拥有一双纤细修长的美腿，是每个MM的梦想，那么，怎样瘦腿呢？小编教你简单瘦腿瑜伽，拥有美腿不是梦，要记得坚持这套瘦腿瑜伽哦。

妇女发明酒窝仪器　　嗯……如果恼人的红肿也算酒窝的话，那它是相当有效的。 　　魅力女帽！创造真空条件来改善面色　　发明者介绍说，魅力女帽产生的效果，就像一个人在爬山或者是坐飞机时的感觉。好吧，女士们，只需记住，美丽（或者自认为美丽）的秘诀就是缺氧。核心提示：旧杂志里有好多用于改善女人容貌的装置，样子诡异、功能奇特。如今看来，真是很难相信女人们当初竟然是用这些东西来做美容的！ ...

每每很多人运动过后感到疲劳时，不知道该如何去消除疲劳，有些人喜欢按摩，可那是肌肉的放松而已。最好的消除疲劳法就是通过饮食来调节，快来学学吧！

很多女生对于头发都有各种问题，比如造型不能持久、卷曲度洗过头就没有了、头发趴趴的贴在头皮……今天小编就为你带来了解决这些问题的美发小机密，快来看看吧。

怎样才能拥有翘臀？小编分享简易桥式瑜伽动作，按照小编教的做，坚持下去，紧致臀部肌肉，拥有迷人翘臀，还能练气质哦。

核心提示：肚子大如何减肥？肚子上松垮垮的赘肉是否看着很恶心？凸起的小肚腩让多少MM恨之入骨啊。今天小编推荐五分钟瘦腰腹的瑜伽动作，教大家如何减掉肚子上的赘肉，让小肚子渐渐消失，恢复平坦的小腹。 肚子大如何减肥 五分钟瑜伽动作快速瘦腹。　　一、上腹练习　　1.卷腹拍手 　　仰卧，双腿向上抬，弯曲90°，大腿垂直于地面，腰部保持不动，背部紧贴 ...

有什么好的减肥方法？这是很多MM都会问的一个问题，现在小编帮你解答，喝葡萄酒就是很好的减肥法，坚持每天1杯葡萄酒，瘦身又养颜，一举两得。

干燥的日子，血液循环不畅容易使肌肤变得干燥紧绷，而各种含有植物精油成分的护肤油，有助避免干纹增生、提升后续面上的滋润度，又不会出现泛油光的问题。现在植物黄金当道，看看你的肤质适合什么成分的美颜油吧！

核心提示：整天的工作，面对电脑眼睛酸胀，头昏脑胀，满脸的愁容，现在教各位mm一个简单的，易学的坐姿瑜伽，先深呼吸几次，扔掉负面的能量。 坐姿呼吸　　1、坐立于椅子上，吸气，脊背宗正，双肩放松。　　2、呼气，头部向左侧扭转，小腹微收，双膝尽量收紧。　　3、随吸气回正，呼气转向另一侧，下半身保持不动，上半身可随着头部小幅度转动。　　功效：防止含胸驼背的产 ...

精油护理一向被人认为神叨叨的，拿着那么些小瓶子嗅嗅抹抹就能美容了？其实精油真的是效果好且见效快的美容佳品，只要掌握了使用方法，就能事半功倍！

夏天马上就要来了，美女们又在开始努力减肥了吧，下面是小编精心准备的超简单最有效的运动减肥方法，只要坚持做下面的6大减肥运动，保准你瘦下来。

其实，情绪和肌肤之间有着诉不尽的暗语。肌肤也是有灵性的，尤其在状况频出、情绪万涌的现代社会，肌肤的心情更是时刻受着影响。而欢愉的香氛护肤品，不仅能调整心情，更能进一步优化肌肤状态。

清爽夏季马上就要来临了，减肥的MM都在努力减肥，今天小编教你一招：轻松凉拌黄瓜减肥食谱，实现快速减肥，赶快试试吧。

不敢动刀进行拉皮手术?也不愿花大钱做电波紧颜术?别着急，还有办法，就是微整型拉提术!肉毒杆菌素和玻尿酸这两种微整型拉提术将是你的福音!　　不敢动刀进行拉皮手术，也不愿花大钱做电波紧颜术的民众有福了，医学美容微整形美容注射，在今年分别都推出全脸拉提式注射法，虽然维持的时间比电波紧颜术短一些，但是在单次价格相对比较平价，手术时间也缩短许多。　　一般人熟知的肉毒杆菌素和玻尿酸，最常见的应用治疗就是改善动 ...

