黑木耳不仅具有抗血栓、降血脂、抗血凝、降低血粘等功效，而且还有较强的吸附作用，有利于体内渣滓及时排出体外。因此，黑木耳是减肥的最佳搭档。下面编辑教你4款黑木耳减肥食谱，赶紧来学习吧。

黑木耳是减肥佳品，有“素中之荤”的美称。下面三款黑木耳减肥食谱制作简单，有效帮助瘦身，赶紧学习做做吧。

核心提示：黑木耳减肥有效果吗？怎么用黑木耳减肥呢？小编教你六大黑木耳减肥食谱轻松瘦身，赶快试试黑木耳减肥食谱吧！ 六大黑木耳减肥食谱轻松瘦身。　　黑木耳减肥食谱一：凉拌木耳　　原料：黑木耳、青红椒、胡萝卜。　　调味料：蒜泥、盐、味精、胡椒粉、干辣椒泡的水、凉拌醋。　　1.先把黑木耳放温水里泡发开，然后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。 ...