寒冷的冬季，人们的运动也会越来越少，而且一直在室内，由此，皮肤变得干燥，再加上日常生活饮食，致使肠胃也有些不顺畅。因此，平常在家里不妨试试以下两式动作，不仅可以帮你排毒养颜，还能让你增长精神。

核心提示：异性相吸，装扮的魅力得体，男人味十足，更多是为了吸引女性的目光。那么就得着重研究女士心理，首先避开她们所讨厌的形象！ 　　毛孔粗大长痘痘　　她们说：我最讨厌男人满脸油光，油腻腻脏兮兮的。如果再加上毛孔粗大满脸痘痘就更加让人反感了。早晨洗脸就几分钟的事情，难道连这点时间都没有吗？　　对策：选款控油保湿清洁力强的洁面产品，每天早晨腾出几分钟睡 ...

据了解，崔恩接受的整形手术包括脸部削骨、全身吸脂、隆胸等，可以说全身上下全都动了一遍手术。手术后的崔恩容貌和身材都足以媲美职业模特，与手术前相比完全变成了另一个人。

生活中的运动健身都有着各种各样的功效，只要你肯花时间，肯付出那个动力，想要什么样的身材完全都有可能。因此，小编提倡，想要良好身体的健身运动，贵在坚持。

核心提示：39美丽鉴定团重磅出击，请出九位时尚编辑亲身试用禧源生物科技有限公司提供的三款口碑面膜，九位挑剔的编辑在试用后将给出怎样的评价呢？一起来看看。 　　39美丽鉴定团首次派出了最豪华的试用阵容——请出了编辑部的九位编辑，对禧源生物科技有限公司提供的三款口碑面膜进行评测试用，并给出真实、中肯甚至刁钻的试用报告，以帮助尚不了解该款面膜的消 ...

微整形抗衰老的方法很多，比如注射胶原蛋白，注射羊胎素等。但是，专家提醒要谨慎注射，羊胎素不可能进行大量生产，不会像制剂一样流传。

核心提示：日常工作的晚上，或者周末休息时，试着躺在床上做做以下的几式动作，兴许对于身体的保健有着很大的作用。 　　(1)舔腭叩齿　　先静心凝神，后用舌尖轻舔上腭，待津液增多再缓缓咽下。稍停片刻，将牙齿上下合齐，先叩磨齿，再叩门齿各15次。　　(2)旋睛释耳　　双眼珠顺时针旋转10次，向前注视片刻，再逆时针旋转10次，运转完毕，双目紧闭少许睁开。两手掌 ...

核心提示：随着技术、思想观念的进步，近年来，韩国整容业的方向已经从简单的眼部、鼻部手术等，渐渐转移到面部、颚骨等大型手术。同时具备手术需要的全部设施的“一站式”大型整形医院，也开始出现并且流行起来。 1月11日，在韩国首尔一家“一站式”整容医院内，一名顾客在接受术前X光照射，检查面部骨骼的构造。　　在崇尚外表美的韩国，整容是一件非常普遍的事情。 ...

核心提示：你在剪完、烫完、染完头发后，发型师不断叮嘱你在家里要怎么打理，可是效果总是不理想。告诉你吧，在家DIY发型，其实技巧不重要，倒是产品和工具的使用方法很关键。 　　护发难题1：每次头发造型后总是不能持久　　解决方案：头发也要用“粉底”　　就像我们的脸，想要妆容亮丽持久的法宝是完美服帖的底妆，脸上涂了粉底后，才能呈现出光亮平整的肌肤状态。头发 ...

很多久坐办公、活动量过少的人都会有双腿麻木、沉重、肿胀、疼痛的感觉，这种疲劳感会持续很长时间。如果能有轻快的双腿，走路时心情都会明显变好。

核心提示：学会新春的应对妆容，搞定那些复杂的美妆品一定会让你心情大悦，气势大增，成为春节中当之无愧的聚会女王！ 　　No1：精致肌底+ 完美唇妆=优雅的名媛气息　　精致的好肌肤总是在第一时间让印象分大增，用散粉塑造亚光的底妆，让肤色无瑕健康。金橙色的双唇很有名媛风范，先用唇线笔描画嘴唇中央以外的部位，然后全体涂上唇膏，让嘴唇显得饱满、效果持久，不易 ...