核心提示：1天笑10分钟，能够快速燃脂，实现减肥。很多MM会纳闷，微笑怎么可以减肥呢？下面，看看专家怎么说。 1天笑10分钟 快速燃脂减肥。 　　美国研究人员发现，10分到15分钟的开心微笑，可以“燃烧”掉人体内相当于一块大巧克力所含的热量。　　为进行此项研究，美国范德比尔特大学的研究人员将90名志愿者安排在一个特制的房间里，这个房间可以检测出人们 ...

肉毒素注射的禁忌症　　1.肉毒杆菌毒素虽无致畸性，但妊娠、哺乳期妇女最好不用;　　2.患有神经肌肉系统疾病如重症肌无力、多发性硬化等不能用;　　3.使用氨基糖甙类抗生素的病人不能用。氨基糖甙类包括链霉素、庆大霉素、卡拉霉素、丁胺卡拉霉素、妥布霉素等;　　4.非常瘦弱的病人不能用，因肌肉太薄注射后容易弥散到周围肌肉，容易发生副作用;　　5.对白蛋白或对肉毒杆菌毒素过敏的病人和过敏体质的病人不能用;　 ...

核心提示：韩国著名女星“野蛮女友”全智贤结婚。2012年4月13日，全智贤和韩国金融界的高富帅才俊崔俊赫举行了婚礼，全智贤结婚嫁为人妇。全智贤不仅高挑，还曲线玲珑。全智贤结婚前是怎样减肥的呢？ 野蛮女友全智贤结婚 爆婚前减肥秘诀。 　　全智贤减肥秘诀一：有氧健身运动　　全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的 ...

肉毒毒素就是为数不多的拥有药物身份的剧毒药物中最闪耀的明星，这种危险的毒药，为多种难以治疗的病痛带来有效的解决方案。现在，肉毒毒素是家喻户晓的美容去皱产品。

很多上班一族们有着舒服的生活环境，可却唯独少了健康的身体。那么办公室白领男性如何健身呢?看看专家以下的建议吧!

导读：从《奋斗》到《杜拉拉升职记》，到现在的《山楂树之恋》，王珞丹(微博)率真与直爽、她的精湛演技都让人们折服。更让女性们羡慕的是她苗条窈窕的身段。静秋清瘦的身影给我们留下了深刻的印象，那么，静秋王珞丹是怎样保持这么骨感的身材的呢？她是怎样减肥的呢？一起来看看王珞丹减肥方法吧。　　在我们印象中，王珞丹一直以来都轻而易举地瘦着，但其实纤瘦的身材也是需要保持的哦，为此王珞丹也是付出过一些努力的，下面编 ...

最近很流行一种减肥方法，叫做无氧间歇健身运动，对于减肥有着很好的效果，可是其减肥原理是什么呢？很简单，就是提高人体的新陈代谢和增加肌肉。

护肤品上的“婴儿用”、“纯植物”这些字眼，对你而言是不是意味着安全和安心？它们真的比成人保养品更低刺激，更适合你的皮肤么？其实，“婴幼儿适用”或“纯天然”的标签，并不意味着百分之百的安心和有效。

现代人的生活压力越来越大加班熬夜、抽烟喝酒成了家常便饭，长期以来导致体质变成，而肌肤也不可遏止地走向衰老。

导语：据报道，一位中学老师在某整形美容院做抽脂手术时死亡。于是人们的目光再次关注于抽脂手术上。专业医生说，抽脂和一般手术一样，不仅要麻醉、开刀，还要术后恢复。下面就让专家告诉我们抽脂不得不知道的5个秘密吧。　　揭秘一：抽脂前要麻醉、注射膨胀液 抽脂前要麻醉　　根据专家介绍，抽脂是在手术部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然后把脂肪吸出。抽脂有负压、共振、超声波多种方法。抽脂前进行全身或局部麻醉，还要 ...

导语：减肥霜直接的减肥瘦身效果并不显著，但作为减肥瘦身的辅助道具还是不错的。问题是涂抹减肥霜的时机要怎么把握，什么时候涂效果最好呢？　　白天使用的关键时刻：出门前擦 白天出门前擦减肥霜　　假如要外出运动、逛街或者上班，在此之前擦上瘦身霜，借着肌肉的运动而使瘦身霜达到最佳效果。　　晚上使用的关键时刻：洗澡后擦 晚上洗澡后擦减肥霜　　洗完澡后，趁全身还在发热的时候涂抹瘦身霜，然后加强按摩揉捏需要雕塑的 ...

