核心提示：你是不是不知道厨房里有那么多食材可以用来去雀斑？ 　　雀斑怎么去 六大方法还你无暇洁白美肌。雀斑在外国人的眼里是可爱，而在中国人眼里是瑕疵。雀斑让很多MM失去美丽，失去拥有洁白无暇肌肤的权利。对于雀斑，MM经常用化妆片来遮盖不是长久之计，一定要彻 ...

网友mm本人脸型很小，只是颧骨和下颌角棱角稍微有些突出，本来想填充脂肪填充改善，但是为了一个持续的效果mm还是选择脸型手术。

网友mm今年31岁，因为对自己面部的凹陷不满意，在今年4月份花费了17000元，去做了面部多个地方的自体脂肪注射丰满，效果还可以。

无论你是什么肌肤类型的MM，都应该有一瓶心水的乳液，它可以帮你解决很多冬季带来的肌肤问题。乳液才是护肤王道，这个多事之秋让乳液无处不在。

网友mm今年24岁，觉得自己眼睛不够大，双眼皮也不是很明显，就在2012年06月，花费27000元做了开眼角联合双眼皮，加上隆鼻，效果还行。

由于唇部只有很薄的一层角质层直接覆盖在真皮上，并且没有皮脂分泌，所以比身体的其他部位的肌肤都要薄得多。因此，唇部的肌肤其实是非常脆弱的，尤其现在换季，如果再不注意保护嘴唇，嘴唇很容易干燥、蜕皮，甚至流血。

夏季初秋天气炎热，很容易流汗出油，那么夏季如何洗脸呢？洗脸要注意哪些呢？洗脸有哪些误区呢？下面就来了解一下洗脸的五大误区。

化妆水是我们每天都要接触的基础护肤中最不可缺少的，尽管每天都要用，但是你真的知道化妆水怎么用吗？今天的美容护肤小窍门小编就教大家化妆水的N种用法，快来看看吧！

核心提示：如何正确跑步？虽然每个人都会跑步，但是对于跑步的知识，大家未必就了解，下面我们来看跑步存在误区。 　　1．步子过大或摆臂不当。这两者是导致跑步背痛的主要原因。步伐太大会导致身体过于扭转，影响骨盆和脊椎健康；手臂摆动超大也会导致脊椎偏离。 　　2． ...

电脑族运动养生法：水中慢跑缓解腰椎疼痛，电脑族整天面对电脑，缺乏运动，容易惹来各种各样的健康问题，多做一些适宜的运动，自然可以缓解。

核心提示：练习深蹲，在锻炼大腿肌肉的同时，对提高心脏功能也有明显作用。 　　锻炼方法：站立，抬头挺胸；双脚分开与肩同宽。双脚平行，脚尖朝向正前方；脚掌也可分开成一定的角度(约60度)，但要保持下蹲时膝盖的方向与 脚尖方向一致。身体慢慢下蹲，直到大腿和小腿的 ...

对爱美的都市女性来说，上健身房瘦身是一种时尚，也是一种需要。然而面对遍地开花的健身房，和里面琳琅满目的运动项目，健身者往往会茫然失措。那么运动前你不妨先了解一下，以便对症而动。

核心提示：今天小编就给大家支了一个招，可以通过一些体操来代替器械，下面就来看看具体的方法吧。 　　第1节：金狮摇头 　　预备姿势：两腿分立，两手叉腰。动作：　　头颈放松，缓慢做大幅度环转运动，依顺时针和逆时针方向交替进行。各6—8次。　　第2节：回头望月　 ...

