年轻就是本钱，这句话一语中的，揭示出年轻是构成美丽的最重要因素。在整形美容界，激光除皱深受广大爱美人群特别是中年妇女的喜爱。

自从过年来之后，一直有运动，可是为什么腰部的赘肉就是不见减少呢？原因或许出现在运动的选择上面，你不妨试试练习一下瑜伽动作，或许能能帮到你快速的减肥也说不定。

核心提示：OL一族总是太忙而没时间进行运动减肥，那么她们该怎样保持窈窕的身材呢？做床上减肥操吧。下面，小编将为大家介绍一套床上减肥操，利用起床前的15分钟来快速减肥。 床上减肥操快速减肥。　　听到闹钟响起，是一件多么痛苦的事。很多MM常常会由于赖床而睡多几分钟。与其挣扎浪费时间。不如用这些时间来做做运动，瘦瘦身。大家跟着39健康网小编的步骤来做吧。　 ...

核心提示：很多女生总是闻“油”色变，只有到连乳霜也无法罩得住的超强寒流过境时，才将美容油请出场，但它其实是修补皮脂膜最亲密的战友，也比一般保养品更能深入作用，所以，别再拒它千里之外了。 　　光靠水是无法解肌肤的渴！干燥肌肤让保湿力卡在表面，需要“油”作润滑才能打开信道放行保湿力，化妆水后用的“前导式”美容油，正是为后续保养铺路的代表，且含精油成分能渗 ...

清晨、早饭之前是瑜珈锻炼的最佳时间，傍晚或其它时间也可以练习，但要保证在空腹或饭后三四个小时后练习，在多喝水的情况下，最好是在喝水后半小时才开始练习。

核心提示：怎样快速减肥？饮食减肥是很多MM喜欢采用的减肥方法。那饮食减肥要怎么吃才瘦，吃什么才减肥呢？唐安麒宇宙饮食减肥法，学会将食物合理搭配，减少肉类和淀粉的摄入，轻松排毒又能够瘦身。 　　宇宙饮食减肥法　　减肥原理：地球有百分之七十的水分使万物赖以生存，人体若想维持正常的状态，便要符合自然的法则，每餐也应该吸收70%水分。水分包括喝水，以及吸取高 ...

为什么我的肌肤如此敏感？想来很多女性为此困扰。敏感肌肤对许多人来说是一种长久折磨。而长期困扰其中反而会加重敏感状况。学习“钝感”生活，肌肤也会慢慢“迟钝”下来，这才能从根本上改善敏感。

现在正值冬春交替的敏感季节，所以初春护肤4大要点也尤为重要，因为在初春季节，天气变化快，皮肤也变得敏感，为了防止皮肤过度刺激敏感，就要掌握正确的护肤方法，这初春护肤4大要点能让你的肌肤更加水嫩健康。

核心提示：有氧运动能够帮助你快速减肥，但是你知道吗，运动过度让身体产生负担，有氧运动就变成了缺氧运动，不仅不能够减肥反而危害健康！什么时候运动最减肥？美国运动医学会推荐正常人应该每周健身2~5次。 什么时候运动最减肥。　　近年来，欧美掀起了一股“有氧运动”热，在城市的各个体育馆或俱乐部纷纷办起了有教练指导的训练室，男女老少伴着节奏强烈的旋律运动起来。 ...

现在很多人为了自己的健康着想，天天都会花一些时间在健身锻炼上。却没有得到相应的效果。小编就给大家先容一下不同体型的人应该怎么选择适合自己的健身方式。

肥胖意味着肥胖症，肥胖意味着脂肪肝，肥胖意味着高血脂，肥胖意味着糖尿病……总之，肥胖与诸多疾病密不可分。专家提醒大家也别忽视运动，否则会有赘肉“偷偷”长出，不仅让你开春体形飙升，还容易被疾病偷袭。

导语：本人身高158，和老公恋爱时最重108斤，本身就不是苗条类型的。但也不至于那么胖，婚后怀孕生产时达到155J，宝宝一周岁时，没用什么减肥方法自然瘦到124J，现在孩子14岁了，我的体重又涨到137斤了。　　悲剧！血压高，血稠随之而来，这几年也减过几次，第一次吃减肥药，导致病倒，打针吃药花了一千多，心痛！第二次蜂蜜和醋，倒是减了6斤，本来没胃痛的毛病，结果半个月下来，胃痛的受不了，自动放弃。为 ...

