毒素是身体的第一要害，只有排毒做的好才能让你的肌肤变的更加水嫩透白，那么，要怎么排毒才是最合理的呢？毒素到底对我们又多大的伤害呢？下面，就看看小编的介绍吧。

近日，一组“最萌女汉子”的照片在网上流传，照片中一位17岁俄罗斯美少女在健身房做出各种动作，她拥有芭比娃娃般的脸蛋，肌肉却比男人还结实，被称为“天使与猛男合体”。

秋季健身运动应该注意时间选择。换季之际，疾病来袭，大家尤要注重健康、预防疾病。运动有利于健康。但在运动之前，不防先听听医生是怎样说的。根据运动生理学的研究，人体活动受“生物钟”控制。因此，按“生物钟”规律来安排运动时间则对健康更为有利。

最近，一代女神王祖贤突然在香港露面的新闻闹得全城纷纷扬扬。从最初被拍到的面部浮肿、疑似整容失败的她，在几天后随即晒出美照反击。这一系列的“王祖贤是否整容变残”事件，让不少视她为女神的粉丝吓得惊心动魄。然而，在美女神毕竟也只是凡人，但岁月流逝，年华老去，容貌不复青春当年之时，她们是否就只能剩下一声叹息？

刘晓庆继续在微博上晒美照，她身穿紧身T恤，跑步跑得一头大汗，散发出青春活力。跑步是人类最基本的一个功能，也是一个非常全面的锻炼方法，它不但提高我们心肺功能，还对我们的肌肉和骨骼有很好锻炼效果。“跑步”也是简而易行的运动，效力大， 但相当剧烈，应当慎重。

精神紧张和疲劳也容易导致耳鸣：当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

每个女人都希望自己能有一双纤细修长的美腿，但很多时候腿部总会有不尽如人意的地方。下面编辑教你一套超级简单的椅子瘦腿操，专门针对瘦腿，能快速美化腿部的线条，赶快来学习吧。

核心提示：息影多年，久未露面的王祖贤近日秘密返港，并亮相铜锣湾购物。但未被人立刻认出的她被指容貌大变样， 　　近日，王祖贤重游香港，但其疑似“走样”的照片令不少影迷心碎，不少网友都大呼：“小倩……我的小倩。”感叹女神“被毁”。不过王祖贤似乎对“变脸说”似乎 ...

酸奶减肥，这是很多人都熟知的，也有人说喝豆奶、鲜奶也减肥，那么，鲜奶、酸奶、豆奶这三大奶的健康减肥功效究竟是怎样的呢？我们一起来了解下吧。

息影多年的王祖贤，近日秘密返港，8月22日傍晚时分现身铜锣湾购物。她的招牌秀发依旧黑亮，修长美腿照样吸睛，买了奢华造型包，整个人仍洋溢青春少女风，唯一令人惊讶的是她脸蛋略略走样，眼睛和鼻子不知是发胖还是整形，走样不少，实在令人叹息。

黑木耳不仅具有抗血栓、降血脂、抗血凝、降低血粘等功效，而且还有较强的吸附作用，有利于体内渣滓及时排出体外。因此，黑木耳是减肥的最佳搭档。下面编辑教你4款黑木耳减肥食谱，赶紧来学习吧。

减肥切忌盲目，在正式开始减肥前，必须制定适合自己的减肥计划，才能有个好的开始。如果你的计划还没定好，不妨来试试营养专家提供的“9天减肥计划”，每天做点小变化，让你无需节食也能在不知不觉中打造完美好身材。

沐浴也能减肥？这可不是开玩笑哦！只要你把握好洗澡的小细节，并且学会巧用喷头，就可以一边享受水的“温柔”，一边扔掉恼人的脂肪。

减肥先排毒，但是由于现代人不健康的生活习惯容易致便秘，导致身体排毒更困难。下面编辑教你治疗便秘的方法大全，帮助你轻松除便秘，赶紧看看吧。

中国整形协会常务副会长田永成告诉记者：“现在越来越多的赴韩整容者在他这里进行修复手术。三四年前，每年大概有几个是韩国做回来过来修复的，后来达到了十几个，到今年基本上从韩国回来后预约准备修复的已有30多个。”

下面的拉伸运动，既能帮助燃脂，又能缓解痛经，还能治疗便秘和贫血，有很好的减肥养生功效，赶紧跟着学习吧。

身高155厘米，2007年以450斤体重被上海吉尼斯大世界授予“中国第一胖”称号的梁用，去年6月在广州暨华医院进行了腹腔镜下胃旁路手术，手术后半年多时间，梁用体重减了100斤，手术减肥效果明显。

