寻找瘦腿的最快方法尤如寻找一本武林秘笈一样，很多以瘦为美的朋友都在不停的为此奔波，毕竟人们都不想被称为大象腿，瘦腿的方法是有不少，但是什么才是最快的瘦腿方法呢？

导语：冬季寒冷干燥，每到下午，脸上紧绷绷的想要裂开一样有木有？如果不及时缓解肌肤干燥状态，就给了细纹进攻你的空间。今天为OL一族推荐5个小妙招，让你给肌肤也安排一道美肌下午茶。美肌保湿下午茶　　下午3点-5点是美好的下午茶时光，可是，在寒冷的冬季，这个时候，你脸上的皮肤一定被中央空调调理得越来越干燥。肌肤的紧绷感让你做什么也提不起热情。那何不让肌肤也畅享一下下午茶呢？妙招一：加湿器　　妙招一：加湿 ...

女孩们为了瘦腿，都穿上了显瘦的黑色经脉曲张袜，但是这真的能瘦腿吗？使用静脉曲张袜瘦腿已经在网络上流行一阵子了，这种神奇的袜子也身价倍增。但是使用静脉曲张袜瘦腿，方法可靠吗？

衰老是人无法回避的问题。然而，人们处理衰老带来的外表问题以及观察衰老的方法是各不相同的。心理学家Vivian说整形手术对一些女性而言是可以满足她们需求的。这些手术能对他们的自尊产生正面的影响。

核心提示：上班运动以强化肌肉，提神醒脑为主，须搭配伸展运动，可以减少运动后肌肉因乳酸堆积产生酸痛。 　　减肥不仅是女性的专利，现代都市，许多男性上班族与女白领一样整天伏案工作，缺少运动的时间，还要面对许多应酬，不知不觉间，一个大肚腩就出来啦。各位苦恼的男士，想赶走讨厌的小肚子拥有健美的身材，又不想花费太多的工余时间，那就试试我们的简易运动操吧！　　上 ...

很多人认为减肥就要把多余的脂肪除去，其实不尽然，脂肪也有好坏，我们应该撇去坏脂肪，留下有益脂肪，这样你的减肥将会更健康更安全。

小孩子的健康成长是与营养和运动息息相关的，孩子想要长大后变得又高又壮又健康就必须从小开始为身体打基础。健康的身体打基础最好的方式就是通过运动，当然方法很重要。

有人说，身处减肥期的人都是不理智的，只要听说哪个减肥方法有用，就会不惜代价的去尝试，完全不顾及是否有副作用。在这里要提醒亲们，千万不要尽信偏方，不然会造成很大健康的危害哦。

喜欢看偶像剧的就知道，俊男美女笑起来大多有个共同点——眼神可爱生动，这就是卧蚕的功劳。卧蚕是紧邻睫毛下的一条带状隆起物，看起来就像是一条横卧的蚕宝宝，所以叫卧蚕。

导读：每年的这个时候总是兴奋的，因为有无数的假日派对在等着我们。今年的假日派对上，你对妆容有没有什么新鲜想法呢？让我们看看2012春季时装周上关于派对完美妆容的一个新想法：猫眼妆。快来看看哪个是你的最爱？ 量身定做猫眼妆　　如果你是“猫眼控”，那么这款猫眼妆就是为你量身定做了。乔治·阿玛尼的建议是，模仿烟熏妆眼影的第二层来画猫眼线，笔触间要留些空隙。 经典猫眼妆　　经典猫眼妆　　马修&# ...

帅的男人和漂亮的女人一样，都是长期坚持保养而来，哪个大明星不注重自己的保养？男人保养手段出了健身之外，就靠吃，缺什么补什么这是男人帅的秘密。

拥有小蛮腰能够凸显你的身材，胸部立即变挺，臀部变翘。为了摆平水桶腰，现在开始，每天腾出10分钟时间，从早瘦到晚快速变身性感女人。

国内多数人的鼻子都以鼻梁低平、鼻头肥大、鼻尖低矮等为显著的特征。传统的鼻部整形术，多以注重鼻骨和鼻背的形态，而忽略鼻尖在整体形态中的关键作用，所以，仅靠一般的隆鼻无法得到满意的效果。

导读：发型是难缠的角色，赏心悦目的披肩长发，竟是花妆的始作俑者！怎样才能令发型不觉沉闷而又有时髦感？快将长发隐藏起来，搭配可爱感十足的编发吧，这些满载小心机的温暖发型，才是当季的必备款。 伪波波头　　1、伪波波头　　是温柔的披肩长发，还是时髦的波波头？这大概是秋天最难以抉择的话题了。是时候掀起“伪”波波头风潮，只需将长发的发尾松松地编织及隐藏起来，就可不再做舍弃长发的艰难抉择。 长发变短发　　长发 ...