欧洲人的高鼻梁立体感十足，羡煞了多少鼻子扁平的东方女性。不少女性涌到医学整形医院去接受隆鼻手术。在隆鼻大潮中，一位网友将自己的隆鼻经历“晒”在网上与大家分享。

岁月不饶人，当眼袋、皱纹、老年斑逐渐出现的时候，抗衰老成为人生的另一个重要抗战。如何解决这些“老化”问题，让青春永驻呢？

核心提示：减肥食品那么多，吃什么减肥才好呢？减肥要多吃蔬菜，大家都知道，但是吃什么蔬菜能减肥？小编这就为你推荐健康减肥食品——胡萝卜。3款卡路里超低的红萝卜减肥食谱，让你能享瘦饱腹，身材毫无负担。 　　减肥食品推荐：胡萝卜　　胡萝卜有“小人参”之称，是餐桌上的家常食材，富含胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙质、铁质等大量营养物质。 ...

核心提示：女性在追求完美身材的同时，不要忽略对脸部的护理关爱。一个人的年龄清楚的反应在脸上，积极的进行脸部护理，可以使脸部肌肉紧绷，淡化细纹，让脸部表情生动，在你的脸部看不见岁月的痕迹！ 　　脸部基本调整护理法　　脸部就是一张镜子，能清楚的反应出岁月的痕迹，如何拯救我们脸部松弛的肌肤，让我们的脸可以欺骗大众？首先进行下脸部骨骼调整护理法，活动整个面部 ...

核心提示：2月16日，女星张庭产后减肥成功，开心公布自己与儿子的甜蜜合影，恢复良好的张庭产后减肥瘦身效果显著，并表示即将全面复出。 张庭产后减肥成功将复出。　　张庭产后减肥成功携子首出镜 儿子五官酷似爸爸林瑞阳　　女星张庭产后减肥成功，开心公布自己与儿子的合影照片，孩子非常健康喜人，让此前谣言不攻而破，而母子两人甜蜜合照也让粉丝和网友羡慕不已。恢复良 ...

导读：虽然有一些关于名人怀孕的流言是真的，但是大多数时候她们只是没吃对东西而已。要知道腹部肿胀是再寻常不过的事情了，每天都在发生，一起看看哪些食物会让你吃完饭以后看起来像怀孕吧！ 餐后很容易小腹微凸看似怀孕　　我们经常能在八卦杂志上看到某某女星“被怀孕”的消息，其实根本就是乌龙消息。就算你很瘦，但是想要时时刻刻拥有平坦的小腹往往也很难。因为就餐后食物和液体会自然的在你胃部和肠道扩张，所以腹部有点微 ...

导语：很多朋友都有类似疑问：“最近我亲戚家给我送来两瓶红葡萄酒，看了说明书已过期3个月。我说这两瓶红葡萄酒还可以喝，不是人们都说，酒越陈越香吗。可我丈夫说不可以喝，既然生产厂家标明了保质期，说明这种酒会变质，过期就不能喝。因为我觉得扔掉很可惜，于是我们为这两瓶葡萄酒能不能喝一直在纠结，请问过期的葡萄酒还可以喝吗？喝了对身体有影响吗？”　　专家答：酒越陈越香一般指的是酒精度达20度以上的酒。酒精度2 ...

春天在户外跑步时最忌讳的是只用口呼吸，因为这样很有可能被空气中的病毒和细菌侵袭。正确的呼吸方式是在跑步过程中先采用鼻吸，然后锁着速度的加快转变成口鼻呼吸。

眼袋是现代人经常面临的面子问题之一，男女都可能遇到。眼袋原本应该是随着年纪的增长自然出现的一种衰老现象，不过现代人由于生活作息不规律，饮食不合理等原因，往往年纪不大就出现了眼袋，而且非常明显。

被称为“国民媳妇”的海清确实对下厨情有独钟，她喜欢用丰富的早餐作为一天的开始，然后精力充沛满怀激情地工作，同时这也是她的减肥独家秘方。崇尚慢生活，在信息迅猛的急速生活中独特慢步。

寒假即将结束，银川不少学生为了以崭新面貌迎接新学期的到来，纷纷掀起了整形美容的热潮。记者通过调查发现，微整形备受银川学生的青睐，此外，隆鼻、割双眼皮、收缩毛孔等也深受学生的喜爱。

核心提示：ID眼部整形中心为了制造出美丽自然的眼睛，结合每个人的额头，眉毛，颧骨，轮廓线条 等整体脸型的比例制造出适合每个人的眼型。 　　[In]　　双眼皮线的开端处因为蒙古皱纹而使前面部分双眼皮不明显，从中间部分才开始明显，越往后就越大的双眼皮。作为韩国人最常见的双眼皮，想拥有自然的双眼皮的人大部分会选择In-line，恢复时间也较快。 适合 ...

