所谓的抽脂减肥，其实就是一种微创手术，这种手术是利用小切口的技术，用水动力吸脂仪，或者电子负压吸脂仪，将身体中多余的脂肪洗出来，这种方法减肥之后，效果是非常好的，而且较之其他的减肥方法这种手术减肥后，见效更快，而且身体中的脂肪不容易再次生成，减肥后皮肤也不会出现松弛下垂的情况。

抽脂塑形这种整形方法，最好去当地正规的三甲公立正规整形医院做，因为这样的医院里面卫生条件比较好，抽脂虽然是小手术，但是也有微创，身体上会出现小切口，如果不能在良好的卫生条件下进行手术，是很难保证手术的安全性的。

减肥已经是很多人每天都在做的事情，每当吃饭前或者吃任何食物前总会把减肥挂在嘴边，在不断的提醒自己正在减肥，不要暴饮暴食，这种行为习惯其实是比较支持的，只是单纯的依靠饮食控制已经无法达到自己想要瘦身的效果，因此会有些人选择一些其他的辅助方式，来帮助自己快速达到瘦身效果，比如瘦身贴的使用，它是一种外用产品，不过瘦身贴有用么？

肥胖已经不再是什么稀奇的事情，在现实生活中太普遍，走到大街上随便一看几乎肥胖的人一半以上，当然这些身体本身已经足够肥胖的人，他们也有非常大的困扰，肥胖怎么治疗是他们一直比较关心的问题，身体肥胖不仅会影响到穿衣美观，最重要是会影响到身体健康。

小腿粗是很多女性比较困扰的问题，尤其是喜欢运动的人困扰会更大一些，热爱运动的人通常小腿都有肌肉，肌肉型小腿减起来是比较困难的。在日常生活中造成小腿粗壮的主要有三种情况：肥肉多，脂肪堆积太厚；还有一种是小腿肌肉多，尤其是那些经常运动的人；再有就是骨骼太大，天生小腿比较粗。这三种小腿粗的现象减起来可能需要用不同的方式，今天就来说说怎么减肥瘦小腿。

夏天就要来了，又到了是注重减肥的季节，对于美食的诱惑，我们总是难以抵挡，明明已经吃饱了，但是还是舍不得放弃眼前的美食，特别是一些家庭妇女自己做的东西不吃，感觉有点浪费。甚至有些女性中场来个休息，然后再去把剩下的食物全部清除掉，当摄入过多热量，就会转化为脂肪，而后期为了减少脂肪，又得花时间与精力去进行减肥，脂肪是一天天积累起来的，那么减肥也需要一天一天去消耗，有没有适合夏季快速减肥方法推荐。

溶脂瘦腰其实就是用注射溶脂针的方法，将局部的脂肪燃烧，这些脂肪会通过排汗被排出体外，这种治疗方法是比较简单的，而且见效是非常快的，注射完针剂之后对身体的其他部位是没有危害和影响的，所以也是相对比较安全的一种整形方法。

通过健身运动来减肥的你是不是有这样一个疑问“晚上运动能减肥吗？”。虽然不同时间运动的各种效果是不同的，但是只要有运动自然就会一定能量的消耗。晚上运动要注意哪些问题呢？

赵薇近期释出的美照再次令人惊艳，尤其超纤细的腰身，1个月狂瘦12公斤的食谱再度引起讨论，赵薇更在访问中表示：管住嘴少吃点呗！

节食减肥在短期内还是有用的，但是长期来看还是会有很多的问题，身体的代谢能力变低，那么最好的就是选择健康的减肥。

做水煮菜就需要很好的食材，新鲜的味道才是最好的，要想味道好，首先要保证食材很新鲜。在蔬菜投入沸水之前加入盐，用猛火快煮，之后再滴几滴油。这样可以让蔬菜油润青绿，还能保持蔬菜的营养。

很多人会有减肥的想法，其实最主要的就是改变自己的生活方式，常见的可以选择断食减肥法，而且对身体还是很好的，一起来看看吧！

跪坐在地上双腿靠紧　　跪坐在地上，双腿靠紧，手平放在大腿上，上身挺直，腰部慢慢用力；　　双手向上伸展手臂贴近耳朵?　　双手向上伸展，手臂贴近耳朵，身体尽量向上拉，收腹 呼吸；　　腰部可以向左右缓缓侧弯 ...

很多人都以为，只要努力减肥，总会有瘦下来的一天。其实不一定，真的不一定，并不是说你减了就一定能瘦，如果不注意一下几点，怎么减，都可能瘦不下来。

很多上班族都喜欢吃一些零食，但是爱吃零食的你，是不是担心脂肪在不知不觉中缠上你呢？ 　　零食主要分三级，“优选级”零食吃了不会胖 ...

