什么减肥方法最有效？眼看就要到了“露肉”的季节了，一层层的游泳圈，胳臂上的蝴蝶袖如何甩掉？向脂肪宣战！型男靓女，你们准备好了吗？

核心提示：怎样减肥最快？节假日里抛下工作与学习的压力，跟亲友一同大吃大喝，放松了身心的同时，再次投入到工作学习当中，此时才发现身材要悲剧了！别怕，一周快速瘦身减肥方帮你制定减肥计划时间表，一个星期健康减肥。 怎样减肥最快 一周快速瘦身减肥方法。　　一、一周快速瘦身减肥方法三个原则　　1、不减食量，令卡路里摄入量降低　　2、空腹会令压力感持续　　3、令 ...

核心提示：自制减肥茶怎么做？市面上的减肥茶各种各种，它们有效吗？专家告诉我们，自制减肥茶要根据每个人不同的体质，喝对了能够让你瘦10斤，喝错了就要去洗肾！编辑分享专家推荐的自制减肥茶配方，轻松瘦身没有难度。 5款自制减肥茶 排毒去油轻松瘦。　　其实我们常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高兴叫它什么就叫什么。事实上 ...

核心提示：让头发快速生长是很多女孩子的诉求，你可以通过改善饮食与睡眠来促进头发的生长。 　　据研究，在正常情况下，头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。一年大概是13.8厘米。这样的速度实在是太慢。有时候尝试新发型失败，就非常希望头发能赶快长出来进行补救；或者想留妩媚的长发，也希望快点到达目标长度。总之，让头发快速生长是很多女孩子的诉求。那么， ...

核心提示：春季正直求职旺季，想在众多的求职者中脱颖而出吗？发型一定不能出错！发型不仅可以很好的修饰你的脸型，而且可以跟你的服装做很好的搭配，让你在面试的时候，能够给人留下好印象！ 　　一、浪漫卷发　　具有空气感的波浪卷发，加上醒目的发饰，一定让人对你留下深刻的美好印象！　　造型TIPS：在服饰上不妨选择色彩鲜艳的服饰，加上俏丽或浪漫的发型，就让你眼 ...

核心提示：喜欢看美剧的姑娘们有福了，这里教给大家编美剧常常出现的一款发型，既快捷又美观，清新自然OL范儿就是你！ 　　Step1：用手分别攥住两股头发。　　Step2：像平时绑鞋带一样，把两股头发打一个单结，并拉紧。　　Step3：用剩下的头发再打一个结，头发较长的女生可以多打几个结。　　Step4：将攥着发尾的手逆时针拧转，让发梢在发结的左右两边， ...

药妆并不只是针对敏感肌肤的药妆护肤品，对于出现种种问题的肌肤同样适用，今天编辑就来教你最实用的药妆购买指南！

还在为如何选择粉底担心吗，每次都在导购的鼓动下购买了不适合自己的粉底吗？学习如何挑选粉底，你就能放心大胆地选购了！

核心提示：虽然睡了一整夜，看起来却像一夜没睡；虽然化了精致的妆容，过了几小时看起来却脏脏的？倦怠感不仅难看，还让人觉得你很邋遢，学习这些小技巧，变身清爽美少女战士！ 　　方案一：急救应急约会妆　　1、吸除脸上油光：如果你的脸比刚刚买来的黑漆皮鞋还光亮，那你首先要做的就是径直去洗手间。因为没有必要将残妆完全去除，撕一块纸巾，轻拍脸部，吸除油脂。记得不要 ...