埋线减肥方法起源于20世纪60年代的穴位埋藏法，是在传统的“针灸减肥”的基础上改良和发展的，是改良式针灸。过去的针灸减肥法是以小钢针来针灸穴位，而“穴位埋线法”是以线代针的一种减肥方法。

专家提醒市民，爱美无可厚非，但不该以损失健康为代价。可一些爱美人士为了减肥，可谓无所不用其极，部分减肥手段甚至让人不寒而栗。

核心提示：很多人都听说过激光的除斑功效，但是，激光是否能解决所有斑点问题呢?除斑如何选择合适激光? 　　激光美容专家介绍说，美容激光治疗大意上是透过激光精准的光波，将想要除去的黑色素选择性的将它光热分解精准的去除。这主要是因为我们皮肤内特定的结构都有它对应的喜欢吸收的波长的原理，只要根据欲摧毁的目标选择适当种类的激光，而且能量调整得当，医师就可以随心 ...

小腿减肥最有效方法是什么？女人总是对自己的小腿不满意，即使小腿已经很细很漂亮了，仍不能满足爱美之心。小编介绍快速紧实小腿的瘦腿方法，小腿减肥最有效方法。

核心提示：相比于眼周肌肤，你好像并不是那么重视鼻翼两侧，毕竟，这里细小的肌肤问题通常没有多少人发现，可要命的是，有机会发现这个问题的人往往是你最不希望的人选！ 　　当亲爱的他想要靠近你时，那个布满黑头的“草莓鼻”就将毫无保留地出现在他的眼前……想想都可怕！赶紧想办法赶走黑头吧！贴的、挤的、洗的……市面上去黑头的方案一大堆，是不是真的有效呢？ 　　盘点 ...

2010年卫生部推出“吃动平衡，走向健康”运动，并将每月11日定为“步行日”，但是只有少数人行动起来，大部分人仍然没有触动。

你的思想还停留在因为吃太多而导致下半身变胖的阶段吗？如果是，那么马上纠正并去改善还来得及，其实女人边肥胖很大一部分是和日常的生活习惯紧密联系。

春季到了哦，是时候脱下那厚厚的大衣，show出自己的身材了。然而很多MM因为冬天时积聚了太多的脂肪，春季就不敢露出肥肉。那赶快加入减肥行列吧！小编与大家分享喝豆浆减肥法。

祛除鱼尾纹该如何选择方法呢？随着整形技术地不断进展，各种除皱方法已经研制出来了，我们该如何选择适合自己的手术方法呢？下面就来看一下整形专家的见解吧！

核心提示：无论你喜欢的是哪一种唇妆，都必知道勾画红唇的窍门：先勾画出上唇的唇峰和下唇线，然后才将双唇填满唇色。画这种唇妆不一定用到唇笔，但你一定要用唇扫勾画唇线和填满唇色，这样才可以涂出色泽平均的红唇妆。 　　如果你是薄唇　　你应该选择珠光色唇膏丰润双唇。　　涂抹技法：　　1.薄唇要想丰润双唇，可用接近唇色的粉褐色唇线笔，轻轻描出稍宽于嘴唇轮廓的唇 ...

导语：被称为“国民媳妇”的海清确实对下厨情有独钟，她喜欢用丰富的早餐作为一天的开始，喜欢在去每个城市之前做好护肤准备：干燥的地方，就在日常护理后多加一个保湿免洗面膜；湿润的地方，只用一瓶化妆水和保湿精华即可，多用也不会有特别的效果，她崇尚慢生活，在信息迅猛的急速生活中独特慢步。　　健康膳食从丰富早餐开始 健康膳食从丰富早餐开始　　由于从小练习舞蹈，海清比较重视食物的营养健康。一天三餐中，她更是注重 ...

核心提示：你还在节食减肥吗？不用了，吃得饱饱的也能瘦哦。春季吃什么减肥？小编为大家推荐5款春季减肥食谱，吃着美味的饭菜的同时，身材也能变得好好的哦！ 吃着就能瘦的春季减肥食谱。　　“民以食为天”这句话从小就深深地影响着我们。如果为了减肥，就要拒绝美食，这无疑是对MM们莫大的折磨。其实，减肥不一定要节食，只要选择好食物，不节食也能瘦。今天，小编为大家推 ...

