阿黛尔,阿黛拉,Adele,rolling in the deep,,,阿黛尔自曝：穿四件塑身衣走格莱美红毯

导语：目前彩妆产品市场每年都呈上升销量，加上正值防晒季节，所以与之配套的卸妆产品，需求量也相应上升。但是，对于市场中几类卸妆产品的区别及如何选择的问题上，很多网友还是存在不同的疑惑，此次就给大家分享解析一下。化妆品配方师小新　　化妆品配方师小新(微博)，一线品牌研发中心资深配方师，皮肤管理专家，化妆品评测专家，《都市主妇》等多家杂志特约撰稿人。　　按照种类来区分，市售卸妆产品中，主要有卸妆油、卸妆 ...

熬夜看球 11招化解面子问题 欧洲杯熬夜看球，皮肤非常容易出问题。其实球场和脸一样，在紧张时刻，总是出现一波又一波的意外，究竟如何平定它们，提前采取措施绝对比事后补救更明智。

近日，继家电电商如京东、天猫、苏宁易购、 500 城 3C 家电网等展开血拼后，化妆品促销战也拉开序幕。聚美优品、乐蜂、米粒儿、天天网及猛买网等纷纷投入优势资源抢夺“防暑档期”。价格、品类、服务的比拼，很吸引眼球。网友表示：各种促销活动无疑给用户带来诸多实惠，尤其是崇尚快乐生活及爱美的女性，一定难档诱惑啊。但化妆品最重要的，肯定还是保真。所以，一般像团 800 、领团、千团等导航及 QQ 团购优惠 ...

导语：炎热夏日，西瓜曾为人们喜爱的水果之一，因而夏天吃西瓜比较多，但是吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的，今天为你列出了4个吃西瓜要注意的事项。　　一、吃西瓜当正餐要不得吃西瓜当正餐要不得　　西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说如果你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了10 ...

导语：肌肤在夜晚的新陈代谢要快，肌肤会重点修护、复原那些在白天遭受紫外线、环境污染、电脑辐射侵害的受损细胞，帮助重建保护屏障与恢复机能平衡，提高夜间肌肤新陈代谢让肌肤双倍吸收营养的护肤品你都知道吗？ 夜间修护肌肤　　1、珂丽柏蒂/CPB 夜间修护乳 【珂丽柏蒂/CPB 夜间修护乳】　　独家“亮肌复合物”成分，特蕴天然蚕丝和珍珠精粹，通过对肌肤细胞完整生命周期的精准管理，帮助消除肌肤细胞压力，使其恢 ...

欧洲杯开战了，你会守在电视机前陪他看球吗？你会花痴的盯着满场跑的帅哥吗？欧洲杯的熬夜族们，千万不能为了看球或者帅哥而让自己的皮肤变糟糕，作为专业球迷，球要专业的看，但皮肤也一定得专业的护理。

一部又一部穿越剧不仅盛产了收视，更盛产出不少穿越美女，但对于这些穿越美女，有不少网友对其美容是否动过手脚表示质疑，对于这种质疑我们无法得知结果，但如果女性们也想变美，不妨了解一下实现方法。

运动时穿什么内裤最好？也许你觉得这个问题很多余，也许你觉得一条运动型内裤就足够了，那么，就来看看本文吧，这种观念绝对大错特错……

导读：无论是时尚街拍还是T台走秀，框架眼镜都是镜头前不可缺少的潮牌配饰。一幅个性的框架眼镜，势必会在某种程度上影响妆容的搭配--看看框架眼镜在MaxMara, Rochas, 以及 Paul Smith的整体造型中所营造出的不同效果就知道了。我们随机采访了一些“眼镜控”美女，一起来看看她们有关搭配框架眼镜的美妆策略吧。 如何用美妆搭配框架眼镜　　从左上角顺时针方向依次为：Rochas 2012秋冬 ...

