核心提示：几乎每个爱美人士都很害怕衰老，为了去除面部皱纹，她们会使用各种各样的方式，其中不少朋友会借助医疗除皱来维持自己的美丽容颜，通过医疗专家的不断努力，一种新型Ulthera除皱走进了爱美人的生活。 　　Ulthera手术作为不仅通过美国FDA，还在世界性的提升手术之中获得认证的手术，通过超音波在绝对不伤害皮肤表皮的情况下能够有效额改善下垂的脸颊 ...

核心提示：加快行走的最好方法是小步行走。前脚掌着地时，用力后蹬。这样，肌腱、臀肌就会参与其中。 　　甩臂助走　　加拿大多伦多步行教练李·斯科特说，用力甩臂，走得更快，燃烧热量更多。　　小步快速　　斯科特说，加快行走的最好方法是小步行走。　　拄棍行走　　《行走完全指南》作者马克·芬顿说，拄棍走，上肢肌肉参与活动，更消耗热量。　　确定 ...

在寒冷而干燥的冬季，随着皮肤水份的减少，营养也跟着流失了。究竟如何利用种类繁多的保养品，让肌肤能够在冬日里保持水润光泽？别着急，今天就来教你为肌肤“烹制”一道冬日美味满汉全席，给肌肤来顿大餐。

改变翘二郎腿的不良坐姿，防止腿部变形。走路时，抬头挺胸收紧小腿肌肉。高跟鞋高度一定有要适中，过高的鞋跟反而会加重关节负担。

春季心水单品榜 繁花唯美限量彩妆 尽管寒冷依旧，但各大品牌早已在春季还未到来之前推出了以“花”为主题的2012春季彩妆系列。这些色彩艳丽的限量彩妆，单凭外表便足以让你为其驻足，提早为我们带来了生机与温暖。

核心提示：想快速瘦身的美女们，总是从节食入手，其实有些食物是可以消耗脂肪的。小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，让你越吃越瘦！ 　　帮助吸收脂肪的15种食物。　　1、竹笋　　热量：19 大卡(100克可食部分)　　竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉 ...

春节假期的暴饮暴食、睡眠无节制后，重新开始学习工作时做本文中的健身操锻炼，可帮助减瘦节后臃肿的肚腩。

近日，亚特兰大整形外科展示了Ulthera非侵入性的面部年轻化整形美容技术。据悉该技术是采用超声波进行除皱紧肤的，外科医生可以使用电脑准确对额头、眼睑和颈部等处就行除皱。

核心提示：专家建议，一开始30分钟/1.5公里的步行，然后步行15分钟/0.5公里，随着身体适应以后，调整为步行30分钟/3公里。即想办法在有限时间内增加运动速度。想多减肥，必须要运动和饮食双管齐下。 走路减肥 每天走多久才有效。　　根据一项研究结果显示，如果你需要减重，15分钟的步行运动可能不够。　　瑞士日内瓦大学生物统计学研究员迈克尔· ...

医生在整形手术中的作用非常关键，他们技术的好坏直接影响手术的安全和效果。据悉近日在美国的医生街的弗朗西斯医院，由于医生沙姆韦的错误使用辐射，病人出现了不良反应，沙姆韦也因此被处罚5000美元的罚款。

核心提示：跑步10分钟比跑跑走走要好，对吗？不对。通过切换，你会燃烧更多卡路里。所以，跑五分钟，走五分钟。 我们生活中有一些习惯非常不利于减肥，只要注意这些细节，就能促进减肥大业！一起看看减肥过程中，有哪些细节需要注意吧！ 　　1、蛋白质优先　　你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱？这并不是你想象出来的。研究表明，蛋白质激发胰高血糖酶生成一种引 ...

核心提示：越来越多的爱美人士通过面部整形手术来开运，那2012年最热门的开运整形项目有哪些呢？ 　　五官开运整形之——鼻子　　中国相学上自古就有“长命看双耳，发财只看鼻”，“鼻梁高，官运通”，“鼻主富贵，塌鼻梁不聚财，宽鼻翼不敛财”等说法，很多人相信鼻子是财运的象征这一说法，鼻梁要讲究高而挺，鼻翼饱满，鼻头有肉，这样的男人官运财运才好；而女人则富贵， ...