李阿姨尝试了各种减肥方法，结果都是徒劳，直到通过腹腔镜胃旁路手术，才帮她有效减轻了体重，同时还治好了2型糖尿病。李阿姨现在体重减到了140斤左右，比术前的110kg大约减少了70斤，血糖没有再升高。

郝女士是一个比较典型的病例，有肥胖症，在接受胃旁路手术前已做过“胃间隔手术”和“小肠旁路手术”这两种不同的减肥手术。2009年，她认识到胃旁路手术才是更适合自己的减肥手术。

核心提示：碎掉的眼影也可以通过修补重新使用哟。 　　如果眼影突然碎了，是不是你的心也碎了？很多MM只要碰到这种状况就会将眼影扔掉，或者无奈地接着凑合用。其实只需要一个简单的小窍门就可以让碎掉的眼影恢复如初，一起学过来吧！　　必备的材料：1、等待修复破碎的眼 ...

核心提示：按星座气质打造你的最美妆容，想单身都难了。 　　白羊座桃花妆：粉嫩腮红萌翻他　　单身牡羊朋友可能因为自己那天生的火爆脾气而使得异性不敢接近，即便已经有人对你暗含情怀，也多半会惧怕于你的暴躁性格。想招来桃花，就要以新面孔示人，所以，牡羊座的开运法则 ...

如果肌肤出现了各种情况，却因为客观原因不得不上妆。这时你的急救方法是什么？该怎样打造好妆容，又能保护肌肤不遭受二次伤害？我们请到美妆专家小P老师为我们解读。

选择适合肤色的粉底颜色貌似是一个艰巨的任务。根据Mark.的美妆师Jamie Greenberg所说，我们大多数人都没有选对粉底颜色。特别是在网上购买粉底和遮瑕产品时，都会提示你选择适合自己肤色的颜色。但是如果你根本就不知道自己的肤色是哪一种，这对你就起不到任何帮助！

核心提示：香蕉是减肥佳品，既能帮助排毒除便秘，又能有效瘦身。下面编辑教你怎样吃香蕉减肥，让你轻轻松松瘦下来。 　　香蕉减肥防便秘 　　1、香蕉含有丰富的锌和钙，能够帮助燃烧脂肪，还可以帮助排出体内多余的水分，避免水肿，改善代谢。此外，香蕉也还有大量的B族维 ...

除了运动减肥、节食减肥的方法，很多MM都会尝试用喝中药减肥茶来减肥。但喝茶是否真的能够减肥呢？喝茶减肥是否每一个人都适用？看看下面的内容就知道了。

核心提示：秋天如约而至，对于要瘦身的mm也要进行秋季健康减肥。看一下我们的健康减肥食谱，让你秋季也瘦不停。 　　星期一： 　　早餐：牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块　　中餐：豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜　　晚餐：蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜 ...

干纹是那种细细密密的小纹路，不笑的时候基本看不见，笑起来就会很明显，越是干燥越是密集。细纹是人体肌肤的生理性老化以及眼部肌肉的长期收缩上呈现的线形纹理。对于美眉来说，干纹细纹简直是讨厌极了。而且，若不及早清除干纹和细纹，会加深，而肌肤也无法吸收营养及骨胶原。但是，爱美人士们你们会区分干纹和细纹吗？不然用错方法去消除纹路，可会造成大祸哦！那么下面就让小编教大家区别以及去除干纹细纹的好方法吧！

核心提示：有些护肤品适合冰箱，有些适合化妆柜，找好安身之处便更能发挥护肤品作用。 　　冰箱能帮蔬菜水果“延长寿命”，所以很多人也爱将护肤和彩妆产品放在冰箱里以延长保质期。编辑记得小的时候，妈妈喜欢把香水放在冰箱里，偷来喷一下，还会有清凉的感觉。长大以后，编 ...

化妆品的包装材质如此之多，如果真是作为挑选购买的重要因素，相信很多消费者会觉得很头痛，其实我们还是要学会相信品牌，他们肯定是经过多番研究才得出哪种材质适合用来盛载化妆品的，与其花心思去纠结材质合不合适，不如想想办法悉心保存好。

上午11点还起不来床，懒得做饭，懒得出门，熟知家附近所有外卖电话。靠刷微博、上网闲逛度过宝贵的周末时光。日子虽然过得很舒服，可睡前脸都懒得洗，还能指望周一上班有好的皮肤么？没关系，接下来就打包送上最佳的懒人全方位美肤方法。

《主君的太阳》为韩国SBS自2013年8月7日起播出的水木迷你连续剧，由多部热门作品的编剧洪美兰、洪静恩“洪氏姐妹”执笔的最新力作。该剧导演则由执导过SBS电视剧《灿烂的遗产》、《城市猎人》等剧的陈赫导演担任。结合惊悚和浪漫喜剧元素，剧情讲述傲慢自私的男人与能看见鬼的女人之间的故事。