在写字楼上班的人，都会遇到一个问题，就是久坐，一坐经常就是8个小时或更多。坐久了，屁股真的越来越大，大腿也会越来越粗，该怎样改变久坐型肥胖问题？

大多数的人都嫌弃自己的身材过胖，到了秋天的时候，天气不冷不热很适合人们减肥，并且这个季节减肥的话，也是有很多小方法会达到非常不错的减肥效果，然而却仍然有很多人受到了秋天减肥的困扰，那么秋天如何减肥呢？让我们一起来了解下吧。

我们知道腰腹部是最容易囤积脂肪的部位，日常生活中稍微不注意控制饮食，又或者是长期久坐不运动的话，都可能会使腰腹部越发臃肿肥胖，而这是爱美的女性朋友难以忍受的，她们会想法设法瘦腰和肚子。

在生活水平不断提高的今天，许多人的饮食习惯与之前相比也有了很大的改变，尤其是现在很多人都非常喜欢吃辛辣刺激的食物，另外像一些高热量食物更是非常受欢迎的，但是长期吃高热量食物，很容易会导致热量超标引发肥胖问题，最终诱发健康风险。

生活水平在不断提高的今天，人们的饮食条件也得到了极大的提高，但是长期过高的热量摄入，再加上缺乏足够的运动锻炼，导致肥胖的问题越发突出。肥胖必然是非常影响健康的事情，为此有的人甚至想选择切胃减肥术来帮助自己重新恢复苗条身材。

提起黑头相信大家并不陌生，在生活中有着各种各样的皮肤问题，而黑头的情况却是很普遍的，尤其是在面部的鼻头部位，这个地方是出现黑头最多的地方，使整个人的面容与形象等受到了很大的影响，那么鼻头有黑头怎么办呢？

角质层过薄，皮肤就会非常敏感，容易出现红血丝等问题，这是皮肤受损的一种常见症状表现，但是与之相反的是，过厚的角质层也会带来诸多的肌肤问题，我们在日常生活中也应该有所重视。

日常生活中不同的皮肤类型会直接影响到皮肤护理的效果，大部分皮肤属于综合性，油性与干性相结合，这种皮肤对于护肤品的要求并没有那么高，也有一部分女性属于敏感性皮肤，他们使用护肤品时就比较有针对性，如果选择刺激性较强的护肤品容易让皮肤出现异常情况，而且会加重皮肤敏感程度。皮肤敏感多见角质层较薄的人群，它们受到环境影响或是情绪影响会有脸红、泛红等表现，角质层太薄脸红怎么办？

皮肤虽然是我们身体对外的最大保护屏障，但是在日常生活中肌肤却也是非常脆弱的，稍微不注意护理就可能会出现这样那样的问题，尤其是当换季到来的时候，我们的皮肤就会因为干燥缺水而出现瘙痒、脱屑、泛红等一系列问题，在这样的情况下补水是很重要的。

近几年玻尿酸可谓是美容行业中的新宠，越来越多的人开始使用含有玻尿酸的产品，大多品牌也开始推广玻尿酸类的产品，使用这些新产品主要目的就是让自己变美，变年轻，可以延迟衰老，甚至有很多美容机构也通过推广打玻尿酸的针剂来帮助更多需要者达到变美的效果，玻尿酸真的那么有用吗？使用玻尿酸补水保湿的效果是不是真如大家所说的那样？

每个人的皮肤都是有角质层的，只是每个人的角质层的薄厚程度是不一样的，如果角质层太薄的话，对于皮肤会造成很大的影响，不过也不要太担心，只要找对方法是可以使角质层薄的情况得到改善的，那么角质层太薄怎么办呢？

生活中很多人的皮肤非常敏感，稍微气候的变化就会引起皮肤红血丝、皮肤瘙痒不适等问题，其中这些都与角质层过薄有关，对于这种情况一定要注意修复增厚角质层。

生活中很多人都存在鼻子长黑头、鼻头出油、鼻头毛孔粗大等问题，对此很多人都觉得非常寻常不需要理会，但实际上这些问题如果长期不处理，可能会诱发诸多的肌肤问题，是非常影响外在形象的，尤其是对于鼻子长黑头的问题，更是要注意。

虽然说每个人天生就有一定的肤色，不过肤色受到后天性因素的影响也是很大的，一旦不注意保养的话很容易出现各种各样的情况，如肤色暗沉，使整个人的气质与形象受到了极大的影响，那么怎样提亮肤色改善暗沉呢？一起来了解下吧。