护肤品的种类很多，霜类就有好多种：日霜、晚霜、眼霜、身体润肤霜、颈霜、护手霜……我们只知道每种霜都有它特定的用处，但其实有些霜类功效却是极其类似甚至可以共用，但有些却有着严格的区分。

导语：“系统友情提示：亲，您的春节长假余额已不足，如需充值请回复：1、向自家领导申请；2、 安心等待明年……”，昨日一条春节微博被迅速转发，引来一片哀嚎“不想上班啊！”春节假期结束，不少上班族又得重新开始朝九晚五的日子，而这也让不少人表示难以适应，上班提不起精神、无法静心工作，这些症状都有了新词“节后综合征”。虽然网友一片哀叹，不过明星们似乎都早早打起了精神，昨日不少明星接受本报记者采访时纷纷表示 ...

核心提示：专家教你骑单车、跑步、仰卧起坐、俯卧撑等运动，应该如何锻炼最有益处。 　　想用很少的花费就将你的家装备成专业的健身房吗？想让平时不起眼的运动收到事半功倍的效果吗？学习下面的“高招”，让你的生活尽享健身乐趣！　　骑自行车　　获得锻炼的肌肉：臀部、四头肌、腿筋及腿肚。　　你所需要的：一辆自行车及一顶头盔。　　要领：在公路上骑车要特别留意以下几点 ...

核心提示：3天能瘦一圈？没错，下边的这三款快速减肥食谱可以做到，只要你坚持下来，轻轻松松减腰瘦肚腩。 　　一、3天白粥减肥食谱减4-6斤　　3天白粥减肥食谱减4-6斤。　　这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。　　第一天　　早餐：白粥，一个馒头 　午餐：白粥，一只白煮蛋 　晚餐：白粥，一碟炒菜。 ...

核心提示：妈妈一辈的人们，她们那个没有特别注重保养的年代，有些妈妈桑的皮肤还真不赖！让我们步步精心，拆解妈妈辈的最潮美容法。 　　维生素E油是肌肤最好的护肤品　　如果，你要永远保持年轻，那么你每天就需要12毫克的维生素E，它能增强皮肤的保湿能力，使皮肤变得光滑而富有弹性。还记得小时候，妈妈拿出维生素E油胶囊，将胶囊挤破后把油涂在脸上或者嘴唇上，正是因 ...

导读：性是人与生俱来的欲望，但性能力却如同未开封的宝刀，必须经过一番打磨，才能“砍金断玉，削铁如泥”。踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性功能，特别是在小便时，踮踮脚尖，效果更突出。 踮脚尖可益肾壮阳　　下棋、玩电脑或久立、久坐不动时，最好能每隔一小时，做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动，能促进下肢血液回流，锻炼屈肌，还有助改善性能力，帮助男性“补肾”。　　专家介绍说，踮脚尖可益肾壮阳，进而改善性 ...

你可能被柜台的销售忽悠，或是为了凑积分，买了一大堆护肤品，可回家之后却不是置之不理，就是用了几次创造不爱好丢到一边，一不留心就创造有效期快到了，甚至已经过期。怎么办呢？

导语：瘦腿的方法有很多，什么方法既有效有简单快捷呢？将你的双腿“挂”在墙上10分钟，让背部、后腰平贴地面，可以舒缓腰酸、消下肢水肿，促进双腿血液循环，轻松帮你雕塑小腿线条，打造魔力长腿！ Step1　　Step1 脚掌贴墙放松后腰　　平躺，双脚弯曲呈90-90，脚掌踩在墙上，骨盆、腰及下背部平贴地上，舒缓腰酸，让全身肌肉放松、休息。　　Tips：适合大腿后侧较紧、柔软度不够的人。 Step2　　S ...

