完美的身材配一张大脸，怎么看都不协调，瘦脸成了时下热门的话题，除了整形美容机构推荐的方法，还有其他瘦脸方式吗？

　　非常多的女性并不胖，无论从体重还是体形上给人的感觉都是瘦瘦的，只是因为脸型类似于大饼，也被称之为大饼脸给人的印象就是胖，这个现状让有些女生非常苦恼，怎么可以让脸变瘦也是他们所关心的问题，也是用了各种方法，效果却让人有点更苦恼。

乳液怎么用？乳液是我们护肤中很重要的一个步骤，似乎大家都会抹乳液，但是涂抹乳液也要注意用对方法哦，乳液怎么用呢？用不对的话可是会让效果大打折扣的。

　　眉毛杂乱的问题一直都是很多女性朋友们，最头疼的是因为在生活当中如何修理眉毛，成为了很多女性朋友们非常关注的问题，但是想要彻底修理眉毛似乎是一件很困难的事情，这让很多女性朋友无从入手。其实眉毛杂乱的问题，想要适当调整是有着诸多方式的，建议大家一定要寻找适合自己的。

现实生活中很多人是做化妆品小生意的，不过进货成为了他们最不愿意面对的事情，就想知道化妆品哪里拿货？专业人士指出目前进货渠道主要有品牌代理、直接找代理商进货、海外代购和原产地进货四种。

　　化眼妆一直都是很多女性朋友们非常关注的问题，因为在我们生活当中，有很多单眼皮的女生。单眼皮看上去总是令眼睛显得非常没有神韵，这种情况也一度让很多单眼皮的女性朋友感到非常困扰和苦恼。其实建议大家不要紧张和焦虑，因为在我们生活当中，可以通过化妆的方式来进行的，对于单眼皮女生来说，化眼妆就是非常关键的一环。

每个人的眼睛部位都是不同的，有些人的眼睛是比较大一些的，而有些人的眼睛是比较小一些的，还有单眼皮与双眼皮的区别，对此相信大家都是不陌生的，并且多少都会有一些了解，那么双眼皮和单眼皮区别是什么呢？一起来了解下吧。

对于皮肤的保养大家都是非常重视的，不过现在人们对于皮肤的保养已经不再像以前那样草草了事了，会用到很多的护肤品来达到皮肤保养的效果，其中会用到面膜泥或者是面膜贴，那么面膜泥好还是面膜贴好呢？一起来了解下吧。

　　脸上不断冒痘的确是一件非常困扰的事情，尤其是痘痘如果感染后还会发脓疼痛，最后即便痘痘被消灭掉了，也会留下顽固的痘疤在脸上，非常影响个人的外观形象。

　　皮肤有一层保护膜那便是角质层，角质层是我们皮肤最外层的一部分，大概是由20－10层扁平且没有细胞核的死亡细胞所组成，它会自然脱落或者是人为脱落，当这一层脱落后还会有新一层的角质成再形成，对于我们来说角质层太厚或者太薄都不好，针对角质层薄修复也是有很多方法。

　　脸颊毛孔扩大的问题，一直都是很多朋友们十分关注的，因为在我们生活当中，脸颊毛孔扩大想要缩小，似乎让我们感觉到非常困难。但是希望大家注意的是脸颊毛孔大，是能够通过生活习惯来得到改善的，不过在生活当中需要注意的问题是比较多的，这个问题建议大家不要忽略。

在保护皮肤的时候，基本上都会选择敷面膜的方法，但是大多数人还会问一句，面膜到底有用吗？其实面膜的种类也是非常多的，每一种面膜的效果也是不一样的。

　　现在市面上的面膜种类越来越多，功能性也越来越多，不管有什么要瓣功能，但从颜色上却只有三种、黑面膜、白面膜、黄面膜（有一点点米黄色的面膜，也归纳在白面膜内），以前只见过白面膜，然后有单层有三层双层之分，但现在非常多的厂家开始做黑面膜，黑面膜和白面膜的区别有哪些？

　　修复面膜一直以来都给很多女性朋友带来了极大的困扰，因为在生活当中我们应该如何使用修复面膜，受到了很多女性朋友们的广泛质疑。其实修复面膜主要是一种功能性的面膜，但是无法对我们的面部肌肤进行全面的改善，所以关于这个问题，还是建议女性朋友们一定要有正确的了解。

