导语：我们在吃水果和蔬菜时，常常会去除果蔬的皮，把他们当垃圾处理，可没想到的是，果蔬皮治病超有效果。中医提示，9种果蔬皮治病绝对有效！　　一、苹果皮：抗氧化苹果皮：抗氧化　　苹果皮含丰富的膳食纤维，能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。研究表明，苹果皮比果肉抗氧化性更强，甚至比其他果蔬都高。已有许多厂家提取苹果皮中的活性物质来开发功能食品。　　二、番茄皮：预防癌症番茄皮：预防癌症 ...

导语：服用六味地黄丸除了补肾还能招来新的麻烦吗？中医专家指出，六味地黄丸不可随便服用，服用前因辨阴阳，即分辨是肾阴虚还是肾阳虚。四种人不宜服用六味地黄丸补肾　　肾阳虚的人不宜服用六味地黄丸补肾：临床上曾有这样一个病例：吃了半年的六味地黄丸，本来食欲就不太好， 近来更是不想吃饭，胃口总是胀胀闷闷的，这才在别人的推荐下，找到中医进行调理。在医生询问病史症状之后，发现满舌头有很厚的舌苔，又腻又滑，脉象也 ...

导语：对于头发上最大的改变来说发色是最关键的，选好了适合自己的发色才是打造任何发型的基础。那么2012年夏季最流行的发色有哪一些呢？小编为大家一一搜集罗列，让你为自己挑选一个最MATCH又富有时尚感的发色哦。 浅亚麻色依旧流行　　一、浅亚麻色依旧流行　　亚麻色依旧是夏季的最佳主打发色，特别是搭配齐刘海的发型，可以更好的修饰脸部的轮廓。 黑色发色回归　　二、黑色发色回归　　2012年夏季更会是复古风 ...

韩国整容业的发达程度是众所周知的，鼻部整形尤为著名。韩国隆鼻因此受到很多人的追捧，很多对自己鼻子不满意的MM都会想要去韩国隆鼻。韩国不少女星都有一个漂亮的鼻子，也成了不少想做鼻部整形的人们的目标对象。

导语：很多用过美白产品的女性朋友都知道美白产品用过后肌肤会比较干燥，对于缺水性肌肤的朋友使用总是有些不给力，今天编辑(微博)带来OLAY(微博)推出的首款既能补水保湿又能美白的爆水产品：OLAY水感透白精纯美白凝乳评测，想兼顾美白补水的你一定不能错过。 【玉兰油/OLAY 水感透白精纯美白凝乳】 产品外观　　OLAY水感透白系列的每个美白产品都有其独特的角色，专注不同的功效，就如同一场美白接力赛， ...

导读：手臂是最显而易见的部位之一，拥有纤细的手臂是修身的基础。坐在办公室的OL们，时常抱怨没时间锻炼。小编精选坐在椅子上就能完成的瘦臂动作，让你这个冬天甩掉臂肉！ 坐椅上抬手臂　　瘦臂第一招：坐椅上抬手臂　　1、双脚分开一肩半宽，坐在椅子上，双手在胸前合掌，腰背挺直，闭上你的眼睛，身体放松，保持自然呼吸；　　2、吸气的时候胸部挺起来，呼气的时候胸部沉下去，感受身体的呼吸平衡；　　3、慢慢地将你的双 ...

导语：近日的几天大风天气，让肌肤受尽酷刑。如何让肌肤在恶劣天气中不受影响、不敏感、不起痘、不脱皮！考验肌肤抵抗力的时刻到了，今天就教大家全套提升肌肤抵抗力的方案，全方位拯救你的弱肌！ 及时洁面要彻底　　及时洁面要彻底　　扬尘风沙天，从外面回来脸上会有特别多的灰尘和杂质，这些东西在脸上时间久了就会引发敏感、发痒或红肿。及时洁面特别重要，选择温和质地、清洁效果彻底的洁面产品，是最适合这个季节的。另外， ...