近些年，一些特殊的整形效果被越来越多人追捧，卧蚕眼、虎牙、贝果头……这些虽不在经典整形项目之列，却是应需求而生，也占据着一些市场。如今，在韩国，又有一种新的整形项目大受欢迎，那就是嘴角上扬手术，主要作用就是帮助求美者定格微笑表情，即便不笑，也能充满亲和力。

爱美之心，人皆有之。而对于女人来说，美丽更是她们一生孜孜不倦的追求。事实上，漂亮的容貌是需要倾注全部的热情进行一生的呵护。怎么才能对抗岁月的流逝，留住美丽的容颜呢？或许在一下这些热门的整形项目中，你能找到属于自己的“美丽必杀技”。

最快最有效减肥方法是什么？有氧运动被公认为是最好的快速减肥法。下面，小编分享4种有氧运动，教你怎样最快减肥。

一位韩国男网友在社交网站上发布自己的整容过程，用一张张的图片向网友说明自己是如何从一个样子长得像丑大叔的人整容变身成花样美男子的。

可怜天下父母心，这位网友妈妈的眼袋是在生下女儿后才有的。为了当个美丽幸福两不误的妈妈，于是这位网友就决定去做眼袋祛除手术了。

美女主持沈星在香港“香闺被闯”，继而引发“狗血多角恋”被揭。而沈星本人再次也受到各界关注，他曾有“美女+才女”的美誉，如今却成为“小三”代言人。网友爆料沈星多年来除去容妆因素，样貌也有很大的变化，由其是双眼皮和牙齿的部分。

到了一定的年纪，每个女人对岁月的流逝都会变得十分敏感。为了不让皱纹爬上脸庞，很多人会采取一些医疗美容方法来除皱。那作为注射除皱整形中的两大王者，玻尿酸跟肉毒素两者之间又该如何选择？

提醒三式赖床族必知的健身小窍门，喜欢赖床的人的健身方法有哪些呢? 赖床，其实并不一定是坏毛病。“赖床族”可趁此机会健健身，下面一起来学几招吧。

韩国是世界上最崇尚减肥运动的国家之一，很多著名的减肥法及减肥操都来自于韩国，下面就给大家推荐一套风靡韩国的减肥操，专门针对瘦腿的，赶紧看看吧。

即将进入决赛的2013韩国小姐30强选手近日来到中国某美容医院进行赛前形象设计。对此韩方发言人说为了避免由于韩国整形流水线“作业”的情况再次引起外界误会特意来中国整形。

“每天2杯果汁+4杯蔬菜汁1周瘦3公斤”近日，这种“果蔬汁减肥法”在地产大鳄兼微博红人潘石屹的带动下，在网上炒得很火。但专家称潘石屹果蔬汁减肥法不靠谱，易营养不全，减肥的MM还是要谨慎哦。

核心提示：老人在走路时，甩开手大步走，有助于纠正驼背。 　　驼背是因老人背部肌肉薄弱、松弛无力造成的脊柱变形。甩开手大步走，可让腰背部肌肉得到最大限度的舒张，尤其能使脊柱保持挺立，还可让腹部处于轻度紧张状态，减轻腰部负担。 　　行走时，上身挺直，下巴前伸， ...

皮肤的问题，源于内而现于外。如果你的皮肤不好，很难保证你的身体内脏器官有没有问题。从内调养的肌肤才是持久美丽的。

核心提示：教你美国的健身方法：商场暴走，在商场暴走已经成为美国大众的重要健身方式，而不仅仅是老年人的专利。 　　《商场暴走：想愉快减肥的你所需要知道的一切》(mall walking madness： everything you need to know ...

想要在夏天变个白美人，如何更快要有效的让肌肤变得幼嫩光滑，了解自身肌肤的类型，按肤质来制订美白策略才是最有效的。

心理学研究表明，不同的运动项目，对心理所起的作用不同。通过针对性的健身运动，可以纠正性格缺陷，改善心理和精神状态。

食物中的营养成分难以计数，它们之间相互影响，如果两种食物搭配合理，不但味道好，还能促进有益成分的吸收，更好地发挥其抗病保健功效，抗癌还可减肥瘦身。美国“福克斯新闻网”7月13日最新载文，刊出美国营养师推荐的“7对食物黄金搭档”。一起来看看吧。

核心提示：美白功课要从小事做起。 　　1、脸色是生活状态的反应　　白皙通透的肌肤是健康状况与心理状态的直观反映，所以，熬夜、偏食、烟酒等不健康生活习惯当然会在脸色上表现出来。能避免当然最好，实在改不了，那你就必须更全面更长期地坚持使用美白产品喽！　　2、D ...