臀部作为人体最为直接是凸显特征之一，始终都是爱美之人的一根刺，因为对于亚洲人来说，臀型大多数都是又扁又平。其实通过一定的针对性提臀操还是能取得一定效果。

现在市场上的“美容针”种类多达上百种，而目前国家药监局批准的“美容针”只有5~6种，“微整形没有人们想象的安全，要慎重对待。”

时下新新潮流社会，帅哥追求身材的雄伟健壮，美女追求身材的苗条性感，因此，减肥、健身等也就成为社会的一大新兴行业。

展示某项整形美容治疗（或手术）效果的最佳方式就是治疗前后的对比照片了。然而，尽管这种对比照片有很多好的方面，它们也可能在某种程度上起到误导的作用。

导语：每到冬季整个脸冻在外面都显得毫无生气，就算画了妆但在约会相亲，拜见公婆前还是觉得不喜庆。不要着急，今天编辑推荐给你5款滋润唇膏，在滋润双唇的同时还能瞬间让你的脸庞绽放闪耀光芒，整体感觉都是喜气洋洋的，见到这样的女孩子谁能不爱呢？　　1、娇兰/GUERLAIN 一触倾心唇膏 参考价格：310元 娇兰/GUERLAIN 一触倾心唇膏　　娇兰(微博)一触倾心唇膏首款半自动式省去唇膏盖子设计， ...

保养品被肌肤所吸收是需要时间的 ，一般精华液的营养被充分吸收大约需要3分钟 ，所以护肤品的使用也应当如同日本传统的「怀石料理」一样 ，一道隔一道 ，让肌肤细细体味。

要想做一个真真正正的MAN人，那可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另外，也可以不靠辅具在家中自行练习。强身健体，展现健康性福生活。

导语：不论是为了美丽、为了自信、还是为了健康，我们总是在“斤斤计较”，但是，你的减重方法对了吗？坊间流传的各种减重偏方，号称有神奇的化学作用，只要照偏方的指示去做，快的话只要三天，慢则一星期就可瘦下2-3公斤。　　一、香蕉减肥法具体方案： 香蕉减肥法增强版　　偏方：早上吃香蕉配白开水，香蕉无限量，午餐、晚餐照常吃，并于9点前入睡。　　偏方改良版：早上吃一根香蕉、一颗白煮蛋配白开水，午餐、晚餐照常吃 ...

核心提示：现如今整容现象如此普遍，大家对整容不会一无所知吧。你是否知道谁是世界上第一位接受面部整容的人? 　　1916年一战期间，27岁的英国皇家海军重炮手沃尔特·耶欧在著名的“日德兰战役”被炮弹击中，脸部严重毁容。号称“整容手术之父”的英国医生哈罗德·吉利斯利用一种当时从未采用过的先进技术，从他的肩膀上切下一大块皮肤，然后移植到 ...

导语：春节和朋友的聚会派对，让你烦恼不断？该不该画抢眼的烟熏和夸张的红唇呢？怎么能让妆容更持久呢？吸引眼球又得体的性感妙招有哪些呢？快来学一学无敌派对美人术，5个必须熟记在心的美容妙招，让你人气满到爆。日常巧保养 厚积才薄发　　一、日常巧保养 厚积才薄发　　你有没有想过，环境温度会影响肌肤对面霜的吸收？很多女性喜欢在白天用补水乳液，在睡前用较滋润的乳霜。其实，这不完全正确，要根据环境温度而定。补水 ...

导读：恼人的双下巴怎么也甩不掉，怎么办？不用怕，教你几种方法，让你快速灭掉双下巴，成就瓜子脸。　　三套方案快速击退恼人双下巴 DIY面膜消除双下巴　　面膜篇：DIY面膜消除双下巴　　下巴是个特别容易积累脂肪的地方，告诉大家一个自制面膜，能帮大家快速消除双下巴哦！　　材料：一个新鲜鸡蛋的蛋清、一汤勺牛奶、少量薄荷精油、适量的蜂蜜和柠檬汁。　　做法：将所有材料混合后，加以搅拌，然后将涂敷在下巴区域即可 ...

导语：眼部肌肤最薄、最脆弱，也是自我修复能力较差的肌肤区域。在寒冷的冬天，眼周肌肤最先对空气湿度和温度作出反应，也最能暴露你的年龄秘密。打算买眼霜、眼膜前，应该先来分析下你属于眼部问题的哪一种，再对症下药，给眼部是个减龄魔法。假性衰老型　　类型一：假性衰老型　　针对人群：通宵熬夜导致眼部缺水和血液循环不畅问题严重，短期内出现衰老假象的年轻肌肤。　　问题分析：或许你已经不是第一次在早上照镜子时被自己 ...

