一白遮三丑，这句话不是没有道理，如果满脸都是斑，真的想漂亮都很难。脸上长斑点的原因很多，可知日常常见的一些坏习惯，也会让斑点悄悄找上你。

年纪轻轻就脱发，过不了多久就加入了秃顶的队列，这是许多男人女人的烦恼。脱发不再是老年人专利，现在很多年轻人也有脱发现象，特别是压力山大的年轻人。我们该如何防脱发呢？

随着年龄的增长和工作压力越来越大，环境污染恶化，太阳光加速皮肤衰老，皮肤新陈代谢缓慢，皮肤自我的修复能力也逐渐下降，这些都是脸上细纹出现的罪魁祸首。赶紧行动起来吧，如果你再懒下去，皮肤将会越来越老。

秋天到，马上要降温，肌肤相对来说都会变得比较干燥，头皮也不例外。皮肤干燥还可以用润肤露滋润，那么头皮发痒、头皮屑脱落又该怎么办呢？

脸上的斑，是每个女人都十分讨厌的东东，不管怎样，自己肯定是想要一张光洁嫩滑的脸蛋呀，可是护肤品种种类类的，怎么挑选？用久了会不会有副作用？既然那么担心，我们就从食疗出发好了，今天给大家介绍四款蔬菜汁，每天做一杯喝，轮着做，坚持一段时间，你会发现自己脸上的斑淡掉了哦。

洗头是一件很简单的事，但是如果你洗了头发，发现还会掉发，那你有可能连头发都没洗干净。那么，洗头发掉头发该怎么办？我们先来认识9个正确的洗头发要点。

粗糙的肌肤需要更为细心的保养才能慢慢调回水嫩饱满状态，尤其在皮肤进入轻熟阶段后，更需要日常保养，防止皮肤过早老化和病态化。那么，怎么护理皮肤才对？怎么皮肤才不粗糙？

近日，周慧敏现身北京出席电视剧《碧海雄心》开机发布会，蓝黑拼接裙齐刘海披肩发气质依旧。电影《复仇者联盟：奥创时代》韩国取景启动仪式，主演秀贤白色衬衫配半身裙优雅亮相。 ...

新一季的《爸爸2》名单最终确定，最终确认陆毅、曹格、黄磊、杨威和吴镇宇五大文体圈的“爸比”，而萌娃背后的星妈也跳出公众视野，五个“辣妈”究竟如何做到保持完美肌肤呢？快来随OnlyLady编辑一起来看看吧！

女生们都喜欢用睫毛膏，你真的会用睫毛刷吗？你的睫毛上还飞着苍蝇腿吗？睫毛膏怎么刷？5个小步骤教你轻松学会！

口红成分复杂，由羊毛脂、蜡质和染料等成分组成。所有口红中用的煤焦油染料，都是致癌物。　　此外，为了增加口红的亮度，制造商们常在口红中添加天然矿物云母。而云母，就含有铅、锰、铬、铝等重金属。　　选择正规产品，使用时注意，一般不会对人体造成危害。　　需要警惕的是劣质口红和三无产品，其 ...

春季到来，阳光明媚，不少外出旅游野餐郊游的MM们都黑了一圈吧，大家都渴望拥有通透白皙的好肌肤，怎样让你恢复娇嫩白皙的肌肤呢？适当用些蜜粉来修饰，不但可以完美修饰脸部瑕疵，还可以让肌肤看起来娇嫩白皙。

在化彩妆的时候，许多美眉总是为画眼线而烦恼。每次画眼线都会状况很多，不小心画歪或者是画得眼皮不停跳动，然后就开始眼泪满面。下面，小编为您推荐画眼线技巧，让你轻松画眼线而不容易晕染。

不管男生女生，长痘痘的人不在少数，尤其长在脸上的人居多。脸上长痘痘除了清洁问题，更多的是内分泌的失调。内分泌失调是需要调理的，那么脸上长痘痘怎么调理呢？

在这个看脸的时代，每个女人都希望自己拥有更高的颜值，可是脸上星星点点的斑点却成为阻碍我们的绊脚石，我们怎么去除脸上的斑点这个绊脚石呢？

皮肤白净细腻是每个女儿的梦想。为了这个梦想，很多人都尝试过各种美白方法。然而很多自以为美白的方法却是没有达到美白的效果。这样就浪费我们的时间还有金钱，下面小编教你认清美白的误区。