要说最常见的运动受伤莫过于踝关节的扭伤，特别是一些女性穿高跟鞋也很容易遇到注意的情况，所以懂得一些扭伤处理就显得尤为重要了。

无情的岁月轻抚你的肌肤，岁月逐渐消逝，韶华已不再，渐多的只是那令人生畏的各种小细纹。出门前的各种掩饰和遮挡能抚平你那见证岁月的各种纹路吗？紧致、柔滑、水润、焕彩，你还想拥有如此完美的肌肤吗？4款去皱抗老面膜，令你重现吹弹肌！ 碧欧泉skin vivo赋颜青春面膜　　碧欧泉(微博)skin vivo赋颜青春面膜 RMB660/6片　　如果你想感受快速神奇的抗老效果，那么碧欧泉这款抗老面膜--skin ...

受伤几乎成了所有运动员的一大烦恼。它不但会给你造成不同程度的残疾，而且还会带来思想上的烦恼。但是，所有伤害都是可以预防和避免的。

吸脂术能够立竿见影,瘦身效果好，所以很多爱美人士纷纷选择这种快捷方式来减肥。然而面对吸脂术,不少人存在一些错误的认识。

导读：你是足不出户的宅女吗？你对肌肤保养重视吗？千万不要以为常在室内，没有外界的飞扬的尘土、浑浊的空气、风吹日晒的摧残就可以对护肤表示懈怠。作为宅女，怎样才能让你的肌肤更为完美呢？今天就一起来了解一下吧！ 宅女护肤心经一：防辐射　　宅女护肤心经一：防辐射　　宅在家里足不出户干得最多的事是不是上网呢？长时间面对电脑难免面临辐射困扰，除了摆放各种的防辐射植物外，及时适当的做面部清洁也是十分有必要的。电 ...

上班族每天大部分的时间都是在椅子上度过的，由于缺乏运动，腹部脂肪理所应当的囤积起来，小肚子一天比一天大。整天工作已经很辛苦，哪还有劲再去做锻炼！有没有快速的瘦身方法呢？腹部吸脂可以帮你打造完美曲线。

导语：秋去冬来，正是换季的多事之秋。脆弱的肌肤很容易因为受的刺激而瘙痒、泛红，脱皮、甚至痘痘的爆发。如果再选错了洁面产品，那可就成了敏感肌肤发作的“导火线”了。 痘痘肌的元凶是什么　　痘痘肌的元凶　　工作压力大加上经常的熬夜让红肿的大痘痘时常来串门。严重的时候脸颊每天此起彼伏的长痘痘，这个没消那个又长出来了，让你措手不及？这很有可能是以前用的产品太过于强效的原故。　　有些MM会觉得脸上油多而猛洗脸 ...

你想要人见人爱的性感臀部吗？这可不是轻松就能搞定的，需要你在健身同时还要注意不能养成不好的生活习惯，其中有四个习惯千万不能有。

寒冷的季节正是身体储存脂肪的时期，新陈代谢变得缓慢，整个冬天过后，如果不加控制饮食我们的体重会不断飙升。专家支招揭开美食与人体的关系，帮你在美味当前即使吃个不停也能照样瘦身。

随着社会经济文化水平的日益提高，越来越多的人接受美容整形手术，整形日益变成一种时尚。由于对美容整形手术认识不足，草率接受手术，结果带来身体和精神上的巨大痛苦，所以正确认识、了解整形知识是非常必要的。

内脏脂肪型肥胖，也就是我们经常说的西洋梨型肥胖，有些什么方法可以消解呢？以下为各位MM介绍改善梨形肥胖最有效的减肥方法——减肥操，通过坐与走两种方式，进行不同动作的减肥运动，能有效地燃烧内脏脂肪哦！

都说土豆吃了容易胖。可是，来自美国的最新研究却表明：土豆不但不会让你发胖，还能帮你减肥呢!冬天来临，我们如果把土豆当主食来吃，既饱腹又能有效瘦身。

导语：11月22日是我国传统节气“小雪”，“小雪”的到来，意味着冬季降雪即将拉开大幕。小雪节气，在养生方面都要注意些什么呢？下面您整理了多方面的注意事项： 小雪节气养生概述　　小雪节气养生概述　　农历：十月(小)初廿四节气的“小雪”，它是每年11月22日前后太阳到达黄经240度时开始。它是寒冷开始的标志，一般在中原地区已开始下雪了，而在我们南方地区则已是明显的深秋时分，秋风瑟瑟、秋雨阵阵了。小雪， ...

