导读：花草茶看上去赏心悦目，闻起来果香四溢，喝入口中其味回甘，那时的贵妇会将花果茶作为下午茶的佳品。后来花果茶慢慢在社会各个阶层中流传开来，人们逐渐发现，一些花果茶对身体是有药物疗效的。虽然无法期待它迅速达到效果，但长期搭配饮用可以达到一定的功效。　　花果茶的功效等同于中国古老传统的中药，中国传统医学讲究药食同源的养生方式，《黄帝内经》中详细描叙了五行养生，以五色养五脏。我们将中医的五色养生理念结 ...

导语：人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 额头皱纹速增肝脏有问题　　1、额头皱纹突然增加　　出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。　　2、鼻子发红　　鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。 鼻子发红心脏不好　　3、眼 ...

健康,出汗,血压,健尔摩斯侦探组：“眼皮跳”“鬼压身”是病吗

核心提示：《中国居民膳食指南》建议每人每天的油脂摄入总量，不该超过总能量的　30％ 参考资料：[1]李良，于婧雯，廖一等.深度油炸过程中油脂劣变对薯条中油脂和水分含量的影响及水分替代规律[J].食品科学，2020，41(11)：1-6.DOI：10.7506/spk ...

导语：高血压，多数人会认为只要自己的身体够健康，就会和自己没有关系。殊不知，很多隐藏的因素都会使你有患上高血压的可能。清华大学第一附属医院(微博)专家提醒您：如果你上了年纪，如果你体重超标，如果你嗜烟、嗜酒，如果你的家族有高血压病史，那么你就要小心了，很可能，你就会成为高血压的下一个目标哦！　　“发福”，从医学角度看，并不是一件值得庆幸的事情。因为在体重增加的同时，体内的血液也会随之增加，从而迫使 ...

导语：在一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦，让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉，早晚却寒气袭人，让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。心脑血管病发病增

养生,维生素,血压,健尔摩斯侦探组：秋雾防毒养生指南

导语：我们都知道血液对健康非常重要，它联系着五脏六腑，一旦失血过多将对身体造成很大伤害！我们就与你分享健康知识，为你揭开血液的6个秘密，让你更加了解血液，更有利于守护健康。快来看一下，有趣的知道对健康也有莫大帮助喔！　　关于血液的6个小秘密！ 眼泪和母乳原本都是血液　　一、眼泪和母乳原本都是血液！　　以为血液只是红红浓稠的液体，那你就错啦！　　它可是意外的有很多面貌，帮助身体提供营养和代谢老废物质 ...

现在人们白天都忙着上班，想要抽点时间来锻炼身体也只能选择晚上或者晚上来进行锻炼，不过在这两个时间段进行锻炼会存在一定的差异。

核心提示：运动的最佳时间，早上还是晚上，哪个时间段最好？看完不再纠结小区里，两个老头正在激烈的争吵着。“早上锻炼好，提神醒脑，晚上锻炼了还咋睡，还黑乎乎的看不清！”。林大爷说道。“晚上锻炼好，促进睡眠，早上空气质量太差了。”老李头也振振有词。那么，到底是早上运动好，还是晚上运动好 ...

夏天很多人害怕晒黑和皮肤衰老，全身都涂抹防晒霜。但是专家提醒，适当的日晒有助于减肥和预估高血压、糖尿病、癌症等多种疾病。太阳与我们的健康休戚相关。

养生保健应从日常习惯开始，从早上起床开始，起床第一件事做什么好？早上起床后的一段时间其实是一个很适合女性保养的时间，每天早上晨起的时候按顺序做做下面这五件事，能起到和好的养生效果哦。　　造成醒来赖一下床　　起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多 ...

导语：在“瘦即是美”的潮流中，MM们对减肥瘦身趋之若骛。殊不知一些不良业者，暗地里在产品中添加具有副作用的西药或过量中药，让你逐步踏入减肥陷阱。　　1、番泻叶 泻剂绝不可当作减肥药使用　　说到减肥，最常用的莫过于泻剂。泻剂绝对不可当作减肥药使用，长期服用将对肠胃道张力产生莫大影响。要知道，具有腹泻效果、价格却便宜的番泻叶，也常被添加在减肥茶和食品中喔！因含有大黄素，大量、长期服用很可能伤肝。　　后 ...

颈椎如果受凉了，是有可能引起血压一过性升高的。但主要是由于寒冷刺激引起血管收缩，导致一过性的血压升高，并不会引起高血压病。患者如果颈椎存在退行性改变，本身可以影响到椎动脉，导致后循环缺血，可…

定期的约上心脏进行一次“户外运动“，也是一种“有情调”的刺激，有规律的有氧运动最能够讨得Ta的欢心。