导语：自制减肥茶怎么做？市面上的减肥茶各种各种，它们有效吗？专家告诉我们，自制减肥茶要根据每个人不同的体质，喝对了能够让你瘦10斤，喝错了就要去洗肾！编辑分享专家推荐的自制减肥茶配方，轻松瘦身没有难度。 自制减肥茶轻松瘦身　　其实我们常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高兴叫它什么就叫什么。事实上只要牵涉到药物成份的话，就必须是医师指示使用。市面上令人眼花缭乱的 ...

导读：常护肤步骤，这个本应路人皆知的问题，你真的了解吗？为了满足女士们对于护肤的精益求精，护肤品牌推出了越来越多的产品来满足需求。美容液、精华、眼霜等的陆续出现，让护肤步骤日渐繁复。那么轻熟女的日常护肤步骤究竟是怎样的呢？让我们一起来了解一下吧！ 轻熟女护肤需求　　轻熟女护肤需求　　二十几岁到三十几岁的轻熟女时期，是女人最美好的年华。工作已经小有成就、生活比较稳定、有自己的独立空间，有闺蜜陪同逛街 ...

导语：关于去雀斑，在有的区域，尤其是白种人，喜欢脸上有些小点点，觉得可爱。但是亚洲人黄皮肤绝大部分希望自己的皮肤清爽、干净、白皙、细嫩。雀斑往往分布在脸上，对长斑人士的心里健康肇成影响，在生活、学习、谋职、社会交往的过程中影响自信。去雀斑真的难吗？现在干燥的冬季已经来临，很多人的皮肤越来越干燥，随之而来的便是雀斑越来越严重，如何才能去雀斑呢？　　寒冷冬季，肌肤在瑟瑟寒风中变得干燥敏感，加上积聚了一 ...

导语：缔造光透素颜。激发每位女性与生俱来的美丽。诞生自此理念的“自律循环液”，不断进化发展至今，成为自1987年IPSA创立起的标志性产品。2012年，为塑造更理想的美肌，“自律循环液”焕然新生。美肌关键词，光。通过缔造肌肤内外兼修。来实现女性心中恒久的梦寐之美——“透明感”。　　肌肤由内散发出，崭新的透明感。　　这就是，展现“每位女性独有魅力”的品牌IPSA，提出的全新美肌方案。　　2012年5 ...

你是否在为你脸上的赘肉而烦恼？别急，小编教你怎样瘦脸，只要拍一拍，就可以彻底甩掉脸上的赘肉，还能预防皱纹呢！

居家怎样减肥？小编教你居家减肥小窍门，记住小编的6个小妙招，保准你轻松瘦身，做女人享受美丽范，赶快试试吧。

炎炎夏日正在眼下，为了能在夏日穿着性感迷人，皮肤怎么能不光滑洁净。为了展现光滑白皙的肌肤达人的奇招百出，而激光脱毛则是“毛毛MM”的美肤必备。

水永远是最佳饮料，它不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。

抗衰老是每个人都在意的问题，但是在抗老路上，你是不是忽略了很重要的一点：头发抗老？其实，头发干枯、分叉，脱发，掉发，这些都是头发开始衰老的表现。今天我们就来探讨头发抗衰老的秘诀。

哪种减肥方法好？小编教你超有效红萝卜减肥方法，只要每天多喝红萝卜汁，就可以轻松达到减肥的效果，赶快加入红萝卜减肥的行列吧。

核心提示：《泰坦尼克》中凯特·温丝莱特将女人的“丰腴美”诠释的淋漓尽致。如今泰坦尼克中饰演女主角的已荣升辣妈，展现优雅的迷人魅力。凯特·温丝莱特私下里也有自己的一套瘦身秘方，以保持令其引以为傲的匀称身材。 《泰坦尼克》3D上演 女主角凯特自曝瘦身秘诀。 　　尽管凯特·温丝莱特现在也不是那种骨感美女，但站在奥斯卡领奖台上 ...

