导语：冬季来临，对于生活在北方的姑娘们来说，最重要的护肤环节就是保湿。可是面对市面上众多保湿明星产品，到底谁的保湿功效最强劲呢？今天，我们新浪的美达人小爱(微博)就为大家深度测评了5款口碑保湿面霜，快来看看谁的效果最给力吧。　　究竟哪款保湿面霜才是最给力最适合自己的呢？有些不太好选择，下面就来说说我用过的保湿品，与大家一起分享下。深度测评5款面霜谁最保湿　　从左到右分别是：巴黎欧莱雅(微博)清润全 ...

导语：每个女人心中都有一个小萝莉，可是随着年龄渐渐增长，这个萝莉梦是否就离我们越来越远呢？不一定！只要掌握了萝莉妆的画法，每天都可以做一枚可爱的小萝莉！　　8个步骤轻松打造萝莉眼妆图文并茂教你打造萝莉妆容　　step1.使用指腹沾取带有珠光的银色眼影膏，大面积涂抹在上眼窝处。　　step2.再使用指腹沾取带有珠光的粉肤色眼影膏，涂抹在卧蚕处。　　step3.重要！使用睫毛夹沿着睫毛根处往上提拉，创 ...

随着现代女性美容健康观念的逐渐改变和养肤意识的增强，爱美的女士们更重视内外兼修、双管齐下，加强内在调理，不再只是外用化妆品、保养品的忠实拥护者，更希望让自己透露出由内而外的健康好气色。　　而拥有养颜美体等多种明显功效的胶原蛋白正是时下最热门的健康美容新名词，在欧美、日本及韩国等一些国家，有85%以上的爱美女性长期口服胶原蛋白，以此保持美丽容颜和健康、年轻的体态，在中国，胶原蛋白也越来越受到众多明星 ...

干燥冬季，往往被我们忽略却又最脆弱的就是唇部肌肤。唇部皮肤非常纤薄幼细，也没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素，所以极易受损。所以做好唇部保护工作是极其重要的！

“发达”的腿部令人丧气，遮遮掩掩又不是长久之计，那么，试试下面的超简单美腿操，说不定会有意想不到的效果。

在美容产品与服务市场发达的日本，针灸美容正在代替整形手术成为爱美女性的新宠，成为一种新的流行。针灸美容是有效又“保险”的美容法，可是关于针灸美容你了解多少呢？

韩国整容技术世界知名，而韩国女子大多进行了整容手术也正是“近水楼台先得月”的原因。整容的盛行，致使韩国几乎无天然美女存在。

核心提示：最近有传闻周杰伦与昆凌在法国注册结婚的消息，而昆凌整形的传闻也在网上流传开来。 周杰伦作为当今华语乐坛最炙手可热的偶像歌手，他的一举一动总是能够牵动无数人的眼球，就拿他的绯闻来说，凡是能够和周杰伦扯上点关系的，一般都能够借助周杰伦独特的名人效应而迅速蹿红。最近更传出周杰伦在法国注册结婚的消息，结婚对象便是此前刚刚进入 ...

导语：不管你下了多大的决心，想改变生活是很难的。所以减肥最重要的就是要在愉快、轻松的环境下进行，这样才能循序渐进的达到瘦身效果。这听起来像天方夜谭。想要拥有修长性感的美腿吗？今天为大家带来温水瘦腿法。 泡澡带来完美的温热效果　　一、泡澡带来完美的温热效果　　当你泡在热水中时，全身血管壁扩张，血液流动也变得舒畅。由于这种温热效果，血液可以很充分的在全身内脏和肌肉间循环流动，这样也可以促进肾脏和肺更好 ...

导语：香水一直都是女人们的心头爱，尤其是外观惹眼的香水更是让女人们扔在不少银子在上面，下面瓶子控可要注意了，以下八款香水可都是外貌靓丽惹人爱，让你忍不住掏腰包呢！看看究竟哪些顶着“外貌协会”头衔的香水让女人们这样喜爱吧！　　1、Harajuku Lovers原宿淘气娃娃香水-宝贝(限量版) 原宿淘气娃娃香水　　Wicked Style Baby是一款香草花香调香水，调香师是Honorine Bla ...