想要讨长辈、上司的喜爱，化妆时尽量中规中矩，避免选用夸张的色彩，只要注意整体的好气质，好气色，也就能得到长辈们的喜爱了。

女人天生与水有关，两弯清澈的美眸，一颗玲珑水样的心，还有那最令人迷恋的恰似水般的温柔……女人如水，水亦养女人。但是您知道哪些水让女人更美？怎么用好这些“美容水”吗？

核心提示：美白达人出招：教你自制堪比酒吧的新鲜果汁，让你在家就能品尝美味的同时，还能美白哦，快来学学吧。 　　黄色潜水艇　　材料：芒果2个、柳橙1/2个、苹果1个、蜂蜜（根据个人口味调配）　　制作过程：将3种水果洗净、去皮并切块，放入榨汁机中加250cc的凉开水，待榨汁完成后即可饮用。喜欢偏甜口感的还可以再加入蜂蜜。　　功效：芒果中的纤维素是活跃肠 ...

核心提示：瑜伽局部减肥怎么办？想要减掉腰腹多余脂肪吗？小编推荐下面的瑜伽局部减肥2式，对消除腰腹多余脂肪很有帮助。一起来试一试吧！ 　　瑜伽局部减肥姿势：坐姿平衡伸展　　1.坐姿，两腿并拢向身体方向收回，两手抓两脚脚踝。 　　2.吸气，以尾骨做支撑，两手抓脚踝将两腿抬离地面，呼气试着将膝盖蹬展，保持身体平衡，均匀呼吸。　　3.吸气，左手抓住右脚踝或 ...

水中可以减肥的瑜伽，水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。

核心提示：瑜伽局部减肥要怎么做？想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现适合的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事！ 瑜伽局部减肥 塑造身体优美线条。　　手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下的瑜伽动作外，建议配合适量的带氧运动及少吃零食或高糖、高盐的食物，以增加塑身的效果。　　瑜伽局部减肥 健美手臂 ...

教你买护肤品的方法有不少，但是教你如何让它们发挥最大效果的方法却不多。改善肤质的护肤品都入手了，如何让它们用到实处，学习一下这些小窍门吧。

核心提示：化妆品中的防腐剂，手上的细菌，空气中的灰尘……护肤中不可避免的二次污染你知道吗？现在就带您了解。 　　大包装不如小包装　　从清洁、保湿、化妆……每天我们都会用多种护肤产品，少则两三种，多则数十种。这过程中，不少环节会产生污染。比如手洗得不干净，手指上携带的细菌会污染面霜。有一个不易被察觉的污染源，那就是产品的包装。“现在使用很多的真空分装头 ...

护肤DIY之风日渐盛行起来，掀起了自制面膜、自制护肤品的热潮。有什么不可以自己做的呢？只不过，DIY也有误区，避免闯入这些误区才能让自制护肤品发挥正确又有效的功效哦。

何苦挨针 6款单品媲美整形 与其突然变美，倒不如花点时间好好珍爱自己的肌肤。既然护肤品能达到效果，何苦要去诊所挨针，承担那百分之一抑或千分之一的失败风险呢。

需要等多久，才能看到皮肤变美丽？电视节目中或美容柜台上推荐的一用即见效的保养品，到底有多神奇？保养品搽上皮肤的那一刻起，发生了什么？为你层层分析，纠正护肤观念，正解护肤品的见效速度。

喜欢百合的女孩子肯定和喜欢玫瑰的女孩子一样多！但是百合除了纯洁美丽，还有很好的护肤功效哦，一起来了解一下吧。

又到了春暖花开的美白季，各类精华液开始上阵。精华液被不少爱美人士视作“制胜法宝”。护肤专家也介绍，精华液可以称为护肤品中的极品。不过，对于很多人将黏稠度视作选购精华液标准的做法，专家却并不认同。

热吻不脱色 唇膏持久度评测 在繁星闪耀的浪漫夏季，与相爱的人在月下拥吻，是多么醉人的事，但是你又是否担心热吻过后，男友会见到你唇色掉光光的尴尬呢，不怕，今天就由小编带大家去挑选这个夏天必败的不脱色唇膏吧!