副乳对于美观的影响是比较大的，但不会对人的身体健康造成危害，因此，副乳切除并非一定要进行。但，副乳在女性月经期的时候会引起疼痛，在怀孕以后，也可能会出现有乳汗的现象。因此，还是又很多女性选择副乳切的。

俗话说欲速则不达，涂抹护肤品其实也是如此，化妆水、精华液、面霜等等一层又一层的保养品，效果相信并不理想。所以护肤品的使用也应当如同日本传统的怀石料理一样，一道隔一道，让肌肤细细体味。

skin food竟致癌？美容界骇人听闻毁容案 指甲油有致癌风险、双氧水美白？这不是开玩笑的，其实当中100%都是因为自己贪图小便宜，追求效果快速！所以请找到自身的原因，不要盲从跟风，理智购物才是首选！

要说什么时间段锻炼最好，研究发现，晚饭后锻炼效果最好。可是，锻炼效果怎么体现，还是得看饮食搭配好不好，健康不健康。其实很简单，只要记住“三个坚持”，效果那是夯夯的飙啊。

核心提示：两个简单实用的锻炼动作，可消除腰腹脂肪，以“倒数”的新健身技术进行锻炼，效果更大。 　　用一种名叫“倒数”的新技术做以下两个动作，所谓倒数，就是先做15个第一种动作，然后做15个第二种动作，不休息，马上再做14个第一组动作，14个第二组动作，直至每个动作都只做一次为止。　　锻炼一：单臂哑铃摇摆　　这个动作的锻炼目标肌肉是臀大肌和腿后肌。　　 ...

岁末年初，跟家人朋友或是同事一起去聚一聚，到餐馆、饭店好好吃一顿，无论是中餐还是西餐，喝上几杯或是拼拼酒也是在所难免，可是边吃边喝正是让你快速增胖的关键原因！

对于现在的减肥流行趋势，已经不仅仅只是运动和减肥药这些传统的选择，很多人已经选择开始用药膳进行减肥，这是一种不错的减肥方式。

瘦小腿可不是一件轻松简单的事情，需要注意几个方面，如训练计划何不合理，训练时间的多少和训练强度都是决定能否瘦小腿的元素。

一提到枕头，很多漂亮的美眉都不由主自地想到了睡觉。其实只要善用枕头，然后再配合不同的运动姿势，就能简简单单地塑造完美体态了，现在赶快抱个枕头，一起在舒服的床上运动运动吧！

1983年，针对越来越多积极走向社会的女性，日本资生堂推出了Elixir怡丽丝尔这一品牌。最初的意愿是帮助这些女性实现最基本的肌肤护理，而随着时代的发展，女性在社会中的地位也发生了微妙的变化，对护肤品、化妆品的需求更如同时代潮流中瑰丽的记录册，潜移默化地变化着。Elixir怡丽丝尔宛如恋人般，一直默默地注目着女性，包括她们外在对肌肤的护养和内在对内心的修养，以及在时代巨变中心境上各种千差万别的需求 ...

核心提示：寒流来袭，办公室里，你享受着空调带来的温暖，却不得不同时接受它的另一个“馈赠”——干燥。 　　实际上不仅仅是空调机。电脑、复印机、打印机等所散发出的光热，也会让OFFICE空气中水分流失，让你一不小心就会患上干燥综合征。如何争取一个“水环境”，让办公室不再是干燥地狱？ 　　1、空调调低2℃，湿度升高5%　　研究发现，温度每低2℃，室内空气中 ...

想要练出六块漂亮的腹肌并非易事，需要毅力和恒心，还有就是方法得当。下面四招是我常年锻炼总结出来的方法，大家不妨试试。

导语：放眼望去，满大街的美人都背着大大的包包。再放眼望去，满大街的美人背着的大大的包包款式各异。其实，虽然常常与包包为伍，但是美人们不见得知道这些个包包对她们健康的影响到底有多深。　　小的时候吧，背的是双肩包；再大一点的时候，背的是斜挎包；成熟一点的时候，背的是单肩包；等到完全成熟的时候喃，就变成手拎包了。但是，需要提醒的是，这个历程对健康的影响却是越来越坏的。　　一、手拎包： 手拎包压迫血液循环 ...

早餐对人体来说是比较重要的一餐，尤其对于减肥来说，早餐吃的不好就意味没有充足的代谢力去消耗热量。小编推荐日本热门减肥方法新鲜水果早餐减肥方法。

导语：护肤美容头等大事就是如何让面部肌肤彻底清洁，这就决定了洁面这 一过程对我们的重要性。为你推荐4款柔嫩不紧绷的口碑级保湿洁面产品，一定有一款是你的菜！　　洗面要彻底，但是不等于要用力揉搓，这只是得到了表面的清洁，同时却给肌肤留下了隐患，肌肤变得干燥、敏感。健康的肌肤需要正常水分和油脂来保护，来跟我们从第一道护肤工序——洗面开始，选对保湿洁面品，让肌肤感觉滋润没负担。欧珀莱柔润洁面膏　　1、欧珀 ...