引起肥胖的原因很多，现代生活中，人们总是把肥胖率的不断上升归咎于高热量的饮食结构、普及广泛的精制食品、缺乏锻炼和现代人们普遍过大的压力等诸多因素。也许很快就有些东西将加入到这个名单中去。

对于有一定健身训练年龄的人来说，越到后面所遇到的瓶颈就越难以打破而实现进步。这时你可以改变运动方法或者是饮食方式，效果或许有变化。

冬天全身都包裹在厚厚的衣服里面，实在是看不太出来是否胖了。这时候最亏的就是大脸的美眉们，咱全身都瘦，就胖在一张脸，还得天天以胖脸对人，实在是很想把它给狠狠的变瘦下去。那么就看看到底吃哪些东西最瘦脸吧。

想要健康性感的下肢可不是一件轻松的活，毕竟这也是一项技术活。运动四步骤，经常坚持练习，对于下肢和腹部的练习都有比较好的效果，特别是腿部粗壮的童鞋千万不要错过了。

核心提示：瘦脸针和溶脂针都适合于局部小面积瘦身减肥，比如面部和肢端等，下面先为大家介绍一下两者的区别。 　　溶脂针　　溶脂针适合于小面积局部减肥，比如双下巴、面部、肢端等部位，还可以弥补面部的小缺陷，令脸蛋看上去更小。溶脂针注射后使脂肪的新陈代谢加速，将脂肪降解吸收，同时更可收紧、上提皮肤。　　溶脂针的主要成分是磷脂酰胆碱，从大豆中萃取，为细胞膜的组 ...

腰部一直都是女性重要的部位，这个地让同时也是脂肪容易聚集的部位，如何让身材变的更好腰部是以个重要的考察指标，那么在减肥期间我们应该怎么减呢？针对腰部的特殊情况我们该怎么应对。

导读：进入初冬季节，温度降低，空气干燥，导致肌肤水分大量流失。此时，无论是何种肤质都会容易肌肤干燥，若不注重皮肤护理，敏感、脱皮、干纹、成人痘的问题纷纷袭来。除了日常保养外，也可视肌肤状态进行周期性的密集保养，不同肤质的JMS，可将你手头上的保养单品混搭一下，即能获得更高效的效果呢！ 精选8款单品定制美肌方案　　精选8款单品定制美肌方案　　尽管入冬以来，大家都知道补水保湿是王道，可并不是保湿品擦得 ...

导语：流传在民间的减肥食谱，或许因为更适合我们的体质而更加有效呢？快丢掉西洋进口减肥药，和我们一起来试试中国民间热传，最有效的减肥食谱吧。　　一、吃梨减肥法一个月减10斤　　1、生吃梨 生吃梨　　原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。　　生吃梨子的减肥方法：　　早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃， ...

女人一生有三个最容易致胖的阶段，分别是刚从学校毕业的时候，结婚时期以及孕期这三时期。注意了，运动是这三时期最好的预防肥胖的手段，最好选择有氧运动。

彩光嫩肤与传统的激光嫩肤不同，它可以针对不同的肌肤问题采用不同颜色的光进行治疗，使治疗肌肤问题更有针对性，不仅保证了安全，也保证了疗效。但是，彩光嫩肤的各色光分别有什么作用呢？

禁食法在明星之间可谓广为流传，它可以快速清理体内毒素，帮助身体加快循环，有效减低身体内积压已久的脂肪。效果好的人一天甚至可以减去3斤体重，不用怀疑，那可都是毒素和体内垃圾。