枯燥无趣的美体动作往往就是令人坚持不了天天动起来的源头，小编介绍由温和的普拉提与瑜伽姿势相结合及改良的动物形态塑型运动，大量的伸展性动作可提升你的淋巴机能，从而刺激深层肌肉，让运动变得更深刻有趣哦!

坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。

核心提示：在座位上做些小锻炼，同样能强身健体。下面一同了解。 　　上班忙，没空锻炼身体的人，不妨见缝插针，在座位上做些小锻炼，同样能强身健体。 　　1.闭目转眼球。先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的 ...

大家在健身时对捷径的探寻已经催生了大量的运动健身误区。小编咨询了运动生理学家、教练和营养学家，并收集了他们最为痛恨的运动疑问。下面我们就来看一下10个最深入人心的健身误区。

长期伏案工作的健康年轻人，平时可适当做“米字操”来锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉，不过这种颈部保健方法并非人人适宜。

据说钢管舞能帮现在的女人变强：上得了厅堂，下得了厨房，还要斗得过小三，打得过流氓。听上去钢管舞还真能弄出这么一回事，既健身又能提升气质，的确是很棒的运动。

一天洁面2次，相信这是很多人的习惯了吧。早晚一次，早上把昨晚睡觉的倦容和经过一晚修复的脸部清洁一便，以便让面部肌肤舒缓，而且让我们精神精神；晚上洗澡的时候洗一次，让脸部结束一天接触的脏空气和污垢，让肌肤重获新通畅。但是往往在我们习惯的洁面方式里面都存在误区哦，大家一起来看看吧。

每天看到那一抹清新的绿色，即可就能拥有好心情。抹茶也是属于茶类的一种，被广泛用于食品行业。由于抹茶的色彩以及清纯的口感。被营养学家定义为氧气食品，可以帮你补充一整天的正能量，还能燃脂瘦身转换好身材，下面就一起来看看日常生活中如何需要抹茶来帮你瘦到底。

青春的面孔每个女人都想拥有，但是天山童姥的童话并没有经常出现。大部分女人都觉得25岁还很年轻，其实，这只是表面现象。一旦过了25岁，实际上皮肤的生长期就结束了，之后，生长与老化要同时进行，也就是说25岁是年轻肌肤与老化肌肤的分水岭。

身材固然重要，健康更重要，减肥，不要对自己太苛刻，也没有必要把自己弄得像个苦行僧，不要不吃饭，你甚至可以什么都吃，什么都喝--只要适量就没问题，减肥不防从日常饮食中着手吧，下面编辑教你自制5款低卡减肥食谱，让你享受一秋。

核心提示：初秋肌肤总是遇到多重问题，你需要细心呵护才能安然度过秋季这个敏感的季节。 　　初秋肌肤可能遭遇的3大“灾难”　　1、干燥缺水　　换季的皮肤需要加倍养护。尤其是即将进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系 ...

偶像剧《古剑奇谭》于8月23日下午在北京举行了发布会，主演之一的郑爽郑爽在发布会现场接受记者采访时，却大方承认自己确实整容了，并首度公开了自己与张翰的恋情。

常坐办公室的上班族是最易发胖的人群之一，因为工作任务基本都是在电脑上完成，运动量较少，所以造成容易造成脂肪囤积。学习瑜伽不仅可以缓解久坐肥胖难题，同时经过做瑜伽动作，还能消除了工作疲劳，使精力饱满。以下是最适合上班族的瑜伽减肥教程，一起来学习吧。

夏秋换季，肌肤容易过敏，肌肤瘙痒、发红、刺痛、爆痘等常常会成为许多爱美女性的困扰，尤其是对敏感肌肤的人。那么，在这个让肌肤尴尬的时刻怎么样才能避免敏感侵扰呢？七大肌肤抗敏感攻略，让你跟换季敏感不碰面。

在国内，很多人都相信面相的改变，对一个人的运势会起到举足轻重的作用，如隆鼻、颧骨整形、丰脸颊等项目很受欢迎，就是因为鼻部、山根、两颊、额头等在面相学中是代表“财运”的部位。而从面相学的角度来看，女人整容是需要非常谨慎的，一个不小心就很有可能会改变你一辈子的命运，尤其是好运。

核心提示：下面三式瑜伽是瑜伽中的经典，能有塑造全身线条，提升气质，更能帮助燃脂，简单易学，赶紧看看吧。 　　蛇击式瑜伽　　主攻：让胸挺出来　　这个姿势有美化脊椎的作用，使身体有良好、优美的线条，经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。　　 ...

