精油护肤已成为时髦又常见的护理品，种类繁多功效不同的精油在使用上有很多注意事项。如果，一不小心触碰了精油的使用雷区，那么护肤圣品就将变成毁容利器。

核心提示：整容前的准备工作做足，才能最大程度地降低整容风险。想要整容的MM，先来做道测试题，看看整容常识你知多少？ 　　1.接受美容整形手术患者的平均年龄是多少？31，41，51，61　　来自美国美容外科学会（AACS）的数据显示，在美国接受美容整形手术的患者的平均年龄是41岁。年轻一些的患者倾向于选择类似鼻部塑形、隆胸、吸脂等手术；而年老一些的患 ...

洗脸这项工作，我们几乎从一出生就开始做。但是这么多年过去了，你真的会洗脸么？如果告诉你掌握了正确的洗脸方法及小窍门，对肌肤的养护效果能够媲美千元面霜的功效，你会相信么？别犹豫，学会洗脸，就是现在！

提到对肌肤的保养，我们当然不陌生，但毫不夸张地说，你的基本功不一定过硬。有些看似微不足道的小事，其实也决定着你的美容成果哦。那么，你的护肤小学能顺利毕业吗？做完这个测试就知道！

导语：快餐时代，尝试微整形，想瞬间变美的人越来越多。但是，马上就要去微整形你，真的做好准备了吗？出发前，不妨先问问自己的心……著名护肤、美妆专家，殿堂级整体造型顾问，意大利KOEFIA国际学院教授，被誉为“学院派美妆教主”。著有《美容QA大讲

滋润,保养品,油脂,手肘胳膊处是测试水润度的更好选

核心提示：你的肌肤亲油还是亲乳？经过测试后找准肌肤的定位，才更有利于肌肤的下一步护理。 　　你的肌肤亲油还是亲乳？　　1.在初春季节你的肌肤总是感觉？　　A、非常干燥，还有粗糙和发痒问题。　　B、有时感觉干燥，但整体还好。　　2.在 ...

防晒是无论什么季节，无论什么天气都要坚持的。做好防晒工作，也是给美白打好基础。关于防晒我们每年都会反复强调重要性，但还是有很多人在基本观念上认识错误。防晒指数越高，防晒能力就越强吗？让我们一起来普及正确观念。

导语：现代人工作生活压力大，对身体的小问题又不上心，出现大毛病则悔之晚矣。如果你有以下症状，可要小心了，这些说明你肾虚！1、打哈欠：哈欠连连，经久不止。打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这

导语：每个人每天消耗的卡路里是不一样的，每天躺着混吃等死和每天跑步挤地铁公交车上班的人肯定消耗的不一样，但是你可以控制你摄入的卡路里。自测一天摄入多少卡路里　　你对食物的卡路里含量到底了解多少？是不是每天吃进去的东西其实正是阻碍你减肥的大敌？　　想要减肥，先通过我们的测试吧，吃出来的性感好身材就是这么简单！　　Q1：早晨到公司你倒了一杯咖啡，但是想想还是放弃2包糖和1包奶精，选择了黑咖啡，你少摄入 ...

大多数人习惯起床后先刷牙，再吃早餐，但也有人习更喜欢先把早餐吃了，然后再刷牙。到底哪个做法才是正确的？先吃早餐再刷牙，有什么危害吗？

　“公开称体重”是综艺节目公认的狠招，足以让女明星闻风丧胆，够胆上称就算是“女侠”了。不仅女星，就连普通女生，不论高矮，只要体重达到三位数，就觉得自己“太胖了”。只看体重秤上的数字，小心成了“假瘦子”自己还不知道！

轻轻松松就可以获得美丽，如此诱惑的条件让微整形风靡全球！尽管人们将微整形说得神乎其神，可你也许仍然坚持那是出自别人口中，不可信。但看了别人微整形后的惊人效果，自己也想尝试看看？如果你还在犹豫，顾虑重重，不妨做做这四个小测试，你会看到它真实的一面，清楚了解什么是微整形！