当你正在寻找解决你肌肤问题的方法时，其实大自然往往可以告诉你答案。专家揭示治疗痤疮，色素不均，晒伤，和更多的肌肤问题，最好的方法是使用含有天然成分的产品。

用什么洗脸会变白？相信是现在很多爱美女士的需求，用这四种水洗脸，长期坚持下来，皮肤不仅白，而且也会变得富有弹性。

皱纹是变老的主要特征，很多爱美之人当发现皱纹时都非常的恐慌，因为“老了”这个词语对于任何一个年龄段、任何一个身份的人都非常抵触。但是如果没有合适的去皱方法又无力抗争，毕竟皱纹的产生其实和年龄的增长有很大的关系。那么该怎么去皱呢？快速祛皱方法有哪些？

皱纹是很多爱美女性的痛，有了皱纹就没有光滑的脸蛋了，有些平日里很爱笑的女性朋友也长了笑纹。那笑纹跟鱼尾纹有什么区别呢？怎样才能更好解决脸上的皱纹问题呢？下面跟着小编一起来看看吧！

审美标准从来都在变，但惟独双眼皮更讨喜这个标准好像一直没有改变。虽然喜欢双眼皮，但是真的敢于在眼皮上动刀子的姑娘还是少数，多数都是贴贴双眼皮。

哪个女孩不希望自己是肌肤白皙细腻的小仙女？为了去黑头去痘痘变美白，女生们可谓是使尽了十八般武艺，什么家传偏方、护肤DIY、代购护肤品全部试了个遍。然而，在追求美丽的道路上，不少女生却把自己好端端的皮肤作出了敏感肌，有的甚至因此而烂脸毁容……

随着年龄变大，我们的肌肤会变得松弛衰老，但如果你做好下面这几件事，则可以延缓这件事。　　远离日晒　　90%与皮肤老化有关的问题都是由于过多的日晒所引起的，因此保持皮肤年轻的最好办法就是远离日晒。平时要注意涂擦隔离霜、防晒霜等，保护肌肤免受伤害。　　及早抗皱　　最好在30—40岁就 ...

椰子粉原本是生活中一种常见的食物，但是现在有很多人尝试用椰子粉做面膜，那么椰子粉可以做面膜吗？椰子粉怎么做面膜？

对于洗面奶，有些人喜欢无泡沫的，有些人则喜欢泡沫多的。但大部分人还是认为泡沫越多越好，这是不是真的呢？

一直有传闻说白醋洗脸可以美白祛斑，那么白醋洗脸真能去斑吗？白醋洗脸真的会变白吗？白醋洗脸的正确方法是什么？

开栏的话：　　我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！　　本期秘密：　　女生长胡子！要变成男生了吗？天呐噜！女生长胡子怎么办？　　不少人都认为，男生长胡子，女生长辫子。但是，生活中有 ...

嫌自己皮肤干燥，26岁的小静（化名）买来芦荟自制面膜，没想到补水不成反“毁容”，脸上长出红疙瘩。昨日，武汉协和医院皮肤科冯爱平教授表示，又到春夏交替时节，自制面膜美白、补水的爱美女性增多，殊不知能吃进肚子的不一定适合敷在脸上，如此操作有风险。

我们都知道我们应该有规律地进行锻炼，但是却很难在我们繁忙的时刻安排表中固定一个时间进行锻炼。大多数人只在工作前后锻炼，但是我们锻炼的时刻是否会影响锻炼效果（如减肥、睡眠）却很值得研究。

自从有关部门提出“我国30％的人平时维生素C摄入量不足，得服用维生素C相关产品来补充”的观点后，医药相关的企业和人员都激动起来了。尤其是不少药店售货员，为了卖出高利润产品“睁眼说瞎话”，当然也可能是真的无知……

