业余运动员体能训练主要包括力量训练和速度训练，对于发育期的青少年恢复与营养的结合是一名业余教练应该具备的基本知识，根据运动员的年龄阶段，教练员应及时作出调整，使运动员在最佳状态参赛。　　(一)力量对于运动员来说是一个十分重要的素质。　　1、力量素质是运动员速度(F=mA)、弹跳、灵敏、耐力、柔韧等全面身体素质的基础。　　2、力量素质是学习、掌握技术的必要条件，有时还是改进技术的关键(可结合体操、技 ...

我们知道在踢足球的时候，过人的技巧是很重要的，这对于是否能够找准时机射门是很重要的，如果不会过人的话，那么极有可能丢球，更别说射门进球了。对于足球运动中的过人技巧，估计很多人都掌握的并不是很好，那么如何掌握足球运动中过人方法呢？下面小编就来向大家介绍一下足球运动的过人技巧。

选择什么样的健身方式最适合你呢？除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。因为不同的项目，对心理所起的作用不同。

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导语：欧洲杯开战了，你会守在电视机前陪他看球吗？你会花痴的盯着满场跑的帅哥吗？欧洲杯的熬夜族们，千万不能为了看球/帅哥而让自己的皮肤变糟糕，作为专业球迷，球要专业的看，但皮肤也一定得专业的护理。解救肌肤暗沉粗糙　　熬夜看球代价一：暗沉、粗糙　　夜间11点到凌晨2点是肌肤的黄金修护期，所以如果熬夜看球错过了这一黄金时段，就会影响肌肤正常的新陈代谢。肌肤代谢功能不佳时，皮肤的角质层就会不断堆积，变得又 ...

足球宝贝张婉悠化身为阿根廷球队足球宝贝，凹凸有致的魔鬼身材让这位足球宝贝更显性感火辣。（责任编辑：陈韶鹏） ...

健身运动当中，并不是只要慢跑或者是游泳才是最消耗脂肪的运动，还有很多其他的减肥运动不输它们，其中踢足球就是其中的一样，当然需要一点点小技巧。

“男女通吃”的足球其实是一种可以手控的“足球”，它比常规的足球要略小些，而最大的不同是在这个小足球上面固定着一个带孔的扣子，一根黄色的飘带从中间穿过。飘带从中间处分成两股，末端分别连接一个指环式拉手。