减肥药有用吗？减肥药和其他任何药物一样，在产生治疗作用的同时，也带来对身体有害的副作用。所以对每个想减肥者来说，是否能服用减肥药，要结合自己的实际情况权衡利弊。

趴着看书、玩手机或是看电视？这个时间可以用来瘦臀提臀。当你的手臂撑得酸麻的时候，不妨做个瘦臀提臀动作，在改变姿势、活动筋骨的同时，你又离着上翘美臀又近了一步。

怎样才能减肥？牛奶减肥方法不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。

核心提示：腰部减肥什么方法有效？以下练习简单易做，可在很短时间便能瘦腰瘦腹，让你在夏天自信秀出美丽小蛮腰。 　　腰部减肥操第一步：俯撑提升　　1.双手及双膝着地，双脚分开而稍宽于臀部，双臂跟肩膊看齐而按地，收腹。　　2.接着向上提起全身，即双膝提离地面，双脚及背部保持平直。停止动作数秒，再降回起始姿势，即完成一次练习。重複动作三组，每组10次。　　腰 ...

核心提示：如何简单快速减肥？怎样减肥最有效？夏天就快到了，现在捏捏自己身上，是不是囤积了不少脂肪？下面为你介绍几种海洋食物的减肥效果，适当配合运动减肥方法，能够轻松减少脂肪。 　　1.大众美食：海带　　减肥效果：★★★★★　　每100克海带所含的热量是苹果的一半，脂肪含量极低。如果面前有一盘芝麻拌海带或者是豆腐拌海带，不要怕，大胆吃吧，绝对让你饱腹又 ...

核心提示：春季最佳减肥方法是什么呢？当然是饮食减肥了。那么吃什么减肥呢？小编今天推荐给要减肥的MM们几个以蔬菜为主的健康减肥食谱，让你健健康康减体重，好身材少不了。 春季最佳减肥方法 小白菜健康减肥食谱。 　　蔬菜健康减肥食谱一：小白菜　　小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有人体所需要的的微量元素，例如铁、锰、铜、硒等等，对人体的成长和发育有非常好的 ...

蜂蜜可以做成各种各样的减肥食物，今天小编就专程为大家介绍蜂蜜自制减肥茶，排毒超容易，让你每天甜蜜瘦身，赶快试试吧。

最近整形医师李进良风波不断，他和小祯之间的花边新闻越多，整形诊所的生意就越好，还有整形医生在私下抱怨，李进良新闻不断，疑似炒作拉客源，并表示只要他传绯闻，他的诊所就生意不断，自己的诊所客源被抢。

如果你没有玩过极限运动，那么你可以试试“走绳”运动。或许你会问小编：那些东西咋整丫，这么危险，受伤了咋办呢？其实呢，极限运动分很多种，并不是说电视上的那些滑板运动、轮滑运动什么才叫X-game。

减肥不是每天像跑马拉松一样累死累活，节食时只吃一个苹果就能保持曼妙的身材，有时候选择一些小的技巧也一样能达到这样的减肥效果。如健身前喝点什么，做家务时做点什么之类的。

核心提示：近日英国某心理专家团的研究表明，整形手术可以让受术者提升自尊。据介绍，一些情绪低落的人，做过整形手术之后，负面情绪明显消除了很多。然而，专家提醒一整再整最易上瘾须提防。 　　研究表明：整形可消除负面情绪　　英国某心理专家团近日研究表明，整形手术可以让受术者产时间提升自尊。劳伦斯教授是该研究项目的一个参与者，据他介绍，一些情绪低落的人，做过整 ...

各种瘦脸方法，真真假假，那么，到底哪些方法是有效的呢？专家提醒选择瘦脸方法要慎重，下面，专家揭秘8大瘦脸方法的真相，赶快看看吧。

核心提示：很多女性渴望拥有洁白无瑕的肌肤，然而，面对顽固的色斑，一些求美心切的女性因祛斑方法选择不当，不但斑没有去掉，反而脸差点被毁容。因此，专家提醒大家祛斑须对“斑”下药。 　　很多女性求美心切的女性因祛斑方法选择不当，不但斑没有去掉，反而脸差点被毁容。因此，专家提醒大家，祛斑前必须先弄清自己长的是什么斑，然后才能对“斑”下药，千万不能相信快速祛斑 ...

2012中国鼻整形学术研讨会暨美莱达拉斯定制塑鼻技术发布会3月23日在美莱隆重召开，中日两国鼻整形顶尖专家团队齐聚一堂，共同探讨鼻整形行业的前沿议题。

李战强主任是第一位参与达拉斯鼻整形研讨会并把研讨会的一些最新技术经过改良引入中国的医师，同时他继承和发扬原美国整形医生协会主席罗德勒里希的思想，把达拉斯鼻整形翻译成中文让更多的中国医师借鉴和共同研讨，改善新技术，被同行们尊称为整形外科的“一刀”。 　　通过整个采访，可以看到李战强主任有很强的责任感和使命感，立志把鼻整形新技术普及推广，希望更多的医生共同推进鼻整形技术在中国的发展，让更多的求美了解鼻 ...

