瞻前顾后”式，让秀发在冬日里魅力依旧，不再分叉。

元旦假期过了，趁着世界末日后的首个假期，不由自已的出去疯狂了下，而且不计和后果，熬夜、喝酒、宵夜、泡吧、旅游、超长时间逛街、超负荷购物……没有一项是有利肌肤的，结果假期一过，捂着脸见同事朋友，因为肌肤受损而无颜。那么，元旦假期后的肌肤该怎么办呢？

去角质可不是人人都可以做的面部护理，如果你肌肤容易过敏、敏感、如果你是痘痘肌，那可千万不要听信一些美妆销售人员的误导信息，因为你的肌肤是不适合去角质的。

豆浆减肥一直是很多MM使用的减肥方法，那么，豆浆减肥究竟怎样喝效果才最好呢？赶紧看看下面39减肥编辑推荐的豆浆减肥的喝法吧。

臀部扁扁的就没有什么性感可言了。那么，怎样提臀呢？其实，想要提臀，首先应该改掉一些肥臀的错误习惯，然后再学习正确的提臀方法。

据《每日邮报》(TheDailyMail)报道称，德国耶拿大学研究发现，压抑焦虑会令脉搏加速，不利于健康，而通过发脾气将负面情绪表达出来，则可以让人长寿两年。欧洲科学家发现，发脾气、发泄负面情绪，是保持长期健康的关键。德国最新一项研究数据显示

导语：书本只能教给医学生理论，老师只能交给实习生概念，或者分享他们自身也是非常有限的经验，而一个真正会看病、能治病，并且能够敏锐地在第一时间发现问题的临床医生是无数病人用鲜血甚至是生命调教出来的。(本文摘选自《只有医生知道》，作者：张羽)上《

元旦期间，朋友聚餐就会接踵而至，而且通常菜肴都很丰盛，即使你是一个非常节制的人，体重难免会有所增加，元旦节后清肠减肥就显得尤其重要。怎样进行元旦节后清肠减肥？重新调整自己的饮食方式是很有必要的。

导语：元旦圣诞接踵而至，相信MM们一定是大宴会小聚餐不断，拼命赶场的你是不是也发现自己腰围越来越粗，胃口越来越大？聚会总是不能避免，既然是人际交流不可缺少的一部分，那就要学会如何用最聪明的小诀窍来预防聚餐发胖。小编教你聚餐饮食搭配，让你轻松

籍贯台湾，原本是一名企划统筹，自从获得2009国际中华小姐冠军后便开始进入娱乐圈，现为TVB艺人。在娱乐圈工作，一定要保持良好的精神状态和美丽，苟芸慧是如何应对的？

导语：各种各样的减肥法层出不穷，在你见过的很多不可思议甚至匪夷所思的减肥法中，虽然效果被吹得神乎其神，但实际上是没有任何科学根据的。所以在你的不断尝试中，也许根本没办法达到你预期的减肥效果，而且还会给你的身体带来或多或少的伤害。NO.1牙套

长时间的久坐不仅会引起肥胖脂肪囤积问题，还会引起甲亢等很多危害，对白领健康造成潜在威胁。下面39健康网的编辑就给大家介绍一套办公室快速瘦身操，帮助大家在办公室快速地达到瘦身减肥的目的。

现在很多的MM有肌肉腿的烦恼，那么，肌肉腿怎样瘦腿呢？赶紧试试下面的瘦腿瑜伽吧，肌肉腿也能变修长哦。

瑜伽减肥健身教练建议：瘦腰腹需要多练习瘦腰腹瑜伽，本期瑜伽减肥教练教大家腰侧弯式瘦腰瑜伽，活动腰腹部肌肉，调整不正的脊柱，帮助脂肪的燃烧，美化腰部曲线。

核心提示：想减肥，首先应进行排毒，那么，怎样排毒呢？赶紧学习下面的排毒瑜伽吧，教你轻松做个无“毒”女人。 　　弓式排毒瑜伽 　　Step1 　仰卧，背部着地，双脚分开并完全着地，双腿弯曲，双臂反转，双手置于肩膀下方，手肘指向天 ...