在我们的护肤过程中会用到很多的护肤产品，而爽肤水则是其中的一个，不管是女性朋友还是男性朋友，都会使用到爽肤水这个护肤品，对于我们的皮肤护理起到了非常重要的作用，但必须要正确使用，那么男士爽肤水的正确用法是怎样的呢？

有句俗话说的好，就是一白遮百丑，所以说人人都希望自己的皮肤是美白的状态，然而在现实生活中很多人的皮肤都出现了暗黄粗糙的情况，很想通过一些方法可以改善这样的皮肤而达到美白的效果，那么如何快速美白呢？一起来了解下吧。

男士的皮肤护理还应该选择补水效果好的爽肤水和润肤乳，因为不论是男士还是女士，补水都是必不可少的，只有皮肤水分充足，才能避免皮肤衰老的情况出现。

虽然说大多数的人都是非常重视化妆的，但是对于每个人来讲，都是从第一次不懂化妆而慢慢的接触，随着时间的不断延长，对于化妆的频繁以及产品等就会越来越熟悉，只是第一次时会有很头大的感觉，那么化妆要买齐哪些东西呢？

当今社会减肥是非常火爆的一个话题，甚至在我们的身边也有许许多多的人在努力减肥瘦身。而关于减肥的方法有很多，其中像运动减肥、饮食调理、减肥药减肥等非常常见，甚至近年来也有不少的人会使用瘦身霜减肥。

小腿部位比较粗壮的话，对于整个身材的美观也造成了很大的影响，尤其是在夏季穿裙子或者是短裤的时候，就会把粗壮的小腿完全暴露在外面，不过想要达到瘦小腿的效果时，也是有很多方法的，其中有些人采取了吸脂的方法，那么瘦小腿吸脂好吗？

每年炎热的夏季都是女性朋友秀出身姿的好季节，然而这个季节也有很多女性朋友是非常苦恼的，因为自己出现了肥胖的身材，在腿部与腹部都有比较多的赘肉堆积在一起，所以说在漂亮的衣服穿上去也不好看，那么肚子和大腿上的肉怎么减呢？

减肥是有些人一生的事业，无时无刻都在坚持着减肥，当然在生活中确实有很多的减肥方法供大家选择，其中有一些方法对于健康是不利的，因此大家千万不要盲目的选择，在选择时必须要选择正确的减肥方法，那么正确减肥方式有哪些呢？

人们对于自己的身材有了更高的要求，然而在现实生活中很多人出现了小肚子的情况，对整个身材造成了极大的影响，当然人们的审美眼光也越来越高，所以说对身材以及穿着等都有着很高的要求，那么怎么样减小肚子呢？一起来了解下吧。

人人都希望自己有一个苗条的身材，不过在目前的情况下有很多的减肥方法，使有些人不知道采取哪个方法是最好的，或者是考虑它的减肥效果是不是真的好等，而抽脂则是其中的一个减肥方法，那么抽脂会瘦吗？一起来了解下吧。

对于每一个爱美的女性朋友来说，她们都不愿意看到自己身材走形发胖，她们会在日常生活中不断努力，去让自己保持苗条好身材，其中很多女性都会选择坚持穿瘦身衣，认为这样可以让自己瘦下来。

大肚腩在夏天真的不是一件美好的事情，但是大家知不知道其实肚腩也分类型，如果你能分清类型，对于减肚腩来说，就事半功倍了哦。

水，我们每天都在喝，并分别通过喝开水、饮料、咖啡、茶、汤等方式帮助身体补水。然而对于如何健康饮水才能达到养生功效一些人还存在错误的认识，如不渴不喝水、以茶和饮料代替白开水等。

在上妆的时候，一定要按照顺序来上妆，因为这样可以化出最好的效果，上妆的时候首先要打腮红，然后将睫毛卷起，用眼线笔画眼线，画完眼线之后，就能知道自己画什么样的眼影效果最好，然后从上往下依次用唇线笔，唇膏等美妆用品来增加自己上妆后的视觉效果。

不光是女性朋友对于自己的皮肤有很高的要求，越来越多的男性朋友对于皮肤的要求也越来越高，大多数的男性朋友都在追求美白的皮肤，我们都说一白遮百丑，所以说都会追求美白的皮肤，那么男士美白护肤的方法是什么呢？

每一个人的肤色是不一样的，人人都希望自己的皮肤很好，但是在现实生活中往往不是这样的，很多人都出现了皮肤暗沉的情况，当然也是受到了一些不良因素的影响而发生的，那么肤色暗沉的原因是什么呢？让我们一起来了解一下吧。