2012中国鼻整形学术研讨会暨美莱达拉斯定制塑鼻技术发布会3月23日在美莱隆重召开，39健康采访了与会专家美莱华南旗舰院院长助理谢卫国。

导语：近日，长沙市民在超市买到四条腿鸡一事一经报道，立刻轰动网络。在网民们感叹恶心不敢吃之余，这只四条腿鸡的来源更值得深思。　　长沙市民田小英前天被一只鸡吓得不轻。别笑话她胆小，让你突然看到一只长了四条腿的鸡，你大概也淡定不起来。田小英想问：这只鸡能不能吃？本报记者想问：即便是能吃，你敢吃吗？而我们更想追问的是这只四条腿的鸡是怎么从养殖场最终落到田小英手里的。四条腿鸡惹争议　　吓不吓人：做饭时发现 ...

很多减肥的MM都知道有一种减肥方法叫做抽脂减肥，但是很多不是彻底了解这种方法。下边就告诉大家一些对抽脂减肥认识存在的误区，有志于用这种减肥方法的MM要了解一下哦!

核心提示：瘦脸的MM面部吸脂减肥后，万一不慎发生不良反应，又该怎么办呢？ 　　面部吸脂减肥后可能会出现不良反应，因为各人体质不同，或者医疗技术差异所致。这让患者在手术前很担心，遇到这种状况该怎么办呢?下面为大家具体介绍一下面部抽脂后的不良反应及处理方法。　　面部吸脂减肥后不良反应及处理方法1. 手术中麻醉意外及心脑血管系统意外：是指在手术过程中由于麻 ...

目前市场上有供应的各种外用减肥药：苗条霜、减肥霜、减肥精、苗条水等。那么如何正确选择减肥外用药呢？使用这些外用减肥药时要注意些什么呢？

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中医中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。

针灸减肥是一种有效的减肥方法，同时也是一种很好的养生治病的方法，为什么针灸可以减肥呢？下面，小编介绍针灸减肥原理，一起来了解吧。

很多减肥MM担心针灸减肥时吃错了东西不利于减肥，那么，针灸减肥吃什么呢？小编分享针灸减肥食谱，教你针灸减肥吃什么。

注射隆鼻有危害吗?注射隆鼻是否有危害与选择的整形医院是否正规,整形医生技术是否娴熟,注射隆鼻的材料和注射隆鼻的方式有关。

玻尿酸注射隆鼻疼吗？有许许多多的爱美者都在不断地寻找着怎么样使鼻子变挺的好方法，其实玻尿酸隆鼻确实可以有效的在短时间内就能够帮助大家把鼻子塑造的更有型。那么，玻尿酸注射隆鼻疼吗？

自体脂肪干细胞作为源自人体自身的纯天然绿色材料，是一种最理想的整形美容材料，近年来受到了人们极力追捧！它能与人体组织真正完美相溶为一体，无过敏无排斥反应，广泛地应用于人体各个不完美部位的修复及修饰。

瑜伽减肥，既瘦身又提升气质，一举两得。今天，小编教你1个经典瑜伽动作，瘦腿超有效，让你的双腿越来越瘦，一起来看看这个瑜伽动作吧。

不得不关注的“红火”两会如期而至，女政客们自然会“美翻”为闪电般，照亮所有的火眼金睛。尽管妆容没有女明星的那般精致，但也够闪亮够夺人眼球，一起来看看。

核心提示：想要做由内而外都有气质的美人吗？跟着小编来学习天鹅式瑜伽减肥动作吧，保准你会喜欢，瘦身又简单。 天鹅式瑜伽减肥动作 由内而外塑造气质女人。 　　天鹅式瑜伽减肥动作step1：跪姿，大腿与小腿呈90度。头部微抬，平视前方。如图，两手掌相并，反方向与小臂呈90度，小拇指并拢，掌心着地。微微弯曲肘部，令肘部支撑在肋骨下。同时将重心慢慢前移。 天 ...