核心提示：瘦腿瑜伽并不难做，坚持下面的四个瘦腿瑜伽动作，轻松就能拥有火辣美腿哦。 　　后弯式瑜伽 　　站立，双脚自然分开一段距离，双腿伸直，双臂自然垂下，伸直背部，眼睛目视前方，抬起胸部。抬起双臂举过头顶并与肩同宽，背部向后靠，直 ...

在冬季，由于已经用上了略厚的粉底，面部瑕疵本就有所遁形，因此遮瑕的需求相应降低，也是在于若再重复地加料，反而会因干燥和风尘而很快现出原形，欲盖弥彰。此时最应掩饰的瑕疵是因冬季气血循环不畅而导致的肤色惨兮兮没活力。

核心提示：拉皮手术是返老还童的强有力工具，但是求美者要知道拉皮手术并非一劳永逸。 　　第二次拉皮手术 你仍能更年轻　　人的一生很有可能不止做一次拉皮手术，这是不是意味着第二次拉皮时，你的脸又回到最初的老态呢？美国整形外科医师协 ...

土豆其实是一种非常健康的减肥食品，不仅可以有效地增加饱腹感达到减肥效果，其中所含有的抗氧化成分还能让你更年轻，那么就来看看土豆减肥法吧。

黑木耳是减肥佳品，有“素中之荤”的美称。下面三款黑木耳减肥食谱制作简单，有效帮助瘦身，赶紧学习做做吧。

核心提示：常进食甜食，不仅会容易造成身体发胖，还容易引发肌肤的糖化问题。 　　当细纹爬上眼角，当黯黄沉淀在眼睑，想让衰老止步，究竟是靠保湿、美白还是除皱呢?现在美妆界推出新理论——吃糖也会变老？！人生没有了甜食，怎能算完美？别担心， ...

节日来临，每个mm都想成为party宴会的女王，可是你真的准备好了么？只要肌肤出现一些例如爆痘掉皮等小问题，就会让精致的party妆容黯然失色。小编这就教大家4招改善粗糙的肤质，获得细滑亮白容易上妆的完美肌肤，变身闪耀的派对女王。

冬季气候本来就干燥，加上室内的暖气，对于成天面对电脑的白领来说，感觉皮肤、嘴唇都干干的。冬天又干又冷的天气，护肤的关键步骤就是补水。

核心提示：众人所知的注射瘦脸，主要是Botox肉毒素瘦脸针，如今注射瘦脸添了一个新兄弟：溶脂针。 　　注射瘦脸溶脂针存在安全隐患 　　溶脂针是通过溶脂酶来实现溶脂的，将其打入下颌缘、脸颊部以及颏部(俗称“下巴”)这些地方，来消溶脂肪 ...

元旦即将到来，长期饱受色斑困扰的朋友，都渴望能够在新年成功祛斑。元旦祛斑要谨防整形优惠陷阱，提高警惕。

随着肥胖患者增加，吸脂减肥项目做得很火热，在整形美容行业基本都是手术吸脂减肥，面部也要注射肉毒素实现减肥瘦脸的，因此方式就是这么两种，别无他选。但现在这种状况得到改观，一种新的吸脂减肥方式面世，为胖子们提供多重减肥选择。

在瘦身减肥的过程中，背部是很容易被忽视的一个部位，那么，如何能快速轻松地瘦背呢？下面39健康网编辑给大家推荐一个起床后一分钟瘦背操，帮助大家快速地达到瘦背的目的。

核心提示：很多人选择隆下巴手术，隆下巴手术后遗症有哪些？ 隆下巴手术后遗症有哪些 　　下巴匀称漂亮，即使脸部五官平平，流畅均衡的脸廓线条也会给人以悦目之感；若下巴有外形缺陷，则会破坏脸面的光彩，为整个脸部形象添上败笔。　　理想的下巴 ...

核心提示：元旦假期是瘦腰的好机会，学习下面的瘦腰饮食和运动，教你塑造苗条腰线，欢喜迎新年。 　　一、冬季瘦腰必备食品 　　1、燕麦：燕麦的纤维丰富、水溶性纤维含量多，对于排便很多帮助，同时还可以降低热量的摄取、延缓胃肠的排空时间， ...