5款花香精油 舒缓换季肌肤 如果让你说出换季对于肌肤的影响，你一定倒背如流：干燥、温度低，导致循环变慢，肌肤的弹性变差、细纹增加，让自己的年龄感增加……解决这些问题，正是精油的擅长。

美白组推荐 养出无瑕豆腐肌 很多美眉都将美白过度寄希望于乳液的功效，殊不知没有好的化妆水疏导，再好的美白乳液也是无法最大程度上发挥其美白功效哦。今天小编就给大家推荐几款双剑合璧的美白组合，相信总有一款适合你~

导语：1997年《泰坦尼克号》上映时你是否还小，虽哭得一塌糊涂，却对那样的爱情与生离死别有些懵懂。这个春天，3D版《泰坦尼克号》即将上映，你想牵谁的手走进影院？你会洒哪款香氛，赴这场世纪之恋？ 与香氛一起重温3D版《泰坦尼克号》　　1、Bulgari(微博)珍宝香氛我的夜茉莉淡香精 420元/25ml　　2、Burberry(微博) Body浓香水 580元/35ml　　3、Elizabeth A ...

美白黄金期 达人热荐美白品 经过一个寒冬，肌肤受到了不同程度的摧残，因此春季就成了美白的黄金保养时期了。腾讯微博美妆达人推荐的几款产品一定能满足不同需求的你们，让我们开始美白大作战吧，在这个春天白回来！

导读：明星效应是越来越厉害了，除了明星自己推出的香水，她们爱用的香水也大受追捧。日本某时尚网站评出5款特别受欢迎的明星爱用款香水。 MARC JACOBS OH LOLA！香水　　MARC JACOBS OH LOLA！香水　　这款香水带来轻盈的水果香调，在草莓、覆盆子和梨的果香调基础上融入了花香(牡丹和香草)。原本的香草和零陵香豆的特质延续自第一款Lola香水，但是加入了果香让整体感觉更加轻柔和 ...

美国人一向是新潮、时尚的代言人，对于如今的大热的整形潮流，美国人怎能错过呢?没有性感的腹肌，做出来；没有漂亮的脚穿酷酷的尖头皮鞋，那就把脚指头武装起来，这就是美国人的个性。

近几年大大小小的整形美容机构如雨后春笋般涌现出来，目前仅武汉美容整形医院发展到160多家，街头“人造美女”越来越多。记者走访发现，近4年整形美容不停涨价。

核心提示：皱纹是女人的天敌，而忽视生活中的小细节会加重皱纹，如何预防而改善皱纹要从生活细节着手，同时加强基础护理，必要时采用医学美容手段来减少皱纹。 　　保持平躺仰睡　　美国皮肤病学会（AAD）提醒，长期用某些姿势睡觉会形成“睡眠纹”——是一种会停留在皮肤表面并且不会随着起床消失的皱纹。长期侧身睡觉会增长面颊和下巴的皱纹，而俯卧位睡眠（即趴着睡）会引 ...

夏天就要到来，如果你的手臂还是比较粗壮，传说中的“拜拜肉”比较多的话，那么你要赶快进行手臂塑形运动了哦，不然你就赶不上穿吊带的时节了。

男人增肌靠的是三分练七分吃，其实女人减肥也一样，能否减肥成功就看你吃是什么。而且，靠吃变瘦是一门技术活，想变瘦的你要学学喽。

春季减肥有什么好方法能够让你控制住食欲，轻松减肥？有没有想过利用颜色能够控制食欲？小编分享另类减肥法——将你的餐具换成蓝色，能够帮助控制食欲，轻松享瘦不艰难。

导读：不单单是长在脸上的时候让人讨厌，而且还时常不能完全消退并在脸上留下痕迹，那痘痘还真是让很多女生都烦恼到不行。现在的女生越来越忙碌，疲惫指数上升的同时使得皮肤状况越来越不如意。春夏更是迎来让人恐惧的痘痘大季。编辑的最忠实建议是女生能够从作息和饮食的均衡上得到健康肌肤从而能预防痘痘。可是万一这个真的很难做到，万一痘痘真的留印了怎么办呢？下面编辑给爱美的女生一些痘痘印上打底妆的建议。 痘痘印的类型 ...

