少吃甜食对甜食爱好者来说是一种挑战。然而，控制甜食是减肥计划中的重要部分，如果管不住嘴，减肥计划就可能因此被破坏。

　　随着立冬的到来，也就意味着我们即将迎来冬天这个奇妙的季节了。我们知道冬天到来以后，天气变得非常寒冷，不仅衣服需要穿得多，就连帽子、围巾等都纷纷“上场”了，在这样的季节里人想出汗就更难了，而这对于想要运动减肥的朋友来说，他们就会担心冬天出汗少会很难减肥。

冬天一到，有没有觉得自己胃口特别好？可是每次吃完对着自己鼓鼓涨涨的小肚子就崩溃了……吃，我所欲也；瘦，亦我所欲也。难道吃和瘦真的不可兼得吗？

一天三餐对于我们的身体健康是非常重要的，每个人在每天的时候都需要把自己的三餐合理的安排好，最在意自己三餐的人可以说是减肥的人了，减肥期间的人对自己吃的任何食物都是非常在意的，何况是三餐的安排，那么减肥应该怎么吃三餐呢？

冬天因为害怕寒冷而选择逃避洗澡？冬天洗澡可是能够清除毛孔污垢、畅通身体代谢循环还能帮助燃烧脂肪，大家可不要放弃这种冲冲洗洗就能瘦身的减肥方法。39健康网编辑教你如何在冬天泡澡减肥，每天坚持洗一次，轻松月减15斤不反弹哦。

冬季或许能让人选择的减肥运动不多，但也绝对不会少，只是看你自己是否真的想减肥还是光想不做。五项减肥运动，很适合在冬天进行，想要好身材的你就快行动吧！

冬天好像总是吃好多，感觉减肥好难哦！那么冬天怎么减肥好呢？今天小编就来告诉你冬季减肥瘦身方法，只要掌握一些小诀窍，其实控制体重并不难。春节好好控制饮食，不要增重了哦！