食物口味有千万种，而一些有特殊味道的食物有助减肥。冬季减肥，忌口是件及其困难的事情，试试下面几种口味食物，帮你顺利度过冬季减肥。

减肥时期的一日三餐都很重要，既要营养又要不能营养减肥效果，的确是个难题。早餐吃西班牙蛋饼或者是日本北海道早餐是不错的选择，接下来教你怎么做。

核心提示：纵观明星都有张下巴尖尖的瘦脸，瘦脸方法哪些可信？来听听专家的解释。 　　方法1.以排毒利水来帮助瘦脸　　专家有话说：外用瘦脸方主要以淋巴排毒、排汗、利水为主，让使脸胖的毒素全部从肌肤里面排出，这种方式长期用就会见效，但易肌肤敏感的MM务必要慎用。　　方法2.瘦脸皂能让脸越洗越瘦　　专家有话说：NO!香皂本身是碱性物质，对皮肤刺激就会比洗面奶 ...

如果你现在仍然认为减肥的最佳手段就是严格控制饮食，那么你就OUT了。英国食品营养师莫妮卡教你15种简单的方法，让你不用饿肚子便可以轻松拥有好身材。

好的护肤品往往都价格不菲，许多爱美的MM都在护肤品上花了大手笔。可是如果没有掌握好使用的技巧，那就枉费了一番心思了。

跑步是大多数人都会选择的手段，也许你不知道跑步也要配合一定的饮食才会效果更佳，其中有六个要注意的地方，常吃一下六种食品对身体很有好处。

2周内让你快速改善肥胖体质的减肥方法是什么呢？小编告诉你，答案就是泡澡减肥+按摩减肥，提高你的新陈代谢能力，让废物顺利排出，消除水肿，甚至收紧你的橘皮纹。

核心提示：整形让你变美丽的梦想照进现实，在你实现这个梦想之前，你要先去找实现你梦想的“垫脚石”——整形材料。 　　选择整形材料应遵循的两个基本原则　　1、安全第一，有效经济。　　2、首先考虑自身组织，其次考虑固体的人工材料，最后考虑液体的人工材料。　　衡量整形材料好坏的五个标准　　1、对人体无毒无害。　　2、可塑性好，方便整形外科医生塑形，达到预期形 ...

对于一个喜欢早上锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白质类食物。因为这些食物不易消化。

早上吃水果减肥真的能迅速瘦下来吗？要怎么吃才能有效又健康呢？下面，就小编针对晨早水果饮食减肥方法，来一一诉说其减肥原理，让瘦得轻松又健康。

导语：怎样瘦腿最快最有效？简单轻松的瘦腿操帮你克服粗腿难题，赶紧跟着做小编为你介绍的瘦腿运动吧，只要2周时间就能让你快速瘦腿，自信展现傲人美腿！另外还教你从坐姿和站姿改善歪斜，增加美腿度！ 　　【直升机操】：　　好处：除去下臀部脂肪，凸显大腿与臀部的区隔线　　说明：臀部之所以会下垂，是因为下臀部的脂肪。只要臀部紧实往上翘，腿看起来就会长一点。以下我们将以“翘臀”为目标，好好锻炼连结大腿的下臀部 ...

除皱会让眼角暴露年龄的纹路消失，或让松弛的肌肉变紧……目前，国内外正悄悄吹起一股注射美容老的风气。但是眼下这些热门的美容产品能放心的注射到人体里吗？让我们来看看热门注射美容产品点评，了解一下热门的

很多人认为要减肥就是要每一次都把自己训练到死去活来，出一身大汗就能减肥，或者是挺着自己饿到不行的肚子，轻飘飘的走进健身房锻炼。这些都是很无稽的举止，亲们千万不要再犯了。

齐眉刘海要留长时，不是长度还无法侧分夹不起来，就是会刺到眼睛，下面不妨利用编发和卷度来缩短刘海，让你漂亮撑过过渡期吧！

你知道什么是白肉吗？不是指北方人说的肥肉哦，而是指肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。白肉可以包括鸟类、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物或双壳类动物等。吃白肉可以减肥。

导语：精华素，是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿的作用。来跟小编看看皮肤年轻的秘诀吧。　　SK-II(微博)臻采凝润肌源露 SK-II臻采凝润肌源露　　清新凝露质地在使用时立即转化成水漾触感，配合特有按摩方式，能迅速活化肌肤，促进美肌成分渗透，改善肤色、斑点与暗沉，让肌肤回复亮泽有弹性。　　 ...