导读：浅淡的眼妆搭配浓烈的红唇，却一样给人清雅的印象。　　本期双周模仿冠军 Izabella Miko　　Izabella Miko　　清透瓷白的底妆呈现出姣好的气色，根根分明的睫毛才最精致，金色眼影为双眼制造电力，朱红色的双唇晶莹剔透，透着甜美。　　打造关键词：　　卷翘睫毛、红唇　　Step1：拥有一款持久无暇的精致底妆是整体妆容的关键，在肌肤上涂抹适量隔离霜，用手指轻轻推开，使之完全贴合肌肤。 ...

人在一天中有几个时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。

导读：“缓缓掉落的枫叶像思念，为何挽回要赶在冬天来之前。” 眼畔枫叶　　眼畔枫叶　　给东方人使用金色眼影的话，稍微不慎就很容易让眼睛看起来浮肿，所以，如果是双眼皮的话，着重在双眼皮线上涂抹颜色，相反若是单眼皮就涂较为暗的金色。 金叶双颊　　金叶双颊　　面部的金色散发神秘气息，通过光与影的作用，使金色妆容充满魔幻的神秘气质，不仅仅在眼部，整个面部都通过大面积晕染的金色散发着神秘感，令双颊更具光泽。( ...

人们每年至少要做一次身体清洁，帮助自己改善身体健康，同时达到减肥的目的。有许多未消化的食物和硬块堆积在我们的肠子里，这些废物可引起肥胖，严重的还可能引起过敏，关节炎和许多其他疾病。

导语：冬季皮肤的表层遇冷收缩，所有的代谢功能迟滞，加上皮脂的分泌不足形成粗糙，脱皮，冬天皮肤干燥此时要加强保湿，要持继一段时间，使皮肤表层内外动补足充分的水分，虽然沐浴能够缓解肌肤干燥，但无情的狂风与干燥的暖气依然会令肌肤干燥，此时一定要选择一款适合自己的身体乳来呵护我们的肌肤！　　1、妮维雅(微博)SOS超凡抗干燥滋养乳 50元/200ml 妮维雅SOS超凡抗干燥滋养乳　　针对干燥肌肤问题 ...

亭亭玉立，双腿秀美，你渴望吗？下面介绍的这套操简便易学，行之有效，在日本深受女大学生的欢迎。只要每天坚持锻炼9分钟，一双完美双腿指日可待！

导语：身为明星，林熙蕾刚做新妈也坦承坐月子真的一月没有洗头洗澡，坐月子到底有没有必要讲究这么多禁忌，月子到底应该怎么“坐”才科学？　　“明星妈妈”林熙蕾(微博)坐月子也不洗头洗澡 林熙蕾坐月子也不洗头洗澡　　近日，已经升级为“幸福妈妈”的著名影星林熙蕾日前在台湾出席代言活动时，回想起当时“坐月子”的情形，表示自己真的一个月没洗头，也没有洗澡，都用擦澡的方式，直言虽然自己没感觉到异味，但“老公好像有 ...

许多健身者常常想通过每周增加几个小时的重量训练，或有氧训练，或严格限制热量摄入的方法来减少脂肪，但这些做法并非切实可行，因为伴随着脂肪的减少很可能出现肌肉萎缩。

导语：到了冬天气温下降，体温也跟着下降，新陈代谢低下，水肿越发严重，沉积在双腿，冬季必须抓紧时间瘦腿，不然水分与毒素越积越厚，到了明年夏天就徒伤悲了喔！跟着小编做瘦腿按摩和瘦腿运动，想知道冬季怎样瘦腿最快最有效，方法就是这么简单哦！ 基础瘦腿操　　基础瘦腿操　　两腿张开，双脚间的步幅稍大于肩宽，上身挺直，收腹挺胸，两肩放下，双手叉腰。然后左右膝盖向两侧弯下，臀部垂直下沉半蹲，大腿与小腿成90度。保 ...

