小腿肌肉结块会导致腿部线条变形，所以我们在做完运动后一定要注意拉伸。下面一起来看看肌肉结块是怎么回事？小腿肌肉结块怎么消除？

导读：你是否常常花了半个多小时，精心的打造了漂亮的指甲，却因从钱包中拿东西，或是挠下耳朵就弄花了美甲？我们在此介绍了各种小窍门，教你如何使指甲油快干。 吹干　　1、吹干　　美甲沙龙会用专用的吹干器，但自家的吹风也能有同样的效果。诀窍在于要使用冷风。热风会让指甲油的凝固变慢，所以只要使用吹风机的冷风，就能迅速的让指甲油干透。 冷冻　　2、冷冻　　低温可以让指甲油迅速凝固，所以你可以选择使用冰水浸泡的 ...