很多人说自己是易胖体质，天生就是这样子，改变不了的。其实，这是一大误区，易胖体质通过正确的方法也是可以改变的。下面编辑教你易胖体质怎么减肥的方法，帮助你变成不易胖的体质。

面霜是给肌肤的最外一层防护，让肌肤少受外界侵袭，保持年轻水润的状态，这就意味着面霜本身绝不能是肌肤的负担，还要与肌肤有完美的匹配度。所以那些明显比你的“肌龄”老的超龄面霜早就该NG了。

有资料显示，光子脱毛并不是所有的人都适用，光过敏反应者等人群是不适合光子脱毛的。那么，怎么知道自己是否适合光子脱毛呢？

骨盆歪斜不但会影响体态，严重者还可能导致尿失禁，但平时我们很难察觉到自己的骨盆是否有歪斜，怎样判断自己是否有骨盆歪斜？来看看专家推荐的这套居家自测法。

核心提示：在使用新产品时没有注意测试是否过敏？使用后才出现肌肤不适？你要懂化妆品的六条秘笈。 　　不时有人说使用了XX产品之后出现不适，其实按照下面的建议做，这些情况绝大部分是可以避免的。　　1、理论上没有绝对安全的化妆品，除了水。心中一定要有这个概念。这里所说的安全是指没有不良 ...

跳绳是一种简单易行、运动量大、减肥效果明显的运动。有测试显示，跳10分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳需要运动的包括小腿肌肉、四头肌、大腿肌肉、肩膀、背部、手臂……能让人的全身参与运动，让全身变瘦。除减肥以外，跳绳作为一种有氧运动，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

刷酸，21世纪被吹上天的美容项目，相传只要刷得好，美白、控油、祛痘、祛黑头、抗衰老……一系列美肤操作都能实现。“刷酸”真的那么神奇吗？刷完一轮，分分钟换脸！

饮食GI和GL与体重反弹和血糖状态恶化呈正相关。碳水化合物的质量和数量与长期的WLM和血糖状态有关。

拖延症，指的是非必要、后果有害的推迟行为，取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。不只是生活行为，其实护肤习惯也容易有拖延症。

在严寒的摧残下，身材容易走极端，皮肤更容易走极端，为你送上最全面的定制级保养方案，这个寒冬不用出门也可以享受到的专业皮肤测试。

“用淘米水洗脸”？“转呼啦圈瘦腰”？“用梳子敲打头皮”？对于五花八门的美容方法，哪些真实有效，哪些又只是无稽之谈呢？错误的保养方法只会让你离完美肌肤的距离越来越远。

《跑步者的世界》给出了4个测试你的身体是否完全适合跑步的动作，如果做其中某个动作有难度，那么可以在不跑步的日子练习这一动作，并逐步增加重量或者次数。

你是不是整天都在问自己——昨天我是不是吃得太多？上午吃的巧克力蛋糕会让我发胖吗？晚餐吃什么呢？……你应该警觉了，你有可能患了减肥强迫症!

听力障碍影响着大约三分之二的70岁以上人群，是导致各种不良后果的危险因素。听力障碍还可能对行走有着不利影响。

核心提示：脸盲症，学名叫发展性面孔失认症，指童年期就开始表现出来的，一种终生性面孔识别缺陷。 记忆脸、识别脸是正常人生活的必备技能除非你每天都不用见人但有这样一群脸盲症患者他们轻则记不住陌生人的脸重则连亲人的脸也记不住（别急着走，文末送你脸盲症自测方法）脸盲症学名叫发 ...

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妳也想当个比实际年龄年轻“Hold 住妹”吗？把让你肌肤提早老化的原因找出来，再针对问题加强保养，就一定能早日重现少女般的无龄美肌。