微整形除皱方法根据其手术方式可以分为手术除皱和非手术除皱。由于非手术除皱具有免开刀、不流血的特点因此备受爱美者青睐。

OL常常一坐就是几个甚至十几个小时，这使她们经常处于疲劳的状态。临床研究发现，一个人若长期处于疲劳的状态，其循环系统、消化系统和运动系统等都会受到影响。长此以往，疾病就会不招自来。

每天生活中随时可进行的锻炼在等待红绿灯时，不要光是站着，这时可以做紧缩臀部的动作；打电话时，用脚尖站立；孩子睡着时，为避免发出声响，也 可以踮着脚尖走路；拿着较重的物品时，可以伸屈手臂。

吃什么减肥？菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。今天小编教你3日菠菜减肥食谱，让你收获不俗的减肥效果，而且不反弹哦！

如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。爬坡频率提高，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，但是记住运动完后，一定时间内不能坐，尽量站。

核心提示：有“美容达人”之称的Queenie Chan（陈莉敏），曾接受访问表示自己整容次数高达30次，试过每星期试一种整形疗程，总之抽脂、打botox、二氧化碳拉面皮统统试过。 　　在节目中号称“美容达人”的Queenie Chan（陈莉敏），来头也相当猛料。现年40岁的她， 95年参选过香港小姐，落选后做过空姐和模特儿，不过最威水的还是她分别在Y ...

导语：说到滋阴，很多人都会认为，那是女人的事情。如果你说一个男人需要滋阴，他会认为你是在笑话他。其实，这里有着严重的误区，男女都需要滋阴。历代医家如华佗、张仲景、李时珍等都认为“滋阴补虚”为强身之根本。　　好的吃多代谢不掉 好的吃多代谢不掉　　打个比喻，如果有一个容器，把它视作人体代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的需要，这时，它就会在体内沉 ...

导语：想要减肥无疑是吃货们最痛苦的事情。但是减肥也并非难事，只要用对方法也可以轻松瘦身。吃什么减肥最好？试试蜂蜜减肥方法吧。不需要消耗你太多的时间精力，只要喝蜂蜜减肥，短短3天，就能看见发生在你身上的美妙变化，还能让你轻松变易瘦体质。　　一、吃甜也可以减肥 吃甜也可以减肥　　自古以来，在草药疗效上，蜂蜜是整肠能手。蜂蜜蕴含的脂肪酸能很好地促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能， ...

导语：据日本学者进行的一项长达14年的研究，每天吃一个或以上数量鸡蛋的妇女，与每周只吃一个或两个鸡蛋的妇女相比，死亡率要高一些。　　吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。 女人多吃鸡蛋危害大　　近几十年，很多人认为鸡蛋中脂肪和胆固醇含量较高，医生也建议人们少吃鸡蛋，因此鸡蛋在大 ...

导读：看到柳枝开始发芽知道春天来了！春季里用一小盒粉红色腮红就能美死你：白皙皮肤上的小粉红可以带来可爱的森女风格；小麦色皮肤上的粉红可以带来Lena一样性感的印象；偏古铜皮肤上的粉红是刚中带柔的美丽。无论你喜欢什么样的风格，走的是什么样的路线，粉红色胭脂是你去迎接春光一个最佳的伴侣。下面编辑为你推荐几款精致好看的粉腮红新品，请慢用。 M.A.C美颜蜜粉　　M.A.C(微博)美颜蜜粉　　色号：Pla ...

导语：你真的爱护自己的秀发吗？无论你是一头俏丽的短发，温柔直发，抑或是狂野卷发，你一定都有一套属于自己的护发方法！这些方法有时只是你道听途说或上你想当然得来的，赶快对号入座吧，如果你犯了下面任何一条护发错误，请立刻停止！每天梳头100下易损伤头发　　坏习惯一：每天梳头100下　　很多杂志或是美容节目都教大家要每天梳头一百下！的确，梳头能帮助清理头发上的脏东西，并且能够刺激头皮令血液流通更加顺畅，让 ...

导读：你是否常常花了半个多小时，精心的打造了漂亮的指甲，却因从钱包中拿东西，或是挠下耳朵就弄花了美甲？我们在此介绍了各种小窍门，教你如何使指甲油快干。 吹干　　1、吹干　　美甲沙龙会用专用的吹干器，但自家的吹风也能有同样的效果。诀窍在于要使用冷风。热风会让指甲油的凝固变慢，所以只要使用吹风机的冷风，就能迅速的让指甲油干透。 冷冻　　2、冷冻　　低温可以让指甲油迅速凝固，所以你可以选择使用冰水浸泡的 ...

导语：呼啦圈瘦腰是非常风靡一种瘦腰运动，号称可以锻炼到腰部的各个肌群，达到良好的瘦腰效果，那么呼啦圈瘦腰真的有那么好的效果吗？对身体健康没有伤害吗？下面编辑为大家一一解答这些问题，帮助大家快速的瘦身成功。　　一、呼啦圈内暗藏安全隐患 呼啦圈内暗藏安全隐患　　现在市场上的呼啦圈价格在10元至50元不等，有轻便的基本款、填充沙石或采用较厚管材的加重型、带有波浪外圈的按摩款等。据店主介绍，呼啦圈有消除腰 ...