导语：女人也要补肾吗？也许很多人都认为“补肾”一直是男性的专利。但是，中医上有那么一句话：“男怕伤肝，女怕伤肾”。对于补肾，女人比男人更重要。女人肾虚有什么危害　　1、更年期提前　　肾是人体的重要器官，具有滤毒、藏精、调节内分泌等功能，对女性的生殖健康有着不可替代的重要作用。肾虚的女性表现之一就是卵巢早衰，而卵巢功能的退化必将引起更年期提前。正常的女性在50岁左右才会进入更年期，但肾虚的女性衰老的 ...

导语：几乎在所有彩妆达人们的化妆箱里，都有这些美容工具，为什么达人们的工具都是崭新如初，而你的总是脏兮兮的？工具的好坏，直接影响化妆的效果，甚至直接影响皮肤的健康状况。所以，一定要小心呵护这些助你一臂之力的“好兵”哦！ 化妆刷　　1、化妆刷　　刷子在每次使用后，要用纸巾把刷上的残留物擦拭干净。如果使用时间长了，觉得特脏时，就要用专业刷具清洁剂仔细地清洗刷毛部分，然后用纸巾擦干，放在通风的地方阴干。 ...

导语：要瘦身，身边潜伏的减肥大敌不容小觑。下面就请随小编一起来看看，到底是什么，让你的减肥大业始终停滞不前！警惕身边潜伏的减肥大敌　　原因1:饮食(摄入热量过多)　　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。　　原因2:缺觉(肥胖可能性最大)　　每天睡眠在4小时以下的人，比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73% ...

导读：最诱人视觉的是女人完美健康的肌肤本色。但是有些女性朋友身体肤色不一致，或颈部黑糙而臂膀光润，或面部黑黄而胸部白嫩，或腰腹黑厚而腿部玉洁等等，若要恢复完美健康的肌肤本色，饮食方面应予以调理。 面部厚黑的食疗　　一、面部厚黑的食疗　　发黑原因：健康状况、饮食营养、生活方式与洗脸化妆都会影响皮肤的俊美。常在阳光下曝晒，皮肤会变黑若滥用面膜化妆品，脸皮会增厚。祖国医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致 ...

导读：紫外线，是令我们皮肤老化的元凶，所以，防晒霜用得比工资还凶。可是看到那些天价的大牌防晒品，再摸摸自个儿的腰包，万一遇到出游，还要TOP TO TOE多次涂抹……没有关系，价廉不等于物不美，可以选择平民化的超市货，它们比大牌产品便宜得多，效果却也很好。 选对平价防晒霜 海量涂抹不心疼　　再穷不能穷指数　　在预算有限的情况下，选购防晒产品最看重什么？　　防晒系数高低：按照个人需求选择适当的防晒系 ...

导语：减肥励志文，看达人从135斤到95斤的美丽蜕变，把美丽掌握在自己手中！　　最近看到好多人都在节食减肥，过来人告诉大家不要节食。而且也减不掉。我把我的不节食方法分享给大家，一起来见证从135斤到95斤的美丽蜕变吧。减肥达人的美丽蜕变　　方法开始　　我是看了一个台湾mm用一个月减20公斤的方法，加上适应自己身体的方式来减肥的。她的疗程有5个不同的阶段。我做到第二个阶段就减下来了。所以就一直在重复 ...

导语：面对危险，能够保护您的人，需要的品质是可靠而不是粗暴。面对阳光侵扰，能够保护您的护肤产品：应该全面有效，同时温和安全。克丽缇娜(微博)护理品艳柔霜SPF30 PA++含纯物理紫外线防护因子，还有润色功效当做粉底使用。效果如何？一起来看看吧。　　一、产品介绍　　面对危险，能够保护您的人，需要的品质是可靠而不是粗暴。面对阳光侵扰，能够保护您的护肤产品：应该全面有效，同时温和安全。克丽缇娜护理品艳 ...

导读：正在出油冒汗的此时此刻，化妆水二次清洁的功能在这个季节里格外亮了，护肤造型大师们都会选择什么样的化妆水清扫夏日肌肤，又有哪些私藏的化妆水使用小tips呢？让我们一起先睹为快！ 明星时尚彩妆造型师小凯　　明星时尚彩妆造型师 小凯　　化妆水小贴士：　　化妆水其实是最百搭的一种护肤品，可在使用面膜之前大量地上爽肤水，利用面膜布材的导入效果，将精华液以及满满的水分导入，让护肤事半功倍。　　化妆 ...

