据美国《科学日报》07月23日报道，美国克里夫兰大学医院病历医学中心的研究人员发现，睡眠不足会损害皮肤功能，比如晒伤后难以恢复，促使皮肤加速老化。

毒辣的太阳下，就算涂了防晒霜、戴了遮阳镜、打了遮阳伞，全副武装走在太阳下，也未必逃得过阳光的亲吻。如何让被晒黑的肌肤迅速白回来？下面就为您解答：

夏天是最容易晒黑的季节，只要在阳光下待一阵子，就可能会出现晒斑或是晒伤。因此，如果你不小心晒黑了，可以使用冰豆腐、杏仁、冰块等来敷脸，就可以简单的帮助急救皮肤，淡化晒黑的区域。

肌肤在紫外线的照射下很容易晒黑，但在夏季里依然想保持白皙肌肤的爱美人士，如何在晒后快速美白则成了一个巨大难题。小编在此马上为你提供不能错过的5个技巧，让你在晒黑快速美白这个问题中完美突围。

导语：一年四季都要防晒，特别是在紫外线最强的夏天里，不想被晒黑也不想被晒老的你一定要准备一支最给力的防晒霜哦。1、彼得罗夫[微博]PTR轻盈防晒乳液SPF30￥380/50g具有防晒、保湿和抗氧化三重功效的乳液。有效抵御UVA/UVB的同时保

核心提示：快过年了，很多女孩都想着怎么在年前折腾指甲、换新花样。但其实高频率的美甲也会给双手带来不少麻烦事。 快过年了，很多女孩都想着怎么在年前折腾指甲、换新花样。但其实高频率的美甲也会给双手带来不少麻烦事。去店里做过美甲的女生肯定对这种美甲灯不陌生吧，它可以用来快速 ...

春季到来，阳光明媚，不少外出旅游野餐郊游的MM们都黑了一圈吧，大家都渴望拥有通透白皙的好肌肤，怎样让你恢复娇嫩白皙的肌肤呢？适当用些蜜粉来修饰，不但可以完美修饰脸部瑕疵，还可以让肌肤看起来娇嫩白皙。

紫外线超级强烈的夏天不知不觉当中已经来到我们的身边，在这样的炎热夏季里面，一个不小心就会被晒黑几个色值，对于酷爱美白的女性朋友来说，这是一定不能接受的。

你的肌肤在盛夏黑成一团乌云了吗？或者你还在为自己一晒太阳就黑这个事情困恼，是不是还是很羡慕闺蜜怎么晒也晒不黑的情况？今天小编要告诉你一个好消息，晒太阳肌肤变黑属于正常现象，重点在于如何舒缓程度和晒后修复。这个夏日，即使黑成一团乌云，也要尽快亮成一道闪电。

近些年来，象征健康的小麦色皮肤比白皙的皮肤更受人们的青睐。很多人不惜用化妆或是日晒的方式去打造小麦色皮肤。但是现在有日本专家指出，“晒黑的肌肤并不一定健康”。

表皮新陈代谢周期为28天，很多人觉得28天就能白回来，但除非这28天完全不出门，不晒太阳，估计大多数人是做不到的。

核心提示：为什么有的人晒不黑、有的人却越晒越黑？ 你身边有这样的朋友吗？跟你照着同样强度的紫外线：你是晒黑一点→再黑一点→更黑一点；朋友却是晒红→恢复白皙→晒红→恢复白皙。为什么会这样？到底什么人更容易晒黑？皮肤科学把人类的皮肤分成6种类型，最黑的第Ⅵ型是黑人，第Ⅰ型 ...

表皮新陈代谢周期为28天，很多人觉得28天就能白回来，但除非这28天完全不出门，不晒太阳，估计大多数人是做不到的。

核心提示：强酸性食物吃多了也会变黑？ 　　中医云：若要肤白如脂，饮食之物必有取舍。炎炎夏日到了，爱美的女性是不是又要开始担心自己会被晒黑了呢？注意，有些食物当心一吃皮肤就变黑。　　美白天敌一：感光类蔬菜。感光类食物都容易使皮肤变黑，因为它们富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可 ...