核心提示：瑜伽局部减肥要怎么做？想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现适合的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！ 瑜伽局部减肥 塑造身体优美线条。　　手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。　　瑜伽局部减肥 健美手臂 ...

核心提示：想减肥，首先应进行排毒，那么，怎样排毒呢？赶紧学习下面的排毒瑜伽吧，教你轻松做个无“毒”女人。 　　弓式排毒瑜伽 　　Step1 　仰卧，背部着地，双脚分开并完全着地，双腿弯曲，双臂反转，双手置于肩膀下方，手肘指向天 ...