很多朋友都有看到零食“走不动道”的毛病，看见零食总想买，手边有零食总想吃完它，今天小编教你抵制零食的诱惑。

对于很多减肥的人来说，在减肥期间都会刻意的注意蛋白质的吸收，小编要告诉大家i个食谱，让您重新认识蛋白质，帮助您达到更好的减肥效果，那么下面就来看看应该怎么做吧，让你快速达到瘦身减肥的目的。

说起底妆，我们往往只注重面部，而眼周的底妆常常被忽略掉，其实，要想拥有更漂亮的眼妆，眼部的底妆是绝对不能省略的。今天为大家准备了关于眼部底妆的小秘笈，3步就能打造完美眼部底妆，赶快来学习吧。

面试就是通过短短几分钟的时间，将自己的才能展现给对方的过程。因此，成功的妆容更能凸显你的气质和才能，能让你的面试事半功倍！

明明就已经使用睫毛夹做出卷度，为何涂上睫毛膏之后睫毛仍旧会下垂？想要维持一整天的卷翘睫毛真的好难！其实，只要用对技巧，就能利用睫毛膏做出完美卷度，再加上假睫毛辅助，想要多翘就多翘！

若缺乏正确的护发意识，发质会越洗越差！掌握正确的洗护和保养方式，才能拥有一头健康、柔润、具有光彩的秀发。

导语：我们每一天每一时每一刻都在衰老，这话听起来有点恐怖，却也是事实。所以，抗衰老势在必行。从今天开始做好抗老的每一步，养成正确的抗衰老习惯，就能为你的肌肤预约十年后的美丽，不过最重要的是坚持喔。清洁肌肤是延缓衰老的头等大事　　抗老招式一：清洁肌肤是延缓衰老的头等大事　　自然界中充斥着尘埃、污染和病原微生物，皮肤自身也会分泌和排泄油脂、汗液。这些物质沾附皮肤上就会影响皮肤腺体和毛孔的通畅。只有彻底 ...

肤色白了，但年龄增长带来的皮肤松弛却依然是个超级大敌。本周，HR公开了一套面膜手法，大家不妨跟着美容师学学，自己动手，提升轮廓。

不可能每件商品就拿到有关单位进行检测，如何用简单的方法让自己免受劣质化妆品的危害呢？以下为一些化妆品毒性的简易粗略测试方法，可以帮助大家在挑选化妆品时做到有所辨别。

秋冬季节的护肤圣品，就要数橄榄油啦！橄榄油滋润而不油腻，是天然的护肤品。橄榄油护肤效用很多，尤其在秋冬干燥季节橄榄油可以祛皱、补水保湿、抗氧化，为肌肤不断的补充力量。

芦荟，一度被众多喜欢DIY美容的姐妹们热捧。其富含的天然维生素E、C、A及B族维生素，矿物元素(如钾、锌、硒等)，氨基酸等，这些都是保持机体青春常在的基本营养素。

很多人觉得精油很油腻，涂在脸上没有乳液吸收得快，其实这是“障眼法”，含有水分的护肤品之所以吸收迅速，有一部分是因为挥发的缘故，而精油停在脸上，只要加以按摩，吸收的速度实际是非常快的。

随着乐活风的抬头，许多保养品牌开始提倡不添加防腐剂。那么，防腐剂到底是啥东东？它到底是现代人文明病产生的原因，还是让我们保护肌肤的秘密武器？下面，就带你认识一下。

都说女人的双手是“第2张脸”，我们的双手长期暴露于脏空气和阳光下，再加之经常接触冷水，使皮脂腺较少的双手变得粗糙、干燥，呈现老化现象。“第二张脸”渐渐黯淡无光，时刻可能暴露你的真实年龄。

花茶之美，美在可赏心悦目，还可愉悦口舌。与花草茶相遇，只需用五官静静地去感受它的色、香、味，让全身陶醉在来自花草茶的韵味和芬芳中，就能在细细品尝花草茶背后的文化气息的同时，让肌肤也柔美起来。

导读：潮流如何变幻，红唇情结永远是女人心中不变的情结。但是，正红色、玫瑰红、橘红、枣红……红唇的种类如此繁多，到底哪个才适合你的肤色呢？ 正红色系红唇　　正红色系红唇　　适合人群：肤色白皙的mm　　打造要点：正红色的红唇是最经典最复古的红唇妆，搭配苍白的肤色和灰黑色烟熏妆有一种别样的美感。一定不要忘了先用唇线笔勾勒出饱满丰厚的唇形，再用唇刷蘸取唇膏涂满唇线内区域。唇膏要挑选哑光无珠光的正红色，想要 ...