核心提示：韩国明星不乏整容话题，盘点韩国的整形女星，一起看看她们中谁整容最成功，谁最悲剧呢？ 1、崔智友　　一部《冬季恋歌》让崔智友楚楚可怜的形象深入人心，而《明星的恋人》中的崔智友却变身冷艳歌手，造型的颠覆，也让我们把整形的矛头对准了她。　　整形部位：瘦脸削骨　　点评：磨骨手术的恢复期也很短，基本上1-2天就可以出院，但是医生一般会给手术者打适量 ...

导读：口红能让你光彩照人，但是也可能让你陷入窘境。如果你不经常补妆的话，唇妆很容易变得只剩唇线周围那一圈，中间的颜色几乎掉光。但是，这是完全可以避免的！症结就是你画口红的方法太传统啦！想要知道唇妆持久不脱妆的秘诀吗，请继续往下看。 唇妆持久不脱妆的秘诀　　你画口红的顺序是什么？很多女孩都是先画唇线，再涂口红。或者干脆省掉唇线这一步，直接沿着唇线涂抹唇膏。事实上，这种由外而内的所谓正确方法，只适合T ...

早晨的护肤时间对于一天来说是最为紧张的，但是晨间的肌肤保养也尤为重要，晨间护肤的重要性就如同每日的早餐，虽说是最要紧的一餐，但却也是最容易被忽略的一餐。

核心提示：春节七天假，相信大家每天不是在吃东西，就是在去吃东西的路上。大吃大喝的后果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏将近，好身材荡然无存，怎么办？下面小编教你怎么快速燃脂瘦身，消灭春节激增的肥肉！ 　　大红豆减肥法 3周瘦24斤　　想要快速减肥，小编推荐你大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后 ...

每天只需要进行20分钟的散步，就有可能让你在整个冬天都不受感冒困扰，进行过能加速心跳的运动锻炼后，人们感染呼吸道疾病的风险最高可下降三分之一。

随着健身人群的增多，人们的健身已是也越来越强，懂得的健身知识也是随之增多。就如样来说，很多人都知道怎么用，并且知道什么动作锻炼什么地方，简单易学，效果极佳。

导语：春节过后，春天也将要来到，你准备用什么样的妆容来迎接2012年的春天？如果你还是没有头绪，别着急，现在就为你奉上5个大牌的2012全新春季妆容趋势，快来从中寻找你的春妆灵感吧。 ...

导读：多数人都有黑眼圈的困扰，但对抗它却象是一场打不完的硬仗！保养成效常常“无感”，久而久之只能弃械投降，改以遮瑕的消极方式抗衡，偏偏遮瑕也不是那么简单的一门功课，随着不同的黑眼圈色泽应给予不同的调整才行，因此，放任它的存在成为了必然的结果。这次，我们特别请教了医师、美容专家，彻底让你风光打胜仗！ 黑眼圈的成因有哪些　　皮肤科医师TALK　　1、黑眼圈的成因有哪些？　　A：成因有两种，一种是血管性 ...

导读：不少女性为了保持私处清洁，爱用护垫防止分泌物沾染内裤。然而医生强调护垫能不用就不用，如果一定要用的话，应勤加更换以减少病毒滋长的可能。 半数年轻女性受私处不洁困扰　　半数年轻女性受私处不洁困扰　　香港有份网上调查显示，45%受访女性曾经因为自己或伴侣的私处不洁净而感受到尴尬，过半年轻女性更曾受私处不洁净困扰。不少女性为了保持私处清洁，爱用护垫防止分泌物沾染内裤。然而医生强调护垫能不用就不用， ...

颈部皮肤的厚度只有脸部的2/3，胶原蛋白含量也比较少，缺乏适当的护理，易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。在干燥的环境里，颈部的保湿护理更加关键，否则便会引发横向伸展的颈纹，提前老化。

核心提示：39美丽鉴定团重磅出击，请出九位时尚编辑亲身试用禧源生物科技有限公司提供的三款口碑面膜，九位挑剔的编辑在试用后将给出怎样的评价呢？一起来看看。 　　39美丽鉴定团首次派出了最豪华的试用阵容——请出了编辑部的九位编辑，对禧源生物科技有限公司提供的三款口碑面膜进行评测试用，并给出真实、中肯甚至刁钻的试用报告，以帮助尚不了解该款面膜的消 ...