导读：没有什么护肤品能让你一夜年轻5岁，但是我们却有一些小方法能帮你瞬间减龄。这5个方法有些能让你眼睛变大变亮，有些能立刻收缩毛孔，不仅即时效果好，长期坚持也会皮肤有良好帮助。赶快学起来吧。 晚间护理要高度重视　　1、晚间护理要高度重视　　洗脸1分钟远比你想象的要更加重要，因为它能有助增加肌肤的免疫系统，血液循环，同时也能更好发挥出你所用护肤产品的功效。回家到好好卸妆，清洁面部，定期使用去角质产品 ...

导语：坐地铁或者开车的途中，感到有了便意，可是没办法呀，只能忍着。心里想着等到了单位马上就去洗手间，可是一到单位，又要开例会，又要小组讨论，三下五除二，一上午就这么忙忙叨叨地过去了。最终，便意就在这样的忙碌中，一次又一次地被错过。事实上，生活中诸多不经意的恶习会让便秘更严重。　　1、该排便的时候不排，总是忍着 "有了便意不能忍　　早饭后过了30多分钟，隐隐约约感到有了便意，本来想坐在马桶 ...

白醋不仅可以用于调味，让人胃口大开，而且还可以用来美容。常用白醋洗脸可以令肌肤细腻白嫩，减缓疲劳，还能去除头屑、滋养头发，白醋祛斑也是早有耳闻了，经过一番白醋祛斑大搜罗，小编给大家整理了一些白醋祛斑的小窍门，应该是比较全面详细的了，好用又经济，赶紧来学习一下吧！白醋洗脸法　　白醋祛斑的小窍门一：白醋洗脸法　　白醋祛斑大搜罗第一式，当然是最简单、最方便也最便宜的白醋洗脸法了！只要每次早晚洗脸时，先放 ...

导读：永远充满着无限创意的梦想家，时尚金童Marc Jacobs 在艺术的发展道路上总是能带给人们无数的惊喜。对艺术充满无限激情与热爱的Marc Jacobs，为你带来全新包装的奢华限量版Marc Jacobs雏菊女士香氛。 Daisy雏菊女士香氛奢华版　　本季的Daisy雏菊女士香氛奢华版恰到好处地将城市中奢华摩登的优雅气质以商业区的轻松的气氛完美地融合于一体。充满鲜艳色彩和独特 ...

广州军美整形医院四月美惠，吸脂可享受8.3折优惠，注射美颜买二送一，让你做最美的自己，迎接最美的人间四月天。

核心提示：女人，要学会爱自己。想要成为一个身材凹凸有致的魅力女人，赶快运动减肥吧，运动减肥不仅能够塑造你迷人的曲线还能保持健康的身体哦，下面小编教你早晚运动减肥方法，做魅力女人！ 早晚运动减肥方法 造就魅力女人。 　　早晨运动减肥方法：起床做早操，一天都有好心情　　每天早晨醒来，先做一套简单的早操，使你迅速从睡眠状态中醒过来，焕起充沛的精力，保证身 ...

核心提示：怎样快速减肥？浓浓的春意是不是激起了你爬山的欲望？爬山减肥法，让你边玩边快速减肥，一举两得！ 　　爬山减肥法之功效　　爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，促使体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出。爬山在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此有快速减肥的功效。　　据 ...

运动减肥一定要有科学的方法，依身材选择合适的运动减肥方法，才能达到减肥的效果，看看你适合哪类运动减肥方法，赶快看看吧。

彩妆界里有句话，“如果你想鲜艳某一个部位，那就要暗淡周围其它的地方”。这似乎成为了化妆的教条。可是编辑担心在裸妆大热的今年这个教条怕是摇摇欲坠了。这个春天日风吹来亮丽光泽的妆容---“亮”是整个妆容的

怎样减肥最有效？专家提醒睡前减肥最有效，那么，睡前做什么减肥运动呢，小编教你睡前瘦身操，减肥超有效，你睡前做了瘦身操吗？

有的时候，你的美丽有否并不是因为你用了多么昂贵的护肤产品，你的生活习惯与细节同样决定了你的肤质。女人再爱漂亮只要一躲进办公室加班、熬夜，面对电子产品的大量辐射，肌肤怎能维持在一个好的状况。今天爱丽编辑