导读：明明身材美妙，却吃亏在这张大脸上！事实证明，你不是肥胖，只是脸部排水不畅引起的脸部浮肿而已。更严重的会影响到你漂亮的大眼睛，导致眼部浮肿问题接踵而来。赶走眼部、脸部浮肿不是大难事，大肥脸应急急救法来帮你。 缩脸功1：盐水敷眼　　缩脸功1：盐水敷眼　　急救方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右 ...

女性因为体质比较特殊，因此在运动的过程中会出现不同的情况，因此了解自身情况后进行锻炼才是最好的健身选择。

先买一个南瓜，要挑选个头小的板栗南瓜最好，再准备6个鸡蛋清、4汤匙细砂糖，然后就可以做了。　　首先在南瓜顶部开一小口，掏清瓜囊和籽，做成南瓜盅待用。　　鸡蛋隔出蛋清，加砂糖、打匀。将蛋液舀入南瓜盅内至其盛满，盖上南瓜盖压紧。然后用蒸锅烧开水，放入南瓜盅盖上锅盖，大火隔水清蒸45分钟，直至南瓜内的蛋白凝固。　　取出南瓜盅摊凉15分钟，切成片状，即可食用。蒸好的南瓜切开后，会黄白分明外观极美。　　做这 ...

导读：曾经口服胶原蛋白“无效论”“发胖说”“吸收不够”风波四起，你也多少变得不信任了？若不是去完欧洲领先口服营养美容品牌一诺美的上市发布会，若不是更深入地和专家读者了解，很多更新的事实真相不说你不一定知道…… 明年将是口服营养美容时代　　明年将是口服营养美容时代？！　　如果市场上还是老三样品牌，一两个口服品类，那我肯定不会抛出这句话——事实上今年口服保养品品牌愈发增多、品类增广这是毋庸置疑的事实， ...

林女士10年前因面部不适求医，经诊断为皮疹。但拖了10年她都没去复查，结果皮疹拖成了基底细胞癌，手术切除左脸颊2/3表皮，经瓣修补术，最终将创面关闭，但面部拉扯变形还须进行二次整形手术。

选择很流行全加集体旅游、户外运动什么的健身活动，因此肯定少不了集体的家庭健身活动，健身操就是最好的选择之一。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

苹果素来享有“水果之王 ”的美誉，可是，我们只知道苹果的食用价值，你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究，苹果的美容作用还能让你叹为观止呢!

每年寒、暑假都是学生整形的高峰期，近日韩国迎来了“高考季”后的整容潮。据了解，韩国学生希望通过整容让自己能自信满满的走进大学。在众多整形项目中，女生主要割双眼皮，男生则青睐隆鼻手术。

红薯可以说是最容易料理的食物之一，而且营养丰富，味道鲜美。同时红薯也是最好的减肥食物之一，多样的料理方法让你不会觉得腻。

香醋加豆能产生什么样的反应呢？想象不出，可是绝对让你大意外大吃惊，因为居然能起到健身减肥的效果，还能治疗便秘，只能用强悍一词来形容。

腰部肥胖会导致身材比例严重失调，即使身体的其他部位再瘦，也没有了S型可言的，而在这种情况普遍存在的今天，怎样才能够消除腰部的赘肉呢？在我们开始瘦腰之前，先让我们一起来了解一下让腰部肥胖的元凶吧！

糖尿病患者因为普遍血压较高，因而对于运动和很多食物避之不及，其实没必要这样害怕，相反，通过合理的饮食和运动还能对身体的康复有着一定的作用。

目前临床上，隆鼻整形中常用的假体隆鼻手术材料主要包括固体硅胶、膨体和自体软骨三种。而硅胶组织相容性好，质地似软骨，易于雕刻塑形，充填至鼻背后患者没有不适感，很少发气愤体排异反应，是较理想的假体代用品。

运动后吃什么最好这个问题很多人是这理解的，就是什么好吃，什么有营养就吃什么的想法。这是不对的，吃很重要，最重要的还是不缺什么就吃什么，而不是什么贵就吃什么。

你一听到减肥便失去理性吗？盲目的追寻快速减肥、轻松减肥的减肥偏方，让自己不知不觉便掉入了瘦身误区。下面就来为你揭开减肥产品的三种催眠指令，告诉你哪些是瘦身误区，让你提高警惕，别为了减肥做尽傻事。