核心提示：寒暑假的确是整容高峰期，到底该如何选择整容项目，避免整容上瘾？记者在医疗卫生线上“跑腿”多年，尝试给大家一点自己的建议。 （Gettyimages供图） 　　个人简介：涂端玉，广州日报政文新闻中心记者，从事医疗健康新闻报道7年。　　小编小记　　● 中国不少整形美容医生胆子大、爱“推销”，可做可不做的都会劝你也做一做；而韩国医生较为严谨， ...

台湾女性把微整形看作下午茶一样，据了解，台湾男女春节假期整形人数增加约两三成，以填泪沟及去眼袋、黑眼圈、法令纹等微整形项目最受青睐。

核心提示：新年临近，有没有计划趁假期来个改头换面?不管是皮肤粗糙暗沉，还是困扰你很久的痘疤色斑，这些靠护肤品很难彻底解决的难题靠时下最流行的无创或微创整形术却很容易做到。 　　目前最受欢迎的面部微整形项目基本分为注射和激光两类，由于微创、恢复快、不麻醉、不动刀、效果好而受到很多女孩的欢迎。只要抽出一个小时的时间就能搞定那些烦恼你已久的各种皮肤问题，我 ...

核心提示：减肥方法的是与非，你想了解吗？食物及营养学专家辛西娅·萨斯（Cynthia Sass）告诉你哪种减肥方法效果又快又健康。 　　1.果蔬汁断食法　　答案：否　　“我确实见过有人坚持此法并且也减了不少体重，”食物与营养学家辛西娅·萨斯说，“但当你吃食物时，体重又会反弹回来。”　　2. 控制净化断食法　　答案：否　　坚持食用辣 ...

导读：春节假期即将到来，你做好准备了吗？新年走亲访友肯定会以漂亮面孔示人，如何打造一个漂亮的派对妆容，专业彩妆师Kate Lee给我们支招。Kate的明星客户可是有安妮·海瑟薇、西耶娜·米勒以及凯拉·奈特利等等。她建议我们选择妆容上的一个重点，然后将之发扬光大。 Kate说：“有时候漂亮的妆容是因为你没有做什么，而不是因为你做了什么！”嗯，这就是教导我们Less is ...

导语：还记得儿时看清宫剧，里面的妃子放一颗麝香丸在窗边，传说可以避孕吗？那记忆也许是我们最初的性启蒙，仿佛躁动着神秘与不安的因子。业已成人，我们可能都已初尝人事，面临现在多种多样的避孕手法，也看到越来越多帖子教大家通过食疗和各种方法来避孕。　　其实在日常生活中的确有些食品能起到避孕的效果，通过食物的特性改变人体的机能从而达到避孕的效果，下面我们先来看看这六种神奇的避孕食物吧！　　一、芹菜 芹菜降低 ...

盐。你可别小看了它，厨房里的食盐，是酸碱值最稳定的盐。盐的浓度如果够高，还有杀菌的效果。自制保养品时，在蛋白中加盐来敷脸，也有消炎、镇静的效果，很适合晒后皮肤的护理。3块钱的细盐即可打造出一个美女哦！

导语：春节来了，很多人会因为年前的紧张气氛而精神疲倦、出现胸闷等症状。有人还会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病，心理学将之称为“节日精神综合症”。当你感觉自己出现以上症状时，学会放松，趁着大好的假期，给自己身心放个假。 ...

核心提示：大年初六，春运进入返程高峰期。无论室外有多冷，春运的车厢中，必然将因为挤得满当当的人群而变得又闷又热，皮肤也经受着巨大的考验。 　　大年初六，春运进入返程的最高峰。想想“铁皮车”里狭小的空间和拥挤的人群就觉得透不过气。春运的车厢闷热是出了名的，每感受一次，都会产生“哎！来年还是不要回家了吧”的想法，但一到过年，却又归心似箭，发誓历经万难也要 ...

