人的一举一动都会消耗掉体内的热量，对于减肥者来说，消耗的热量大于摄入的热量时，才可以达到减肥的目的，跳绳是一项很不错的减肥运动，那么跳绳1000下能消耗多少卡路里？这是很多减肥者都想了解的一个问题，我们一起来看下面的介绍。

导语：我是一个女人，女人做得越纯粹，皮肤和身材就越好，没有一个步入更年期的女人能保持少女的模样。脐下三寸之地就是美丽的后花园，问问自己：有没有炎症？有没有痛经？有没有包块和淤塞？已婚女人很难都没有，只要有其一，它们就是皮肤的杀手，用多少化妆

百香果是一种营养价值丰富的水果，因为容易使人产生饱腹感抑制食欲，因此被很多人用来减肥，那么百香果减肥一天吃几个？百香果怎么吃减肥？下面就和小编一起来看看吧。

很多人利用早上的时间进行锻炼，晨跑是一些减肥人士喜欢选择的，晨跑虽好，也要通过正确的方式来进行。 一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里。这依赖于两件事：你的新陈代谢开始的很早，而且跑的时间够长，这样就能消耗更多的脂肪 ...

核心提示：听说过爬楼梯减肥吗，很多人通过这种方式瘦了下去。 最近总是听人再问，爬楼梯能减肥吗？很多人都会抱有这样的心态，中午吃多了，走路会办公室或者回家吧，这样还可以减减肥呢。爬楼梯真的能够帮助减肥吗？针对爬楼梯减肥这个问题，今天就来具体介绍一下。 有研究表明，如果我 ...

核心提示：跑步减肥，是不错的有氧运动，如何通过跑步带来最好的减肥效果呢？ 很多人利用早上的时间进行锻炼，晨跑是一些减肥人士喜欢选择的，晨跑虽好，也要通过正确的方式来进行。 一般人跑步的主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡 ...

自古以来，我国就有细嚼慢咽的吃饭传统，但随着工作节奏的加快，更多的人选择快餐，选择快速用餐，这种习惯，很有可能造成肥胖。

饭后马上运动不仅会危害到身体健康，还会影响到减肥的效果，吃完饭后身体的交感神经会被压制，如果这个时候运动的话会影响到消化系统。

眼看马上立夏了，阳光逐渐变得强烈，很多美眉们开始囤防晒霜了。“防晒霜致癌吗？”我以为小薛要跟我探讨哪款防晒霜好用，谁知，她竟然抛出了一个与众不同的问题。嗯…嗯…到底致不致癌呢？

核心提示：在日常生活中，女生总有这样的体验：突然觉得一阵不适，感到胃疼，但又不知道是为什么。 在日常生活中，女生总有这样的体验：突然觉得一阵不适，感到胃疼，但又不知道是为什么。其实这些症状，还可能和你穿的内衣有关！当穿着的内衣太紧时，会阻碍横膈膜的运动，挤压食道，使消 ...

如果你觉得自己是个胖纸，那么你是不是也跟很多意志不坚定却每天都喊着自己要减肥的人一样？没有实际的减肥行动，想要迅速从一个被嫌弃的胖纸瘦成一道闪电，那是万万不可能的！因此，我们一定要找到适合自己的减肥办法，并且要严格要求自己长期坚持实行下去，总有一天你也能够成为一个瘦瘦的万人迷的！

近日，Nature　Communications（《自然通讯》）发表的一项新研究发现，大量摄入果糖会伤害免疫系统！水果是果糖的一大来源，既然果糖摄入过多会影响健康，那么我们是不是不能随意吃水果了？每天吃多少水果才能避免果糖对免疫系统的伤害？

核心提示：大肚子很多人都不喜欢，但是往往肚子就是最容易堆积脂肪的部位，如何避免这个问题的出现呢？ 不管你的四肢有多瘦，如果你的肚子大，你依然是个胖子，到底该怎么办呢？能做到以下几点就可以改变这一切。 跳绳跳绳的强度很高，类似于快跑。研究表明，如果一个人连跳5分钟，每分 ...

核心提示：都说减肥的人晚上一定要吃得少，最好是不吃，甚至很多人还提倡过午不食。都说减肥的人晚上一定要吃得少，最好是不吃，甚至很多人还提倡过午不食。虽然过午不食有一定的养生道理，却不是任何人都可以尝试的。不吃晚餐真的可以瘦吗，很多爱美的小姐姐们，可能都会有这样的疑问，但是看看周边的 ...

巩膜炎，就是巩膜发生的炎症性疾病，典型症状就是按压眼球出现疼痛，此外还会出现眼红、眼浮肿、视力下降、畏光流泪等。

当今社会健康就是最大的资本，为此现实生活中很多人为了自己的身体健健康康的，都开始纷纷加入保健养生的大队伍当中。而在众多的保健养生纷纷当中，积极的运动锻炼的重要性是不可比拟的，因此大家都早已经习惯了坚持运动。健身项目有很多，其中也有不少的运动是可以在室内开展的。

据悉3D影像模拟系统一直是整形医院的梦想，也是求美者的青睐对象，因为这项技术可以看在整形手术之前，先看见术后的效果，日前这个系统已被四川成都某整形医院引入了。

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核心提示：体重太大，很多运动做起来都比较费劲，还会伤害到身体的一些部位，体重达到底如何运动达到减肥效果呢？ 大体重开始减肥都是比较艰难的事情，但是只要坚持，只要选对方法，效果肯定是很明显的。 据统计，人在站起来和走路时膝盖承受的压力是体重的1至2倍，上下坡或上下阶梯是 ...

工作节奏快，生活压力大，很多人想减肥塑身根本去不了健身房，没关系，看了今天这篇文章，健身房的钱全省了。

自古以来，我国就有细嚼慢咽的吃饭传统，但随着工作节奏的加快，更多的人选择快餐，选择快速用餐，这种习惯，很有可能造成肥胖。

减肥是现在很多女生都挂在嘴边的一句话，都恨不得自己瘦成纸片人。但是运动减肥却又非常的痛苦，所以很多女生会选择节食进行减肥，比如晚上不吃晚饭。用这个方式进行减肥是否真的可行？一起往下看！不吃晚餐减肥靠谱

核心提示：晚上睡不好，白天起不来，平时不运动，一动要老命。身体难受不舒服，去医院却查不出病？到底是怎么回事？ 晚上睡不好，白天起不来平时不运动，一动要老命内心焦虑异常，动不动就抑郁什么是亚健康？讲新概念之前我们先来说说什么是健康？世卫组织对健康下过定义↓↓而亚健康状态 ...

核心提示：提高代谢对于减肥有很大的帮助，那么如何提高代谢水平呢？跟着小编往下看。 有研究表明，基础代谢高，瘦身效果会更好，为了提高代谢我们使用了很多的方法，其实最简单的就在我们身边，多和热水就可以解决了。 温水提高基础代谢的原因首先温水可以提高内脏的温度，促进内脏血液 ...

人体的气血是由脾胃将食物转化而来，如果脾胃不好，那么就会影响正常进食，从而不利于身体健康，脾胃不好该怎么调养？

核心提示：你还在羡慕别人的露脐装吗？平坦的小腹你也值得拥有，想要瘦肚子并没有那么难。 今天小编就跟大家分享一下日常瘦肚子小妙招，跟着一起做，轻松消灭赘肉！ 早上：喝热柠檬水一早起床先喝一大杯热柠檬水，能够唤醒消化系统，帮助你动起来。如果你不喜欢单纯柠檬水的味道，可以搭 ...