懒MM们别再以“没时间”作为忽略抗皱大业的理由了！无论是在电脑前，还是坐在卫生间马桶上，动动舌头就可以抗皱哦！

自然老化和光污染会引起皱纹的产生，不少MM很有遇见性的提前做起了抗皱防衰老的美容护肤工作。这种积极应对的态度值得学习，但皮肤衰老分等级，你知道自己的皮肤衰老处于哪个阶层吗？

导语：拔罐是中医常见的治疗方法，近年来很多人把它运用到减肥当中，并且取得了很好的效果，这里给大家介绍拔罐减肥法的原理和操作方法。　　拔罐减肥的作用拔罐能排除体内毒素　　1、加快新陈代谢　　火罐内压对局部部位的吸拔，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液及淋巴液循环，促进胃肠蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快，产热及脂肪消耗增加，即可减去体表脂肪，又可减去体内深层脂肪，从而达到安全、保健 ...

导语：这些为你准备的汤都是冷藏后食用的，不需要炉灶，只需要勺子就行了！而且美味又有营养，还能让你边喝边瘦。DIY夏季美味瘦身汤，现在就动手吧！夏日美味瘦身汤　　1墨西哥干辣椒鳄梨汤　　鳄梨虽然富含脂肪，但其实是一种很棒的瘦身食物，因为其中丰富的不饱和脂肪酸可以提供很好的饱腹感，让你在吃进相对少量的食物后就能吃饱。　　配料(4人量)　　2个成熟的鳄梨，切块　　2/3碗红洋葱，切块　　2粒大号的蒜瓣， ...

核心提示：妆容中最重要的眼妆部分，你学会怎么体现你的女人味了吗？ 　　01 先用液体眼线液紧贴着睫毛的位置画出略粗的眼线　　02 接着利用平扫并沾上白色的眼影粉画出白色内眼线，加强眼妆效果。　　03 利用淡啡色的眉笔轻轻勾画出眉形，令眼部更添神采。　　04 在前额位置扫上哑白色的光影粉。　　05用红色的唇笔勾出唇形后，再涂上红色的唇膏。　　06 最 ...

据询问，90%的朋友洗澡顺序都是错误的。不正确的清洁顺序，会不知不觉对皮肤和头发造成伤害，赶快按照以下正确的先后顺序改正吧！

你属于哪种类型的肥胖？上半身或下半身？不同身材所适用的减肥方法不同，我们为你量身订做的减肥方法，两星期内对症下药减轻3公斤！

喜欢自己动手剪刘海的姑娘们大有人在，但是可惜，错手剪失败的也不在少数。如果你对刘海不太满意，一剪刀下去刘海太短了，怎么补救？看看下面7个挽救的小妙招吧。

在发型屋里弄的烫发再美丽，很多MM也会觉得自己第二天无法再保持同样的效果。卷发的卷度如何呵护？四个小步骤，立马搞定。

核心提示：现代人工作压力大，经常熬夜作息不定时，年纪轻轻已经在脸上挂了个重重的眼袋，不过，究竟你脸上的那个是眼袋还是卧蚕？下面一起了解下。 　　猜猜下面哪个是卧蚕，哪个是眼袋 猜猜哪个是卧蚕，哪个是眼袋 　　眼袋是岁月的杀手，可卧蚕是美丽的代言。在韩国，很多女明星为了拥有卧蚕，不惜去整形。那么卧蚕到底是什么？同样长在下眼皮上，它们之间又有什么区别呢？ ...

薏仁是一种中药药材，可以让皮肤更光滑细致，也可以促进体内水分的循环与新陈代谢的功能。下面小编介绍2款薏米粥减肥食谱，让你轻松喝出好身材。

核心提示：很多女人都难抵巧克力的魅力，但更多的人在享受这一美味的时刻，心中不免产生一丝疑虑，吃巧克力是否会发胖？事实上，营养学家研究证明：巧克力不致肥胖反对身体有益。 专家：巧克力不致胖反对身体有益。 　　巧克力不致肥胖　　肥胖是一种因遗传基因缺陷，或过食和活动不足等多种因素相互作用而造成的疾病，95％以上的肥胖是由于吃得过多和缺乏运动引起的。　　 ...

