如果把人体比做一棵大树，那么肾就是大树的根，根深方能叶茂，肾好身体才结实。这里给大家推荐一套简单的护肾操，几个动作就能强身健体。　　握固：宁神护气，抵御外邪。手上的穴位众多，且与全身脏器相连。握固能刺激手部穴位，有助于把精气神固守在体内。将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（第四指） ...

导语：春节来了，很多人会因为年前的紧张气氛而精神疲倦、出现胸闷等症状。有人还会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病，心理学将之称为“节日精神综合症”。当你感觉自己出现以上症状时，学会放松，趁着大好的假期，给自己身心放个假。 ...