核心提示：时尚女性的低调美丽宣言，一张脸尽是清淡素颜，只配上一双精致无暇的整齐娥眉，昂扬的眉形提升整张脸的轮廓，但绝不夸张，无暇俏脸上并无多加其他彩妆，令脸庞倍添独特个性。想要变美，先要变“眉”。 　　一：修眉心得　　1、顺着眉毛生长方向拔去双眉之间（眉心位置）及眼睑的杂毛，次数不要过勤。　　2、调整好眉毛的比例，可把眉毛平均划分为4份，眉头至眉山 ...

小方凳每个人家里都有，小方凳除了当凳子用还可以当减肥的工具呢。下面，小编教你利用方凳做易行减肥动作，轻轻松松瘦身。

核心提示：现在的消费者很幸福，保养品种类越来越多。但也很头痛：怎样去挑选？怎样正确使用？怎样使保养品发挥最大功效？我们请来保养达人为你一一讲解！ 　　洁面　　选择：干性肌肤可以选择乳液状，混合性肌肤和油性肌肤则要选择泡沫丰富并且细腻的慕斯型洁面产品才能更深层的情节毛细孔。　　用法：　　先用温热水轻擦脸，这样使毛孔张开，用洗面奶均匀洗脸，按摩脸部。　　 ...

核心提示：修长美腿并不是每个人天生就有，其实你去看看那些模特，她们有些人曾经的腿部也是脂肪很多的，想让自己的腿部也有一个美丽的蜕变吗？与小编一起来学习睡前5分钟瑜伽动作，修长细腿自己拥有! 　　瑜伽动作第一步：　　跪在地上，臀部抬起，两小腿着地与大腿平行，臀部坐在小腿位置，上身立直，自然呼吸，保持姿势10秒。 睡前5分钟瑜伽动作 修长美腿不是梦。 ...

绵密泡沫爱恋 轻松洁净美肌 细腻而有弹性的超柔密泡沫洁面产品，能够深入到肌肤毛孔，清洁的同时不会对肌肤造成压力，清晨享受透嫩美肌。

达人点评报12期 早春化妆水 经过一整个冬天的干燥，终于感觉肌肤开始变的慢慢水润起来。寒冬需要浓稠的化妆水来来保持肌肤适度，那初春呢？化妆水应该怎么选，来看看腾讯微博美妆达人们为大家带来什么新鲜玩意。

怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆拜拜？小编教你自制减肥茶，狂瘦腰。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物油脂，促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

对付干燥拥有好气色，淋巴按摩是能提高肌肤机能的万能保养法，它还可去除老废角质、边提升肌肤的代谢功能，并具有从身体内调整润滑肌肤的效果，不过在特别干燥的部位，仍要利用轻柔的力道加以触摸按摩才行。

导语：睡眠对于每个人来说是至关重要的。一天的劳累之后，一个舒适的睡眠，可以缓解一天的疲惫。你有过这样的经历吗？美梦正酣，却被突如其来的意外吵醒或惊醒，头昏脑胀像灌了铅一样，反应速度、判断能力与解决问题的能力相应下降，科学家称这种睡眼惺忪的状态叫“睡后迟钝”(sleep inertia)或“睡一半”。　　一、睡眠麻痹白领遭遇“鬼压床” “睡眠麻痹”俗称“鬼压床”　　“我半夜被人叫醒之后又迷迷糊糊地 ...

核心提示：看了这么多年韩剧，女星们演了一部又一部，怎么就不见老呢？个个都是十年前的样子，难道真是因为上天的偏爱？看韩国女星抗衰老保养各出奇招，你的容貌也能十年如一日！ 　　韩佳人30岁 早上起来必吃的食物有煮熟的胡萝卜、用橄榄油烤过的番茄、黑豆磨成粉加在豆奶里，一般不会吃米饭，肚子饿就吃红薯来充饥，外加一些新鲜的水果。”通过良好的饮食习惯来调整体内新 ...

身材“大码”但是如果曲线傲人也是同样可以将性感进行到底的哦。小编教你8招减肥方法，帮你击败“大码”身材的恼人问题，赶快来学习这些减肥方法吧，坚持下去就会有收获哦。

追求脸部完美是越来越多女性的终身职业，在锥子脸横行的时代，不少女性却因为一张肉嘟嘟的脸而着急。那么，怎么瘦脸呢？

导读：天生爱美是女人的本性。各式各样的民间减肥秘方，哪个才是最佳减肥方法？无论是哪种民间减肥秘方，我们都要从自身体质及秘方可行性出发，综合考虑，最终选择适合自己的最佳减肥方法。 梨子减肥方法　　民间饮食减肥秘方一：梨子减肥方法　　减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。　　生吃梨子的减肥方法是：早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一 ...