你的肌肤还像井喷一样出油？你想不想告别大油皮？去油也要讲究方法，有很多误区是我们在日常生活中没注意到的，下面就来看看我们为您介绍的控油误区和正解吧，相信看过这些之后，你不在是产油大户！

25岁就像是一个门槛，一个迈向被时光拖着走的门槛。25岁之后，人的皮肤就开始走“下坡路”。于是，皮肤状况不断，所谓的干纹也跑出来捣乱，眼底细纹、法令纹、颈纹等悄无声息的爬上了脸庞。干纹虽小，却能让你看上去一下就老了十岁，除皱势在必行。

护肤品的质地最常见的就是啫喱/乳液/乳霜三种，从前我们只是关心产品使用后的效果会如何。如今，护肤品的质地成为我们越来越重视的话题，毕竟质地不仅仅会影响着我们的使用感受，还影响了使用的效果，而关于质地你知道多少呢？下面我们一起来拷问一下质地，看看它是怎么说的吧。

瘦身减肥就是需要不断的尝试适合自己的方式方法，下面编辑就要介绍给大家几个非常好的生活习惯，帮助大家快速有效的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看我们应该怎么做吧。

我们常说：“牙疼不是病，疼起来要人命!”，洗牙是对牙齿最为直接最为有效的清洁和护理。可是很多人却对洗牙存在误区，比如说，认为洗牙之后牙齿就会像明星一样白。下面我们就来看一下大家对洗牙存在的四大误区。

法令纹是典型的皮肤组织老化现象，经常化妆、大笑以及不注意保养都会产生法令纹。法令纹常常会让女人看上去比较严肃、老态、没有亲切感。当你第一次发现嘴角有浅浅的细纹时，就要充分重视。因为法令纹一旦产生，消除起来是很难的。想要自己显年轻，那就防微杜渐，将它消灭在萌芽中吧。 笑容可以更放肆,8招消灭潜在法令纹。

下面由专业健身教练教你做弹力带运动，能快速有效瘦全身，更重要的是弹力带运动能雕塑全身的线条，让你曲线更优美，赶紧一起来学习吧。

也许你会说，皱纹是岁月留下最好的礼物，然而一个不可避免的现实的是，没有女人会对皱纹保持“欢迎”的态度，她们更多的是惊恐，“啊！又老了！”事实上，除了衰老的标志，皱纹更预示着疾病。

核心提示：中药膳食让你防止秋天皮肤起皱纹。 　　秋季皮肤易干燥起皱 中医护肤秘方帮你除皱。处暑节气之后，空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，如果不及时护理肌肤，甚至会出现皱纹。中医指出，中医认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、 ...

美国前国务卿、前第一夫人希拉里?克林顿近日被爆正在控制饮食，积极减肥，这是她在为大选做准备还是只是为了健康呢？

核心提示：听说过吃生姜减肥吗？生姜减肥法，既安全，又有效，赶紧一起来看一下吧。 　　一、洗浴篇 　　瘦身姜醋浴　　在盛满温水（水温约40～42度）的浴缸中放入煮过的生姜、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口位，浸5分钟休息两分钟，连做5次就会大量排汗，能刺激血液 ...

爱尔兰一名17岁少女常在网络上分享她的穿搭术，不过自从她开始浏览一个关于提倡厌食症的网站后，着魔似的按照上头网友分享的方式开始疯狂减肥，后来还有网友批评她“太胖了”，让她从53公斤掉到38公斤！

秋季采用户外运动健身注意事项，炎炎的夏日过去了，秋高气爽，是适合户外运动的季节。当您背上装备，带着照相机，一群好朋友，约在大门口，一起去欣赏秋天美景、锻炼体魄的时候，请别忘了做好以下的防护工作：