导语：转眼又到了岁末的派对季节，今年的派对你打算用怎样的妆容参加？还是一如既往的烟熏妆？金属妆容？那你就彻底out了！新浪美妆达人莫七七(微博)就来教大家打造一款魅惑异域妆容，快点儿学起来吧。魅惑异域妆容　　如果各位MM已经厌倦了每天如一的彩妆造型，不妨试试新的妆容吧！异域风情的勾魂眼妆，由绿色的烟熏表现出的眼妆，汇集了野性与灵性，现在就一起来感受一下异域的风情吧。魅惑异域妆容打造工具　　先看看有 ...

人的年龄都写在脸上，脸部肌肤的弹性及松弛度是判别的标准。今天小编就来推荐一套美颜瑜伽教程，简单的瑜伽动作不仅能增加脸部皮肤弹性，还能有效减少脸部脂肪达到瘦脸功效

核心提示：西医减肥要太不靠谱，有的甚至会毁掉身体，下面为你推荐几款减肥方剂，健脾利湿，主治肥胖，不妨一试。　　一、荷叶灰方 荷叶灰方　　组成：荷叶。　　方法：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。　　功效：减肥。　　二、清宫仙药茶 清宫仙药茶　　组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。　　方法：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。　　功效： ...

还没等各个品牌的最新彩妆全员整齐，你就已经迫不及待冲向柜台买下最限量的彩盘，那让人爱不释手的色彩每一个都那么诱人，可是，到底应该怎么搭配使用才够酷？

寒冷的季节正是身体储存脂肪的时期，新陈代谢变得缓慢，整个冬天过后，如果不加控制饮食我们的体重会不断飙升。专家支招揭开美食与人体的关系，帮你在美味当前即使吃个不停也能照样瘦身。

导语：冬季寒冷干燥，每到下午，脸上紧绷绷的想要裂开一样有木有？如果不及时缓解肌肤干燥状态，就给了细纹进攻你的空间。今天为OL一族推荐5个小妙招，让你给肌肤也安排一道美肌下午茶。美肌保湿下午茶　　下午3点-5点是美好的下午茶时光，可是，在寒冷的冬季，这个时候，你脸上的皮肤一定被中央空调调理得越来越干燥。肌肤的紧绷感让你做什么也提不起热情。那何不让肌肤也畅享一下下午茶呢？妙招一：加湿器　　妙招一：加湿 ...

核心提示：运动后半小时喝粥最合适，因为粥是流质碳水化合物，能很快补充身体的能量，恢复肌肉疲劳，补充身体水分。 　　很多朋友经常问我，运动后吃什么东西是最好最合适的，按书上或一些健身杂志上说的一些说法，专业术语就是流质碳水化合物，比较通俗的说就是用来“喝”的一些食物。如粥、玉米糊、花生糊等食物。　　所谓碳水化合物就是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含 ...

怎么一脸疲态？怎么看起来像生病了？怎么突然变老了？这些都是黑眼圈惹的祸！如何消除黑眼圈？去除黑眼圈的方法又有哪些呢？

导读：月经是女性每月的必经的例假。但是有不少MM却在经期会出现一些小烦恼：头痛、腰痛、鼻塞……莫不是的了什么怪病？非也。经期怪病并不稀有，其实，经期遇怪病大多与行经不顺，月经不调等有关。不过俗话说得好，药补不如食补，而对付这些经期问题，最好的办法也就是从平时的调理做起！下面，编辑就推荐几款简单的补血美颜甜汤给各位MM享用吧！ 黄豆雪梨猪脚汤　　黄豆雪梨猪脚汤　　常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有 ...

核心提示：专家坐诊，美丽无忧。一旦脸上出现清晰的八字纹且整个出现下走的趋势，也就预示着你的肌肤开始走向衰老。 　　读者来信：我脸上没有明显的皱纹，可是法令纹、泪沟却很明显，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。怎样才能去掉这些讨厌的八字纹呢？　　张瀚一 知名造型师 　　1.泪沟：比肤色浅半个色调最好　　遮瑕膏的颜色选择及遮盖范围是关键，比 ...