冬天好像总是吃好多，感觉减肥好难哦！那么冬天怎么减肥好呢？今天小编就来告诉你冬季减肥瘦身方法，只要掌握一些小诀窍，其实控制体重并不难。春节好好控制饮食，不要增重了哦！

核心提示：面对冬季最困扰肌肤的干燥问题，脸部最需要呵护的部位是哪里？也许你会说，双颊或是眼周，殊不知，缺乏皮下脂肪腺的双唇，其实最易受干燥困扰。唇纹、黯淡、蜕皮、干裂……这些问题的源头，都与干燥有关。 　　唇部的重要性：　　1.唇部没有皮下脂肪腺，不会自行分泌水分和油脂。一旦遇到干燥天气，嘴唇就是最容易受到侵袭的敏感部位。　　2.80%的男性认为， ...

核心提示：春节聚会多，怕酒精伤身，酒后身材走样？别怕，小编这就为你讲解几种常见聚会美酒的健康饮用技巧，保证你能hold住身材，绝对不破坏饮食减肥的成果，破除喝酒就会发胖的瘦身误区，助你做个精明的减肥达人！ 聚会4种常喝美酒，如何喝能减肥。　　一、啤酒(beer)　　1、啤酒对身体是好是坏？　　虽然啤酒热量不低，但意外地富含多种对身体有益的物质。啤酒的 ...

导语：你还在肆无忌惮的吃吗？泡泡糖，松花蛋，橙汁等等，这些食物都是我们日常生活中的炸弹哦，不想毁掉健康，就一定要注意喽！ 毁掉你健康的十大食物　　1、泡泡糖　　泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利。　　2、加糖鲜榨橙汁　　加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。　　3、松花蛋　　松花蛋含有一定量 ...

核心提示：随着年龄的增长，女性身体机能开始下降，皮肤不再有往日的光泽与弹性。是身体哪些部位出现变化引起女性衰弱的呢?下面是中医专家总结出的与女性衰弱至关重要的6个部位。 　　腰：减负减重很重要　　成年女性，特别是中老年女性，容易遭受腰腿疼痛疾病的困扰。可以说，女性一生都在与腰痛做斗争。女性从10多岁开始来月经后，支撑脊柱的肌肉就很难再生长，腰部很容 ...

导语：春节就要到了，你的春节计划做好了么，无论你的计划是如何的，你一定不要忘了做相应的皮肤护理哦，今天教大家三套春节护肤的方案，不管你事外出旅游、宅在家中还是走亲访友，都给足你的面子哦！ 春节护肤保养全攻略之外出旅游　　春节护肤保养全攻略之外出旅游　　去南方：保湿防晒很重要，每隔三四小时补涂防晒产品；晒后回房立即凉水洗脸；睡前先敷晒后修复面膜，再涂晒后修复凝露。去北方：洁肤后多拍几遍无酒精化妆水； ...

导语：在中国有一传统的习俗，说是在正月里不能理发！那么，这是为什么呢？为什么正月不能理发呢？正月不理发的习俗又是因何而起呢？下面，我们就来说一说正月不能理发的习俗的由来！(微博) 就来为你探探究竟。【什么是健尔摩斯侦探组？】 正月真的不能理发吗　　健尔摩斯精彩回顾 第17期：冬季女人易掉发怎么办 第17期：硅胶隆胸对人体危害有多大 第16期：月经真的会传染吗 第15期：冬天有必要穿胸罩吗　　案 ...

不想上自己的上围太宽阔的MM注意了，哦，不是说胸部，而是指背部。两个美背的动作帮你达成你的愿望，绝对的是背影能“杀人”，正面更迷人。

核心提示：有人说，“妊娠纹是宝宝送给妈妈的第一份礼物”。但现实中，无论是看起来，还是摸上去，妊娠纹都是靓妈们的大患。现代医学已经可以让淡化、祛除妊娠纹成为新妈妈产后修复的“一碟小菜”。 　　身体膨胀后留下“纹路”　　女性在孕期都会出现或深或浅、或大或小的妊娠纹。妊娠纹在医学上被称为“皮肤扩张纹”，是皮肤长时间过度拉扯所造成的。如果孕期体重增长较大、 ...