电磁辐射不仅会引起心悸、失眠、心动过缓、窦性心律不齐等症状；长期处于高辐射环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变，影响人体循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重时还会诱发癌症。　　卧室是人们休息的主要场所，而且睡眠时生理机能减缓，人体抵抗力下降，这时如果处于电磁辐射之下，危害更加严重。　警惕这些电器放入卧室　　卧室：“床头音响”勿放床头　　床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁 ...

导读：化妆虽是为了让自己更自信、更快乐，但如果要以吸引异性为前提时，就不能不采纳他们的意见。其实，男女的眼光在某些方面是大不相同的，在这充满浪漫的岁末时节，好多的聚会可以遇到男性，该如何让自己更受青睐？就从男性最爱的唇下手吧！ 帅哥心里最美的唇是这样的　　原来，帅哥心里是这么认为的…　　这次针对几位型男，依照“视觉”与“for kiss”两种不同情境做了问卷调查，非常有趣的是，男性普遍认为女生有擦 ...

导语：别以为好吃好喝就舒服了，春节过后又长了一身肥膘，如何迎接即将到来的春天，这还得看你付出多少减肥的决心。下面推荐全方案瘦身计划，让你从头瘦到脚，以后再也不会徒伤悲了，一起动起来吧！ ...

在寒冷的冬季，懒MM们不想运动，面对着日益积累的脂肪，越来越烦恼。有没有两全其美的方法呢？在家里来一杯热腾腾的玄米茶，或者一碗热腾腾的玄米饭，便能帮你排出体内多余的脂肪，跟脂肪say goodbye！

揭秘酒精成分究竟护肤还是毁肤　　由于酒精可以挥发，所以含有酒精成分的护肤品会令肌肤变得干燥，在原本就干燥的冬天里，不少MM都对含有酒精成分的护肤品望而却步。究竟我们该如何看待酒精这个成分在护肤中的作用的？是利大于弊还是弊大于利？今天，我们就看看护肤专家们在新浪微博上给出我们怎样的答案。　　酒精作用力之一：去除肌肤多余油脂分泌　　不少女生都认为含有酒精成分的护肤品不宜使用，而李云涛(微博)指出事实上 ...

导语：春节一向是各路MM争奇斗艳的大日子，很多MM早已暗暗展开了突击减肥计划。我们特意为大家张罗了几款具体而实用的减肥方案，别怕麻烦，别偷懒，一起来吧！只要身体力行，奇迹会等着你。 ...

核心提示：肌肤出现干燥长斑或者泛黄暗沉的现象，很有可能是因为体内毒素的大量堆积。了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒，身体健康的同时，拥有看不出年龄的光泽肌肤。 　　胃部排毒　　毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不 ...

粗粗的手臂影响着我们整个形象。那该如何瘦手臂呢？下面小编总结了瘦手臂最快的方法，通过6个简单的瘦手臂运动，让你拥有修长美臂，甩掉难看的“蝴蝶袖”。

导语：冬天寒冷的天气让很多女生的减肥计划都耽搁下来，但是肉肉却没有任何阻碍地上身了要怎么办？很多MM想到了埋线减肥法，但是埋线减肥方法不是每个人都适合的哦！医生告诉你埋线减肥常识，慎重地选择适合自己的正确的减肥方法才能够让你肉肉不上身。　　入冬易发胖，中医师表示，最近做穴位埋线或针灸减肥约增2-3成，最想瘦的部位依序是腹部、臀部和大腿，男女求诊比例约3：7，不管穴位埋线或针灸，两者皆是藉由刺激特定 ...