快步走是深受大众欢迎的体育运动，但并不是所有锻炼都能收到预期的效果。针对这一点，日本体育教练员中野修一提出了几点建议。

护手霜的质感滋润，含有保湿成分，能有效缓解皮肤干燥，一些人为图方便，直接用它来擦脸。这种做法会伤害脸部皮肤，应尽量避免。

三月不减肥，四月徒伤悲，现在正值四月，很多人还在努力的锻炼减肥，而跑步就是最常见的一种锻炼方式。有人说：跑步伤膝，少跑。也有人说：不跑步伤身，多跑。那么，如何才能跑步不伤膝呢？ 　　◆做好6点跑步不伤膝　　1、跑步前要做热身运动　　很多运动损伤都是发生在运动的初期，此时身体还没有 ...

有不少女性用了微商卖的产品后面部皮肤开始变得越来越差了，皮肤变薄发亮，潮红甚至有烧灼感、刺痛感。出现这种情况一般是产品中含有激素，长时间使用后造成面部激素依赖性皮炎，也就是我们口中的“激素脸”。

都说一年之计在于春，其实皮肤最有效的护理时机也在春天。可是春暖花开，气温回升，由花粉、尘螨引起的皮肤瘙痒、红肿等过敏问题也随之而来，那么春季肌肤问题应该怎样攻克呢？　　春季护肤做好“三防”　　一、抗干燥防出油　　温度一回升，毛囊、皮脂腺就活跃起来，更容易分泌油脂了。但早春吹的冷风 ...

现在的人啊，对自己可是越来越不讲信用了，说好的明天开始锻炼身体，可一到第二天，却被眼前的美食、手机、漫画等等东西诱惑住了，运动是什么？以后再说吧！

天寒地冻，仍有不少中老年人不畏严寒，跳进冰冷彻骨的水池里畅游。也有人提出异议，认为冬泳伤身体。那么，冬泳究竟是健身还是伤身呢？

跳舞是一项有益身体健康的运动、一种怡情的社交方式，根据英国一项最新研究，经常跳舞还能让人变得更聪明。

近年，市场上有一种肚脐贴，主要成分佑枳实、白术、山楂、苏木、大黄、桃仁、泽泻、透骨草和生物提取活性物等，号称晚饭后贴在肚脐上16~24小时，就可以达到排瘀、收腹、减肥的保健效果，让许多爱美的女性趋之若鹜。它真能如宣传所说，这么轻松地减肥吗？

想吃水果减肥的人注意了，你们是在想西瓜反正吃不胖的，吃多少都没关系？其实西瓜不算最好的减肥的水果，因为它本身热量并不低。

管住嘴已经那么困难，还要迈开腿？　　前几天刚发了一个文章，主要是讲低脂饮食和低碳水饮食之间并没有发现显著的差异，这两种饮食方式都能获得良好的减肥效果。　　管住嘴（饮食控制）是目前公认的有效减肥方式之一，但事实上，长期节食不仅降低代谢率，还会增加食欲，一旦恢复饮食后可能会导致减肥成 ...

上班一坐就是一整天，下班躺在沙发不想动，周末懒懒赖床不起……在这个节奏飞快的社会里，许多人由于忙于工作与学习，往往会忽略了身体的锻炼，有时候即使脑海里有闪现过运动的念头，却也会马上被自身的惰性所征服。其实，如果一个人长时间不运动，将会对身体带来多种危害！

面容衰老最重要的原因是面部表情肌长期收缩，形成皮肤皱褶且逐渐加深。一般从30岁后出现细小皱纹，随年龄增长逐渐加深、加重。注射肉毒素可消除动力性皱纹，早使用可延缓静态皱纹的出现。

社会上流传的减肥方法千千万，但若是减肥没减对，不但继续贴肥膘，还会瞬间老10岁。赶快来看看这些年你犯过的减肥误区吧！

某些药物可能会对运动产生危险的副作用，如果锻炼期间服用以下4类药物，对运动的不良反应会更大。 　　1.β受体阻滞剂。这类药物通常用于治疗高血压，也适用于青光眼、偏头痛或心脏病等疾病。β受体阻滞剂能够降低心率，这就直接影响到了运动的积极效果之一：心率提升。加拿大药剂师协会药物创新部 ...