核心提示：英国《每日邮报》报道称，每周进行跑步、游泳或者到健身房举重等运动3次，有望可提高收入最高达9%。 　　据英国《每日邮报》报道，健身不仅能够改善你的腰围，而且还能改善你的腰包，能让腰身变小，但腰包变鼓。据科学家研究发现，每周慢跑、举重或者游泳3次，可以提高最高9%的收入水平。即使只是中等强度锻炼，例如经常性散步，也能对提高收入有所帮助。每周跑 ...

春节将至，相信有不少没过门的准儿媳都面临回家拜见公婆的“大关”，一款得体的妆容，不但能为让自己变得更加完美，还能够俘获二老的心。今天就来教你最适合面见公婆的开运妆容。拜见公婆讨喜妆容　　面见公婆的妆容，最重要的就是适度，千万不要浓妆艳抹的去男友家，不然会让公婆误以为你是街边小太妹也说不定。选择一款精致可人的讨喜妆容，再适合不过了。　　一、面见公婆之底妆篇：　　见公婆底妆可以参考裸妆的底妆做法，很重 ...

导读：减肥最忌反弹，可是有些姑娘辛辛苦苦忍饥挨饿把体重减下去，没保持多久很快就飙回来了。减肥总反弹究竟为什么？什么样的减肥法才能永不复胖？下面就让如花为你一一解答吧！【如花(微博)是谁？】　　【揭秘减肥反弹3大原因】　　减肥最让人崩溃的是好不容易减下来的肉，没过多久又反弹回来，这到底是为什么？让如花来(微博)带你一探究竟！ 揭秘减肥反弹3大原因　　1、采用了错误的减肥方式。减去的是水分而非脂肪，只 ...

导读：阅美妆无数的美容编辑们整日打滚在护肤彩妆品堆里，火眼金睛不敢说，功力少说十有八九，被编辑们青睐的年度小红花产品会是何方神物！？ LA MER紧致焕采眼霜　　编辑主管 小F姐姐　　推荐产品：LA MER(微博)紧致焕采眼霜　　推荐理由：一直想改善眼部浮肿的问题，但市售的针对这一问题的眼部产品，多半走清爽、薄透路线，又不适合轻熟龄肌肤。这款今年新上市的the eye balm intense符合 ...

日前，有消费者透露，她在华宇时尚购物中心的丝芙兰(微博)化妆品专卖店内，试用了过期的迪奥化妆品样装。看来，这种开架式的化妆品销售模式，虽然消费体验比专柜高，但是，一些陷阱还是不得不防。丝芙兰　　据消费者说，试用迪奥(微博)某款粉底液时，导购员摁了几下粉底液才挤出来，里面有絮状物，颜色偏黄，很像过期 牛奶。当导购员费劲地帮她拍开粉底液时，她感觉又腻又黏。导购员告诉她：“丝芙兰的许多试用装都是过期的。 ...

腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而最新的研究发现，慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。

导语：现实生活中很多人都很喜欢吃方便面，喝超市里瓶装的果汁，因为他们都有一个共同点，那就是不管是吃的还是喝的都很方便。可是在你吃的时候你有想过他的营养价值吗？我相信大部分人都没有。下面为大家揭露的几个食物的真相，看看你知道这些真相后，是否还是一样青睐于这些食物。　　真相一：方便面根本没营养 方便面根本没营养　　小时候的时候，每当吃方便面的时候，妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂，吃多了死了以后尸体都 ...

女孩们为了瘦腿，都穿上了显瘦的黑色静脉曲张袜，但是这真的能瘦腿吗？使用静脉曲张袜瘦腿已经在网络上流行一阵子了，这种神奇的袜子也身价倍增。但是使用静脉曲张袜瘦腿，方法可靠吗？

肥胖所造成的健康影响不容小觑，十大死因就有六项与肥胖相关，包括一般人熟知的恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病、糖尿病、慢性肝病及肝硬化。

步是人从小就掌握的运动技能，也是最不讲究条件的一项运动，只要你拥有一双舒适的鞋子，整个世界都能成为你的运动场。正因如此，跑步成了世界上最普及的一项运动。

导语：最简单有效冬季丰胸食谱：冬季是身体储藏能量的时候，选择吃一些补元气的食物，对内在和肌肤都很有好吃，这些食物还能丰胸哦！　　中医专家：常吃百合，清肺补气、漂红乳晕 常吃百合，清肺补气　　肺主全身之气，百合被中医专家称为最好的“清肺补气”食物。　　据说在法国影星苏菲·玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她 ...

化妆品小样玩猫腻 警惕免费试用的陷阱 在时尚感极强的丝芙兰体验店里，你可能从未想过，自己试用的化妆品竟然会是过期的……

癌症不是绝症！只要早预防、早发现，绝大多数癌症并非那么可怕。据研究发现，长期坚持锻炼能够起到防癌的效果。