日常化妆已经成为众多小仙女的日常生活一部分，尤其是想要化一个淡淡的自然的妆容，是非常考验一个人的化妆水平的，除了要有熟练的技巧以外，还需要把握好几个必做的化妆步骤，不能随便乱来。

在我们的生活中香水是很多人都比较喜欢的一种产品，即便是很多男士也不例外，尤其是在商务场合，合理且正确地喷洒一些香水，能够让自己加分不少，但是如果不注意方法却容易弄巧成拙。

有些人生下来就是天生丽质的，而有一些人必须要通过后天的努力才可以拥有更好的皮肤，提高自身的形象与气质，但是必须要正确化妆才可以达到理想的效果，所以说人们对于化妆都是非常重视的，那么怎样学会化妆呢？一起来了解一下吧。

人人都是非常爱美的，不只是女性朋友有一颗爱美的心，男性朋友也一样有着一颗强烈的爱美的心，我们都知道大多数的女性朋友都会在出门之前化妆，而男性朋友对于自身的形象也有着越来越高的要求，但是不知道自己适不适合化妆，那么男生可以化妆吗？

对于很多平时有做皮肤保养的女性朋友来说，想必都知道精华液具有深层保养、加速代谢以及强效补充的作用功效，是非常不错的护肤品，并且很多人也非常乐意为自己选购一支适合自己的精华液，但是一定要注意正确地使用才能有更好的效果。

每个人的皮肤都是不一样的，有一些人的皮肤看上去非常好，而有些人却出现了皮肤非常糟糕的现象，如脸色暗黄有斑，这样的情况下对于个人的形象与气质会造成很大的影响，那么脸上暗黄有斑怎么办呢？让我们一起来了解一下吧。

第一步是洗脸。卸完妆，就应该清洁脸部了。洗脸水的温度在37度左右最合适，过热的水会破坏皮脂，过凉的水使毛孔难以张开。挤出适量的洗面奶，用起泡网打出泡沫，把泡沫抹于脸上，用手指按摩打圈，T区和下巴部位油脂分泌较多，要着重按摩。　　　　然后用温水冲洗干净，切记洗脸的时候，不要使用脸盆，要用流动的温水。一定要冲洗干净脸部的污垢和洁面泡沫，防止毛孔堵塞。洗好后就用干净的毛巾把脸擦干净，要轻轻地擦，太过用力

现在的男性朋友对于自己的皮肤护理也是非常重视的，尤其是对于出席某些场合的时候，拥有一个很好的皮肤会给人留下很好的印象，对自己的形象与气质有了很大的提高，但是男性朋友在护肤的时候与女性朋友是不一样的，那么男士如何护肤呢？

对于爱美的女性朋友来说，每天的护肤都是非常重要的事情。而护肤并不是盲目乱来的，它不仅需要掌握相关的护肤技巧，同时护肤也是一门“大学问”，需要注意做好相关的禁忌事项。

每个人都希望自己时刻光彩照人，尤其是对于爱美的女性朋友来说，如果看到自己的皮肤暗沉、发黄、无血色，这样的情况想必是一定难以接受的，在这样的情况下一定要注意悉心且针对性的调理。

每个人都希望自己外形出众完美，因此生活中很多人都会通过化妆来让自己变得更加自信，而对于没有化过妆的人来说，只要掌握好学化妆的基本步骤，并且在日常生活中多加实践，那么假以时日也可以让自己的化妆技巧更加熟练的。

生活中无论是男人还是女人，很多人都会通过喷香水来提升自己的魅力，尤其是从人群当中走过，如果自己身上有独特的香气的话，想必一定会让人迷恋不已。但是如果不懂得香水的用法，随便乱喷，那么就有可能弄巧成拙了。

不知不觉到了炎热的夏天这个时候，这个季节的天气是非常热的，对于我们的皮肤会造成很大的伤害，因此大家在平时生活中必须要做好皮肤的护理，才可以避免更大的皮肤伤害，使自己拥有很好的皮肤并提高自身的气质与形象，那么如何护肤美白呢？

春天一到万物复苏、春暖花开，一切的美好都可以发生在春天，而对于专注护肤的“小仙女”来说，在春天这个季节当中，自然也应该做好护肤的相关事项，只有这样才能够让自己的皮肤焕发光彩。

人人都知道女性朋友都是非常爱美的，不过对于现在的男性朋友来讲基本上也都是非常爱美的，对于皮肤的护理一样非常重视，但是男性朋友在护肤的时候与女性朋友一样，必须要采取正确的步骤才可以达到理想的效果，那么男士护肤步骤是怎样的呢？