你觉得植物成分护肤品就是好护肤品？你使用婴儿产品，觉得很安心？看看本文介绍，你就会明白植物成分和婴儿产品不等于零刺激。

导语：于正值壮年的男性而言，知道男人吃什么补精子，是孕育后代的基础。男性的精子质量非常重要，因而了解男人吃什么补精子的问题，可以让你孕育出健康、聪明的下一代。　　1、含锌食物 锌元素保证精子质量　　可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主，它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况，这就是我们常说的弱精症，不仅仅需要依靠药物的治疗，日常的食疗同 ...

春天正是瘦小腿的最佳季节。瘦小腿成功后，接下来的夏天你就能很自信地show出性感修长的美腿啦！下面，小编教你超简单拍打瘦小腿方法，还你纤细修长美腿。

导语：人们常用的润唇膏原来暗藏塑化剂和各种重金属。香港的消费者委员会近日在市面抽查30款润唇膏，发现其中一款名为eos的润唇膏含禁用塑化剂，但未超出安全水平，包括这一款的共14款润唇膏含有微量重金属，也低于安全标准。 消费者委员会抽查30款润唇膏近一半含塑化剂及重金属　　消委会表示，塑化剂和重金属不是润唇膏原料，相信产品或受污染，另外部分人对重金属过敏，或会引致嘴唇发炎，对小童的健康影响亦较成人高 ...

1.吃得少不如吃得巧　　计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品的确是平坦小腹的金科玉律，但若你还可以适当多吃一些“瘦腹”食品的话，你的目标就能更快地达到，保你腰腹变化看得见！　　建议大家平时多吃：番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号　　常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看：哇塞！前面怎么会凸出个小肚腩？!这就怨不得脂肪了，有这种情况往往是因为肠道中堆积了太多的废物。这时候，去油力超强的番茄就 ...

办公室女性常会有这样的感慨：忙起来的时候水都顾不上喝！每天中午都不知道吃什么……资深国际商务礼仪培训专家雷雅婷女士表示，OL营养不全是肌肤变差原因之一，想要好肌肤，就要调整饮食。

导语：有关人士呼吁，相关部门应该规范管理催乳师，使其为需求者提供安全高质量的服务，这样才能实现市场的供需双赢。　　“高级催乳师”自曝行业内幕“高级催乳师”自曝行业内幕　　培训不规范、管理不到位、多虚假宣传；呼吁规范管理催乳师行业　　近些年来，随着奶粉安全事件频频曝光，新生儿母乳喂养趋向大热。然而，由于新妈妈大多是职业女性，对喂养孩子缺乏经验，许多人出现了奶水不足现象，这使得催乳师行业逐渐繁荣。那么 ...

红豆是受女性们推崇的瘦身明星，不仅能够帮助消水肿除便秘，还能补血养颜，让你美美地变瘦。以下的3款红豆快速减肥食谱，让你2周轻松瘦10斤。

核心提示：随着整容需求的增加，整形纠纷案例也随之增加，那么，安全整容，求美者应该注意些什么呢？ 　　根据近年来整形美容机构提供的相关数据统计，在医学整形美容的消费中，女性消费所占比例超过90%，20~45岁这一年龄段占到了80%以上。　　据了解，求美者群体构成主要以明星艺人、有闲钱的阔太太、公司白领、私企老板占较大比重，但年轻的大学生也是一个不可忽 ...

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬…实在没有时间安排系统的健身计划，那就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，好好利用这段时间，反复练习，你就能悄悄变瘦。

导语：大腿上的赘肉要怎么消除？瘦腿的最快方法是什么？大腿内侧肉肉很容易堆积脂肪又难活动到要怎么办？不用担心，编辑分享瘦大腿减肥动作，轻松锻炼到大腿内侧的肉肉，甩掉脂肪，塑造纤细美腿。　　大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆积起来让你的大腿看起来粗壮得像大象，快来做瘦大腿的减肥操，活动大腿内侧肌肉，甩掉脂肪，还你纤细美腿。 step1　　1)双脚前后分开站立在地面上，左脚在前右脚在后，双手抓住健身球平举 ...