怎样科学运动减肥？小编教你一些运动减肥的小建议，让你轻轻松松就能瘦身，拥有美美的身材，这个夏天可以想怎么过就怎么过，一起来看看吧。

炎炎夏日，心情容易烦躁，想减肥的MM如果采用运动减肥方法，可能很容易中断或者是半途而废。这个时候不如来试试小编推荐的番茄+李子减肥食谱吧，不需要花太多的力气，酸酸甜甜瘦全身。

导语：每天在电脑前度过大部分时间的您，肩部，颈部，腰部等等的疲劳常常会袭击您的身体，将两手向前伸，并将肩部向前收，不均衡的动作自然后造成肩部，背部和经部的疼痛，甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。下面就让我们一起来看一看办公室桌边瑜珈吧。伸展运动　　1、伸展运动　　这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。　　将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊 ...

一部又一部穿越剧不仅盛产了收视，更盛产出不少穿越美女，但对于这些穿越美女，有不少网友对其美容是否动过手脚表示质疑，对于这种质疑我们无法得知结果，但如果女性们也想变美，不妨了解一下实现方法。

导语：宅女或是白领最容易长时间坐着，且缺少活动，血液循环不畅，导致静脉回流受阻，影响子宫附件的正常排毒功能，很容易发生炎症。　　避免这些不良行为，易导致妇科炎症避免这些不良行为，易导致妇科炎症　　1、宫内节育器：不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门。需要注意的是宫内节育器的放置本身并不直接导致急性附件炎，炎症只在放置节育器时没有严格无菌操作或放置后个人卫生情况较差的情况下才发生。　　2、闯“红灯 ...

核心提示：个子不高怎么办？巧弄秀发来帮你。六款发型瞬间改变身高。 　　亚洲国家的女孩子都长得很娇小，虽说在如今，身高早已不是问题，可爱、娇小、玲珑，都是矮个女生专享的赞美之词，但有时候娇小派的MM还是希望来一次高挑造型。那怎样才能把一个人拉高呢？除了注意服饰的选择之外，发型设计也很重要哦！爱美的矮个子女生不要烦恼，今天就教你最利用发型调整比例，让你看 ...

牙齿作为我们进食的主要工具，其作用是十分重要的，拥有一排健康的牙齿，我们的笑容才能更灿烂。在美齿的世界里，有着许多我们所不知道密码，摆脱误区，一起来解密牙齿的“达芬奇密码”吧。

性格决定人生命运，生活与护肤习惯则决定肌肤命运。Baby时我们的肤质都是那么棒，为何长大了却有天壤之别？除了遗传和衰老因素，习惯至少占定你1/3 的肤质走向动因，而这，也是你唯一能改变的！

牙齿作为我们进食的主要工具，其作用是十分重要的，拥有一排健康的牙齿，我们的笑容才能更灿烂。在美齿的世界里，有着许多我们所不知道密码，摆脱误区，一起来解密牙齿的“达芬奇密码”吧。

导语：如何速成川菜宫保鸡丁？一盒鸡腿肉、炸花生米、大蒜、干辣椒主、辅料已齐半成品摆在眼前， 您只需旺火爆炒像模像样美味就出锅了。按菜肴提供高品质半成品主料，针对性推出老年人、青少年、孕妇、产后妈妈等特殊人群的营养搭配产品，记者在 “农客”品牌开业的农客望京实体店了解到最新的舌尖时尚。　　前阵热播的《舌尖上的中国》勾起了无数白领对佳肴美食的向往与回味，才下“舌尖”却上“心头 ”的是，快节奏的城市不允 ...