毛发移植手术后会有后遗症吗？随着医疗技术的发展，植发手术越来越成熟，只要手术操作得当，基本上不会带来什么后遗症。

很多MM是梨形身材，那么，梨形身材的成因是什么呢？怎样减掉下半身肥胖？看看下面的内容吧，帮你拯救下半身肥胖。

核心提示：牙齿美白是让笑容更迷人的秘密武器，烤瓷牙是牙齿美白方法的一种。 烤瓷牙：牙齿美白的必杀技 　　很多人都听说过烤瓷牙，但是并不知道对烤瓷牙并不太了解。　　烤瓷牙根据固位方式可分为固定烤瓷牙与活动烤瓷牙。根据完成的假牙名称可分 ...

天天坐着不运动，腰上的赘肉越来越多，怎么瘦腰？下面，39减肥编辑教大家日常8个瘦腰的诀窍，轻轻松松帮你打造小蛮腰。

面如一枝花，全靠鼻当家，什么样的鼻子才能撑起门面，才算是一个十分的“美鼻”。对此，怎样的鼻子才算得上美，专家又认为“美鼻”的标准的有哪些？

预防色斑，MM们一点要养成良好的生活习惯，保持乐观向上的精神！除此之外，我们还能如何对抗已经形成的斑点呢？

切眉能解决些什么问题，适合哪些范围？别急，塑造“媚眼”，切眉有四种方法可选，具体适合哪种切眉术，请咨询切眉专家确定最终方案，让自己的媚眼能时时送出秋波。

很多减肥的MM喜欢吃零食，结果越吃越胖，怎么办？减肥该怎么吃零食？下面39减肥编辑分享4个科学吃零食的方法，教你吃不胖。

爱美的女人，最怕两事件，一件是肌肤有斑，另一件是肌肤出现皱纹，尤其是面部和颈部的皱纹，更为被重视。但自从像束激光除皱美容术的普及，为很多女人解决了这个问题，像束激光除皱到底有什么样的优势，让女人们如此青睐？

核心提示：整个美美的发型也隐藏着爆痘的危机？赶紧看看这八点有没有躺着中枪。 　　罪犯1号：把脸洗得过干　　医学专家指出：“吸干脸上的全部油脂和水分是刺激皮肤的不二法门。”用强效洁面乳、洁面皂和含酒精的爽肤水把脸洗干去油，再少用些润肤 ...

痘痘过后痘印依旧，这可是痘痘女孩最头痛的问题。痘印是让太多女性都很烦恼的肌肤问题，痘痘消去以后，痘印就会爬上肌肤，最快的一两个星期消退，慢的话一个月也难消除，甚至一些严重的痘印会长期的留在脸上成为长久的“斑点”。于是去痘印成为了一个永恒不变的话题，怎样才能正确快速的祛除痘印，而不留下任何痕迹，五步终结痘印全攻略，完美填平“坑洼脸”。

明星在年轻时是绝对的美丽，但时间的磨砺或许让她们的容颜大变。小编翻出了六大天后的陈年旧照，对比如今谁已满脸沧桑谁美色依旧。

你会卸妆，你也知道卸妆油和卸妆乳哪样更加适合你的肌肤，你也知道不同部位要用不同的卸妆产品......你已经可以称得上卸妆达人了。现在，几个卸妆小技巧让你锦上添花。

核心提示：最有效的减肥运动是什么？看看下面的减肥运动排行榜吧，看哪些减肥运动最有利于减肥。 　　1.滑冰　　30分钟燃烧425卡路里　　感到惊讶吗？平时只顾着体验滑冰的愉快，忘了同时你也在消耗热能。滑冰当之无愧的位于我们减肥攻略 ...