核心提示：“整容狂人”之称的“红粉宝宝”自16岁起开始整容，花费400万元整形200次，落下一身的后遗症，腿部也因尝试所谓的“增高术”骨头被蚕食，行走困难。那么，“不开刀增高”有效吗，“截骨增高术”风险大吗？ “红粉宝宝”断骨增高后不能穿高跟鞋、做跑跳等激烈运动，甚至长时间走路也不能　　“整容狂人”之称的“红粉宝宝”增高致行走困难，让人心痛。而日前 ...

核心提示：整容前的准备工作做足，才能最大程度地降低整容风险。想要整容的MM，先来做道测试题，看看整容常识你知多少？ 　　1.接受美容整形手术患者的平均年龄是多少？31，41，51，61　　来自美国美容外科学会（AACS）的数据显示，在美国接受美容整形手术的患者的平均年龄是41岁。年轻一些的患者倾向于选择类似鼻部塑形、隆胸、吸脂等手术；而年老一些的患 ...

祛除痘印方法很多，面对让人眼花的选择，到底哪一种才是最好呢？不要问别人的意见，自己了解了就可以做出选择。

怎样减肥最快？苹果被称为“减肥水果之王”，是很多人首选的减肥食品。但是如果只是一味的为了减肥而吃，总会让人觉得乏味。小编给你推荐“苹果减肥食谱”，教你各种苹果食谱的做法，轻松利用苹果减肥。

核心提示：转眼夏天就要到了，藏在柜底的短裙短裤又要重出江湖了。可是许多女性朋友却因为小腿粗而发愁，怎么办呢？先不要着急，从现在开始就来练习吧！小编为大家介绍一组强效瘦小腿运动，赶快来试试吧！ 　　瘦腿动作一：重塑小腿线条　　1.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直。　　2.左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次。　　3.右脚的脚尖伸直 ...

众所周知，化妆就可以达到“整容”功效，所以怎么画腮红，化在哪里最合适，就成为很重要的问题。你知道你适合什么样的腮红画法吗？只要你知道你自己是什么脸型就可以画出你想要的心水脸型了哦。

烟熏妆突破了眼线和眼影泾渭分明的老规矩，在眼窝处漫成一片。很多MM不敢轻易尝试，因为如果没有涂好，就会很容易出现熊猫眼的情况。烟熏妆只要把握住5个要点，你可以像彩妆大师一样为自己画上一个漂亮的烟熏妆。

美貌对于每位女性都十分重要，女性不惜大花金钱来买各类型功效的护肤品，就是为了保住青春，保住容貌。在你努力对抗岁月的流逝时，如果你有以下8个坏习惯，你之前的努力就会付诸东流。

一到周末，不喜欢外出的宅女就是睡了吃，吃了睡。难道你不怕么？还是多做做在床上就能健身的几个动作吧，让你越宅身材越好。

除了紫外线，风沙，电脑辐射等各种侵蚀外，空气中的污染微尘让你“灰头土面”，有害微粒刺激皮肤和毛孔，滑嫩细致的肌肤不复存在，甚至变得粗糙、油腻，这时的皮肤需要更加细心清洁和呵护！

岁月不饶人，特别是男人，在不同的年龄阶段会有非常大的不同，就如健身项目来说，20岁、30岁、40岁都有不同的选择，这不是性格的改变，而是你的身体需要迫使你去改变。

人人都说敏感肌肤角质层薄，理所当然地认为敏感肌肤是不能去角质的，可是敏感肌肤也有粗糙、僵硬难以上妆的时候啊！其实只要用对方法，敏感肌肤去角质不成问题！

37岁的美国男子于1997年被枪击中脸部死里逃生，却从此面目全非。日前，马里兰大学医学中心为诺瑞斯移植了牙齿、舌头、上下颚以及从头皮到脖子底部的整张脸，手术取得巨大成功。

