健康人的舌头自然是血液畅通的，因此舌头正面的颜色一般是淡红的，而且舌面上会有一层白苔，这层白苔很薄，而且颗粒均匀，干燥适中。

生理期是反应女性健康的晴雨表，生理期的周期是否规律、身体状况是否异常都可以了解女性健康，另外通过经血颜色也可以辨别身体存在的问题。

你知道吗？健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张，并有较好的恢复能力。

周阿姨身高160，体重常年维持在40kg左右，她认为自己保持这个体重是最为健康的，在日常非常克制自己的饮食。长时间保持她所谓的“清淡”饮食，容不得自己的体重有一点上升。

　　内裤作为我们每一个人必不可少的贴身衣物，不仅能够保护私处的隐私，同时也能够帮助保障私处的安全卫生。而关于内裤的类型和宽松都有非常多，近年来女士丁字内裤备受热捧。

导语：炎热的夏季，我们都会换上清凉的鞋子度夏。挑选夏季的鞋子，应该要注意哪些问题？今天就随小编一起来看看吧！　　一、肠胃不好少穿瘦型鞋肠胃不好少穿瘦型鞋　　很多女性朋友夏天喜欢穿一些体现脚部曲线美的尖头皮凉鞋，虽然外形靓丽，但是多少有些挤脚，有人甚至因为鞋子挤脚而影响了食欲。　　按照中医经络学说，和消化密切相关的两条经脉足阳明胃经和足太阴脾经分别循行和相交于足大趾内侧端隐白穴，如果鞋的前部比较拥挤 ...

导语：人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 额头皱纹速增肝脏有问题　　1、额头皱纹突然增加　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。　　2、鼻子发红　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 鼻子发红心脏不好　　3、眼 ...

被称为“第二心脏”的双脚，不但承担着身体的全部重量，而且还有着很多重要的穴位，贯穿着全身的经络，保护着五脏六腑。但是，很多人的双脚却惨不忍睹，尤其是脚后跟，总是会开裂，不仅影响美观，严重时还会有疼痛感，同样是双脚，为什么人和人之间会有如此明显的不同？

失眠对健康的影响，从体重就看得出来。研究发现，在睡眠不足的状况下摄取高热量食物，会使胰岛素升高、脂肪快速储存，进而可能导致体重增加，长期睡不好就会让脂肪快速储存，导致发胖。

脾胃不好是导致很多人长不胖的原因，想要增肥首先得调理好脾胃，下面一起来看看脾胃不好太瘦吃什么补？肠胃虚弱瘦人增肥食谱。

长期不运动的人，一开始投入运动状态，如果不注意细节，可能会经常感觉到体力不支，这时候如果还想着减肥，可能就没办法支持下去了。

充分的睡眠能够补充人体的能量，想想看，如果睡饱了，第二天一整天是不是感觉神清气爽，但睡不够，不仅皮肤变差，还会长胖。

无论浓密的或是淡淡的,自然有形是男生喜欢的眉形.描得如钢丝又弯又细又黑的眉毛,会使人看上去觉得不好接近,通常让他们无法接受.有些人天生眉毛稀疏,比较适合画这样的眉形,但要注意线条不要过硬过浓密,最好不要剃掉眉毛完全改变眉形,可以依照原本眉形,用比较自然的画法来处理。

核心提示：节食减肥，坚持几天可以瘦下来？ 节食减肥，坚持几天可以瘦下来？ 节食减肥体重肯定是会下降的，但是这种下降是不合理的。减肥不仅仅是只减十几天或者一个月，就不需要继续减肥了，它是长期奋战的过程。节食减肥，还有一种说法叫阿特金斯减肥法。但是阿特金斯减肥法会破坏了人 ...