胖嘟嘟的圆脸没有人会觉得可爱，婴儿肥也不会增添你的女性魅力，磨骨抽脂这等动刀子的事咱也不想干，那到底有什么办法可以轻松瘦脸呢？其实，只要你认清你的胖脸原因，对症下药，你就可以打造巴掌小脸了。

你还在为减肥而不吃晚餐吗？其实吃晚餐也照样能饮食减肥哦！下面，小编为大家推荐几款晚餐减肥食谱，告诉你晚饭吃什么减肥。

春节期间，少不了要跟亲友齐聚一堂。开怀畅饮一番。这样难免会造成饮食过量、生活作息紊乱，进而消化系统发出警报。虽然是享了口福，但是肠胃却超负荷了。这个时候就要注意调理了！节后如何调理身体呢？一起来看看吧。　　1、多喝乌龙茶。茶叶具有消腻减肥、延年益寿的作用，还有消食下气、泻热清神、生津止渴、利尿解毒等功效，尤其是乌龙茶。　　2、玉米须代茶饮。以开水冲泡干净玉米须(干品10-15克)当茶喝，不仅对过度 ...

核心提示：脸上最容易衰老的部位不是眼袋，也不是额头的深沟，而是鼻子旁边的两道法令纹。法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。来看一个真实的去法令纹整形案例。 　　网友的去法令纹手术过程：　　这是我今年最大的转变，请见证一下，这一切都是真的。　　2个月对比照　　3个月对比照　　大家看出来差别了吗，哈哈哈哈。我 ...

维生素B群是参与糖质代谢，燃烧脂肪的关键营养素，其实维生素C同样能对减肥作出强大的作用哦。当你在减肥的时候，经常会出现营养失衡，此时维C能帮你补充营养，而且有研究表明，减肥不成功也许就是缺少维C！

核心提示：如果过年期间不小心太放纵自己，大吃大喝之后觉得腰带有点小紧，肌肤状态也开始变糟时该怎么办？ 　　换肤打败暗沉　　熬夜会让肌肤变的黯淡无光泽，最好结合使用物理柔珠按摩和化学果酸换肤的方式，让老旧角质剥落，一次打败暗沉肌。　　消除自由基　　大鱼大肉、抽烟、喝酒都是导致皮肤产生自由基的重大罪行，长远来看可能会造成提早老化！快停止这些行为，并且可以 ...

过完春节回来第一天上班，你是否很不在状态呢？要知道，身体状态不佳的话，皮肤的状态也会下降哦。节后返工第一天，你还需要花点小心机来呵护肌肤。

按照老人的说法，正月里动刀、剪头都是不吉利的。作为“新新人类”的90后却对这些“民俗”不买账，不少学生利用正月的长假扎堆整形医院 “改头换面”。

核心提示：双眼皮手术是韩国最常见的整形手术，研究发现亚洲的双眼皮手术可分为有切口和无切口两种。来看一种将缝线法和切开法相结合进行双眼皮手术的新技术。 　　通常，嵌入缝线（无切口）法没有明显的疤痕，术后恢复时间短，出现病态的几率低，康复快。但是，这种方法并不适合所有的病人，对于上睑提肌功能较弱的病人，采用这种方法比较困难。　　相对的，完全或部分切开法可 ...

导读：一到冬天讨厌的头发静电又回来了！每次脱毛衣或围巾时，头发就发出可怕的噼里啪啦声，发梢连着汗毛都竖起来了！新做的漂亮发型也极其怪异，是时候尝试一下我们推荐的头发除静电绝招了。不管是即时奇效的还是长久管用的方法，你都可以尝试一下哦。 利用防静电干衣纸　　方法一：利用防静电干衣纸　　这是个老办法，但是非常管用。衣服烘干机里使用的柔顺纸可以减少干燥过程中衣服摩擦引起的静电，用来对付头发静电同样非常有 ...

导读：春节七天假，相信大家每天不是在吃东西，就是在去吃东西的路上。大吃二喝的后果必然是全身肥肉激增，小腹尤其突出……眼看春夏将近，好身材荡却然无存，这可肿么办？！下面就让如花告诉你怎么快速燃脂瘦身，消灭春节激增的肥肉！【如花(微博)是谁？】　　【3周24斤 大红豆减肥法】　　想要快速减肥，如花(微博)推荐你大红豆减肥法，只需坚持三个星期，体重就能轻松减掉10公斤。而且，用这个方法减肥成功后，肌肤会 ...