脸部不像身体的其他部位可以有很多大幅度的运动，所以按摩就成为了一个非常重要的瘦脸方式。脂肪堆积、咬肌发达和水肿是脸变胖的主要原因，首先按摩可以帮助脸部进行运动，放松脸部的肌肉，其次按摩可以帮助促进脸部的血液和淋巴循环，排出对于的水分以及废物，最后按摩可以帮助提拉脸部松弛的皮肤，让脸部的线条更加明显，从视觉上达到一定的瘦脸效果。

用冷水洗脸会瘦脸吗 　　因为冷水具有刺激皮肤的作用，很多人认为热胀冷缩，所以用冷水洗脸可以达到减肥的效果，但其实这种想法是不正确的，冷水并没有瘦脸的效果。　　清晨早起之后用冷水给脸部降温，也能有效瘦脸。选用优质洁面产品对脸部深层清洁，洗脸时可以用温水洗效果更好，洗完后用冷水敷脸1 ...

　网上盛传瘦脸面膜可以帮助简单、快速的瘦脸，可能瘦脸面膜类的产品对于瘦脸确实有一定的效果，但主要是针对水肿型肥胖，对于脂肪型肥胖的脸效果并不大。

　　黑头问题一直都让很多女性朋友们产生了严重的困扰，并且在我们生活当中，黑头过分严重，可能影响到我们整体面部的美观和清洁，这种情况下大家就十分关注去黑头的方式。关于去黑头的方式也多种多样，最常见的是用鼻贴，当然除此之外还有很多生活当中的小技巧，建议大家也可以适当尝试。

　　晒伤问题一度给很多女性朋友带来了极大的影响，在我们生活当中，如果出现晒伤问题，很多女性朋友都在积极寻找补救方式。但需要注意的是，越来越多的女性朋友在山上补救问题上走了不少弯路，所以一定要根据自己肤质来进行选择，千万不要胡乱挑选，避免再度引起损伤。

现在人们的生活与工作压力都是非常大的，过度快节奏的生活，为了保持生活的质量总是加班熬夜，使我们的身体与皮肤都没有做好相应的护理，尤其是对于面部的皮肤，容易有毛孔粗大且有黑头粉刺的情况，使形象受到了严重的影响，那么怎么去黑头呢？

人类身上有几百上千万个毛囊，理论上每一个毛囊里都可能会住着我的螨虫同伴。一个毛囊里少则住3~6个螨，多则200~600个螨挤在一起。

大腿股骨是人体最坚硬的骨骼，平均可以承受约400公斤的重量，一般来说，只有车祸才会导致骨折。近日，让人惊讶的是，34岁的孟女士在做瑜伽时，只因私教把她后背往下一压，她的大腿股骨竟骨折了。

三角肌怎么锻炼？要想拥有健美的身体日常生活中就要学会锻炼的方法，不管是在健身房，或者是私人教练，又或者是无机械锻炼，只要选对了方法都是可以有效的锻炼出三角肌的。更多相关一起详细的了解一下。

减肥过程中最难忍受的就是饥饿的感觉，饥饿感来了挡都挡不住，抑制不住进食的冲动，自然减肥也就前功尽弃了，所以，理想的减肥过程了解饥饿感的来源和了解怎样抑制饥饿感也是很重要的

现在到处都是朝九晚五按时按点上班的上班族，中午晚上吃手机上定来的外卖，白天在办公室里办公瘫，想去运动却又没有时间，坐姿放肆随意到不忍直视，时间一长，小肚子就想吹气球一样慢慢的长了起来。那么，肚腩产生的原因有哪些？我们又应该怎样解决掉让人发愁的小肚子呢？

　　脸作为一个人对外的“标签”，脸部的美丑会关系到一个人的第一印象，而这也使得面部美容日趋流行，其中像瘦脸手术这样的微整形也越来越走热。

　　生活水平在日益提高的同时人们的生活水平也在不断提高，暴饮暴食的不良习惯、作息不规律、运动缺乏等问题日渐突出，也使得肥胖开始困扰着现代人。看着日渐庞大的身躯，很多人都会想法设法来减肥，其中甚至有人会依赖冷冻溶脂术来瘦身。