韩国SBS电视台新剧《主君的太阳》讲述傲慢自私的男人与能看见鬼的女人之间的故事。该剧结合惊悚和浪漫喜剧元素，15日晚再次创下大幅领先其他竞争对手的收视率，蝉联了韩国周三周四晚荧屏收视冠军。剧中男主角苏志燮更被大赞大叔魅力不减当年。

26岁的网友mm觉得翘翘的下巴挺好看的，于是花了8800元去做玻尿酸注射下巴手术，大家觉得效果怎样呢？

医学护肤品近年打着“零刺激、零敏感”的旗号，深受广大消费者的喜爱。医学护肤品是不是只适合问题肌肤？消费者在选择护肤品的时候应该从哪几个方面考虑？

核心提示：不同肤质还有不同的卸妆方法？ 　　卸妆，是清洁重要的一个步骤，那么如何卸妆呢？不同肌肤的卸妆方法有哪些呢？下面就来了解一下不同肤质的不同卸妆法则。　　清洁是皮肤保养的基础。女士在做护肤时，清洁卸妆的重要性往往被忽视，殊不知一切营养品若要发挥其功效 ...

虽然已经到了初秋的时节，但是前段时间“秋老虎”的尾巴仍然不舍得放过夏天的酷暑难耐。高温天气，让很多地区进入了“烧烤”模式。近日全国大部分地区暴雨的天气终于扑熄了阵阵“炙热”。初秋意正浓，面对刚过去的猛烈日晒，白嫩皮肤肯定遭受到了严峻考验，变成小黑妞不说，还很有可能晒出皮肤病。因此，步入到秋天后，我们做的身体保健第一步就是拯救我们的晒后肌!

出油在夏天是件很难避免的事，除了脸部，头发出油也会让你的整体妆容看起来油腻不堪，特别是前额的刘海处，更会让你显得油头垢面，所以快来学习下防止刘海儿出油的小绝招吧。

养生美容界一直流传着“每天喝8杯水”的铁律，想要补水和保湿，先要喝够水，这本来是没有错的，但有人会问，8杯水真的不会太多吗？如果你在食物上补充足够的水分，那么当然太多了，而且光喝水也对保湿没有作用，要锁住水份还得调理身体加上适当的护肤品才行。到底保湿补水还有哪些不为人知的误区呢？

皮肤过敏怎么办是最常见的皮肤问题状况之一，轻则微微泛红，重则瘙痒疼痛，影响美观不说，更难忍受的是皮肤过敏时那又痒又疼的还不能去抓的痛苦。皮肤过敏怎么办？过敏原因分为很多种，只有对症下药，才能改善和治愈，大家切不可盲目乱擦药。

换季对肌肤来说是一道坎儿，日常的保养可能也会遇到难以预料的瓶颈期，能不能顺利迈过这道坎儿完全取决于你是否有认真观察过肌肤的微妙变化并制定足够理性靠谱的护肤方案。下面的5个tips可能会帮助你对抗夏末初秋容易遇到的肌肤问题。

角质是脸上的垃圾，也是脸上的杀手，去角质是我们应该重视的，去掉角质的皮肤会显得有光泽有弹性，那么我们该怎么科学合理的去角质呢？看看下面的介绍吧。这些方法能帮你轻松合理去角质。

脸上毛孔粗大怎么办？这是很多女生的烦恼之一。夏日高温更容易让脸上毛孔夸张呼吸。想要收缩毛孔还得养成良好的护肤习惯。今天小编为大家带来了几个小妙招，有效帮助你轻松甩掉粗大毛孔。

无论是忽然冒痘还是本就一脸扰人的痘痘，都要将脸部护理重视起来，想要面部光泽如昔，恢复无瑕通透，就要严格遵照以下的10个守则。

夏天到了，有些人会穿着领口较低的衣服，如果这个时候背部长满痘痘真的有碍美观，先来看看为什么背部会长痘痘?

讨厌的痘痘愈合后，很多人觉得可以轻松了，但是，你没想到的是个更可恶的痘疤又来骚扰你了，祛痘疤可不能光靠保养品，因为保养品只能祛除表面的色素沉淀而不能根除痘疤，那么，我们在祛除痘疤的时候应该注意些什么呢？

眼睛自古以来就是美女其中一个重要的标准，曹雪芹《红楼梦》中写众女子经常用“眉蹙春山，眼颦秋水”来描写女子眉眼特点。如今哪个女子不想拥有一双“明眸善睐”？但是随着生活各种压力的不断出现，加上某些先天性的原因，越来越多美眉眼睛出现眼袋这种可怕的东西。如何选择最适合自己的去眼袋方法？有哪些去眼袋方法是最有效呢?