唇部缺乏汗腺及皮脂腺，水分蒸发是脸部其它部位的6倍，且比起身体其它部位角质层薄，代谢时间短，本来就容易脱皮、干裂。天气越来越干冷，不管你有没有使用唇膏，都应该使用适合自己唇部状况和需要的护唇产品。

核心提示：对于女人来说，整形可不是一件小事情，一定要具备慧眼，才能让你一次变美，而非留下终身遗憾！ 七法则帮你找对微整形医生　　需要掌握4种方法　　1、查看医院资质。　　你选择的医院必须是卫生局批准的正规机构。在整形美容行业中，卫生局对科室开展范围有明确的规定。通俗点理解，如果把整形医院比作商业企业，它的营业范围会有相当严格的规定，绝不可越轨而行。 ...

初春时节，气候多变，是许多老人与小孩子易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选。鲜嫩可口的豆腐是食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面功能，常吃豆腐可以保护肝脏。

核心提示：春天到了，肥胖，你受够了吗？小编教你春天吃什么减肥，推荐6种小小的营养素，能加强运动减肥的效果，仅需动一动，脂肪无影踪，轻松实现你的减肥梦。 6种营养素加强运动减肥效果。　　碳水化合物　　日常饮食中，谷类食物如米饭、面包，及淀粉类食物如马铃薯等，都含有丰富的碳水化合物。　　1.在你做强度达到最大摄氧量70%-75%的有氧运动时，可经体内的输 ...

“用淘米水洗脸”？“转呼啦圈瘦腰”？“用梳子敲打头皮”？对于五花八门的美容方法，哪些真实有效，哪些又只是无稽之谈呢？错误的保养方法只会让你离完美肌肤的距离越来越远。

核心提示：近几年，一个特殊的群体正在艺考中“异军突起”，那就是整形一族。当电视上越来越多的帅哥靓女出现时，这些青少年男女总结出一条“真理”——美貌有时可能成为艺考的通行证。 　　近日，记者在采访过程中发现，我市部分艺考生为了在考试时可以增加“形象分”，选择了“走捷径”——整形，甚至有些家长也支持孩子到医院整形。 　　调查： 艺考生整形大部分是割双眼皮 ...

作为电脑族，谁都想在长期久坐的情况下仍能保证身体的健康，很多时候都是进行一些办公室活动，可是效果始终是不如人意。再介绍一个办公室小运动给你，或许就能达到健身效果哦。

初春万物复苏，天气变化剧烈，对于皮肤来说，这真是一段难过的阶段。因此，初春护肤有两大关键：一是要防止皮肤受过度刺激而过敏或者出现其他疾病；一是要让皮肤保持健康，抵挡温度与湿度的剧烈变化。

核心提示：你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖有关吗？新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢。要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。小编教大家7个加快新陈代谢速率的饮食减肥方法，轻轻松松吃出好身材！ 7个快速减肥的饮食方法。　　新陈代谢，从生物学的角度来分析就是指生物体从环境摄取营养物转变为自身物质，同时将自身原有组成转变为废物排出到环境中的不断更新的过程。 ...

每天坚持刮痧能够很好地消肿紧实肌肉，接下来大面积的瘦腿刮完之后，跟大家分享下瘦腿的穴道。双腿穴道很多，按起来不仅能够瘦腿消肿还能够常保健康，毕竟做个健康美人才是我们的追求嘛！

导语：“上火”是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状时，即是中医所说的“上火”。近日事故多 发，导致很多人心情烦躁上火，出现胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。　　解析：春“火”到底是什么呢？ 春“火”到底是什么呢　　心火：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现 ...

女人总是对自己的小腿不满意，即使小腿已经很细很漂亮了，人不能满足她的爱美之心，这叫那些想瘦小腿的人情何以堪。现在好了，介绍一个瘦腿方法，不管你是美腿还是丑腿，都能让你朝漂亮方向渐变。

2月份全国高校艺术类专业考试已拉开序幕，一些考生为了让自己面试时更自信，竟动起了整形美容的念头。艺考生光花在整形美容上费用就高达两三万元，她们最青睐的整容手术项目主要有：瘦脸针、针灸减肥、局部吸脂等。

导语：很多人都认为纯棉面料的衣物最好，尤其内衣内裤，有些人非纯棉不买，其实这种做法未必适合你。对于容易出汗的人，尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触潮湿的衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成湿疹或痱子等。　　面料：纯棉不一定就是最佳选择 纯棉不一定就是最佳选择　　其实，内裤的一个重要的功能是为了保护男性睾丸，并且减少大腿与外裤的摩擦，还能防止异味外漏。纯棉衣物的确好， ...