其实运动就和人生一样，不怕失败，就怕走进误区，那样练怎么失败都不知道，因为被误导了。四个运动误区，千万别再绕进去了。

工作繁忙？学业繁重？家务繁多？没时间做保养吗？随小编来听听Kevin老师，小P老师，牛尔老师的建议吧，省时省力，懒女人也能有高效的保养法哦！

导读：冬天一到，很多爱美的姑娘都换上了短裙+靴子的搭配，这时候一双纤细的美腿绝对会为你的造型加分！可是现代女性久坐不运动的坏习惯，很容易让下半身臃肿不堪，有什么办法能快速有效改善腿型呢？让如花来告诉你！【如花(微博)是谁？】　　【自制中药瘦腿茶 1周瘦2~3CM】　　水肿、脂肪是美腿的大敌！怎样才能消脂去肿快速瘦腿呢？如花(微博)推荐你试试自制中药瘦腿茶，冬天喝既能暖身，又能利尿消肿、分解脂肪 ...

减肥也可以从早晨开始啦!OL们很忙对吧?小编现在就为忙碌的OL们挤出运动的时间，你只需要准备一本书，浴巾，毛巾和早晨15分钟，就给你瘦身和一天的活力。

相信绝大多数人的观念都是这样的一个想法：要减肥就是一次性做几个小时的运动，拼命的密集的进行高强度运动，人很快就能瘦下来的。希望大家以后改掉这样的观念和运动习惯。

后退的发际线、大把脱落的发丝……一到冬季，N多恼人的头发问题就接连出现，其实，只要辛勤灌溉就能拥有丰盈浓密的三千发丝。

冬天来了，很多爱美的女性已经准备了一套整容计划，以期来个美丽大翻身，实现“美梦”，但在实现这个梦想之前，要先去寻找实现梦想的“垫脚石”——整形材料。

核心提示：怎样跑步能够加速消耗卡路里，帮助人们更快减肥？《跑步者的世界》杂志列出了四种跑法。 　　《跑步者的世界》杂志总结了4种能够加速身体燃烧更多热量的跑步方式。　　长跑　　跑得越长，消耗的卡路里就越多。如果你没有长跑习惯，可以每隔一周进行一次长跑。“对于初学者，最好的方法是循序渐进，每次多跑5分钟。”《跑步者的世界》教练布德·科茨表示。 ...

女星整形，首先整的就是脸型，大脸变小脸，上镜自然好看，把下巴磨得尖尖的，国字脸就变为瓜子脸，整个人也显得有气质了。

冬季面部肌肤怕冷怕风吹？面部刮痧一定可以帮到你，只需一块刮痧板和适合的刮痧手法，就能帮你强健面部肌肤，勇敢面对冬日的寒冷！

导语：天生丽质的刘亦菲(微博)扮演的人物角色都是绝色美人，是那么的淡妆浓抹总相宜，本期明星脸就为大家总结一下，神仙姐姐曾经扮演过的古装美女，点评一下她在戏中的妆容，让我们从刘亦菲最早的古装戏《天龙八部》说起吧！刘亦菲古装戏扮相蜕变过程 《天龙八部》中刘亦菲扮演“王语嫣”　　《天龙八部》中刘亦菲扮演“王语嫣” 古装妆容扮相　　《天龙八部》是刘亦菲最早期的古装戏作品，当时只有17岁的刘亦菲还是稍显稚嫩 ...