30岁这个年龄段，不管是男人好是女人，身体的状态都开始有着慢慢下滑的趋势，因此怎么样通过运动达到自己所要的健康是很重要的，因此运动时选择很重要。

非手术整形的立竿见影，很受爱美女性欢迎，那是不是只有明星或者有钱的人才能消费的起呢？价格一直是许多人关心的问题，那通过专家来分析下非手术整形的价格。

经常吃的花椰菜(菜花、西兰花)不仅仅是营养的好手，还是减肥的好帮手。今天与你分享如何利用花椰菜帮你击退身上脂肪，夺回窈窕曲线。

拥有一口洁白整齐的牙齿是每个人的追求，尤其是镁光灯下的明星，无论是容貌还是衣着都精心打造，哪怕是牙齿也要特别矫正护理。一口洁白整齐的牙齿，言语之间魅力顿生，那么，明星们何乐不为呢？

女性的身体体质虽然和男性有所不同，很多地方都弱于男性，可是这并不见得是什么坏事，因为女人有网友很多男人没有的运动优势。就比如女人天生的柔韧性就强于男性，逛街跳绳更是甩得远远的。

黑色眼线对女人来说，就像是衣橱里的那件黑色小礼服，是你永远的好友一辈子也不会背叛你，因为它就是这么经典、不朽、低调却又强烈，是完美配角也是最佳主角。

现在社会上各色减肥药满天飞，可是效果又真的有那么神奇的减肥效果吗？小编和大家分享神奇的中医减肥方法——刮痧减肥方法。从根本上解决肥胖烦恼。

专家指出，冷光美白是目前牙齿美白的最佳修复方式，由于其美白速度快、效果明显等特点使得越来越多的患者加入到了牙齿美白的行列中来。一次冷光美白牙齿需要多久可以完成呢？来看专家的解答。

跑步是一项最经济、最有效的有氧减肥运动，它无需正规的场地，无需昂贵的器材，您只要拥有一双运动鞋就可以了，跑步强度、时间控制有度就可以达到健身和养生的目的，还有益身心。

在开放陆客自由行后，不少陆客也来台观光兼美容，而中台两地女性共通点都是喜欢被“整”成明星脸，希望拥有像艺人隋棠、杨谨华高鼻，孙芸芸的苹果肌及小S般微长下巴。

曾经一想到若做齿列矫正必须戴两三年牙套，笑起来露出一口大钢牙，就让人对牙齿矫正退避三舍。现在，这种担忧早已过时了。专家会建议采用正畸方法加以改变，而目前最受欢迎的，是隐形正畸。

总埋怨没有时间做减肥运动吗？有了爱美网小编这套伸展减肥操，不管是在公车上，办公室内，或是家里，简单地拉拉肌肉，配合有氧运动深呼吸，转换气氛消除压力，令氧气充满全身，促进燃烧脂肪，方便又简单。

核心提示：牙齿整形受到越来越多人的重视，牙齿整形专家提醒家长朋友们一定要正确认识牙齿矫正，别让健康错位! 　　趁着长假进行牙齿矫正也已经成为一种暑期消费时尚。如今，越来越多的家长明白孩子在12岁左右处于骨骼发育期，最适合进行牙齿矫正的治疗。找对了最佳治疗时间，是不是也找对了最好的治疗方法呢?在牙齿矫正方面，有没有认识上的误区呢?赶快听听整形专家怎么说 ...

导读：小的时候我爱翻老照片，最爱研究爸妈的各种表情，尤其印象深刻的是爸妈笑起来时在脸上形成深浅不一的涟漪。 牛尔 　　爱眯眼的爸爸笑起来眼尾布满了鱼尾纹，削瘦的两颊因笑容形成深深的海沟，简直可以夹死几十只蚊子；一见人就笑的妈妈，笑起来更是眼袋鼓起，眼下纹路与法令纹连成一气。　　翻阅了爸妈三四十岁的照片，再对照更年轻时的旧照，让我在小小的年纪就意识到：想要年轻就要从眼部开始保养。从12岁开始我就已懂 ...

核心提示：小汤勺有大作用，想瘦脸的妹妹们看看汤勺的瘦脸奇特方案吧! 　　有时用烦琐的产品及方式来护理皮肤也不见得非常有效。倒不如尝试让平凡的汤匙成为美容“小兵”，为你的靓容立下美丽大功! 　　瓷汤匙VS金属汤匙 　　瓷汤匙：无论是勺子位还是柄的位置都够圆滑，不会刮伤皮肤之余还能达到很好的按摩功效，柄的末端可以用于按压穴位。 　　金属汤匙：可快速改变温 ...