导语：编辑发现在生活中再瘦的MM都嫌自己的脸不够小，因为脸庞再小拍照上镜的时候也会对自己不满意，今天编辑偷学彩妆造型师的私家秘笈，教你简单运用手边彩妆品就能将大脸打造出小V脸的魔法效果！　　一、眼线技巧搭配睫毛膏放大双眼　　Tips：从眼角开始画眼线至1/3处，增加明亮度，双目就会变得灵活，使用具有浓密加长效果的睫毛膏能够将眼睛放大效果，吸引目光。　　眼部放电产品推荐：　　1、KATE 深瞳印象眼 ...

核心提示：双眼皮胶带是用来调整两眼大小用的，另一方面是给单眼皮MM营造双眼皮外貌用，熟练后能贴的又快又好，还能取得微整形般的效果，让你看起来天生丽质！ 堪比微整型的三大双眼皮营造道具 　　“微整型”道具，挑选法则　　1.平口夹：药妆店卖的金属拔眉夹，平斜口比尖嘴夹好，操作时没有角度问题，也较安全。　　2.小剪刀：小刀？比剪刀更适合剪胶带，刀 ...

研究表明，运动后吃土豆能补充身体内极度缺乏的钾和纤维，而运动后最好的饮料是千克力牛奶，而不是水。如果你还在烦恼运动后该吃什么，那么不妨试试吃土豆，喝一杯巧克力牛奶。

导语：据台湾《联合晚报》报道，雷射(激光)近视矫正手术在台湾非常普遍，但台湾最早引进这项手术的台北医学大学眼科兼任教授蔡瑞芳，最近突然宣布，今后不再动这种手术。 名医封刀激光治近视引争议　　名医封刀激光治近视引争议　　同行反驳称夸大其词三成 受访网友表示“绝对不做”　　台湾眼科名医蔡瑞芳近日宣布，不再做激光近视矫正手术，因发现患者术后十多年后视力明显下降。“激光近视矫正术可能有后患”。　　昨天，这 ...

滑溜卵肌 温和去角质法宝 无论是平价护肤品还是奢华护肤品都需要在一些辅助吸收的小利器帮助下才能顺利打开肌肤日积月累的屏障，这能使肌肤更好地吸收护肤品养分，从而达到预期的护肤效果。

导语：春意盎然，Gucci女人犹如少女般活泼俏丽，开始绽放生活乐趣。她心潮澎湃，在春天遇见了Flora by Gucci。从2009年四月诞生起，这款由Gucci创作总监FridaGiannini亲自设计的花香调香氛从柔和的淡香水到萦绕人心的香水，都为现代女性带来了一种精致之极的女人味。Flora by Gucci　　这个季节，我们邂逅了这位焕然一新的浪漫小姐：Flora by　Gucci清新淡香 ...

春季减肥最重要的是要持之以恒，怎样才能做到呢？小编教你怎样减肥最快最有效，如何制定一个适合自己的春季减肥计划！

整形行业虽然是近百年发展起来的，但是发展速度惊人，整形行业也可能成为外来最火热的行业之一。但整形行业在飞速的发展过程中，由于一些因素也是留下了很多污点的。今天就来给大家介绍整形行业留下的三个大污点。

核心提示：编辑推荐这套居家减肥操，轻松简单，随手拿起家居小物便能做起减肥动作，简单方便不花时间，是上班族、学生族很有效的减肥方法。 　　step 1. 拿着水瓶耸肩　　1、两腿微微张开站立，左右脚之间相距一个拳头的空位，膝盖绷直，脚掌正向前方，上身挺胸收腹，两肩自然放松，肩胛骨后仰下压，左右手各握一个装着水的水瓶，两臂下垂。　　2、然后握着水瓶，肩胛 ...

寒潮来袭，整个北半球都沉浸在寒冷之中。地理上纬度不同会导致各个地域温度、湿度及其他因素截然不同，从而促生不同的护肤策略。下面就来看看中国最具特色的两个城市——北京和上海的MM在降温的日子里如何护肤。