核心提示：利用沙发就能进行健身，避免因为终日坐在沙发上看电视或吃零食而导致身体越来越胖。 　　人们习惯懒洋洋地躺在沙发上看电视、吃零食，这已经成为肥胖的“元凶”之一。不过，沙发并不是只会导致肥胖，运用得当的话，它也可以成为健身的好帮手。美国《健身》杂志就有一套专门在沙发周围做的健身方案，由Alison Sweeney设计。　　1. 斜面俯卧撑　　锻炼 ...

导语：秋冬最让人困扰的就是干燥，不只有脸部的肌肤，身体甚至是头发经过酷暑的摧残后更容易缺水，在这个时候更要做好全方位的保湿工作，才能真正成为水感美肌女孩！　　摆脱干燥！从现在开始　　“终极！秋美肌BODY保养教室”　　简单就能做到的美肌保湿技巧传授中！ 喝热茶时也能办到的保湿　　喝热茶时也能办到的保湿！水蒸气　　当天气愈来愈寒冷时，每天都会喝上一杯热茶，利用杯子中冒出来的热呼呼水蒸气来为脸部肌肤立 ...

导语：大龄女青年们，你们还想失恋多久？有时间哀叹自己的岁月清纯，还不如现在就保养自己的皮肤。让自己焕发第二春，招来好桃花。在“失恋33天”(微博)后重获新恋情。 香奈儿奢华精粹活肤乳霜　　香奈儿(CHANEL)奢华精粹活肤乳霜(50ml)　　比传统的植物精华更为纯净，更为浓缩，由多层分馏精萃科技提取的活性成分比普通的萃取物和精油拥有更显著的功效。奢华精萃活肤乳霜含有新一代的活性成分，令每位女性都能 ...

人们都知道，多吃少动会变胖，但是我们在做某些事情时候竟然会使我们发胖，现在来看看什么是让我们难以想象的发胖原因吧!

民以食为天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在饮食过程中，只要稍不留心或随意放纵自己一下，就可能造成身体上的负担，导致胃肠不适，引发一连串疾病。一般女性最容易犯下哪些饮食毛病呢？让我们一起来了解。

炫靓在秋季，旅行秀“棕”迹美奇丝全新推出炫靓时尚染浅服务　　好不容易宅过酷夏，你还不赶快去拥抱秋凉？！看到旅途中处处洒满的秋日阳光了吗？快上路吧！快乐在路上！选择一直这么走下去，就会找到更多更多的快乐。对待开心，就该贪心点！牵着你的单反，骑着你的帆布鞋，这是一个旅行的季节。　　在路上，你总是倚靠着车窗，欣赏着沿途的风景。　　突然，列车驶入漆黑的隧道，镜面一样的车窗看得见自己的模样。　　倚靠的还是车 ...

随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦！推荐你24小时瘦脸法，不用整容也能拥有迷人小脸蛋哦。

一个想拥有完美身材曲线、在夜总会找工作的女子，为贪图便宜的臀部整形手术而受骗，伪装成整形医生的骗子把水泥、矿物油和平板轮胎密封胶填充进患者的臀部。

女性一生中最容易发胖的时间段是青春时期，产后的发福时期，以及女人的更年期。当然，女性的腰线，也会随着不同的人生阶段或起或落。

冬天是一个让女人烦恼的季节，刚入冬，皮肤问题就接二连三的出现，而皱纹永远是女人们的头号天敌，如何远离皱纹成为女性肌肤的棘手问题。其实对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活饮食习惯、保持开朗的好心情，选择合适的护理产品也能在抗皱大战中助你一臂之力。今天小编就教大家几个抗皱的方法，远离皱纹，从此刻开始。　　一、以内养外，多吃抗皱食品，适量补充胶原蛋白　　想要防皱纹的女人，一定要记住下面的食品名称：鸡 ...

不需要很复杂的动作，也不需要弄的满身大汗，只要你抽出一点点时间出来伸伸你的腿，不会太久你就会发现，原来美腿这么简单。

如果你是走可爱路线的胖萝莉，可是现在想瘦下来，那么建议你试试做一些瑜伽练习，特别是减肥瑜伽，对瘦腰和燃烧脂肪都很有效果。

广告语都有说：对身体不满意，没关系，整一整就能找回信心!那么真的是这样吗?又是什么心态让你选择整形呢?接下来让我们一起来看看选择整形的三种非正常心态。

如果你的耳朵畸形或者比较招风，或者是你的孩子有这种情况，那么耳形成手术可以帮你解决这个问题。耳形成手术是纠正耳朵出现的这些畸形情况的。