大肚腩在夏天真的不是一件美好的事情，但是大家知不知道其实肚腩也分类型，如果你能分清类型，对于减肚腩来说，就事半功倍了哦。
一、肚腩的类型
1、微微凸出型
这类型的其实不算严重啦，但是只要穿上紧身裤，必定原形毕露，而且吃过饭后，情况会更加的明显。
原因：久坐族一般都会出现此类情况，因为平时不爱运动，习惯久坐，腹部的赘肉很容易堆积，但是情况不算严重，消除腹部肥胖的可能性很大。
生活建议：能不坐就站着，没事再来个小跑步。特别是晚餐以后，最好是有半个小时的散步，而且平时坐着要改掉弯腰驼背的情况;吃饭速度放慢，尽量每口食物嚼25下。
2、多层型
原标题：肚腩也分类，分清类型快速拥有平坦小腹
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