网上购买化妆品，有很多懂行的姐妹，也有更多不是很专业的买家姐妹，还有那些想给女友惊喜的男生们。学了这绝世三招，保证您都能远离假化妆品的困扰哦。

孕妇瑜伽是现在很多准妈妈在孕期最常用的健身手段，不但能给身体带来健康，同时也对顺产也有帮助。但是，孕期练瑜伽也必须了解一些事项，不能随便的即兴发挥，最重要的还是安全第一。

导语：香水一直都是女人们的心头爱，尤其是外观惹眼的香水更是让女人们扔在不少银子在上面，下面瓶子控可要注意了，以下八款香水可都是外貌靓丽惹人爱，让你忍不住掏腰包呢！看看究竟哪些顶着“外貌协会”头衔的香水让女人们这样喜爱吧！　　1、Harajuku Lovers原宿淘气娃娃香水-宝贝(限量版) 原宿淘气娃娃香水　　Wicked Style Baby是一款香草花香调香水，调香师是Honorine Bla ...

导语：12月来啦，“双蛋”到来，各种派对也纷至沓来，而BlingBling一直在聚会派对里面是最受欢迎的妆容之一，在昏暗的灯光下，珠光粒子一闪一闪的，分外耀眼。所以，赶快选一款BlingBling的眼妆来装饰自己的双眼吧，让自己在年底派对中BlingBling而出！巴黎欧莱雅大开眼眸晶璨眼影　　1、巴黎欧莱雅(微博)大开眼眸晶璨眼影 　150/4.5g　　全新烘焙技术，完美打造如美眸般独特弧线造型 ...

导语：最近有日本的牛人，年过40还有一张娃娃脸，护肤心得引起众议。其实大可不必只有围观的份儿，这成功御龄的背后总是藏着种种保养真相。想跟风的姑娘们，这些方法到底是神话还是谣传，今天就让本实验室发挥小白鼠精神一一验证给你看。　　专家登场： 阿治　　阿治。曾出任植村秀等多个国际专业彩妆品牌创意总监，拥有众多明星客户，是业内极具人气的顶尖造型师，对明星的美容保养也深有一套专业心得。　　猜猜她们多少岁 水 ...

导语：娇嫩的肌肤脆弱而又敏感，如果不小心呵护用了错误的美容方法或产品很容易加重肌肤问题。面对长满痘痘的坑洼“月球脸”，其实洁面能起到很好的缓解作用，现在小编就给您带介绍几个关于痘痘脸5个洁面小窍门。 皮肤问题可以通过洗面来解决　　A、皮肤问题可以通过洗面来解决　　特别是油脂分泌过剩而滋润不足的肌肤，一方面过剩的油脂会氧化，导致角质层变粗、变硬，藏污纳垢，细菌滋生。这样的皮肤问题完全可以通过正确的洗 ...

说到底，减肥只是简单的数字游戏，你每天摄入的卡路里小于你消耗的卡路里，就能瘦。既然进入了比基尼的季节，想要减肥，你就需要记住从早到晚你所以吃过食物的卡路里数，省略掉你午餐里的熏肉。

我们一直以为在减肥期间只要不吃主食和肉类就能达到减肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃东西，只喝水和饮料，都会获取1426卡的热量。正确的喝水方法让你轻松减肥，而不用再忍受节食之苦。

很多MM都会有同感，T区和U区总会有些肌肤小困扰，令底妆不服帖，掉妆也非常厉害，如不加注意就会影响到整体妆面的无瑕度和精美感。想要打造出如明星般完美无瑕又持久通透的底妆 ，就需要掌握好上妆的秘诀。

核心提示：节食减肥需要补充维生素，你知道这些吗？让小编来告诉你为什么我们节食减肥需要补充维生素吧。 　　节食减肥为什么要补充维生素？　　脂肪在营养素不够的情况下载身体里是不会燃烧的，需要大量的营养素才能调节身体自身燃烧脂肪。身体最先消耗的是热量(碳水化合物)，其次是营养素，最后才是脂肪。当我们不进食碳水化合物的时候，身体必须保证足够的营养素，才能让身 ...

随着社交网络风潮盛行，MM们喜欢自拍PO上网，但数码相机不断进化，在镜头下也想拥有杂志封面般完美妆效，也需要多点小技巧。免修片、不打光，让每张照拍出来都是封面女郎！

每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的身材，还非常不健康!