为了有苗条的身段，吃多好吃的现代人，很多都又开始倡导回归吃素食。虽说素食的营养，也不亚于肉肉类，但如果两者正确搭配，会很好。可能你也听过，长期吃素对身体健康无益，尤其是女性，长时间吃素会引起内分泌紊乱或卵巢早衰。

女性气血不足就会脸色不好，直接影响女人最关注的“形象”。女人气血不足该怎么办？营养科医生推荐多吃8种食物。

从内而外的美丽是女性最看重的，而内调食谱也一直是想要好皮肤的女性最热衷的。以下的对症下药食谱，赶紧收起来吧。

导语：快速减肥伤身体，持续慢减照样瘦！营养师提供的90天完全减肥攻略，帮你瘦的健康瘦的稳定，身体不好胃不好再也不是借口啦，健康就是要慢慢瘦！一、90至60天从今天起不能再吃夜宵了，夜宵的囤积，是身体的大敌，应在睡前三小时保持空腹状态。计算食物

核心提示：减肥的时候很多人会选择吃水果，那么你知道哪些水果对你的身体有帮助吗？ 不是所有水果在减肥的时候都能吃的，哪些可以哪些不可以呢？可不能因为错吃毁了你的减肥计划。 苹果卡路里：52卡路里/100克上榜理由：苹果所含的丰富果酸不仅能加快排毒功效，还能降低热量摄入， ...

近日，《自然通讯》杂志发表的一项新研究显示，中年睡眠时间短与老年后患痴呆的风险增加有关。换句话说，现在不好好睡觉，20年后你更容易痴呆，所以别熬夜了，赶紧去睡觉吧。

绣眉到底好不好？绣眉和传统的纹眉是有很大区别的，纹眉是用刺青针直立直接的刺入皮肤，而绣眉不是这样的，绣眉刺入皮肤的针不是直立进入，每次刺绣的针比较多，不会有明显的疼痛，而且绣眉的速度比纹眉要快很多，这样就会在做的过程中痛苦变小，效果却比纹眉更好。

　　piu2005减肥操是近年来国内外都非常流行的一种快速运动减肥法，piu减肥操一开始出现在国外，后来被引进到中国来，piu2005减肥操的适应人群非常广，在塑形瘦身方法都有着不俗的效果。那跳piu2005减肥操有哪些注意事项？减肥效果好不好？下面我们一起来详细了解一下！

为了延缓衰老，每天瓶瓶罐罐敷在脸上，可很多人不知道的是，表面的护肤只是治标不治本，想要真正延缓衰老，应该从调理脾胃做起。

从青春期胸部开始发育开始，文胸就成了女性的必备品。相比带钢圈的文胸，我们更推荐无钢圈内衣，那么我们在选购无钢圈内衣时应该注意哪些问题？

导语：你可能感到很惊讶，营养居然也能和脾气攀上“交情”吗？不错，如果缺乏B族维生素，就可能导致脾气由好变坏，以后就要注意摄取了。B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等。其中，维生素B1被称为“精神性的维生素”，对

无论浓密的或是淡淡的,自然有形是男生喜欢的眉形.描得如钢丝又弯又细又黑的眉毛,会使人看上去觉得不好接近,通常让他们无法接受.有些人天生眉毛稀疏,比较适合画这样的眉形,但要注意线条不要过硬过浓密,最好不要剃掉眉毛完全改变眉形,可以依照原本眉形,用比较自然的画法来处理。

核心提示：我们每天都要睡觉，睡觉质量如何关系到我们的健康，更和我们的体型有一定的联系。我们每天都要睡觉，睡觉质量如何关系到我们的健康，更和我们的体型有一定的联系。许多小伙伴都在问，睡眠不够是长胖还是会变瘦呢，睡眠不足还会出现什么危害呢，我们通过下面的内容一起了解这些问题。 睡眠不 ...

核心提示：吸毒不好，但很多人甚至明星却义无反顾地越线了。吸毒到底有哪些危害呢？ 　　一说起“吸毒”这个名词，大家都知道是带贬义的词语。吸毒不好，对身体有害，为何还有那么多人主动去吸毒，比如众人皆爱的明星们呢？仅仅是出于强烈的好奇心么？其实不尽然。 　　这8类人群最易与 ...

核心提示：吃素减肥很多人认为这个方法很好，那么到底吃素减肥的效果好不好呢？ 吃素能减肥是不假，但是不当的吃素反而会胖起来，到底如何利用吃素来减肥呢？跟着小编往下看。 很多素食里面含有更多的脂肪素菜没有肉类，本身脂肪含量较低，很多人就以为吃素就能保证健康，纯素菜较荤菜类 ...

生活中一些女性的卵巢功能存在很大的问题导致自己的身体健康受到很大的影响，那么女孩子卵巢不好如何保养呢？女性保养卵巢的方法有4种，分别是早饭一定要吃、经期要注意保暖、经期不能发生性关系和多吃胡萝卜。