在减肥前必须对减肥方法有个正确的认识，要知道怎样减肥才是有效的，健康的。下面编辑总结12个减肥常识，让大家减肥少走弯路。

对很多肥胖人士来说，减肥很痛苦，过程很无助。锻炼、节食难坚持，吸脂手术之痛又不是谁都可以忍受，于是寻找既能见效、又没什么不适的减肥塑形方法成为很多人的期盼。其实，这类的技术和设备正在涌现，除了已被熟知的激光溶脂，国外还问世了一种冷冻脂肪减肥技术，并且已有名为“CoolSculpting”的首款冷冻溶脂仪于2010年在美国上市。

现代人工作压力大，经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老。眼周肌肤是最脆弱的，稍不留意就会浮肿黑眼圈等各种问题找上门来。想要拥有明亮双目，每天只需进行3至5分钟眼部按摩，便可以促进眼部肌肤的淋巴循环，减褪黑眼圈，改善眼部浮肿，减淡眼纹，紧緻眼肌及消除疲劳。再配合一些整容小手术，眼周明亮肌肤不再是梦哦!

颧骨高的mm很容易给人一种老气的感觉，但别担心，向以下这位mm一样选择磨颧骨整形手术就好了。手术后一年，也依旧保持得很好呢！

美国当地时间2013年8月20日下午，58岁刘晓庆与先生王晓玉在旧金山举行婚礼。作为中国娱乐圈传奇式的人物之一，刘晓庆的举动一直都受大众关注。尤其是她那不老容颜，多年来更是一直被各种各样的整容传闻所包围。知名博主“长春国贸”早前曝光了一组刘晓庆成长的私房照，照片中的刘晓庆大眼灵动，与现在的模样几乎无变化，被赞是天生美人、不老女神。

电影《史密斯夫妇》男女主角布拉德·皮特和安吉莉娜·朱莉，默契绝佳的展现高超技艺，没想到现实中，竟然也可一睹真人风采？来自台湾的无创塑型专家邱军棠与林蓓蕾医生，在塑美领域颇赋盛名，这对台湾医美界史密斯夫妇，一位被喻为塑形金手指，一位被喻为皮肤抗衰老人气天后。最近，两人将亲临广州，与广大求美者一起分享台湾最新的无创技术与审美理念。

如今，整形已经被越来越多的人接受，全球接受整形的人数也逐渐在递增。整形潮流似乎并不是亘古不变的，受年龄、文化及地域的影响。不过，美国整形外科医师协会(ASPS)通过2012年的整形数据发现：其实，特定年龄段的人群存在受欢迎程度永不会减的热门整形项目。

东西方的文化存在很大的差异，在审美观上更是如此。但是对于最具有话题性的美容整形却是众所趋之，不只轮廓立体的老外趋之若鹜，就连亚洲的我们，也将过去私密的整形事，当作回春的公开武器。

核心提示：臀部肥大扁平严重影响美观，下面编辑教你5步瘦臀攻略，帮助你打造完美翘臀。 　　一、鸽子式 　　A　　俯卧，双手放于胸部两侧，伸直支撑起上半身，双脚分开。脖子保持平直。　　B　　吸气，双膝弯曲，呼气，头颈后仰。保持住。　　二、海鸟式　　A　　左腿在 ...

眼睛最能出卖你的年龄了。MM们都知道，从25岁以后，眼周肌肤就开始走下坡路，然而很多MM花很大的精力来预防和护理眼睛，可是越护理眼部肌肤越糟糕。今天小编就来为大家纠正一下眼部护理最常见的几个误区。

有时候，新入手了一件护肤品但是却不知道该放在哪一步使用？美容液和精华液傻傻分不清？哪些成份不能一起使用？是不是这些问题一直在困扰着你，没关系~今天小编为大家系统的总结了这些问题，为你扫清护肤道路上的障碍。

一根小小的腰带，预示着身体的好坏。因为腰围大，高血压、心脏病等疾病的风险就会增加，腰带越长，寿命也就越短。国民体质监测公报显示，近20年来，国人肥胖和超重率大幅增长，腰带变得越来越长。下面编辑教你瘦腰的7个好习惯，让你一生都远离粗腰。

精油，在很多人的眼中，更像是一个神秘女人，始终蒙着一层面纱，让人有百般疑惑和猜想。精油使用有许多的误区，一不小心就会深陷其中。

为了追求美丽，构建“面子工程”，不少女性将护肤品、化妆品毫不吝啬地往脸上涂抹。追求美丽的过程中使用的这些化妆品、护肤品等往往会“误伤”皮肤，造成色素沉着，痘痘等问题。