导语：日本的一项统计显示，在新生儿中，男婴的平均体重是3040克，女婴的平均体重是2960克，很少有超重的婴儿出现。而在中国，日益改善的经济条件让孕妈的体重随之攀升，出生婴儿的体重也有偏高的趋势。日籍准妈妈Yoshiko严格要求自己，孕期的增重目标不超过12公斤，现在邀请她亲自讲述苗条孕妈心得。时尚辣妈Yoshiko Okura　　辣妈档案：　　Yoshiko Okura　(ELLE时装形象编辑) ...

导读：夏季高温高湿，女生一心只想美白，防晒霜一层又一层的往脸上铺，结果一流汗就前功尽弃，酷暑里肌肤不止会晒黑，油水失衡、大毛孔也让肌肤处于“暴走”状态，其实只要做好保湿，就能将肌肤从失控状态中抢救出来，抓住夏日护肤要点，保湿控油修复都有小心机哦！ 高温天聪明保湿术 安抚夏日失控肌肤　　高温、潮湿、紫外线三方夹击下的肌肤，开始面临一年中最大危机，不只是会晒黑，陷入“失控状态”的肌肤状况不断，油水失衡 ...

导语：在我们人体的某个地方，有作为进化的轨迹而被遗留下来的小小痕迹，从痕迹中也可知身体变化的历了。　　1、体毛：眉毛是为了止汗，胡子是为了发挥性的魅力，大家都有小小的贡献但是绝大多数的体毛是无用的。　　2、耳动筋：和兔子与狗一样，起初人类通过这块筋肉可以让耳朵单独动起来，通过训练使耳朵动起来的正是这块筋肉的作用。　　3、智齿：过去的人为了摄取能量必须要咀嚼很多植物，因此作为最里面的臼齿起了作用。现 ...

导语：欧洲杯开战了，你会守在电视机前陪他看球吗？你会花痴的盯着满场跑的帅哥吗？欧洲杯的熬夜族们，千万不能为了看球/帅哥而让自己的皮肤变糟糕，作为专业球迷，球要专业的看，但皮肤也一定得专业的护理。解救肌肤暗沉粗糙　　熬夜看球代价一：暗沉、粗糙　　夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以如果熬夜看球错过了这一黄金时段，就会影响肌肤正常的新陈代谢。肌肤代谢功能不佳时，皮肤的角质层就会不断堆积，变得又 ...

植物系单品 小清新最佳选择 小清新指气质恬静、温暖素雅、热爱自然、不食人间烟火的群体。这样的女孩，在美容护肤方面，自然不会追求过分华丽的包装和夸张的功效。于是，植物护肤品成为了她们的最佳选择。

核心提示：拔粉刺是一道浩大的工程，前期中期和后期护理都必须完善，否则会容易导致毛孔粗大呢。 　　1、事前准备　　清除粉刺的最佳时间，是洗澡后毛孔张开的时候。如果能事先去一下角质更好！有条件的MM也可以试用蒸脸器，让皮肤的毛孔完全张开。　　一般的粉刺清洁套装会附上角质软化液，这个试用的时候好好的按摩一番，会让粉刺比较好拔。　　2、使用次数　　角质厚的M ...

核心提示：晨起的脸像包子一样？如何上妆？下文给你解决办法。 　　清晨，大家会不会觉得镜子里浮肿的眼睛和脸蛋简直比昨晚的噩梦还恐怖。不过不用怕，小编今天就要教大家8个美容方法，从起床的一杯可可，到小黄瓜眼膜，再到冰镇海绵，让你你就能毫不费力地和晨起浮肿说Bye-bye!　清晨，大家会不会觉得镜子里浮肿的眼睛和脸蛋简直比昨晚的噩梦还恐怖。不过不用怕，小编 ...