核心提示：拥有迷人身材的女性无一不拥有纤细修长的小腿。无论穿中裙或是短裤，那一截曝光的小腿曲线都能让人怦然心动。你也想成为美腿一族？赶紧看看以下让腿部变细的瘦腿秘方吧。 7个方法快速消灭萝卜腿。　　想要小腿变细，需要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒，鱼类 ...

想在夏季穿上漂亮的衣服，秀出纤腰，现在就要赶紧瘦腰了！小编推荐三个腰部减肥的秘诀，让你迅速瘦腰2cm！

早餐吃什么减肥？有人一清早就吃掉两三碗超甜麦片粥，并且把它称作“早餐甜品”。这是否是一种疯狂的举动，早餐吃甜食又是否能帮助人们瘦身呢？

导读：对于很多人发出“为什么使用同样的护肤产品别人就可以效果明显，而我偏偏效果平平？”的呼喊时，刨去产品对不同肤质的差异效果，其实别人比你美，别人比你白是因为她们用了一些“小撇步”才会让肌肤看起来与众不同。今天就来教你针对不同产品巧用按摩方法，提升肌底透白感的秘诀。 洁面乳按摩　　洁面乳按摩：　　好的开始是成功的一半，对于基础护肤三部曲中的第一个步骤，使用洁面乳清洁肌肤奠定了接下来步骤的基础。所以 ...

如何快速减肥？想要减肥成功吗？那就快快尝试一下五谷饭吧。五谷饭由糙米、五宝粉、萝卜干等制成，可以有效降低血脂，排除体内毒素，帮助减肥。

小时候看到妈妈和姥姥用吃完的西瓜皮擦脸皮肤很好，觉得好玩，现在长大了有了各式各样的护肤品，渐渐就忘了西瓜护肤的妙用，如今再度开始学习如何用西瓜护肤吧！

把看电视的时间利用来瘦身？最妙不过了！广告时间，上厕所时，哪怕就是对着电视，都是你可以利用的瘦身时间。

近日，陈意涵整容的传闻在网络上流传，引发众多粉丝关注。到底陈意涵整容是真是假?消息传出后，不少粉丝都开贴讨论，有网友称陈意涵的眼睛动了手脚，也有网友翻旧照力证陈意涵没有整容。

在办公室里，上下楼时不坐电梯爬楼梯；敲击键盘之余拿起放在办公室里的小哑铃或者到活动区域踢踢毽子、做做广播体操都是不错的健身方式。

据相关调查显示80%的女性平均每周运动量在4小时以下。自身抗体能力减弱，同时不正确的站姿及坐姿，也让女性骨骼面临巨大的压力。小编推荐简单的1个身体平衡减肥动作，可以有效瘦腿，消除O型腿。

导读：痘痘是每个MM的头号敌人，痘印更是每个MM最害怕的东西。看着明星们光滑的脸颊，你是否羡慕、嫉妒、恨呢？不要着急，强货推荐去痘印产品和日常方法，一起寻回光滑的脸颊吧。 美体小铺TBS茶树精油急救棒　　再也不用为一夜间突然冒出的小痘痘而烦恼　　The Body Shop美体小铺TBS茶树精油急救棒　　已有40000年的历史的茶树，最早是由澳洲原住民所种植栽培的，且与尤加利树为同科目。茶树油及愈合 ...

热吻也不脱色 5款入夏必买唇膏评测 在繁星闪耀的浪漫夏季，与相爱的人在月下拥吻，是多么醉人的事，但是你又是否担心热吻过后，男友会见到你唇色掉光光的尴尬呢，不怕，今天就由小编带大家去挑选这个夏天必败的不脱色唇膏吧!