　　不同的拔罐位置能够刺激不同的穴位，减肥需要保证经络的通畅，并且根据自己的肥胖种类进行有针对性的拔罐减肥，一般拔罐3－5次左右就有明显的瘦身效果了，但是拔罐减肥期间医生也会要求大家调整饮食进行有效的配合，这样才能提升自己的减肥效果。

采用拔罐减肥时调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正，能疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，从而改善消化功能，使机体新陈代谢加快

我们在晚上睡觉以前也可以进行一次拔罐的，晚上睡觉的时候，全身的身体都会比较的放松，那么身体内部的经络这个时候通过拔罐就非常容易相通，自然的就会加速身体的新陈代谢，那么减肥的效果也就会比较的明显

晚上消化系统代谢缓慢，拔罐减肥期间晚餐要吃低热量的蔬果、稀粥和奶制品。以下是推荐的晚餐食谱，也可以根据自身喜好选择其他食物。

　　近年来超体重和肥胖症的发生率居高不下，而肥胖甚至开始逐渐成为临床上一种病理现象，可能会诱发冠心病、高血压以及糖尿病等多种心脑血管疾病，已经严重危害人们的身心健康，为此减肥也越来越成为日常趋势。

减肥瘦身茶吃了危害是什么？现在有很多的减肥方法，其中包括大家非常热衷的减肥瘦身茶。除此以外还有其它的一些减肥方法，那么减肥瘦身茶的危害有哪些呢，更多关于减肥瘦身茶的危害相关一起更加详细的了解看看吧。

有些人想要达到减肥的目的，而盲目的采取了一些不科学的减肥方法，如服用了一些减肥药，我们都知道是药就会有一定的毒性，无毒不成药，或者是说是药三分毒，因此对于减肥药是不可以随便乱吃的，那么减肥药的副作用是什么呢？

　　很多朋友都希望能够快速减肥，但是自己却不能坚持运动，所以这种情况大家想到了减肥药。但是减肥药一直都褒贬不一，表示自己通过减肥药，达到了一定的减重目的，还有一个朋友表示，在服用减肥药过后，给自己身体造成一定的损伤，到底减肥药是不是真的管用，很多朋友就开始引起注意了。

导致腋下肉多的原因有很多，一般来说从事体力活腋下比较容易变的粗壮，而平时运动量少或者肥胖的人脂肪也很容易堆积在腋下。

减肥应该采取科学的方式，千万不要滥用减肥药来达到减肥的效果，不仅会对身体造成很大的毒副作用，时间久了之后会出现肥胖反弹的现象

生活中见到的好多减肥的人士，都是女生，但是其实也是有男生的身材不过关的，只是他们不太在意，但是家里的老婆大人可是很在意的，在节食的时候，男人的配合意愿往往不是很高，这时候就需要来电非常高明的手段啦。

现在很多男士因为经常不注意饮食，所以导致体重不断增加，这样会导致很多疾病的出现，所以就想办法进行减肥，节食减肥的方法也非常多，主要还是管住自己的嘴更重要。

身体如果过于肥胖，对于行动都有非常大的困扰，所以在出现身体最胖的时候，要及时的进行减肥，男士减肥的方法也是非常多的。

　　放眼望去在我们的周围“胖子”的比例还是非常高的，其中很多都是男性朋友，尤其是到了中年以后，由于不规律的饮食，再加上缺乏运动等，都导致肥胖越发普遍，这个时候为了身体健康，很多人都开始行动起来想要减肥瘦身。

　　现如今社会竞争非常激烈，尤其是很多男性身为一家之主，时常要为了工作而忙于应酬，长期的吃饭、喝酒，再加上缺乏足量的运动，导致自己的体重是“蹭蹭蹭”地往上涨，先前的衣服怎么也穿不上去了，自己也明显感觉吃力了很多，这个时候减肥也就成为了重要的事情。

酸奶中的营养价值丰富并且最重要的是包含可以帮助肠道效果的乳酸菌，酸奶减肥的功效想必很多人都十分了解，而其中瘦腰的效果是最为显着的，因为酸奶可以改善便秘，加快肠胃蠕动，并且帮助排出身体里的废弃物质，肠道的消化吸收变好了，腰自然也就细了。

　作为常见的减肥手术，手臂吸脂减肥手术是利用类似子宫刮匙样的器械，通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪刮碎再利用负压的吸力，通过导管将脂肪碎块吸出，以达到减肥的目的的方法，与其他减肥方法相比，速度快，效果明显，但其缺点与肥胖长期形成特点不相符。