大三学生小林为能美化自己的鼻型，先后三次网购“高端玻尿酸”自行注射，结果导致鼻子出现红肿、凹凸不平等症状。如今，注射美容DIY已成许多爱美女性生活当中的一部分，不过其属于医疗行为，并非儿戏。

防晒不仅仅是为了防变黑，防过敏也是很重要的一部分。万一太阳照射让你肌肤出现过敏现象？看看以下的这篇文章吧。

有的MM说很忙，不能每天抽出时间来做运动，这样的话，可以通过收腹挺胸来活动腹部肌肉，伸懒腰和这向前弯腰都能够伸展到腹部肌肉，让脂肪不再堆积，快速打败小肚子哦！

也许你是宅女，却一直按照户外运动员的防晒标准进行着你的防晒工作？也许你的三点一线的OL，却涂了薄薄的一层防晒霜。现在防晒新理念--分级别防晒让你找回自己的一套防晒方式。

最亲密的爱人 达人明星单品 每一个达人心中，都有那么几件最爱的美妆产品，它们就像肌肤最亲密的爱人，永远不离不弃地对你好，直到你爱上下一个的那天。

【2012年6月7日，上海】为迎接“世界海洋日”的到来，源自海洋的顶级护肤品牌——La Mer海蓝之谜，携手世界殿堂级钢琴家赵胤胤在上海商城剧院倾力打造了一场以“探寻 、珍爱、保护，共同守护蔚蓝海洋”为主题的影音尊享荟。 La Mer携手钢琴家赵胤胤打造影音尊享荟　　本次活动将与海洋相关的电影、摄影、音乐等经典艺术作品集中呈现，通过全方位的视听尊享唤起更多人对海洋的热爱与关注。雅诗兰黛公司中国区董 ...

变换发色对于现在的都市女性来说是最平常不过的事，但是我们都知道染发会对发质及身体产生一定的影响及危害。其实我们可以通过一些小方法减低染发剂对于发质的，七个小贴士轻松完成染发DIY。

核心提示：两个适合初学者和有一定基础者不同运动量8个星期的家庭哑铃健身计划。供大家参考！ 　　一、锻炼前的准备：　　1、在家准备一块有5-6平米的锻炼活动场地。　　2、准备一块橡皮垫或地毯放在卧凳下，以防止哑铃放在地面上损坏地板。　　3、准备一面镜子挂在墙上，以备锻炼时纠正动作。　　4、准备一架音响或录音机，以备锻炼时播放音乐，这样可以提高锻炼热情。 ...

核心提示：荧幕前的光鲜亮丽你是不是也很羡慕？她们惊人的护肤方法，你做到了也能化身美丽女神。 　　其实，娱乐圈的女明星都有属于自己的一套保养心经，稀奇古怪一箩筐，我们不妨也学习、尝试一下。　　大S：燕窝当白开水喝　　大S的美并不是从她步入30岁开始的，似乎从小就知道保养的她，有着近乎疯狂的完美情结。她坦诚在14岁的时候，开始尝试所有可以美白的方法，并撰 ...

业余运动员体能训练主要包括力量训练和速度训练，对于发育期的青少年恢复与营养的结合是一名业余教练应该具备的基本知识，根据运动员的年龄阶段，教练员应及时作出调整，使运动员在最佳状态参赛。　　(一)力量对于运动员来说是一个十分重要的素质。　　1、力量素质是运动员速度(F=mA)、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等全面身体素质的基础。　　2、力量素质是学习、掌握技术的必要条件，有时还是改进技术的关键(可结合体操、技 ...

核心提示：药妆的概念似乎是从前几年就忽然火了，尤其是打着韩国旗号的药妆品牌，仿佛没日没夜的从各个角落冒出来，都宣称自己选用天然草药为原料。事实上，有许多我们熟悉已久的牌子其实就是老牌药妆。 　　越古老的往往是越好用的护肤品，下面为大家整理了一下往日大红的护肤品，时到今日它们依旧有新兴化妆品不能媲美的优势。 　　国货老牌：皇后牌可消炎　　明星产品：皇后 ...

大腿内侧的赘肉平时难以活动到，堆积起来让你的大腿看起来粗壮得像大象，快来做瘦大腿的减肥操，活动大腿内侧肌肉，甩掉脂肪，还你纤细美腿。

卧室因为有软乎乎的床，所以最适合躺、卧的运动。(而地板上也可以铺层地毯，让身体可以与地板进行柔软接触。)注意：床垫不能太软，否则脊椎容易受损。