每个化妆的女人都知道卸妆对保护皮肤的重要性，寻求一种最有效的卸妆方法也成为一直以来追求的目标。但当你毫不吝啬地尝试过市面上所能见到的最好的洗面奶和卸妆用品后，会发现这对皮肤的净化和保护好像没有特别明显的效果，春天皮肤依然会过敏、夏天依然油脂盛……在冬天如何选择卸妆产品，怎样卸妆能不伤害肌肤，尽在冬季完美卸妆指南。

核心提示：冬季本就干燥，加上刮风，肌肤容易丢失水分，加上面部油脂，原本小小的毛孔又有呈现。在这个干燥又冷的季节，要如何才能拯救粗大毛孔，让面部肌肤恢复零毛孔状态？

都说只有丑女人，没有懒女人。其实有些细微的小懒惰却在不经意间促成了你的好肤质。不相信？今天就来给你细数一下5大懒惰塑造的好肤质吧！当然，这些懒惰也是要建立在一些条件上的。

近日，曾经的“外星人”罗纳尔多减肥成功的励志故事在网络疯传。日前慈善赛的发布会上，齐祖（齐达内）都开始调戏起肥罗，听说摸了肥罗的肚子发现，肥罗的腹肌又重现江湖了。这么励志的故事，你动容了吗？让肚腩消失吧。

抗老这片江湖中，各种传说从来就不曾消停过。各式高人倾情提供，却可能叫你倒吸凉气。今天编辑就为你捕捉一些最新传言，但仅供参考，请以科学考证和实践经验为准。

丰下巴后，手术的部位都会肿胀起来，如何能快速消掉，是MM们最着急的事情，其实只要做好相关注意事项，就能快速消肿。

皮肤专家说，健康的皮肤只需要清洁、补水、防晒的护理三部曲，不少皮肤保养品大部分成分为化学物质，有的还含有激素成分，消费者长期使用或会患上激素依赖性皮炎，使皮肤对这些护肤产品“上瘾”，从而出现种种健康问题。

一说到牙齿美白，大家想到的都是冷光美白、纳米美白……这都是激光类仪器，而且费用昂贵，其实牙齿美白不一定要靠它们，中医美容也有让牙齿美白的方法，详细请见本文介绍的七个小窍门。

核心提示：冬天运动少，易水肿，那么怎么消除水肿呢？试试下面的粗盐减肥法吧，简单又方便，轻松帮你告别虚胖。 　　粗盐减肥原理　　为什么粗盐可以减肥呢？粗盐有促进排汗的作用，可以帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排出体内的废 ...

长期使用含有激素类化妆品，虽短期见效快但一段时间后效果就不再明显，而且皮肤会产生依赖性一旦停用就反弹，甚至最终会造成激素性皮炎。因此要慎用激素类化妆品，别让皮肤“中毒”。

嘴馋是很多MM发胖的原因，食欲一来就很难控制食欲。怎么控制食欲？试试下面的控制食欲的小妙招吧，教吃货们轻松瘦身哦。

核心提示：牙齿矫正，口腔专家推荐美容冠。美容冠牙齿矫正是您矫正牙齿的理想选择。 美容冠：牙齿矫正的理想选择　　 由于种种原因，很多朋友没能拥有一口整齐洁白的牙齿。牙齿不够美丽，应该及时进行牙齿矫正，并且要选择恰当的方式来矫正或 ...

你知道么？提起“卸妆”这个环节，它可是美容的根本！我们日常彻底清洁肌肤、彻底把妆容洗净，来还原本质肌肤这个步骤，其实真的不能有丝毫怠慢。其实卸妆并不难，但是关于“卸妆”的一些“小插曲”，你确实需要知道！

随着整形技术的发达完善，吸脂减肥可以帮助女性解决肥胖难题，用吸脂减肥完成“白富美”拥有纤瘦身材的梦想。

在干燥寒冷的日子里，皮肤也会变得暗淡无光，这时候花十分钟进行面部活血按摩，可瞬间让皮肤回复红润饱满的健康状态。

元旦假期少不了吃吃喝喝，可是要减肥怎么办？别急，下面39减肥编辑教你元旦自制3款温热减肥汤，既美味，又帮助瘦身，赶快来学习这3款减肥汤的制作吧。

核心提示：国际整形美容十大新科技，为求美者带来更多更好的求美新体验。 　　由中国整形美容协会和国药励展联合主办的第二届中国医疗整形美容行业监管研讨会暨行业发展高峰论坛及中国(北京)国际医疗整形美容产业博览会(CAPS)于2012年1 ...