跑步方法不当也是导致自身出现小腿变粗的主要原因，很多朋友虽然说每天早晚进行跑步锻炼。但是如果跑步速度过快，或者是没有掌握科学的跑步方法也可能会导致小腿肌肉越来越粗壮，使自己的小腿外表看起来非常难看。建议大家在跑步的时候一定要匀速跑，尽量使脚尖先着地，这样可以有效地减轻腿部的承重，对于改善腿粗问题也非常有好处。

爱美者在体重稳定期做抽脂会比体重不稳定时期做抽脂更能维持体型，如果爱美者在长期节食后，已经瘦下来很多，这时候你的脂肪细胞是瘪的，再做吸脂，剩下的脂肪细胞容易在你的饮食恢复正常以后由瘪变胀，也就造成轻度反弹的现象。因此，在体重的稳定期做小腿抽脂才是比较好的。

大腿粗怎么减得快想要瘦腿，最关键的两个部分就是饮食和运动，也就是我们常说的“管住嘴、迈开腿”，不过具体的方法还需要长期的坚持。

抽脂是一种还算比较安全的医疗减肥方式，目前抽脂技术也在逐渐成熟，但是只要是医疗减肥手段都存在一定的风险，因此想要通过抽脂瘦大腿的话需要慎重考虑一下。

一般来说脸部抽脂以后的1—2周会自行消肿，不过具体的时间还是得根据个人体质的不同而有所不同，但如果术后一直不消肿还是应该尽快就医。

注射瘦脸针后可以瘦脸，但是一定要注意不要按摩，洗脸时轻点，通常是在十天左右才会了现明显的效果，前十天是药物的瘦脸作用期。

牛肉的营养价值仅次于兔肉，也是适合于胖人食用的肉类。每100克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。

现在的人出门可以不带钱，但是一定不能不带手机。聚餐的时候每个人人手一台手机，不知道的还以为是在跟手机聚餐。这么说吧，长时间玩手机不一定会让你的皮肤变差，但是一定会让你变的越来越丑还有可能变胖。

香蕉这种食物具有促进消化的功能，人们在便秘的时候多吃一些香蕉是能够促进人体排便的，女性朋友多吃香蕉是可以起到减肥效果的，所以香蕉还有一个名字叫做减肥蕉。酸奶是很多女孩子喜欢的吃食之一，多喝酸奶能够让女性朋友的皮肤变得更好，当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。

奥利司他作为唯一一种经过FDA审批的减肥药，其一上市就受到了颇多关注。奥利司他是否能为众多懒人带来福音呢？接下来将对奥利司他的作用效果、适用人群、副作用等进行介绍。

减肥过程中最难忍受的就是饥饿的感觉，饥饿感来了挡都挡不住，抑制不住进食的冲动，自然减肥也就前功尽弃了，所以，理想的减肥过程了解饥饿感的来源和了解怎样抑制饥饿感也是很重要的

很多人一旦生气了就很容易暴饮暴食的，这样能够减肥才怪呢，所以在生气的时候一定要选择一些低热量的食物来进食，实在是想吃点开胃的食物可以选择柠檬啊什么的一定是能够帮助我们神清气爽的，开胃又醒脑，而且吃柠檬还能够促进肠道消化，不堆积脂肪减肥有效啊！

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车（只是城市里有限速，环境也不太好）。

　不少人担心会长胖所以很少吃午餐或者是午餐吃的很少，这种做法跟不吃早餐和不吃晚餐减肥一样，是没有任何科学依据的。人体对于热量的需求是有标准型的，这餐不吃势必会加大下一餐的进食量，比如午餐不吃，那么晚餐就会吃的多，而晚上的活动量小，更容易造成脂肪累积。

关于跑步减肥，很多人都持有不同的意见，都说“跑步减肥不反弹，节食减肥心发慌”小编也是这样的。作为一个长期久坐的上班族，很多人其实还是蛮愿意用跑步来减肥，只是跑步减肥的效果总是不那么如意，这是为何？

要做到上面这两点的前提是，你足够了解自己身体目前的状况，以及对于肥胖的接受程度。不管你最终选择哪种，身体的健康以及坚持一定是要放在第一位的。不要因为短期看不到效果就放弃了，产生自暴自弃的念头或者是采用极端的减肥方式，都是对自己身材的不负责。