过完春节，望着自己山峦叠嶂的小肚子，我不禁又筹划起了自己的减肥大计！春节吃了那么多，那不如就从吃下手吧，怎么吃才能有效减肥？不如听听文献们怎么说！ 　　JAMA：别吃那么多饭，你会瘦的！[1，2]　　NJEM：就是，就是！低碳水饮食效果不错的！[3，4]　　我：那我少吃点饭！　　 ...

每个女生都想要拥有一双大长腿，并乐此不疲，那怎么才能在确保健康的同时又拥有大长腿呢？不妨试试小编的办法吧！　　4个锻炼动作练出大长腿　　1、侧踢腿　　白领人群通常会久坐而导致下半身血液循环不畅，双腿肿胀。这个动作可以刺激臀部肌肉，消除腿部肿胀感。臀部扁平或是没肉的女生，可以尝试在 ...

开栏的话：　　我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！　　本期秘密：　　什么样的发际线是正常的发际线？造成发际线后移的原因是什么？发际线后移该如何解决？　　上帝为你打开一扇窗，就会关 ...

女人是水做的，如果女人身体缺水，就容易出现皮肤干燥、脸色暗沉等问题。为了让脸蛋与身体变得更加水润白嫩，女人们都会想方设法地通过各种方式进行补水，然而，在补水的过程中，女人们总是会犯下各种错误，最终不仅没能补到水，反而越补越干。

冬季锻炼身体谨防肌肉拉伤，肌肉拉伤是最为常见的运动损伤之一。那么，冬季锻炼时该如何预防肌肉拉伤的发生呢？

护肤小达人都知道，痘痘肌和黄皮要少吃甜食，不然痤疮会加重，脸也会变得更加黯黄。但是为什么会这样呢？　　　　甜食为什么会致痘　　痤疮，又称青春痘，主要是由青春期皮脂腺分泌旺盛造成的。痤疮的发生和饮食密切相关。吃糖过多会加重胰岛素的释放，导致身体内部雄性激素分泌旺盛，皮脂腺分泌油脂变 ...

晨练一直被誉为是健康的生活方式，甚至到了寒冷的冬天依然有大批人坚持着。那么如何健康晨练呢？有些注意事项要了解。

提起醋，爱美女性的脑海中大概会浮现101种醋的美容方法，而吃货朋友脑中则会蹦出山西老陈醋、饺子蘸醋、糖醋排骨、苹果醋……食醋对大多数人来说不仅美容护肤，也有不错的保健养生功效。

现在，护肤品柜台琳琅满目的产品常让人眼花缭乱。尤其是一些“多功能化妆品”，号称具有多种功效，如美白、保湿、修复“三合一”精华液等。这些多功能产品比单一功效的性价比更高吗？让我们从以下三方面来分析。

肥胖日益成为全球性健康问题，如何才能保持好身材？美国《读者文摘》最新载文，总结出多国保持身材的“秘籍”。

去店里购买护肤品，经常会有销售员告诉你：你的皮肤需要去角质，并向你推销去角质用品。然而，去角质真的好吗？去角质的好处有哪些？去角质有什么坏处？脸部多久去一次角质最好？

如今，很多追求健康的人已经把健身房当做单位、家以外的第三个“据点”。大气污染和居家办公环境引人关注，健身房的环境如何呢？《生命时报》记者为此走进了北京市多家运营中的健身场所，主要发现两大问题。

秋冬天干物燥，人的嘴唇也容易干裂脱皮。嘴唇干燥脱皮不仅影响个人形象，还让人浑身不得劲。学会这几招，可远离嘴唇干燥。

护肤不是一件简单的事，很多朋友对此都充满困惑，也犯过不少错误。护肤时，以下几种错误较常见。　　错误一：护肤需求都一样。根据生活环境、季节变化、饮食习惯、皮脂腺分泌等的不同，皮肤的滋润度也不一样。我国沿海地区及四川、重庆等南方地区湿度较大，不需要强调滋润保湿；高原、西北干旱地区干冷 ...

我们每天都在使用身体，但是你真的了解它吗？要想让身体更好地为我们服务，就必须先了解熟悉人体的结构与秘密。今天，让我们一起来探索未知的身体！