很多人说通过美容手术能改善他们由于衰老而引起的外表变化，一些牙医则声称他们的专业技能也能帮助患者看起来更年轻。

冬季即将到来，我们减肥也要跟着季节走，可能在逐渐寒冷的天气下，你对那些减肥菜谱已经不感兴趣呢，那茶饮如何？冬天要补充更多的水分，那何不在补充水分的同时瘦瘦身呢？下面小编将为你介绍8款DIY瘦身茶。

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早餐还在吃面包牛奶吗？那你就Out啦！吃多面包不但会厌倦，面包的糖分还会使脂肪积累，让你一天天变胖！温度骤降，周末不妨在家亲手煮几味瘦身早餐，又营养，又美味，还可以边吃边瘦哦！

导语：今日是国际素食日(11月25日)，为响应节日的号召以及我们自身的健康，今天大家一起素食吧！而且素食有你意想不到的N多好处哦！ 有一颗良好的心脏　　好处一：有一颗良好的心脏　　水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素，可保护心脏及大动脉。再加上，它们不含饱和脂肪或胆固醇。　　素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品，由此导致的心血管疾病是美国的头号杀手。　 ...

想瘦身的美女们，对于饮食总是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小编为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物，告诉你如何做到既享受美味的同时，又可拥有窈窕的身材！

与其说“美丽天生属于女人”，不如说“女人天生爱美丽”。但是随着年龄增长，皮肤开始衰老，皱纹爬上脸庞。女人应该如何重拾美丽呢？

在开放陆客自由行后，不少陆客也来台观光兼美容，而中台两地女性共通点都是喜欢被“整”成明星脸，希望拥有像艺人隋棠、杨谨华高鼻，孙芸芸的苹果肌及小S般微长下巴。

这一抹初冬的煦暖阳光。 产品推荐　　1. Kiehl's夜间修护精华液 410元/30ml　　薰衣草精油可以帮助镇定发炎或者发红的敏感皮肤，使得淡化色斑的功效更显著。使皮肤有光泽，更加透亮。　　2. Organic Natralox 机水盈活肤精华液 680元/30ml　　有机认证霍霍巴籽油、无花果提取物及具有强效保湿锁水功能的──透明质酸钠，采用纳米导入技术，确保肌肤营养顺利抵达肌肤基底层 ...

导语：绝大多数的男人都坚信：只要身体没有出现“毁灭性”的问题，就不用去看医生！怎么样？有同感吧！他是不是从来都不肯听从你告诉他必须定期体检的要求？去医院的原因要不是陪你，要不是去探望你，从来不是因为他自己本身！这并非因为男人的身体真正强壮到了这个程度，而可能是因为他害怕。害怕看了医生之后，查出身体有问题，从此得依靠药片度日。　　男人为什么比女人的寿命短？其实，很大程度上决定于男性对待健康的态度。所 ...

导语：不想运动，又不想节食，如何减肥才好呢？懒懒的你不妨试试下面的黑醋减肥三法吧，能软化血管，又能促进排泄，想减肥的美眉们一定不要错过！　　黑醋减肥原理： 黑醋减肥原理　　黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂，并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。　　此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达 ...

导语：当华美的洛可可风格，化作灵感运用于今季妆容上，眼部最能充分体现这样的风格，表现出女性的精致、细腻与妩媚。　　嫩草绿活力女郎 嫩草绿活力女郎　　清新的嫩草绿色，富含着生机与活力，晕染在眼窝，眼头处混合柠檬黄，营造和谐自然的过渡感，像是一枚青涩的果子，酸甜回味。　　金属质感魅惑紫 金属质感魅惑紫　　淡淡的珠光蓝与魅惑勾人的紫罗兰色晕染交融，如欧洲中世纪的贵族一般，高高在上的贵族味道。　　日落红 ...

导语：高血压，多数人会认为只要自己的身体够健康，就会和自己没有关系。殊不知，很多隐藏的因素都会使你有患上高血压的可能。清华大学第一附属医院(微博)专家提醒您：如果你上了年纪，如果你体重超标，如果你嗜烟、嗜酒，如果你的家族有高血压病史，那么你就要小心了，很可能，你就会成为高血压的下一个目标哦！　　“发福”，从医学角度看，并不是一件值得庆幸的事情。因为在体重增加的同时，体内的血液也会随之增加，从而迫使 ...